eitaa logo
احسان گستر|زندگی سالم
801 دنبال‌کننده
2.5هزار عکس
162 ویدیو
4 فایل
محتوای این کانال به منظور فرهنگ‌سازی و آشنایی شما عزیزان با سبک زندگی اسلامی ایرانی ، تغذیه سالم و روش های درمان می باشد . 🔸خادم کانال: @ad_ebrahime 🔸فروشگاهمون : @khanehehsan
مشاهده در ایتا
دانلود
✅چه کنیم در شب راحت بخوابند ✍️اگر بگذارید در طول روز زیاد بخوابد، شب‌ها به اندازه‌ کافی خسته نمی‌شود و راحت به خواب نمی‌رود. خواب فرزندتان در طول روز محدود کنید. در طول روز هر چقدر زودتر باشد، برای شب خسته‌تر می‌شوند. در غیر این صورت بچه‌ای که ساعت ۳ بعدازظهر بخوابد و ۵ عصر بیدار شود، خواب بسیار مفید اوایل شب را از دست می دهد. 🍃🌺🍃 @EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم