روش های کاهش وزن در کشور های مختلف : 1-تایلند خوردن غذاهای تند🌶️ 2-انگلستان خوردن غذا در پرس های کوچک🥣 3-اندونزی روزه گرفتن🥭 4-لهستان مصرف غذاهای خانگی🥙 5-آلمان خوردن صبحانه کامل🍳🍞🧀🥓 6-ایران از شنبه انشالله :))🍲 🍽@eitaagarde🍽

این همون مرغ مجلسیه که تو عروسیا و رستوراناخوردی وگفتی چقدر عالی بود کاش تو خونه هم بشه پختش😋😉 چیا لازم داریم : ران مرغ ۳ عدد رب گوجه ۲ قاشق غ خ فلفل دلمه ۱ عدد پیاز ۲ عدد بزرگ هویج ۱ عدد متوسط ادویه ها: فلفل سیاه.نمک. فلفل قرمز.زرد چوبه.پاپریکا. زعفران دم شده خیلی😁 برای درست کردنش: اول توی روغن داغ دو طرف مرغ ها رو خوب سرخ کنید و روش زعفرون بدین و اجازه بدین مرغ ها رنگ و مزه بگیرن. مرغا رو از تابه خارج کنید و تو همون تابه پیازها را تفت بدین سبک شد بهش هویج و فلفل دلمه و ادویه ها را اضافه و کمی تفت بدین بعد رب را اضافه کنید و سرخ کنید تا رنگش باز بشه حالا آب سرد اضافه کنید و مرغا رو بچینید رو سس. به مدت یک ساعت در بسته و حرارت ملائم بپزد😋 سس مرغ غلیظ شد مرغ هم پخت آماده اس در کنار یه زرشک پلو اعلا از خور دنش لذت ببرید 😋☺️ نوش جون خودتون و عزیزاتون😋☺️❤️ 🍽@eitaagarde🍽

بهت قول میدم اگه یک بار...فقط یک بار این خرما بار رو تست کنی،دیگه خرماتو ساده نمیخوری🤌🏻😋از طعمش بخوام بگم،مزه ی بهشت میده،خواصشم که نگم برات...🤤👌🏻 🍽@eitaagarde 🍽

•معجون مقوی و مغذی😋• یه نوشیدنی پر ویتامین طبیعی و خوشمزه😍 🍽@eitaagarde🍽

🎥 چگونه مالک دل همسرم شوم ⁉️ 🔰 #آیت‌الله_حائری 💝@eitaagarde💝 #همسرداری

کوکو سبزی شوید جعفری تره گشنیز سیب زمینی تخم مرغ گردو نمک و فلفل سیاه و زرد چوبه آرد زرشک #آشپزی 🍽@eitaagarde🍽

•میرزاقاسمی🤩• یه بار به جای اینکه تخم مرغو تهش  روش بشکونین،اینجوری امتحان کنین و ببینین چقدر خوشمزه تر میشه🤌🏻😋 بادمجان گوجه تخم مرغ نمک و زرد چوبه سیر #آشپزی 🍽@eitaagarde🍽

دسر فرنی سوخاری با طعم بستنی 💛🌱 شیر : ۷۵۰ میلی لیتر نشاسته ( گندم یا ذرت ) : ۹۰ گرم شکر : ۶۰ گرم وانیل شکری : ۱ قاشق چایخوری آرد سفید : ۱ کاسه کوچک تخم مرغ : ۱ عدد پودر سوخاری : ۱ کاسه ‌ #آشپزی 🍽@eitaagarde🍽

زیبایی زندگی به صداقت و گرمای زندگی به عشق است يه شب قشنگ يه دل خـــــوش یه جمع صمیمی آرزوى امشب من براى شما شبتون_بخیر🌖 🦋@eitaagarde🦋

✍ خواص شگفت‌انگیز هل 🔺ضدچاقی 🔺ضدالتـهاب 🔺کاهش چربی خون 🔺کاهش فشارخون بالا 🔺رفع سوءهاضمه و یبوست 🔺محافظت از بدن در برابر مواد سمی و شیمیایی . 🍽@eitaagarde🍽

اگه تخم مرغ آبپز دوست نداری ببین 🥚🔥 تخم مرغ آبپز روغن زیتون آبلیمو نمک و فلفل ‌#آشپزی 🍽@eitaagarde🍽

#صبحانه مقوی 😍😍😍 تقدیم به همه شما . جو دوسرپرک: ۴ قاشق غذا خوری موز: ۱ عدد (نصف برای داخل کار، نصف برای تزیین) فندق: ۲۰ عدد، ۱۰ عدد برای داخل ظرف، ۱۰ عدد برای تزیین شیر سویا (یا شیر کم چرب): حدود یک لیوان عسل: ۲ قاشق چای‌خوری (یا بیشتر) برای تریین دارچین : کم (اختیاری-برای تزیین) . بعد از مخلوط کردن جو دوسر، شیرسویا، موز و فندق، ۵ دقیقه صبر کنید تا جو کامل نرم بشه. امیدوارم که لذت ببرید 🍽@eitaagarde🍽

#پلو_بادمجان 🍽@eitaagarde🍽

•سوپ تره فرنگی🍵• اصلا فکرشو نمیکردم سوپ تره فرنگی انقدر خوشمزه و لذیذ باشه😍 🍽@eitaagarde🍽

#خوراک_سبزیجات😍😋 _پیاز یک عدد _فلفل دلمه ای ۳ عدد _بادمجان ۲ عدد _کدو ۲ عدد _گوجه ۳ عدد برای تهیه ی این خوراک خوشمزه ی سبزیجات تنها کافیه سبزیجات رو به ترتیب ویدئو تفت داده و نمک و فلفل و زردچوبه رو به مواد اضافه کرده و تفت داده و در ظرف رو ببندید و حرارت رو کم کرده و اجازه بدید با آب خودش بپزه و در نهایت بعد از ۴۰ دقیقه خوراک حاضر است 🍽@eitaagarde🍽

•کباب مصری🍗• شبیه جوجه ترش خودمونه یکم جینگیلش کردن😎 🍽@eitaagarde🍽

شام فوری😋بدون گوشت و‌مرغ🍗🥩 ‏_ این یه غذای فستفودی 😋سه سوتس که بچه ها عاشقش میشن😉 حتما امتحانش کنید😊😋😘 ‏ مواد لازم: سیب زمینی آبپز ۳ عدد🥔 پیازچه ۵ عدد فلفل دلمه نصف یک عدد🫑 پنیر پیتزا ۵ ق غ 🧀 قارچ ۶ عدد تفت داده شده با روغن 🍄 نمک و فلفل🌶️🧂 نان لواش ۲ عدد🫓 مواد رومال: تخم مرغ ۲ عدد🥚 ماست ۴ ق غ🥛 آرد ۳ ق غ🍚 پنیر پیتزا ۳ ق غ 🧀 نمک و فلفل🧂🌶️ ‏ قارچ رو بذارید رو حرارت ابش‌کشیده بشه بعد با ابلیمو و روغن تفت بدین.🍄 هر سوالی دارید بپرسید جواب میدم😘 میتونید بجای قارچ 🍄از سوسیس و کالباس استفاده کنید🥓 ‏ 🍽@eitaagarde🍽

لذت یه شام فوری رو با کوک مگ تجربه کن😍 مواد لازم: ۱ عدد سیب زمینی تخم مرغ ۲ عدد جعفری ۲-۳ ق غ فلفل دلمه ۲ ق غ پنیر پیتزا کم چرب نمک و فلفل سیاه طرز تهیه: سیب زمینی حلقه شده دوطرفش رو سرخ میکنیم تخم مرغ جعفری فلفل دلمه نمک و فلفل مخلوط میکنیم روی سیب زمینی ها میریزیم درش رو میبندیم پنیر پیتزا کم چرب دوباره درش رو میبندیم برای عطر بیشتر آویشن 🍽@eitaagarde🍽

. شب ميگذره ...🌸 درد و رنج محو ميشه اما اميد هيچ وقت اونقدر گم نميشه ... كه نشه دوباره پيداش كرد.!! دلهاتون پر از امید شب خوش 💫⭐️ @eitaagarde❤️

آنان که عشق را پیدا می‌کنند حالشان "خوب" می‌شود و آنانکه موفقیت را پیدا می‌کنند، روزگارشان!... اما هیچ‌کدام خوشبخت نمی‌شوند خوشبختی سهم کسانی است که موفقیت و عشق را همزمان داشته باشند!... زندگیتان سرشار از عشق و موفقیت. صبح دوشنبه بخیر @bartarinhax

کیک یخچالی رو اینطوری درست کن😘😘 🍽@eitaagarde🍽

#شیک_شکلاتی 🍽@eitaagarde🍽