📌 چه کسانی نباید #ماست بخورند؟!
🔹 ماست حداقل۳-۴ ساعت پس از صرف غذا که غذا کامل هضم شده است و همراه با #مصلحات ماست مثل: زنیان،آویشن، نعناع، دارچین، کشمش و زیره، میل شود.
🔴نکته:
بیماران مبتلا به درد مفاصل و استخوان، در واقع در اثر تجمع #خلط_خام در مفاصل، دچار این بیماری می شوند.
این بیماران باید از مواد خوراکی که تولید خلط خام می کنند، همانند ماست و دوغ، خودداری کنند تا #دردهای_مفصلی در آنها تشدید نشود.
🔹 همچنین کسانی که دارای #معده سرد هستند، یا اصلاً نباید ماست مصرف نکنند و یا در فصل گرم و حتماً با اضافه کردن مصلحاتش و بدون مصرف غذاهایی با طبیعت سرد، آن را میل کنند.
⚠️ همه افراد باید از خوردن ماست، همراه غذا بخصوص دارای #طبیعت_سرد پرهیز کنند.
@ehsangostar| احسان گستر-زندگی سالم
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
🔖 #زیتون را فقط با غذا مصرف کنید.
🍃زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن بهخوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و #سبزی خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، بهطور عمومی منعی ندارد.
🍃ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در #زیتون_سبز فراوان است ولی با تیره و سیاهشدن آن، کم میشود و متأسفانه در زیتون کنسروی و شور تقریباً وجود ندارد!
🍃زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش #فشار_خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتیاکسیدانی دارد.
🍃از خوردن #سالاد، #ماست، #ترشی های زیاد و نوشیدنیهای مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، #هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژهای داشته باشیم.
🖊دکتر ناصر رضاییپور (متخصص طب سنتی )
🔅@EhsanGostar
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
#ماست رو اینطوری بخورید!
✨ ماست و آویشن: تقویت معده
✨ ماست و تخم کتان: لاغر شدن
✨ ماست و شوید: کاهش چربی
✨ ماست و شاتره: کبد چرب
✨ ماست و نعناع: نفخ معده
✨ ماست و هل: تقویت روده
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
#ماست
✍ زیاد خوردن ماست نفخ میآورد و دستگاه گوارش را ضعیف میکند.
البته اگر از گیاه نعناع، آویشن و زنیان را همراه ماست بخورید به هضم آن کمک میکند و مشکلاتش را کمتر می کند.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
❌ هرگز همراه #برنج ،#ماست نخورید
🔺زیرا هر دو سرد و تر یعنی مزاج #بلغم دارند و غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی ، سستی و تنبلی مغز می شود.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
#ماست هم یک میان وعده یا یک وعده کامل است و نبایددر کنار غذاها خورده شود .
✍همچنین به علت سردی و تری زیاد و تولید برخی مواد در بدن ، مصرف مداوم آن در درازمدت مشکلاتی ایجاد می کند .
پس #ماست را با رعایت توصیه های مزاجی ، فصلی ، اقلیم و... و همچنین رعایت حال گوارش و عادت ،با همراهی مصلح های آن یعنی زنیان ، زیره ، نعنا ، مربای زنجبیل و... به میزان کم و با فاصله از غذای اصلی میل کنید .سردمزاجان و کسانی که مشکلات گوارشی دارند ،در این باره باید بیشتر احتیاط کنند.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🔴 ماست، آری یا خیر؟
✍ #ماست به دلیل تولید خلط #بلغم_ترش در #سنین_بالای_۴۰ یا در افراد #سردمزاج، محیط بدن را اسیدی و باعث #تخریب و فرسایش استخوانها میشود و #پوکی_استخوان را تشدید میکند.
البته همین ماست در افراد #گرممزاج و در #سنین_پایین مشکلی ایجاد نمیکند، بلکه باعث تسکین حرارت کبد نیز میشود.
حتی در درمان #خارش و سوزش بدن و برخی ریزش موها موثر است.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر