🌸🍃 🍃 #سردی #مغز ✍اگر سرمایی هستین و حافظه تون کم شده احتمالا دچار سردی مغز هستید 👈 نشانه های دیگه سردی مغز: استرس و اضطراب حساس بودن به سر و صدا حساس بودن به نور وسواس داشتن دیدن خواب وحشتناک 👈 مواردی که برای سردی مغز مفیده: بو کردن دارچین بو کردن گلاب و عطر محمدی بو کردن عطر نرگس دود کردن کندر و اسفند خوردن زعفران بوکردن نوره 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#مویز ؛ کوچک ولی مقوی #کبد ✍#مویز می‌تواند به عنوان یک اعتدال‏ دهنده مناسب در مواقعی که اخلاط بدن مانند سودا و بلغم غلیظ شده است، استفاده شود. #مویز یکی از رفع کننده های یبوست شناخته می شود که قابلیت روان ‎کنندگی شکم را دارد. #مویز مقوی کبد و محرک نیروی جنسی اشخاص سرد مزاج است و اگر دانه مویز را خارج کرده و به جای آن دانه فلفل جای داده و مصرف شود، برای رفع سردی کلیه و همچنین سنگ مثانه و قطره ‏قطره ادرار کردن، بسیار مفید است. بهترین نوع مویز، نوع پرگوشت کم دانه یا بی‏دانه است و در مقابل کم‌‏ خاصیت‏‌ترین آن، نوع خشک و کم‌‏‌گوشت آن است. در آموزه های طب ایرانی آمده است اگر #مویز را با انیسون پخته و مخلوط کنیم و آن را با روغن بادام بخوریم، برای رفع سرفه سرد و بلغمی موثر خواهد بود. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 ✍بعد از خوردن #ماهی نخوابید! هنگامی که #ماهی خوردید نخوابید، مگر اینکه بعدش چند #خرما یا #عسل بخورید، وگرنه خطر ابتلا به ضعف اعصاب، شکم درد، سردرد و حتی فلج شدن وجود دارد امام صادق(ع): هرکس در حالی که #ماهی خورده بخوابد، و بعد از آن، چند خرما یا عسل نخورده باشد، تا صبح عِرق فلج شدن بر او می‌زند. از خوردن ماهی با ماست جدا خودداری کنید، زیرا هر دو طبع سرد دارند. پوست ماهی را نخورید، زیرا اولین جایی است که در معرض آلوده شدن قرار می‌گیرد و به دلیل وجود نیترات های زیاد داخل ان موجب بیماری و سنگ‌کلیه می‌شود. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

چند نکته پیرامون #خواب 😴 كسانی كه شب، #خواب مناسبی ندارند، روز خوبی را هم نخواهند داشت. 😴 حتی اگر كار خاصی هم نداريم، مي بايست زود از #خواب بيدار شويم؛ چرا كه وقتی خواب ما به نيمه های روز می رسد، تا بدن و ذهن ما بيدار شود، كل روز را از دست داده ايم و اين عادت در طول زمان احساس و حال بدی را در ما ايجاد می كند و زمينه ساز اضطراب و افسردگی می گردد!! 😴 البته برخی مشاغل و شرايط افراد، خاص هستند و از اين قاعده مستثنی می باشند، هر چند آسيب شب بيدار ماندن سر جای خود باقی است، چرا كه بهترين نوع خواب، خواب شبانه است. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 🥙 اهمیت #شام ✍ شام خوردن را در هیچ شرایطی ترک نکنید ترک شام، بدن را ضعیف و اندام‌ها را فرسوده و زمینه برای ابتلا به بیماری‌ها را فراهم می‌کند و پیری زودرس می‌آورد 💡پیامبر خدا فرمودند: لَا تَدَعُوا الْعَشَاءَ وَ لَوْ عَلَى حَشَفَةٍ إِنِّي أَخْشَى عَلَى أُمَّتِي‌ مِنْ‌ تَرْكِ‌ الْعَشَاءِ الْهَرَمَ فَإِنَّ الْعَشَاءَ قُوَّةُ الشَّيْخِ وَ الشَّابِّ؛ ✨ شام را ترک‌ نکنید گرچه با يک دانه خرماى پوسيده باشد كه من براى امتم از نخوردن شام ترس پير شدن آنها را دارم؛ زيرا شام خوردن نيروى پير و جوان است. [وسائل الشیعه، جلد۲۴، صفحه۳۳۰] 🥗 اینکه می‌گویند برای لاغر شدن، شام سالاد خورده شود یا شام را با دشمن بخور یک غلط رایج فرهنگی است؛ البته نباید در وعدهٔ شام، غذای سنگین و ثقیل الهضم خورده شود. 🔖 هیچ وقت نگذارید بچه‌ها و پیران بی شام بخوابند چون بیمار و ضعیف می‌شوند 💡امام صادق علیه‌السلام فرمودند: «أَصْلُ خَرَابِ اَلْبَدَنِ تَرْكُ اَلْعَشَاءِ؛ ريشۀ خرابى بدن، ترك شام است 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

‍ ✅زیتون ✍زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. ماده مٶثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود. این ماده مٶثره که خواص پرشمار زیتون را موجب می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجود دارد و با تصفیه‌شدن، حذف می‌شود. زیتون را میتوان همراه غذا خورد؛ و زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 ♥️💫#خرما و نزدیکی به خدا در روایت آمده است: «#خرما انسان را به خدا نزدیک می کند و انسان را از آتش دور می کند. » ✍🏻مراد از آتش شاید تب و گرگرفتگی ناشی از کم خونی باشد زیرا کم خونی موجب بالا رفتن ضربان و تپش قلب می شود. 🌟همچنین از آنجا که موجب توان و نیروی بدنی می شود موجب انجام عبادت و کار صحیح می شود در نتیجه انسان به خداوند نزدیک می شود. 🌟به همین دلیل دور کننده از آتش جهنم نیز می شود. حتی جلوی عدم تمرکز فکری و روان پریشی را می گیرد. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✍ رسول الله صلی الله علیه و آله فرمودند: «عَلَیْکُمْ بِالزَّبِیبِ فَإِنَّهُ یَکْشِفُ الْمِرَّةَ وَ یَذْهَبُ بِالْبَلْغَمِ وَ یَشُدُّ الْعَصَبَ وَ یَذْهَبُ بِالْإِعْیَاءِ وَ یُحَسِّنُ الْخُلُقَ وَ یُطَیِّبُ النَّفَسَ وَ یَذْهَبُ بِالْغَم» شما را سفارش می‌کنم به خوردن #مویز زیرا صفرا را برطرف می‌کند، بلغم را از بین می‌برد، اعصاب را قوی، خستگی را دور، اخلاق را خوب می‌کند، به روح آرامش می‌بخشد و غم را می‌برد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 🛑 عوارض #شکر #سفید 📌سرکوب سیستم ایمنی بدن 📌 برهم زدن تعادل املاح و مواد معدنی دربدن 📌 کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافت‌ها 📌 افزایش سطح تری گلیسیرید خون 📌 کاهش ظرفیت یادگیری (ضعف حافظه) 📌 یبوست 📌 سرطان پروستات، پستان، تخمدان، راست روده 📌 افزایش هورمون زنانگی در مردان 📌 نازایی 📌 سنگ صفرا و سنگ کلیه 📌 میگرن و انواع سردرد‌ها 📌 کیست تخمدان و عفونت رحم در خانم‌ها 📌 آپاندیس 📌 آب مروارید و ... ✅جایگزین: 📌شکرهای طبیعی مثل شکرسرخ و شکر قهوه ای 📌عسل 📌انواع شیره 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅به چه #عسلی طبیعی می گویند؟ ✍#عسل طبیعی به عسلی گفته می شود که توسط "زنبور #عسل" و از "شهد گل ها" تهیه شده باشد. هر نوع #عسل دیگری که در تولید آن زنبور عسل نقشی نداشته باشد و یا زنبور عسل با خوردن مواد دیگری مثل آب شکر آن را درست کرده باشد، #عسل طبیعی محسوب نمی شود. #عسلی که زنبور در آن نقش نداشته و مانند مربا تهیه می شود عسل تقلبی و #عسلی که توسط زنبور و با نوشیدن موادی غیر از شهد تهیه می شود، عسل غیرطبیعی یا (تغذیه ای و... ) می گویند که نسبت به عسل طبیعی در درجه دوم قرار دارد 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 #ماست هم یک میان وعده یا یک وعده کامل است و نبایددر کنار غذاها خورده شود . ✍همچنین به علت سردی و تری زیاد و تولید برخی مواد در بدن ، مصرف مداوم آن در درازمدت مشکلاتی ایجاد می کند . پس #ماست را با رعایت توصیه های مزاجی ، فصلی ، اقلیم و... و همچنین رعایت حال گوارش و عادت ،با همراهی مصلح های آن یعنی زنیان ، زیره ، نعنا ، مربای زنجبیل و... به میزان کم و با فاصله از غذای اصلی میل کنید .سردمزاجان و کسانی که مشکلات گوارشی دارند ،در این باره باید بیشتر احتیاط کنند. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✨🌼✨ جان جهان ز پیکر هستی جدا شده خاموش شمع محفل نورالهدی شده ملک خداست غرق در اندوه و اضطراب واویلتا عزای رسول خدا شده امامِ رأفت دوران بي مرامي ها نشسته اي سر يك سفره با جُذامي ها خيال كن كه منم يك جذامي ام آقا نيازمند نگاه و سلامي ام آقا 🏴رحلت پیامبر اکرم (ص) و شهادت امام حسن مجتبی (ع) تسلیت باد مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه @khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

بیایید خیال کنیم که سالها گذشت... مرزای پوشیدگی کم کم شکست... 🎥 تیزر فرهنگی «غیر عادی» 🎞 روایتگر داستانی خیالی از آینده‌ی ایرانِ بدون هنجارها 📎دریافت اثر با کیفیت بالاتر: https://eitaa.com/gheyre_aaddi/17

🛑 🌙حلول ماه ربیع الاول، ماه بهار زندگی تهنیت باد مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه @khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

📌موارد اشتباهی که سبب #چاقی شما می‌شود ✍نخوردن #صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و... خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است ) خوردن برنج کته مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

#ربیع_الاول رسم ايرانيها اينه که : وقتی می خوان كسي رو از عزا در بيارن، براش لباس می برن... ☘خدايا بعد از 2 ماه عزا... بر قامت امام عصر، لباس فرج  و بر ما ، لباس تقوا بپوشان🤲🌹 تعجیل در ظهور و سلامتی مولا(عج) پنج #صلوات 🌺 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌺 مشاوره تغذیه احسان گستر ۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲ https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه @khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 📌نکاتی از #شستشوی صحیح #موها ✍شستشوی #سر در حالت ایستاده در حمام باعث #ریزش مو می‌شود. زیرا با گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگها منبسط می‌شود و خونرسانی به سر، که بالا ترین عضو بدن است به کُندی صورت می‌گیرد و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو می‌شود 👈 در حالت ایستاده خونرسانی به مغز ضعیف می‌شود. دست بردن لای موها و شست و شوی شدید موها با آب خیلی گرم و شانه زدن در حمام سبب شُل شدن عضلات نگهدارنده موها می‌شود و احتمال ریزش مو را افزایش می‌دهد 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅تقویت #ایمنی بدن 🍯ترکیب خوشمزه #عسل و #دارچین برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز بسیار موثر است. هم عسل و هم دارچین دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی هستند که به بدن در مبارزه با باکتری و ویروس‌های مضر کمک می‌کنند. آنتی اکسیدان‌های یافت شده در عسل و دارچین به مبارزه با رادیکال‌های آزاد بدن نیز کمک می‌کنند. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 🍫🍫#کاکائو🍫🍫🍫 #کاکائو از لحاظ خروجی خلط کبدی، #سودا‌زاست ⬅️درنتیجه افرادی که دچار مشکلات زیر هستند نباید از آن استفاده کنند : 🌕غلظت خون 🌕فشارخون 🌕لک‌های قهوه ای رنگ پوستی وکک ومک 🌕اختلال خواب 🌕افسردگی 🌕اختلال اشتها 🌕یبوست 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅گاهی عصاره #گل_سرخ را در بینی بچکانید ⬅️ برای تمدد اعصاب، آرامش بخشی، خواب‌آوری و بهبود روحیه خیلی خوب است 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 🌸🍃 🍃 🔖#انار میوه پاییز #انار شیرین از نظرحرارت معتدل است و کمی رطوبت دارد. میوه ای که میتوان بلافاصله بعد از غذا میل کرد و کمک به هضم غذا میکند ( البته بجز زمانی که غذا حلیم باشد.) #انارباعث تصفیه کبد و پوست شده و در زیبایی رنگ پوست و چهره موثر است . خداروشکر از بین انواع رب ،هنوز #رب انار بعنوان چاشنی غذا وجود دارد . و همانند انواع رب به فراموشی سپرده نشده است . ✅ رب انار ملس در زنان باردار که دچار تهوع بارداری می شوند اثر درمانی دارد اگر همراه نان برشته یا نان سنگک اول صبح میل شود در کنترل تهوع بارداری موثر است . ✅ در کودکان اشتها آور مناسبی است . ✅ انار حاوی مواد معدنی گوناگون همچون کلسیم ، پتاسیم و آهن می باشد . ✅ انار سرشار از ویتامین های A ,E ,C و اسید فولیک می باشد . همچنین سرشار از آنتی اکسیدان برای افزایش ایمنی بدن نیز می باشد . ✅ ضد افسردگی بوده و غم و اندوه را از بین میبرد . ✅ تقویت کننده معده روده و کبد بوده خارش بدن را تسکین می دهد . ✅ چاق کننده و مفید برای افراد لاغر بوده و به رشد و سلامت جنین کمک می کند. ✅ گزینه ای مناسب برای درمان سرفه و باز شدن صدا ⏪نکات مصرف : 🔶بهتر است افراد سرد مزاج انار را با زنجبیل و گلپر میل نمایند . 🔶انار ترش موجب بروز و تشدید زخم معده می شود . 👈در غذاهای مردم خطه شمال هنوز هم ردپای دانه انار یا اناردان در غذاهای محلی وجود دارد و بسیار عالی ست که این نوع غذاها احیا شده و سر سفره های ایرانی برگردد. 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

✅ اندر خواص #باقلا ✍از مصرف #باقلای درشت و پرورش یافته با کود شیمیایی پرهیز کنید. درمنابع به مصرف #باقالای ریز و زردرنگ توصیه شده است. آب پخته‌ی #باقلا برای جلوگیری از تولید سنگ_مثانه و بازکردن انسدادها بسیار مفید بوده و خشونت_حلق را برطرف میکند. همچنین خوردن #باقلا اسهال_مزمن و اسهال‌های حاصل از زخم_روده‌ها را متوقف میکند. #باقلا خونساز بوده و موجب افزایش شیر مادران شیرده میگردد. 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر

🌸🍃 🍃 ✅ خواص #سیب ✍#سیب شیرین به شرط آن که در بالای درخت خوب رسیده باشد و نارس از درخت چیده نشده باشد، میوه ایست مفرّح و مقوّی #قلب و اعصاب و #تقویت کننده قوای #روحی و #روانی و تقویت کننده دستگاه #گوارش. چنانچه آب سیب شیرین خوب رسیده را گرفته و با نی شکر پخته و قوام آورند و چند دانه هل و مقداری گلاب و زعفران به آن اضافه کنند، شربتی مقوی درست می شود که برای تقویت عمومی بدن و رفع خفقان قلب و وسواس و ضعف اعصاب بسیار مفید است، و افرادی که فشارخون آنان از حد طبیعی کمتر می باشد، می توانند از شریط مذکور استفاده کنند. اگر #سیب را با پوست میل کنند، اضافه برخواص مذکور برطرف کننده یبوست و تقویت کننده دستگاه گوارش خواهد بود. خواص سیب شیرین به حدی است که معصومین می فرمایند: ما اهل بیت زمانی که مریض می شویم با سیب مداوا می کنیم، امّا اگر نارس خورده شود سبب ضعف قوای دماغی (مغز) شده و حافظه انسان را نقصان می دهد. آب سیب ترش برای افرادی که تشنگی مفرط دارند بسیار مفید است، به علاوه آب سیب ترش برای اسهال های صفراوی نیز موثر بوده، امّا برای سایر افراد سبب ضعف اعصاب شده و به تجربه رسیده که انسان را ترسو می کند. هرگاه گل برگهای معطرگل سیب را جمع آوری کرده و با نی شکر و یا عسل به صورت گل قند درآورند، این گل قند برای افرادی که ناراحتی های عصبی و ضعف قلب و ضعف عمومی بدن دارند، بسیار نافع می باشد 🍃 🌸🍃 🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر