✅چه کنیم #کودکان در شب راحت بخوابند
✍️اگر بگذارید #فرزندتان در طول روز زیاد بخوابد، شبها به اندازه کافی خسته نمیشود و راحت به خواب نمیرود. خواب فرزندتان در طول روز محدود کنید.
#خواب #بچهها در طول روز هر چقدر زودتر باشد، برای شب خستهتر میشوند. در غیر این صورت بچهای که ساعت ۳ بعدازظهر بخوابد و ۵ عصر بیدار شود، خواب بسیار مفید اوایل شب را از دست می دهد.
#نکات_خواندنی_روز
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم