🔰چند توصیه غذایی برای کاهش یبوست:
✳️نوشیدن مایعات کافی
✳️پرهیز از مصرف موادی مثل سرخ کردنی ها، غذاهای شور یا تند، ته دیگ، چای پررنگ، برنج سفید، موز و…
✳️سبزیجات و میوه های خام مخصوصاً گلابی، سیب شیرین، انجیر، انار شیرین، پرتقال، کیوی، آلو (به شرطی که دچار مشکلات گوارشی نشوید و بعد از غذا و فاصله از وعده غذایی بخورید)
✳️مصرف میوه های خشک مانند مویز، انجیر، برگه زردآلو، آلوی خشک (به ویژه برای کسانی که معده شان تحمل میوه تازه را ندارد)
✳️میوه های پخته با شکر کم (کمپوت خانگی)
✳️مصرف ترکیباتی مانند شیر و شکر، سوپ مرغ فربه، خورش کدو و انار دانه
✳️استفاده از آلو یا سبزیجات پخته در غذاها
✳️استفاده از روغن زیتون یا سبوس در غذاها (مخصوصاً به شکل سوپ)
✳️سوپ های رقیق و نسبتا چرب یا آش های رقیقی که با برگ چغندر یا اسفناج تهیه شده باشد
✳️حریره بادامی که با نشاسته تهیه شود، نه با آرد برنج
✳️آبِ ماهیچه
✳️نان و برنج سبوس دار به جای نان و برنج کاملا سفید
✳️چند عدد زیتون (کم نمک) وسط غذا
✳️ماست پروبیوتیک به عنوان میان وعده (به شرطی که با آن دچار سوءهاضمه نشوید. ضمنا ماست را با غذا، مخصوصا غذای گوشتی نخورید)
✳️کاهو به عنوان میان وعده (سالاد با کمی هویج رنده شده ریز، روغن زیتون و کمی آب نارنج یا همراه با سکنجبین)
✅اگر شما دچار یبوست هستید، سعی کنید علاوه بر پیاده روی، این مواد غذایی را امتحان کنید تا موادی که بیشتر به شما میسازد را شناسایی کنید؛ هرچه مشکل یبوست بارداری شما با مواد غذایی رفع شود و از توصیه های دارویی کمتری استفاده کنید به نفع خودتون و بچه نازنینتون هست.
❇️توجه: نوشیدن آبِ گرم ناشتا برای رفع بسیاری از یبوست ها موثر است. منتها نباید در مصرف آن مداومت «طولانی» کرد چرا که منجر به ضعف عضلات معده میگردد.
#مادرـوـبارداری
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🔹طرز تهیه گلقند برای رفع یبوست بارداری:
👈🏻برای تهیه گلقند عسلی یا شکری:
1️⃣در یک ظرف شیشه ای، مقداری گلبرگ تازه گلسرخ کاشان بریزید و لابلای آن عسل، شکر، پودر قند یا نبات (دو برابر میزان گلسرخ) اضافه نمایید.
2️⃣اگر گلبرگ تازه ندارید از گلبرگ خشک شده خیسانده در مقداری گلاب استفاده کنید
3️⃣ترکیب حاصل را داخل شیشه دربسته، به مدت چهل روز در زیر نور خورشید قرار دهید و هر چند روز یکبار نیز آن را با هم مخلوط کنید.
4️⃣گلقند عسلی، گرم تر از نوع شکری آن است و برای افراد با گوارش سرد مناسب تر میباشد.
5️⃣معمولاً توصیه میشود یک قاشق مرباخوری گلقند قبل از ناهار یا شام میل شود.
#مادرـوـبارداری
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🚫موارد ممنوع و نیازمند احتیاط در هنگام یبوست بارداری:
❇️مواد خوراکی خیلی سرد:
⬅️خوراکیهای بسیار سرد به صورت عموم در حاملگی منع شدهاند، ولی برای آنها در ایجاد یبوست نیز میتوان نقش قائل شد؛ چرا که:
1️⃣سردی بیش از حد از یک سو ایجاد تخدیر (سستی و رخوت و شلی عضلات) میکند.
2️⃣و از سوی دیگر تمام افعال از جمله قوه دافعه و قوه هاضمه نیازمند حرارت معتدل است و مصرف خوراکیهای
✅بسیار سرد میتواند باعث سرکوب حرارت و کاهش قوای دافعه و هاضمه و ایجاد یبوست شود.
❇️خوراکیهای تند و تلخ :
مواد تند و تلخ میتوانند ایجاد خشکی و یبوست نمایند و عمدتاً جزء مسهلهای قوی هستند و همچنین ابن سینا هشدار داده که این داروها میتوانند باعث سقط جنین شوند.
❇️غذاهای قابض:
این غذاها به دلیل قبض خود میتوانند باعث ایجاد یبوست شوند به ویژه قبل از غذا، ولی مصرف مقدار کم خوراکیهای قابض بعد از غذا مانند میوه به بریان میتواند به لینت مزاج و کاهش تهوع کمک کند.
❇️پرخوری
تخمه شدن:
تخمه حالتی از سوء هضم است که در محاورات عامیانه برای روی همخواری نیز مورد استفاده قرار میگیرد. این کار عمدتاً احتمال اسهال و استفراغ را بالا می برد که به گفته حکما در زمان حاملگی نسبت به یبوست نیز
پرعارضهتر است. ولی به دلیل ایجاد سوءهضم و تأخیر در هضم، میتواند منجر به کندی در دفع فضولات گردد.
❇️روغن مالی شکم:
روغن مالی شکم گرچه در کاهش یبوست مؤثر است، ولی به دلیل افزایش خطر سقط در زمان حاملگی منع دارد و تنها روغنی که در زمان حاملگی توصیه شده، روغن گلسرخ است ، آن هم بعد از سه ماهگی که به منظور کاهش گرفتگی عضلات پیشنهاد شده است نه رفع یبوست و باعث شلی عضلات نیست.
❇️ملینها و مسهلهای قوی
به ویژه آنهایی که قادرند منافذ موجود در بافتها و عروق رحم را باز نمایند
📚منبع:
✔️تیم محتوایی طبایع
✔️مقاله اهمیت و روش های درمان یبوست بارداری در طب سنتی ایران و مقایسه آن با طب رایج
✔️و با سپاس از خانم دکتر فاطمه مرادی
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
هدایت شده از فروشگاه خانه احسان کاشمر
این شخص چه کسی می باشد ...🤣😂🤣
۱.ابوالفضل
۲. حمید
۳.روح ا..
۴.علیرضا
۵.صالح
۶.امین
پاسخ برای من ارسال کنید @ad_ehsangostar👉
به 5 نفر اولی که پاسخ درست رو بفرستن کد تخفیف خرید از باسلام هدیه داده میشه🤩
بجنب شاید تو جزو اونا باشی👍
🚚ارسالی شما عزیزان 👌
🛍برای خرید اینترنتی کافی وارد صفحه غرفه فروشگاه خانه احسان کاشمر شوید
🌐http://basalam.ir/ehsan
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
هدایت شده از فروشگاه خانه احسان کاشمر
مطالب قبلی احسان گستر مطالعه کنید میتونید جواب پیدا کنید ..😁😊
موفق باشید ...🙏
▫️مایعات و نوشیدنیهای مناسب در زمان بارداری:
✅بانوان باردار بسته به شرایط خود و عدم حساسیت به یکی از موارد زیر، میتوانند به صورت متعادل از
🔸شربتهای مفید زیر بهره ببرند:
✔️شربت سکنجبین
✔️شربت عسل با لیمو ترش تازه
✔️شربت لیمو و نعناع (موهیتوی تازه) بدون آب گازدار
✔️شربت شیره انگور با کمی گلاب
✔️آب سیب (فقط زیاده روی نکنند که موجب دل درد یا تشدید یبوست نشود)
#نکات_خواندنی_روز
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
🔰توصیه بهداشتی میزان و نحوه صحیح مصرف شیر
✔️طب امروزی تأکید به خوردن فراوان شیر می کند، مخصوصاً در افراد پیر با پوکی استخوان و آرتروز، از طرفی افراد مسن عمدتاً از سردی مفاصل و سایر اعضا رنج می برند. برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق شیر است و شیر را تا مفاصل می برد.
🔸 این خاصیت ذاتی دارچین است که اگر همراه شیر خورده شود، خواص درمانی شیر را به مفاصل می رساند. لذا توصیه می شود شیر را همراه دارچین میل نمائید. برای اینکار هنگام گرم کردن شیر می توانید پودر دارچین را به آن اضافه کنید یا اینکه اگر چوب دارچین دارید، می توانید پس از تهیه چای دارچین، مقداری از این چای را با شیر ترکیب نمائید و میل کنید. با این کار شیر هم خیلی خوشمزه می شود و هم خیلی خوشبو و مشکلات نفخ حاصل از خوردن شیر که در برخی افراد ایجاد می شود را مرتفع می کند. پس افرادی که نمی توانند شیر بخورند، شیر همراه دارچین را می توانند به راحتی و به لذت میل کنند.
ضمناً با خوردن شیر یک لینت مزاج خیلی معمول بوجود می آید که اذیت کننده و اسهالی نیست، بلکه مفید می باشد.همچنین می توانید به شیر و دارچین مقدار کمی عسل اضافه نمائید که خوشمزه تر و مفیدتر می شود. مصرف یک الی دو لیوان شیر در روز کفایت می کند و خوردن شیر در حالی که ناشتا هستید کاملاً مضر است.
❌ تذکر:
👈 شیر پاستوریزه یا استرلیزه مورد تأیید نمی باشد بلکه منظور از شیر، شیر محلی تازه گاو یا گوسفند است که از مراکز مورد تأیید تهیه شده است و جوشانده شده است. بهترین روش جوشاندن این است که مقداری آب به شیر اضافه کنید و روی شعله قرار دهید و اجازه دهید تا همان مقدار آب بخار شده و خارج شود.خوردن شیر همراه با میوه از ممنوعیات مصرف هم زمان مواد غذایی می باشد، شیر را با خرما و عسل می توانید میل کنید. ولی با خوردن هر نوع میوه دیگری مانند موز و … باعث فاسد شدن شیر و فساد معده می گردد. همچنین مصرف شیر کاکائو صنعتی نیز به هیچ وجه مورد تأیید نیست.
👈 بجای مصرف شیر خشک برای کودکانی که در کنار شیر مادر، از شیر خشک استفاده می کنند، توصیه می شود شیر بز و اگر در دسترس نبود شیر گاو به همراه عسل بدهید، اضافه کردن دارچین نیز مفید است. چربی شیر مفید است و باعث جذب بهتر کلسیم شیر می گردد، لذا شیر را با همان درصد چربی طبیعی خود به راحتی می توان استفاده کرد. لطفاً برای کاهش مصرف چربی و کاهش کالری از خوردن سرخ کردنی و فرآورده های صنعتی پرهیز نمائید
🔅@EhsanGostar
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
ان شاء الله فردا صبح ، افراد که پاسخ دادن اعلام می کنیم و کد تخفیف خرید از باسلام هدیه داده میشه🤩
تا الان 2 نفر درست پاسخ دادن☺️
تا امشب پاسخ بدید 🙏
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
هدایت شده از تجربه خرید فروشگاه خانه احسان کاشمر
ممنون از مشتری عزیزمون خانم محمدی که همیشه ما رو مورد لطف خودشون قرار میدن
#باسلام
بازار برخط کسب و کار های خانگی و محلی
#تجربهـخرید
#انسان_سالم_تغذیه_سالم
فروشگاه#خانه_احسان کاشمر احیای سنت های اسلامی ناب🌸🌸
👤@ad_ehsangostar
🌐 http://basalam.ir/ehsan
☎️ ۰۵۱۵۵۲ - ۶۸۹۸۲
🏠@froshgah_khanehehsan
🆔 @khanehehsan
🌸پیامبر اکر (ص):
▫️هرگاه فرزند خود را شیر دهد ،
به هر مکیدن نوزاد ،پاداشی به او دهند ،
که برابر است با آزاد کردن بنده ای از فرزندان اسماعیل .
و هنگامی که از شیردادن فرزند خود فارغ شود ،
فرشته بزرگواری بر پهلویش زند و گوید:
اعمال خود را از سر بگیر که خداوند تو را آمرزیده است.
📚امالی صدوق،ص۴۹۶
#مادرـوـبارداری
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
👇تقویم نجومی سه شنبه👇
✴️ سه شنبه 👈 20 مهر / میزان 1400
👈 5 ربیع الاول 1443👈 12 اکتبر 2021
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی .
🏴 وفات حضرت سکینه بنت الحسین علیه السلام " 117 هجری " .
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی .
📛 صدقه رفع نحوست کند .
📛 برای امور زیر خوب نیست :
📛 دیدارها و ملاقات ها .
📛 و قسم خوردن خوب نیست.
👶 زایمان خوب و نوزاد حالش خوب است.ان شاءالله
🤕 بیمار امروز زود خوب شود .
🚘 مسافرت : مسافرت خوب و سودمند است.
🔭 احکام نجوم .
🌓 امروز قمر در برج جدی است و برای امور زیر نیک است :
✳️ درو غلات و برداشت محصول .
✳️ کندن چاه و کانال .
✳️ وام و قرض گرفتن .
✳️ از شیر گرفتن کودک .
✳️ شکار و صید و دام گذاری .
✳️ و عمل جراحی نیک است.
📛 ولی ازدواج .
📛 و دیدار روساء خوب نیست.
👩❤️👨مباشرت.
مباشرت در شب چهارشنبه " ، عروسی و مباشرت کراهت دارد .
💇♀️💇♂️ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث سرور و شادی است .
💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، سبب زردی رنگ می شود .
✂️ ناخن گرفتن
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد .
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش کار را انجام دهند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند این حکم شامل خرید لباس نمی شود)
✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب
تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 6 سوره مبارکه " انعام "است .
الم یروا کم اهلکنا من قبلهم...
و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده اندک آزردگی ببیند صدقه بدهد تا رفع گردد.ان شاءالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
❇️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد .
💠 روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد .
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
#خواص #سرکهـسیب:
✅طبیعت سرکه سیب سرد و خشک است
✔️سریعالنفوذ و رساننده قوای ادویه به اعضا است.
✔️به طور طبیعی، فشار خون را پایین میآورد.
✔️محرک اشتها است.
✔️شستن صورت با سرکه سیب به تنظیم ph پوست شما کمک میکند.
✔️قبل از خواب، دو قاشق غذاخوری سرکه سیب بخورید تا از دیابت پیشگیری کنید.
✔️جهت کاهش (قطع) صفرا، تفتیح معده و انسداد عروق گوارش و طحال مفید است.
✔️سرکه سیب، آب گرم، دارچین و عسل را با هم ترکیب کنید و روزانه آن را بنوشید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود.
✔️جریان خون را بهتر کرده، کبد را پاکسازی کرده و به سموم کمک میکند تا بهتر از بدن دفع شوند.
✔️خوردن انجیر و مویزی که در سرکه خیسانیده باشند برای درمان طحال مفید است.
✔️دارای اسیدهایی است که محرک ترشحات سلولهای کبدی و صفرایی است.
✔️موجب جلوگیری از زیادشدن اوره و چربی خون میشود.
✔️در ترکیب نوشیدنی مفید و گوارای سکنجبین نیز مورد استفاده است که مصرف آن برای کبد بسیار مفید است.
✔️لطیف کننده مواد (ملطف) است. اگر مواد غلیظ مانند گوشت گاو یا کله پاچه را با آن بپزند یا همراه آن بنوشند سبب تلطیف و هضم بهتر آن میشود
#خواص
🍃🌷🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
#خواص و مزاج #روغنـکنجد :
✅طبیعت روغن ارده کنجد در دوم گرم و تر و تا هفت سال قوت آن باقی میماند و قابل مصرف است.
🔸پایداری و ماندگاری آن بالاست و در مقابل حرارت مقاوم است.
🔹جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق
🔸جلوگیری از بروز آب مروارید
🔹مناسب برای سرخ کردن به دلیل مقاومت بالای حرارتی
🔸کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون
🔹جلوگیری از بیماریهای مفصلی و آرتروز
🔸ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر جلوگیری میکند.
🔹برای افرادی که از کمخونی و سرگیجه رنج میبرند مفید است.
🔸مصرف موضعی این روغن، پوست را نرم و لطیف میکند.
🔹خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد.
🔸غرغره کردن آن، باکتریها از جمله باکتریهای سرماخوردگی از بین میبرد.
🔹محافظ طبیعی در برابر اشعه فرابنفش به حساب میآید.
🔸مانع شورهی سر میشود.
🔹ماساژ با روغن کنجد انعطافپذیری مفاصل را زیاد میکند.
🔸بریدگیها و جراحتهای سطحی را درمان میکند.
از بروز آکنه جلوگیری میکند.
🔹مصرف مرتب آن اضطراب را کاهش میدهد، گردش خون را تقویت میکند، مانع اختلالات عصبی میشود و سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند.
🔸نشاط آور است، هوشیاری ایجاد میکند، دردهای مزمن و گرفتگی عضلات را کاهش میدهد.
🔹روغن کنجد تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم میکند. این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک توصیه میشود.
#خواص
🍃🌷🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🌺سلام وقت بخیر به همگی من ابراهیمی هستم خادم کانال احسان گستر 😎 👈رمانیه یک آش ساده است که برای طیفی از اختلالات ناشی از سوء مزاج گرم، ترقیق خون، تقویت معده و … استفاده میشود. 👌این آش به راحتی تهیه میشود و بسیار خوش طعم است و مناسب این فصل است که انار و آب انار تازه و طبیعی قابل دسترس است. ما در این پست قصد داریم شما را با روش پخت این آش خوشمزه، که متأسفانه امروزه از سفره ایرانیان حذف شده است🤷🏻♂️ و از خواص درمانی بینظیری برخوردار است، آشنا نماییم.
با ما همراه باشید 🙏👇🏻
🔰دستور پخت آش رمانیه:
👈🏻این دستور از کتب قرابادین طب سنتی ایران استخراج شده است و مزاج آن با دستور زیر معتدل است.
مواد لازم:🥘
🔸۱/۲ پیمانه برنج سبوس دار
🔹گوشت بلدرچین و یا گو شت بوقلمون
🔸یک دسته نعنای تازه
🔹یک عدد پیاز متوسط
🔸۳ پیمانه آب انار شیرین
🔹یک پیمانه آب به شیرین
🔸یک عدد به درسته خرد شده
🔹۲ عدد چوب دارچین
🔸۳ عدد هل درسته
🔹به میزان لازم نمک، فلفل و زردچوبه
🔸به میزان دلخواه نعنا داغ برای تزیین
👨🏻🍳طرز تهیه
👈ابتدا برنج سبوس دار را نیم ساعت بخیسانید، سپس همراه با آب تازه شده، پیاز نگینی خرد شده، گوشت بلدرچین و ادویه (نمک و فلفل و زردچوبه) بپزید.
👈از ابتدا نعنای تازه، هل و دارچین را درون کیسه توری ببندید و در آش بیندازید.
👈وقتی نیمپز شد، به درسته را پوست گرفته و به قطعات ۲ سانتی خرد کنید، سپس آن را به آش اضافه کنید.
👈پس از پخت کامل گوشت بلدرچین و له شدن برنج، کیسه نعنا و ادویه را از ظرف خارج کنید.
👈حالا آب انار و آب به را اضافه کنید و بگذارید چند قل بزند تا مزه چاشنی کاملا به خورد آش برود.
👈در انتها آش رمانیه را با نعنا داغ تزیین کنید.
#معرفیـغذایـسالم
🍃🌷🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
▫️خواص و فواید آش رُمانیه:
👈🏻آش رمانیه، آشی سنتی است که متأسفانه امروزه از سفره ایرانیان حذف شده است. هدف گروه طب سنتی، احیای مجدد اینگونه غذاهای مفید و اصیل ایرانی است.
👈🏻از خواص این غذا میتوان به موارد زیر اشاره داشت:
✅مصرف این آش از منظر طب سنتی، برای حفظ صحت گرممزاجان توصیه میشود.
✅همچنین برای درمان اسهال، خونریزی ناشی از بواسیر، کبد چرب، شبادراری و بیاختیاری ادرار، تسکین تب، غلظت خون مفید است.
✅از دیگر خاصیتهای درمانی این آش میتوان به رفع عطش و تشنگی زیاد، بیاشتهایی به خصوص در اطفال، خونریزی زیاد زنان، بوی بد دهان ناشی از گرمی معده، ضعف گوارش بهخصوص معده، درد معده، زردی، دیابت بخصوص اگر همراه با پرنوشی یا عطش باشد و زخمهای دیابتی اشاره کرد.
✅رمّانیه در استحکام دندان و تناسب وزن و تقویت گوارش بسیار موثر است و در فصل انار، بهتر است در رژیم غذایی خانواده گنجانده شود.
📚منبع: با سپاس از دکتر محبوبه ابریشم کار و دکتر مینا محبی
#خواص
#معرفیـغذایـسالم
🍃🌷🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
👨🏻🍳دستور پخت دوم :
1️⃣برای تهیه آش رمانیه ابتدا باید گوشت بره یا مرغ را به صورت قیمه یا چرخ کرده با عدس و کمی برنج بپزید.
2️⃣سپس پیازداغ و ادویه را به مخلوطتان اضافه کنید.
3️⃣برای طعمدهی به این آش یک لیوان آب انار ترش و دو قاشق غذاخوری بادام آسیاب شده و چند عدد کشمش به آن بیفزایید.
4️⃣در نهایت هم نعناع داغ اضافه کنید و بگذارید آش جا بیفتد.
5️⃣البته به جای کشمش میتوانید از کمی نبات هم برحسب ذائقه خود استفاده کنید تا سردی زیاد آش به بدنتان آسیب نرساند.
📚منبع: با سپاس از دکتر محبوبه ابریشم کار و دکتر مینا محبی
#معرفی_غذای_سالم
🍃🌷🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
👈🏻جواب سوال علیرضا بود 😁🤷🏻♂️
من علیرضا ابراهیمی هستم 🙋♂️ 😆 خادم کانال احسان گستر 😎
🚚ارسالی شما عزیزان 👌
🛍برای خرید اینترنتی کافی وارد صفحه غرفه فروشگاه خانه احسان کاشمر شوید
🌐http://basalam.ir/ehsan
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
سلام به همگی عزیزان 2 نفر بیشتر درست پاسخ ندادن 😊
🎁کد تخفیف براشون ارسال می کنیم🤩
👈🏻خانم هاشم ابادی
👈🏻خانم رجب نژاد
موفق باشید 🙏
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
▫️آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است .
#نکات_خواندنی_روز
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🍃🌸🍃🌸 🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃
🍃
🔖 #مضرات_جبران_ناپذیر_نخوردن_شام
👈 شام نخوردن باعث پیری زود رس میشود
🍃 در شب چیزی و لو اینکه قطعه #نان کوچکی باشد تناول کنید!
کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد.نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمیگردد.
⚜️ پیامبر اکرم (ص) می فرمایند :⚜️
✍🏻 غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد.من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند
⚜️ غذای شب، نیروی پیر و جوان است
🍃 هرکس که غذای شب را ترک کند، نیرویی از او میرود که بر نمیگردد
⚜️ غذای شب سودمندتر از غذای روز است
🍃 چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است
⚜️ زیرا در شب حرارت به داخل بدن میرود.و هضم قوی تر میشود.بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود.و غذا درست هضم نمیشود
🍃 اگر در هنگام شب در #معده چیزی نباشد.حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه میشود و آن را خشک و #لاغر میکند.به همین دلیل است که، در هنگامی که معده خالی است، کم خوابی پیدا میشود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🔅@EhsanGostar
🍃
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🍃🌸🍃
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌸امام رضا عليه السلام:
▫️آشاميدن آب سرد، پس از خوردن چيز گرم و پس از خوردن شيرينى، دندان ها را از بين مى برد
«شُربُ الماءِ البارِدِ عَقيبَ الشَّيءِ الحارِّ وعَقيبَ الحَلاوَةِ ، يَذهَبُ بِالأَسنانِ»
📚دانشنامه احاديث پزشكي جلد2 صفحه154
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
👇تقویم نجومی چهارشنبه👇
✴️ چهارشنبه 👈 21 مهر / میزان 1400
👈 6 ربیع الاول 1443 👈 13 اکتبر 2021
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی .
✴️ روز اول ماه تشرین اول ( از سال رومی):
👈 این ماه سی و یک روز است. مجامعت در آن مفید ولی از فصد و نوشیدن داروها در این ماه دوری شود. خوردن گوشت های چرب پروار و انار میخوش نفع دارد. مصرف میوه بعد از غذا سفارش میشود. آب کمتر بنوشید. ورزش و فعالیت های بدنی بیشتر گردد.گوشت را به همراه حبوبات مصرف نمایید.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی .
❇️ امروز برای امور زیر خوب است:
✅ شکار و صید و دام گذاری .
✅رفتن به تفریحات سالم .
✅ امور زراعی و کشاورزی .
✅ آشتی دادن بین افراد .
✅ و درختکاری خوب است .
👶 زایمان خوب و نوزادش خوب تربیت خواهد شد و از آفات و بلاها دور خواهد ماند . ان شاءالله
🚘مسافرت : خوب نیست و درصورت ضرورت همراه صدقه باشد .
🔭 احکام نجوم .
🌗 امروز قمر در برج جدی و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است :
✳️ درو غلات و برداشت محصول .
✳️ کندن چاه و کانال .
✳️ وام و قرض گرفتن و دادن .
✳️ از شیر گرفتن کودک .
✳️ عمل جراحی .
✳️ و شکار و صید و دام گذاری خوب است .
.
👩❤️👨 حکم مباشرت امشب ( شب پنج شنبه ) ، فرزند حاکمی از حاکمان یا عالمی از عالمان خواهد شد . ان شاءالله
💉💉 حجامت خون دادن فصد سبب رعشه اعضا می شود .
💇♂️💇♀️ اصلاح سر وصورت باعث بلای ناگهانی می شود .
😴🙄 تعبیر خواب خوابی که (شب پنجشنبه) دیده شود تعبیرش طبق ایه ی 7 سوره مبارکه " اعراف " است .
و الوزن یومئذ الحق ....
و مفهوم آن این است که خواب ببینده انجام کاری از کارهای خود را به گروهی واگذارد بعضی در انجام آن تلاش کنند و باعث رفعت مقامشان شود و برخی نیز کوتاهی کنند و از چشم وی بیفتد . و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
✂️ ناخن گرفتن
🔵 چهارشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و باعث بداخلاقی میشود.
👕👚 دوخت ودوز
چهارشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و کار آن نیز آسان افتد و به سبب آن وسیله و یا چارپایان بزرگ نصیب شخص شود.ان شاالله
✴️ وقت #استخاره در روز چهارشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن)
❇️ #ذکر روز چهارشنبه : یا حیّ یا قیّوم ۱۰۰ مرتبه
✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۵۴۱ مرتبه #یامتعال که موجب عزّت در دین میگردد
💠 روز چهارشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام#امام_رضا_علیه السلام_#امام_جواد_علیه_السلام و #امام_هادی_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد .
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🔰خواص و مزاج روغن بادام شیرین:
✅مصرف مداوم روغن بادام می تواند پوست را در مقابل اشعه های مضر آفتاب حفاظت کرده و باعث لطافت آن شود.
✅استفاده از روغن بادام یکی از بهترین روغنها برای ماساژ درمانی است و باعث تسکین دردهای عضلانی می شود.
✅استعمال موضعی روغن بادام شیرین، بر روی پوستهایی که دچار آفتاب سوختگی، لک یا جای زخم شده اند بسیار مفید و به درمان این مشکلات کمک می کند.
✅روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین، پس از استحمام، روشی مناسب برای کمک به رفع خشکی پوستی بخصوص در فصل پاییز می باشد.
✅اگر بعد از صرف غذا، ۳ قاشق روغن بادام شیرین میل شود،و تایک ساعت چیزی خورده نشود، سخت ترین زخم معده درمان خواهدشد
✅ویتامین E موجود در این روغن میتواند پوست را از آسیب اشعه UV خورشید مصون نگه دارد و نیز از ایجاد چین و چروکهای پوستی در اثر استرس و بالا رفتن سن بکاهد.
✅روغن بادام شیرین، همانند بادام که برای اکثر افراد عارضه ایجاد نمیکند، مطابق طبع بوده و برای اغلب افراد مفید است همچنین برای رفع خونریزی دستگاه گوارش, یبوست بارداری, خارشهای پوستی, بیخوابی و استرس کاربرد فراوان دارد.
✅برای رفع خشکی مخاط میتوان دو تا سه بار در روز یک قطره روغن بادام شیرین را در هر یک از سوراخهای بینی چکاند.
#خواص
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم
🔰خواص و مزاج بادام هندی :
✔️طبیعت بادام هندی، در طب سنتی گرم و خشک است.
✅برای استخوان سازی ۵ عدد بادام هندی را در میان وعده صبح میل کنید.
✅حاوی چربی اشباع شده است که برای سلامت قلبی عروقی مفید است.
✅میزان بالای فیبر در بادام هندی، یبوست و اسهال را به خصوص در دوران بارداری کاهش میدهد
✅پتاسیم و منیزیم موجود در این آجیل برای درمان فشار خون بالا، کلسترول و چربی خون بسیار مفید است.
✅عنصر مس موجود در بادام هندی، باعث تقویت و افزایش رشد مو شده و از ریزش و سفید شدن آنها جلوگیری میکند.
✅سرشار از مس است و برای تولید انرژی و انعطاف پذیری بیشتر رگ های خونی، استخوان ها و مفصل ها ضروری است.
✅بادام هندی حاوی مقدار اندک قند و کلسترول مضر است که باعث میشود تا خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ کاهش پیدا کند.
✅درست مثل بادام، سطح قند خون شما را کنترل می کند. در یک تحقیق مشخص شد که سطح فعالیت آنتی اکسیدان های بادام هندی، پس از برشته شدن افزایش پیدا می کند!
#خواص
🍃🌺🍃
@EhsanGostar| احسان گستر-زندگی سالم