▫️تغذیه کودک با شیر مادر تا چه زمانی؟
🔸شیر مادر نقش بسیار مهمی در تکامل جسمی و روحی کودک دارد بنابراین باید کودک تا زمانی که به این مایع نیاز دارد، از شیر مادر تغذیه کند.
🔸همه ما مزایای شیر مادر را می دانیم بنابراین هرچه کودک از شیر مادر به مدت بیشتری استفاده نماید به همان اندازه از مواد مغذی موجود در شیر مادر بهره مند می شود.
🔸به همین خاطر بسیاری از افراد بر این باورند که کودک تا پایان دو سالگی باید شیر بخورد.
🔸اگرچه در اغلب کتب طب سنتی، مدت زمان شیردهی دو سال ذکر شده است اما به نظر می رسد که این زمان با کمی مسامحه اعلام شده است.
🔸واقعیت این است که بر اساس اعلام قرآن کریم، مجموع مدت زمان بارداری و شیردهی، سی ماه است: «وَ حَمْلُهُ وَ فِصالُهُ ثَلاثُونَ شَهْراً»
🔸و چون بارداری طبیعی، بین شش تا نه ماه است، زمان شیردهی بین بیست و یک تا بیست و چهار ماه طول می کشد؛ اگرچه شیردهی کامل همان دو سال تمام است؛ لذا سعی کنید قبل از این مدت کودک را از شیر نگیرید.
🔸از طرفی شیردهی بیش از دو سال، باعث کندذهنی کودک می شود.
🔰نکات مهم از شیر گرفتن نوزاد
☑️از نظر طب سنتی ایرانی از شیر گرفتن نوزاد باید تدریجی باشد.
☑️بهترین زمان آن، اواخر زمستان و اوایل بهار و یا اواخر تابستان است چرا که در فصل گرما و زمستان، به علت سوء هضم خطر اسهال وجود دارد.
☑️در حقیقت هوای معتدل برای از شیر گرفتن کودک زمان مناسبتری است.
☑️بهتر است برای از شیر گرفتن غذای کمکی کودک را افزایش دهید تا اشتهای کودک به شیر مادر کمتر شود و سپس کم کم شیر مادر را کم کنید.
☑️از شیر گرفتن کودک باید در زمانی باشد که کودک بیمار نباشد به خصوص حواسمان باشد که شیرخوار بیماری گوارشی ازجمله سوءهضم یا اسهال نداشته باشد تا در هضم و جذب غذا دچار مشکل نشود.
☑️گاهی مادر با اظهار درد در پستان و زخمی نشان دادن پستان ترحم کودک را برمیانگیزد که عدهای از پزشکان و روانشناسان با این کار مخالفند و اعتقاد دارند که به کودک آسیب روانی وارد میشود.
☑️چون ممکن است کودک خود را در ایجاد این آسیب به مادر مقصر بداند.
☑️یادتان باشد سرگرم کردن کودک و افزایش محبت به او از اصول مهم این دوران است.
☑️زمانهایی که استرس کمتری دارید برای از شیر گرفتن کودک مناسبتر هستند.
☑️یک راه پیشنهادی این است که شبها طفل را به زور از خواب بیدار کرده به او شیر خورانده شود تا از شیرخوردن بدش بیاید.
☑️راه دیگر این است که برخی روزها مطلقا شیر داده نشود و تنها در شب شیر داده شود و گاهی عکس این کار انجام شود.
☑️در مدت از شیر گرفتن کودک، شب ها وقتی که کودک خواب است؛ یکی دو نوبت به او شیر بدهید تا کمی سینه تخلیه شود.
⏯ادامه دارد...
#مادر_و_بارداری
🍃🌸🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
✍️مواردی که در بارداری
مانع زیبایی فرزندتان میشود
🔅 نوشابه
🔅 كنسروها
🔅 چای و قهوه
🔅 غذاهای مانده
🔅 انواع سس ها
🔅 ادویه های تند
🔅 سوسيس و كالباس
#نکات_خواندنی_روز
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
✅سنجد
✍️ سنجد، میوه درختی است که در مناطق زیادی از کشور مخصوصا مناطق کوهستانی وسردسیری می روید ومیوه آن در فصل پاییز بدست میآید که هم بصورت تازه وهم بصورت خشک شده، قابل مصرف است ولی دربین اغلب افراد، مصرف خشک شده آن مرسوم است.
سنجد پس از خشک شدن در سایه تا دو سال خاصیت خود را حفظ میکند البته به شرطی که در جای خشک و خنک و در پوسته خود نگهداری شود. بهترین نوع سنجد،نوع بزرگ وپوست نازک آن است که طعم شیرینی داشته باشد.
در بخشی از حدیث فوق اشاره شده که سنجد معده را پاک می کند. همانطورکه می دانیم بهتر است افراد گاهی میوه را با پوست میل کنند، چون باعث پاکسازی جهاز هاضمه و لایروبی میانپرزهای سیستم گوارش از مواد زاید و لعابهای مانده شده،عملکرد هضم وجذب را بهبود میبخشد...
🍎 نظیر خوردن سیب باپوست یا به با پوست، که سنجد هم از این قاعده مستثنی نیست.همیشه بایدتوجه داشت افرادی که معدههای ضعیف داشته ونفخ میکنند احتیاط لازم را در این مورد در نظر بگیرند و کمتر از پوست میوه ها بخورند.
@EhsanGostar
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
✍️امام صادق(علیهالسلام):
زن زائو درمان نمیشود، جز با خوردن #رطب ، زیرا خداوند هنگام زایمان به حضرت مریم(ع) رطب داد.
📚:المحاسن، البرقی، ج۲،ص۵۳۵
#حدیث
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
👇تقویم نجومی سه شنبه👇
✴️ سه شنبه👈14 دی/جدی 1400
👈1جمادی الثانی 1443👈4ژانویه2022
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
❇️ روز خوش یُمنی است و برای هر کار و حاجتی خوب است خصوصا:
✅ خواستگاری عقد و عروسی.
✅ مسافرت.
✅ امور زراعی و کشاورزی.
✅ خرید رفتن و فروش اجناس.
✅ وسیله سواری خریدن.
✅ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✅وانواع تجارت ها و داد و ستد خوب است.
👶مناسب زایمان و نوزاد محبوب و مقبول و شاد و سرحال تا پایان عمر خواهد شد.ان شاءالله
🤕 بیمار امروز زود خوب شود.
🚘 مسافرت :سفر خوب و خیر و برکت دارد.
🔭 احکام نجوم.
🌓 امروز قمر در برج دلو است و برای امور زیر نیک است:
✳️ختنه نوزاد و نام گذاری.
✳️ به خانه نو نقل مکان کردن.
✳️ معامله خانه و ملک.
✳️ امور زراعی و کشاورزی.
✳️ درختکاری.
✳️ و تعمیر خانه و دیوار خوب است.
👩❤️👨مباشرت.
مباشرت و عروسی شب چهارشنبه "، امشب مباشرت و عروسی مکروه است.
💇♀️💇♂️ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث کوتاهی عمر می شود.
💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، برای رگ ها ضرر دارد.
✂️ ناخن گرفتن
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد .
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر آن را تکمیل کنند)
✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب
تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 2 سوره مبارکه " بقره" است.
الم ...ذالک الکتاب لا ریب فیه ....
و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده بر چیزی اطلاع یابد که قبلا نمی دانست و یا خبری در قالب نامه یا حکمی به وی برسد که باعث خوشحالی وی گردد. ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
❇️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد.
💠 روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🔰اسپری گلاب برای رفع جوش پوست
✍️گلاب منافذ پوستی را میبندد، از شل بودن و افتادگی پوست جلوگیری میکند و هم اینکه نمیگذارد پوست دوباره دچار جوش گردد. اسپری گلاب از آن جهت که گلاب قابض است برای درمان منافذ باز پوستی بسیار کارا میباشد.
#خواص
🍃🌸🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🔰فواید بادام زمینی
✍️بادام زمینی موجب گشاد شدن رگها و تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند. مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیراتی ضد سرطان دارند.
#خواص
🍃🌸🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
#پرخوری
✅آیا میدانید طبق روایات، پر خوری از مهمترین علل مستقیم بیماریهاست؟
✍️حضرت امیر (ع) میفرمایند: کمتر کسی وجود دارد که زیاد غذا بخورد امّا بیمار نشود. همچنین در حدیث دیگری میفرمایند: کسی که خوردن او زیاد باشد سلامتی او کمتر است. جامع این مطالب روایتی است که میفرماید: سلامتی و زیاد خوردن با هم جمع نميشود.
📚مستدرك الوسائل ،ج۱۶، ص۲۱۴
#نکات_خواندنی_روز
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🔰طرز تهیه آش کشگینه:
◀️مواد لازم برای آش:
🔸آش کشگینه (ترخینه)
🔹نخود و لوبیا یک لیوان
🔸عدس سه چهارم لیوان
🔹کشگینه نیم کیلو
🔸پیاز داغ نصف لیوان
🔹سبزی آش نیم کیلو
🔸نمک و فلفل و زرد چوبه به میزان لازم
🔹نعناع داغ کمی
#معرفی_غذای_سالم
🍃🌸🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🔰مواد لازم برای کشگینه:
🔸بلغور گندم یک لیوان
🔹کشک یک لیوان
🔸سبزی کوهی معطر یک قاشق غذاخوری
🔰طرز تهیه کشگینه:
👈به جای یک لیوان کشک میتوانید از ۳ لیوان دوغ استفاده کنید. بلغور گندم، کشک (یا دوغ) و سبزی کوهی معطر را با هم می جوشانیم تا کشک یا دوغ به خورد بلغور برود و سفت شود. بعد آن را به شکل کلوچه درآورده و میگذاریم خشک شود.
🔰طرز تهیه آش:
برای تهیه آش کشگینه از شب قبل نخود و لوبیا را خیس میکنیم. بعد آب آنها را دور میریزیم و میپزیم. عدس و کشگینه را به آن اضافه میکنیم. وقتی کشگینهها باز شدند، پیاز داغ و زردچوبه را تفت داده و به همراه نمک و فلفل اضافه میکنیم. به مدت یک ساعت این پخت باید انجام شود. سپس سبزی آش را به مواد اضافه کرده و دوباره به مدت یک ساعت میپزیم تا آش جا بیفتد. سپس سطح آن را با پیاز داغ و نعناع داغ تزیین میکنیم.
#معرفی_غذای_سالم
🍃🌸🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
✅ظروف چدنی اصل در طب سنتی مورد تایید هستند
✍️امروزه برای رفع مشکل زنگ زدگی ظروف آهنی، معمول این است که از یکی از آلیاژهای آن یعنی چدن استفاده شود. چدن، آلیاژی مرکب از آهن، کربن و سیلیسیم است که ضد سایش، مقاوم به خوردگی و مقاوم در برابر حرارت است. چدن، رسانای حرارتی ضعیفی به شمار می رود اما حرارت را در خود نگه داشته؛ آنرا به طور یکنواخت پخش می کند. رنگ این ظروف از بین نمیرود؛ زنگ نمیزنند و طعم و عطر غذا را حفظ می کنند.
کارشناسان اعتقاد دارند که ظروف چدن واقعی هیچگونه یونی وارد غذا نمیکنند. اگر این گونه باشد، آثار طبّی مترتّب بر استفاده از ظروف آهنی که در بالا به آنها اشاره کردیم، شامل ظروف چدنی نمی شود ولی به همین دلیل که دارای کنش و واکنش منفی با غذا نیستند، ظروف مطلوبی محسوب می شوند.
ولی اگر استفاده از ظروف چدنی، موجب افزایش میزان یون های آهن در غذای مصرفی شود و با عنایت به این که کمبود آهن، مساله ای بسیار شایع در دنیای امروزی است، استفاده از این ظروف می تواند مفیدتر هم باشد
@EhsanGostar
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
✅پر خوری عامل بیماری
✍️در روایت آمده است :
مَن قَلَ طَعَامُهُ قَلَّت آلَامُه
کسی که غذایش کم باشد،
درد های او کم تر است.
📚منبع: عیون الحکم، لیثی، ص۴۵۵
#حدیث
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
👇تقویم نجومی چهارشنبه👇
✴️چهارشنبه👈 15دی/جدی 1400
👈 2جمادی الثانی 1443👈5 ژانویه2022
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
❇️ امروز برای امور زیر خوب است:
✅ درختکاری.
✅سلف خریدن پیش خرید محصولات کشاورزی.
✅ و امور زراعی و کشاورزی خوب است.
👶 زایمان خوب و نوزادش شایسته تربیت خواهد شد. ان شاالله.
🚘مسافرت :خوب نیست و درصورت ضرورت همراه صدقه باشد.
🔭 احکام نجوم.
🌗 امروز قمر در برج دلو و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است:
✳️ ختنه نوزاد و نام گذاری.
✳️ انتقال به خانه نو.
✳️ معامله خانه و ملک.
✳️ امور زراعی و کشاورزی.
✳️ تعمیر خانه و دیوار.
✳️ و درختکاری نیک است.
💉💉 حجامت خون دادن فصد خوب نیست.
💇♂️💇♀️ اصلاح سر وصورت باعث حاجت روایی می شود.
👩❤️💋👨مباشرت: حکم مجامعت در شب پنجشنبه فرزند حاصل از آن حاکمی از حاکمان و یا عالم گردد و مباشرت برای سلامتی نیز مفید است.
😴🙄 تعبیر خواب خوابی که (شب پنجشنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 3 سوره مبارکه " آل عمران" است.
نزل علیک بالحق مصدقا لما بین یدیه..........
و مفهوم آن این است که سه چیز خوب و پی در پی به خواب بیننده برسد.ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
✂️ ناخن گرفتن
🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود.
👕👚 دوخت ودوز
چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله
✴️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد.
💠 روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🔰فواید بوییدن گل نرجس و سیاهدانه
✍️حضرت محمد (صلیاللهعلیهوالهوسلّم): بوئیدن گل نرجس را به تاخیر نینداز زیرا در طول زمستان از سرماخوردگی جلوگیری میکند، سیاهدانه هم اینگونه است.
📚مکاتیب الائمه، احمدی میانجی، ج5، ص230
#خواص
🍃🌸🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🔰فوائد سنجد برای اطفال
✍️سنجد بسیار موافق مزاج اطفال است، زیرا اطفال دارای حرارت زیاد مزاجی هستند و به همین دلیل هم فعالیت زیادی دارند. حتی ممکن است ریشه برخی مشکلاتی که در اطفال رخ میدهد (مثلا پرخاش یا بیش فعالی) نیز به دلیل همین حرارت زیادی باشد.
🔹اگر سنجد به جای تنقلات بیارزش و مضر (چیپس و پفک و امثالهم) مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود. زیاد خوردن سنجد برای گوارش خوب نیست و عمل هضم را مختل میکند و برای گوارش هم سنگین است. مصلح آن مواد شیرین نظیر نبات و شکر و.. میباشد.
#خواص
🍃🌸🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
✅حجامت
✍️امیرالمومنین علی علیه السلام:
اِنَّ الْحِجامَةَ تُصَحِّحُ الْبَدَنَ وَ تَشُدُّ الْعَقْلَ.
حجامت، بدن را سالم و عقل را تقويت مى كند.
📚 خصال، ص ۶۱۱، ح ۱۰
💚نشانه های فوری حجامت:
اگر نشانه های زیر را دارید، یعنی خون در بدنتان هیجان کرده و با خواندن آیت الکرسی فوری باید حجامت کنید، حتی اگر قمر در عقرب یا جمعه یا ماه مبارک رمضان باشد:
🔹 خارش پوست
🔸 جوش و دمل
🔹 احساس حرکت حشره روی پوست
🔸 سرگیجه
🔹 قرمزی پوست
🔸 خواب آلودگی
💢 در روایتی دیگر امام کاظم (ع) می فرمایند: هرگاه هیجان خون پیدا کردید، شب یا روز، آیت الکرسی بخوان و حجامت کن.
📚 الخصال، ج ۲، ص ۳۹۰
🔰 افراد زیر نباید حجامت کنند:
🔻 زنان باردار
🔻 زنان در مدت ایام عادت ماهیانه
🔻 افراد دارای كمبود پلاكت خون
🔻 افرادی كه با تعریف طب اسلامی دچار غلبه شدید بلغم هستند.
#آموزش_های_طبی
🍃🌷🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
✅شیر دارچین نوشیدنی مفید
✍️ برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق (بدرقهکننده) شیر است شیر را تا مفاصل میبرد. این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر خورده شود، خواص درمانی شیر را به مفاصل میرساند.
ترکیب شیر با دارچین، 10برابر بیشتر از خود شیر خاصیت دارد. کاهش کلسترول بد، پیشگیری از حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوقالعاده و خوشطعم است.
📚سایت دکتر روازاده
#نکات_خواندنی_روز
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 کرسیِ مدرن!
📚حکیم خیراندیش
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
✅فواید حجامت سنت پیامبر و اهل بیت علیهم السلام
✍️ فواید حجامت ” سنت پیامبر و اهل بیت علیهم السلام ” از معتبرترین منابع علمی:
1٫ کاهش درد شانه
2٫ کاهش درد ناشی از آنفولانزا
3٫ کاهش درد قسمت فوقانی کمر
4٫ محافظت از قلب
5٫ درمان دیابت
6٫ درمان زونا
7٫ اثرات مثبت روی سیستم ایمنی
8٫ اثرات مثبت روی بیماران آنفارکتوس
9٫ تنظیم ضربان قلب
10٫ اثرات مثبت روی نارسایی قلبی
11٫ اثرات مثبت روی نوروپاتی دیابتی
12٫ اثرات مثبت روی افسردگی
13٫ کاهش سندرم مرگ ناگهانی نوزاد
14٫ زنده ماندن کودکان نارس
15٫ کاهش تری گلیسیرید و کلسترول خون
16٫ کاهش اوریک اسید خون
17٫ درمان هایپرلیپیدمیا
18٫ درمان فشار خون بالا
19درمان افزایش آهن در تالاسمی
20٫ درمان هپاتیت
21٫ درمان آترواسکلروزیس
22٫ درمان نقرس
23٫ کاهش درد های عضلات اسکلتی
24٫ درمان هایپرتانسیون
25٫ درمان بیماری های رگ های قلبی
26٫ محرک تولید مواد ضدمیکروبی در بدن
27٫ درمان ناراحتی های تنفسی و سرفه
28٫ درمان آکنه و جوش صورت
29٫ درمان فلج صورت
30٫ جلوگیری از تخریب استخوانهای گردن
31٫ اثرات مثبت روی آسم
32٫ درمان سردرد
33٫ کاهش درد عصب سیاتیک
34٫ درمان کهیر و خارش پوست
35٫ بهبود سرماخوردگی
[حجامت] توسط پزشکان عربی و اسلامی مانند ابنسینا ، زهراوی، زکریای رازی توصیه شد.و در علوم پزشکی مدرن حجامت در انواعی از بیماریهای انسانی مورد استفاده قرار میگیرد. در درمان بیش از 50 نوع بیماری استفاده میشود.
📌در نهایت، حجامت یک درمان امیدبخش است، چرا که بسیاری از مطالعات، دادههای مبتنی بر شواهد را به نفع اثربخشی و امن بودن آن فراهم میکنند
@EhsanGostar
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
هدایت شده از فروشگاه خانه احسان کاشمر
#ایستگاه صلواتی فروشگاه خانه احسان کاشمر
#یا_زهرا_س💔
اشڪهایے را ڪه مےریزم نثارِ مادر اسٺ
هدیہ بر غم هاے قلبِ بےقرارِ مادر اسٺ
مےرسد روزے ڪه سوغاٺِ مدینہ مےشود
تربٺِ پاڪے ڪه از خاڪ مزارِ مادر اسٺ
#ایام_فاطمیه💔
#شهادت_مادرم_زهرا_س🥀
#تسلیت_باد🥀
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
هدایت شده از فروشگاه خانه احسان کاشمر
💢فروشگاه خانه احسان کاشمر برگزار میکند 💢
💠دوره آموزشی "مزاج شناسی و تغذیه سالم"💠
🔵سر فصل ها :
☑️مزاج شناسی
☑️سته ضروریه
☑️ممنوعات غذایی
☑️غذاهای جایگزین
📆شنبه و دوشنبه
🔸شروع دوره ها از تاریخ : ۱۸ دی و ۲۰ دی
🕒ساعت ۱۵:۰۰
🔹خیابان خرمشهر _سپاه روبه روی باغمزار
☎️شماره تماس جهت اطلاعات بیشتر:
۵۵۲۶۸۹۸۲
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
May 11
✅رابطه سیب و سلامت قلب
✍️امام صادق عليه السلام: سيب از هر چيزى سريعتر به قلب فايده مىبخشد.
📚طب الأئمه ص 135
#حدیث
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم