🔰#درمان_اضافه_وزن
🔸 معده رو با این با چند تا راه کار تقویت کنید
✅قبل و بعد غذا هاضوم یا آویشن نمک.
✅اولین و آخرین غذا عسل سیاهدانه مصرف کنید.
✅ غذاهای گرم و خشک به مقدار بیشتر استفاده کنید...
✅از خوردن غذاهای سرد و رطوبت دار فاصله بگیرید
🔹گرمی باعث آب شدن چربی ها و خشکی باعث خشک شدن رطوبت بالای بدن می شود
✅ از غذا های #بلغم آور مانند برنج پرهیز کنید
✅ نخوردن نهار و خوردن صبحانه مفصل و شام در سرشب
✅ روعن مالی بدن و لیوان انداختن( لیوان روی ناف نیفتد)
✅ انگشت اشاره روی دانه های سیاه اسپند بزنید و قورت دهید
✅ تحرک خودتون رو بالا ببرید مثل پیاده روی(از ورزش های سنگین کمک نگیرید)
✅ در صورت داشتن یبوست حتما خشکی مزاج را برطرف کنید...
#نسخه
#ممنوعات_غذایی
#درمان
#اضافه_وزن
فروشگاه#خانه_احسان کاشمر احیای سنت های اسلامی ناب🌸🌸
🏠ابتدای بلوار شاهد سمت چپ
☎️05155268982
تارنما :
🌐http://ehsankashmar.ir
خرید اینترنتی:
🌐http://basalam.ir/ehsan
رسانه گروهی:
🆔 @khanehehsan
🔰#درمان_اضافه_وزن
🔸 معده رو با این با چند تا راه کار تقویت کنید
✅قبل و بعد غذا هاضوم یا آویشن نمک.
✅اولین و آخرین غذا عسل سیاهدانه مصرف کنید.
✅ غذاهای گرم و خشک به مقدار بیشتر استفاده کنید...
✅از خوردن غذاهای سرد و رطوبت دار فاصله بگیرید
🔹گرمی باعث آب شدن چربی ها و خشکی باعث خشک شدن رطوبت بالای بدن می شود
✅ از غذا های #بلغم آور مانند برنج پرهیز کنید
✅ نخوردن نهار و خوردن صبحانه مفصل و شام در سرشب
✅ روعن مالی بدن و لیوان انداختن( لیوان روی ناف نیفتد)
✅ انگشت اشاره روی دانه های سیاه اسپند بزنید و قورت دهید
✅ تحرک خودتون رو بالا ببرید مثل پیاده روی(از ورزش های سنگین کمک نگیرید)
✅ در صورت داشتن یبوست حتما خشکی مزاج را برطرف کنید...
#نسخه
#ممنوعات_غذایی
#درمان
#اضافه_وزن
@ehsangostar| احسان گستر-زندگی سالم
🔰#درمان_اضافه_وزن
🔸 معده رو با این با چند تا راه کار تقویت کنید
✅قبل و بعد غذا هاضوم یا آویشن نمک.
✅اولین و آخرین غذا عسل سیاهدانه مصرف کنید.
✅ غذاهای گرم و خشک به مقدار بیشتر استفاده کنید...
✅از خوردن غذاهای سرد و رطوبت دار فاصله بگیرید
🔹گرمی باعث آب شدن چربی ها و خشکی باعث خشک شدن رطوبت بالای بدن می شود
✅ از غذا های #بلغم آور مانند برنج پرهیز کنید
✅ نخوردن نهار و خوردن صبحانه مفصل و شام در سرشب
✅ روغن مالی بدن و لیوان انداختن( لیوان روی ناف نیفتد)
✅ انگشت اشاره روی دانه های سیاه اسپند بزنید و قورت دهید
✅ تحرک خودتون رو بالا ببرید مثل پیاده روی(از ورزش های سنگین کمک نگیرید)
✅ در صورت داشتن یبوست حتما خشکی مزاج را برطرف کنید...
👤مشاوره تغذیه :آقای علی بخشی
#نسخه
#ممنوعات_غذایی
#درمان
#اضافه_وزن
🍃🌹🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
🌼مزاج شناسی
✍️شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب سنتی ایران و همچنین طب اسلامی است. برای اینکه به اهمیت این موضوع آشنا شوید مطالب زیر را حتما بخوانید.
✅1) مزاج گرم و خشک (#صفرا)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند.
🔹پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی هامثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند.
ب ـ خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند.
✅2) مزاج گرم و تر (#دم)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است.
ب ـ خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند.
✅3) مزاج سرد و تر (#بلغم)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد.
ب ـ خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند.
✅ 4) مزاج سرد و خشک (#سودا)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است.
ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق،منظم،دور اندیش
📚حلیة المتقین، ص۱۷۰
🔅@EhsanGostar
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
🟡 جایگزین سیب زمینی در آبگوشت
🔸 بجای استفاده #سیب_زمینی در #آبگوشت می توان از میوه #به استفاده کرد که هم برای #تقویت_قلب مفید است هم برای #معده و هم برای #زیبایی_جنین. درمان بخل و ترس هم می باشد.
🔆 پیامبر (ص) می‌فرمایند : به دارای دارای سه ویژگی است. #قلب را آسایش و آرامش می دهد، بخیل را گشاده دستی می دهد و ترسو را دلیر می کند.»
❇️ #بخل_و_ترس و عمده #مشکلات_قلبی، از غلبه #بلغم و #سودا می باشد.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
خواص #مویز در روایات:
🍇 پیامبر اسلام (صلى الله علیه و آله و سلم) درباره فواید خوردن مویز فرموده اند:
🍃 بر شما باد مویز؛ چرا که #تلخه را مى زداید، #بلغم را مى برد، #پى👈 را استحکام مى بخشد، #خستگى را از بین می‌برد،
#خوى👈 را خوش مى سازد، دل را پاک (پیراسته) مى دارد و اندوه (پریشانى) را دور می‌کند.
🍇 مویز، چه نیکو خوراکى است، #بیمارى را از میان مى برد، #خشم را فرو مى نشاند،
پروردگار را #خشنود مى سازد، بوى #دهان را 👈خوش مى سازد و #رنگ👈 را صفا مى دهد.
🍇 هر کس به خوردن مویز در حالت ناشتا عادت کند، #فهم و #حافظه و #ذهن، روزى او مى شود.
🍇 امام على (علیه السلام) درباره فواید خوردن مویز فرموده اند:
🍃 مویز، #قلب👈 را استحکام مى بخشد، #بیمارى را مى برد، #حرارت را خاموش مى سازد و #دل👈 را خوشى مى دهد.
🍇 (خوردن) بیست و یک عدد مویز سرخ هر صبح در حالت #ناشتا، همه بیمارى‌ها را دور مى کند، مگر بیمارى #مرگ را.
امام صادق (علیه السلام) درباره فواید خوردن مویز فرموده اند:
هر کس به خوردن بیست و یک مویز سرخ عادت کند، به بیمارى اى جز #بیمارى_مرگ مبتلا نمى شود.
🍇 اگر #قحطى اى به شما رسید، با خوردن مویز، خود را #سیر کنید.
🍇 امام رضا (علیه السلام) درباره فواید خوردن مویز فرموده اند:
🍃 هر کس مى خواهد #حافظه اش زیاد شود، هر صبح در حالت #ناشتا، #هفت_مثقال مویز بخورد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
❌ هرگز همراه #برنج ،#ماست نخورید
🔺زیرا هر دو سرد و تر یعنی مزاج #بلغم دارند و غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی ، سستی و تنبلی مغز می شود.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🟡 جایگزین سیب زمینی در آبگوشت
🔸 بجای استفاده #سیب_زمینی در #آبگوشت می توان از میوه #به استفاده کرد که هم برای #تقویت_قلب مفید است هم برای #معده و هم برای #زیبایی_جنین. درمان بخل و ترس هم می باشد.
🔆 پیامبر (ص) می‌فرمایند : به دارای دارای سه ویژگی است. #قلب را آسایش و آرامش می دهد، بخیل را گشاده دستی می دهد و ترسو را دلیر می کند.»
❇️ #بخل_و_ترس و عمده #مشکلات_قلبی، از غلبه #بلغم و #سودا می باشد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
✅ خواص #مویز در روایات:
🍇 پیامبر اسلام (صلى الله علیه و آله و سلم) درباره فواید خوردن مویز فرموده اند:
🍃 بر شما باد مویز؛ چرا که #تلخه را مى زداید، #بلغم را مى برد، #پى👈 را استحکام مى بخشد، #خستگى را از بین می‌برد،
#خوى👈 را خوش مى سازد، دل را پاک (پیراسته) مى دارد و اندوه (پریشانى) را دور می‌کند.
🍇 مویز، چه نیکو خوراکى است، #بیمارى را از میان مى برد، #خشم را فرو مى نشاند،
پروردگار را #خشنود مى سازد، بوى #دهان را 👈خوش مى سازد و #رنگ👈 را صفا مى دهد.
🍇 هر کس به خوردن مویز در حالت ناشتا عادت کند، #فهم و #حافظه و #ذهن، روزى او مى شود.
🍇 امام على (علیه السلام) درباره فواید خوردن مویز فرموده اند:
🍃 مویز، #قلب👈 را استحکام مى بخشد، #بیمارى را مى برد، #حرارت را خاموش مى سازد و #دل👈 را خوشى مى دهد.
🍇 (خوردن) بیست و یک عدد مویز سرخ هر صبح در حالت #ناشتا، همه بیمارى‌ها را دور مى کند، مگر بیمارى #مرگ را.
امام صادق (علیه السلام) درباره فواید خوردن مویز فرموده اند:
هر کس به خوردن بیست و یک مویز سرخ عادت کند، به بیمارى اى جز #بیمارى_مرگ مبتلا نمى شود.
🍇 اگر #قحطى اى به شما رسید، با خوردن مویز، خود را #سیر کنید.
🍇 امام رضا (علیه السلام) درباره فواید خوردن مویز فرموده اند:
🍃 هر کس مى خواهد #حافظه اش زیاد شود، هر صبح در حالت #ناشتا، #هفت_مثقال مویز بخورد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
#روغن #زیتون جایگزین مناسب روغن های صنعتی
✍پیامبر اکرم (صل الله علیه واله) می فرمایند: علَیکُم بِالزَّیتِ؛ فَإِنَّهِ یَکشِفُ المِرَّةَ، وَ یَذهِبُ البَلغَمَ، وَ یَشُدُّ العَصَبَ، وَیَذهَبُ بِالضَّنَی، وَ یُحَسِّنُ الخُلُقَ، وَ یُطَیِّبُ النَّفسَ، وَ یَذهَبُ بِالغَمِّ
بر شما باد روغن #زیتون؛ زیرا #صفرا و #سودا را برطرف می کند، #بلغم را از بین می برد، عصب را تقویت، بیماری را برطرف، اخلاق را نیکو، دل را خوش و همّ و غم را رفع می کند.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
چقدر #آب بنوشیم؟
✍ درباره میزان آشامیدن #آب بین مردم باور های غلطی رایج است. دادن یک توصیه واحد به همه افراد، مثلاً نوشیدن روزانه 8 لیوان آب منطقی نیست و هر منع و تجویزی باید طبق #مزاج فرد، #فصل، عوامل محیطی، حالات روحی وموقعیت شغلی فرد صورت بگیرد.
تا #تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیان‌بخش است. نوشیدن بیش از حد آب، با افزایش سطح #بلغم و افزایش #رطوبت‌عارضی بدن باعث بروز بسیاری از بیماری‌ها بخصوص در افراد سرد مزاج میشود. چنانچه امام صادق(ع):« زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماری است و هر دردی را به سوی تو می‌کشد» ونیز فرمودند :«تا به آب اشتها پیدا نکردید از آن نخورید»
علت ایجاد و تشدید بیماریهای بسیاری از جمله #سرماخوردگی‌ها و #کرونا وجود رطوبت‌های عارضی در بدن است. تصرف حرارت بدن بر رطوبات عارضی باعث تبخیر و بالارفتن آنها به سمت سر میشود و با هوای سرد یا آب سرد یا غذای سرد این بخارات منعقد و در سر و سینه و #ریه ایجاد درگیری می‌کند.
تشنگی راستین زمانی است که بدن به خاطر از دست دادن #رطوبت، از بین بردن یبوست و رقیق کردن غذا نیاز به آب داشته باشد. گاه بدلیل وجود خلط #بلغم‌شور در معده و یا #سودای‌سوخته در آن، #تشنگی‌کاذب ایجاد میشود. این تشنگی بعد از غذا هنگام اشتغال بدن به هضم پدید می‌آید و باید با کمی صبر، خوردن کمی #عسل‌آب و یا خوردن کمی آب گرم آن را برطرف کرد.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر