🌸🍃
🍃
✅شربت #آبلیمو با شکر قهوه ای یا با #عسل را جایگزین نوشابه و دلستردر سفره های خود کنید
⬅️چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیمها و تحریک کبدکمک میکند،مقاومت بدن را زیادو از عفونت جلوگیری میکند.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
#شادابی پوست 😍
🔺فقط کافیه عصاره #گل سرخ (گلاب) رو برای شادابی پوستتون
به روی صورت و بدنتون اسپری کنید.
این کار به فروکش کردن جوش ها کمک میکنه و پوست رو در حالت تعادل نگه میداره!
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
خواص #زردچوبه
✍ امروز میخواهیم درباره یک داروی مفید و پرکاربردی که در همه آشپزخانهها پیدا میشه صحبت کنیم، یعنی #زردچوبه
زردچوبه گرم و خشک است و یک #ضدالتهاب بسیار قوی است که در درمان آرتریت و سایر بیماریهای التهابی و سرطان مفید است.
زردچوبه کاهنده #قند خون است، قدرت #بینایی را افزایش میدهد و #گرفتگیهای_کبد را باز میکند. زردچوبه به صورت پودر یا مخلوط با روغن و یا پماد در درمان #زخم های ناشی از بریدگی و خراش بسیار مفید است و از عفونی شدن زخم جلوگیری کرده، بهبود زخم را سرعت بخشیده و خونریزی را بند میآورد.
اگر زردچوبه را گرم کنید و روی موضع #ورم و درد بگذارید ورم را رفع و #مسکن است. زردچوبه جهت رفع #اسهال_سرد مفید است.(یک قاشق چایخوری در یک لیوان آبجوش)
افراط در مصرف زردچوبه مضر #قلب است و مصلح زردچوبه #آبلیمو و #بالنگ است. افراد گرم مزاج و کسانی که داروهای #رقیقکننده مثل آسپرین و هپارین و... مصرف میکنند، کسانی که مشکل #کیسه صفرا و #زخم_معده دارند و خانم های #باردار در مصرف زردچوبه افراط نکنند.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
:
امام کاظم علیه السلام
"مَنْ صَدَقَ لِسانُهُ زَكی عَمَلُهُ."
هر كه زبانش صادق باشد کردارش پاکیزه است.
تحف العقول ص ۳۸۸
شهادت حضرت باب الحوائج امام موسی بن جعفر علیه السلام تسلیت باد🏴🏴
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
@khanehehsan|فروشگاه خانه احسان کاشمر
سومین
جلسه کلاس مزاج شناسی و اصلاح سبک تغذیه
امروز در فروشگاه خانه احسان
روزهای کلاس :
یکشنبه /سهشنبه
ساعت ۸:۳۰تا۹:۳۰
مشاوره تغذیه احسان گستر
۰۵۱-۵۵۲۶۸۹۸۲ داخلی ۲
https://eitaa.com/joinchat/2928869452Cfe99d3dd02 لینک گروه
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
🟠 قیسی منبع خوب آهنه که به رفع و پیشگیری کم خونی فقرآهن کمک میکنه!
▫️ابن سینا خوردن هر روز 50گرم برگه زردآلو یا قیسی رو برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دونسته!
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌕 توصیه هایی برای #کبد چرب
کبد چرب عبارت است از تجمع بیش از حد چربی در بافت کبد که در نهایت می تواند منجر به سرطان کبد شود.
🌗 مهم ترین نکته ای که افراد دارای کبد چرب باید به آن توجه داشته باشند، اصلاح عادات آب خوردن می باشد.
❌ آب خوردن به صورت ایستاده در شب ممنوع
❌ آب یخ خوردن ممنوع
❌ آب خوردن بلافاصله بعد از غذا های چرب و گوشتی ممنوع
❌ آب خوردن بین غذا ممنوع
✅ جایگزین کردن آب فاتر با آب یخ
آب فاتر به آب جوشیده ولرم می گویند.
آب فاتر به کبد و معده قوّت می دهد.
آب فاتر کبد چرب را از بین می برد.
✅ مصرف سنای مکی (زیر نظر مشاور)
✅ ورزش و نرمش کردن در هوای سالم
✅ عدم استفاده از دخانیات و سیگار
✅ عدم استفاده از نوشیدنی های الکلی
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
فوائد #خاکشیر
✍️یکی از #ملینها خاکشیر است که معرف حضور همه هست. برای رفع #یبوست یک ق خاکشیر در آب ولرم و مصرف آن پس از دو ساعت که خیس خورد، توصیه میشود؛زمان مصرف؛ صبح ناشتا. نکته؛چه بسا افراد زیادی خاکشیر را به عنوان یک ملین و برای رفع یبوست مصرف میکنند ولی دیده شده که یبوست آنها تشدید هم شده است.
به دلیل اینکه خاکشیر را بلافاصله پس از مخلوط شدن با آب میخورند. و در این حین خاکشیر رطوبت معده و روده را به خود جذب کرده و به همین دلیل یبوست تشدید میشود. خاکشیر بعد از دو ساعت در آب ولرم و خیس خوردن خاصیت ملینی دارد. چون در این مدت جذب رطوبت کرده و برای رودههای خشک میتواند درمان باشد.
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر
🌸🍃
🍃
چقدر #آب بنوشیم؟
✍ درباره میزان آشامیدن #آب بین مردم باور های غلطی رایج است. دادن یک توصیه واحد به همه افراد، مثلاً نوشیدن روزانه 8 لیوان آب منطقی نیست و هر منع و تجویزی باید طبق #مزاج فرد، #فصل، عوامل محیطی، حالات روحی وموقعیت شغلی فرد صورت بگیرد.
تا #تشنگی غالب نشود نوشیدن آب زیانبخش است. نوشیدن بیش از حد آب، با افزایش سطح #بلغم و افزایش #رطوبتعارضی بدن باعث بروز بسیاری از بیماریها بخصوص در افراد سرد مزاج میشود. چنانچه امام صادق(ع):« زياد آب ننوشيد كه ماده هر بيماری است و هر دردی را به سوی تو میکشد» ونیز فرمودند :«تا به آب اشتها پیدا نکردید از آن نخورید»
علت ایجاد و تشدید بیماریهای بسیاری از جمله #سرماخوردگیها و #کرونا وجود رطوبتهای عارضی در بدن است. تصرف حرارت بدن بر رطوبات عارضی باعث تبخیر و بالارفتن آنها به سمت سر میشود و با هوای سرد یا آب سرد یا غذای سرد این بخارات منعقد و در سر و سینه و #ریه ایجاد درگیری میکند.
تشنگی راستین زمانی است که بدن به خاطر از دست دادن #رطوبت، از بین بردن یبوست و رقیق کردن غذا نیاز به آب داشته باشد. گاه بدلیل وجود خلط #بلغمشور در معده و یا #سودایسوخته در آن، #تشنگیکاذب ایجاد میشود. این تشنگی بعد از غذا هنگام اشتغال بدن به هضم پدید میآید و باید با کمی صبر، خوردن کمی #عسلآب و یا خوردن کمی آب گرم آن را برطرف کرد.
🍃
🌸🍃
🔆@EhsanGostar | مجموعه احسان گستر