#صبحانه مقوی 😍😍😍 تقدیم به همه شما . جو دوسرپرک: ۴ قاشق غذا خوری موز: ۱ عدد (نصف برای داخل کار، نصف برای تزیین) فندق: ۲۰ عدد، ۱۰ عدد برای داخل ظرف، ۱۰ عدد برای تزیین شیر سویا (یا شیر کم چرب): حدود یک لیوان عسل: ۲ قاشق چای‌خوری (یا بیشتر) برای تریین دارچین : کم (اختیاری-برای تزیین) . بعد از مخلوط کردن جو دوسر، شیرسویا، موز و فندق، ۵ دقیقه صبر کنید تا جو کامل نرم بشه. امیدوارم که لذت ببرید 🍽@eitaagarde🍽

#صبحانه مواد لازم: 5 فنجان آرد 1 قاشق غذاخوری مخمر خشک یا مخمر تازه 1 قاشق غذاخوری شکر دانه ریز 1 قاشق چایخوری نمک 2 لیوان شیر 3 قاشق غذاخوری روغن اب و نمک و شکر و مخمر رو شیر رو باهم مخلوط‌کنید ۱۰ دقیقه درش رو ببندیدن و جای تاریک‌بزارید بعد به ارد اضافه‌کنید و روغن بزنید بهش خو ب مخلوط کنید و بزارید یکساعت یه جای تاریک و نسبتا گرم‌تا ور بیاد. درش بیارید و چونه هایی درست کنید و طبق تصویر نواریکنید و دور لیوان بزنیدو بهم‌بچسبونید داخل اب و نمک ۱۰ دقیقه جوش بحوره و عصاره وانیل بزنید و کنجد بزمید فر‌۱۸۰ درجه بپزه برا جوشاندن: 1.5 لیتر آب 1 قاشق چایخوری نمک برای سطحش: عصاره وانیل و کنجد بزنید 🍽@eitaagarde🍽

🍳 #صبحانه دوشاب یومورتا صبحونه آذربایجان ✍مواد لازم 🛒 گردو : ۱ مشت کنجد : ۱ قاشق غذاخوری روغن کرمانشاهی : ۱ قاشق غذاخوری تخم مرغ : ۴ عدد شیره انگور : ۳-۴ قاشق غذاخوری 🍽@eitaagarde🍽

یک #صبحانه خوشمزه برای شروع یک روز پر انرژی، طرز تهیه ساندویچ سالامی در پنج دقیقه🍔 پبشنهاد عالی برای تغذیه کودکان 🍽@eitaagarde🍽

#صبحانه #فرنی با برنج😋 مواد لازم👇 برنج طارم: یک پیمانه (از برنج نیم دانه یا برنج گرده هم میتونید استفاده کنید) آب برای خیس دادن برنج: دو پیمانه شیر: ۸ پیمانه گلاب: یک پیمانه عرق هل: یک دوم پیمانه شکر: یک و یک دوم پیمانه خامه صبحانه: یک بسته (میتونید کمتر هم بریزید یا حذفش کنید) 🍽@eitaagarde🍽

کرپ پیتزایی یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه تخم مرغ🥚 فلفل دلمه ای🫑 گوجه🍅 سوسیس یا کالباس نمک🧂 آرد🥡 آب🍶 #کرپ #صبحانه 🍽@eitaagarde🍽

صبحانه یه صبحونه متفاوت برای کسایی که از صبحونه های تکراری خسته شدن👌🏻 چی می خوایم؟🤔 نون پیتا تخم مرغ : 3 عدد🥚🥚 نمک،فلفل قرمز🧂 بیبی اسفناج : 30 گرم پیاز قرمز 🧅 گوجه گیلاسی : 20 گرم🍅 پنیرموزارلا : 50 گرم #صبحانه 🍽@eitaagarde🍽

#ایده_صبحانــه 😋 يك بساطِ #صبحانهِ لذيذ و دلچسب براى شروعِ روزى زيبا و پُر از انرژى - صبحانه، اين مهم ترين وعده ى غذايى را هيچگاه فراموش نكنيم، پس انگيزه بگير، بلند شو و دست به كار شو 👌 ممنون از همراهى تك به تكتون🙏❤️🙏 🍽@eitaagarde🍽

#صبحانه خیار 🥒 گوجه🍅 پنیر🧀 کروسان🥐 گردو🌰 🍽@eitaagarde🍽

#صبحانه صبحانه بايد جذاب و كامل باشه حتما ويدئو ببين كنجد دو ق غ 🥄 تخم مرغ يك عدد 🥚 پنير پيتزا 🧀 نمك فلفل سياه 🧂 كره يا روغن حيواني🧈 🦋@eitaagarde🦋

#صبحانه ى ساده سالم خوشمزه و در دسترس 🤌🏻🍳🍅 🔺مواد لازم 👩🏼‍🍳 سه تا گوجه ي قرمز و خوشگلو رنده كنيد يا پوره بعد بريزيد كف ظرف و نمك و فلفل و يك ق سس مايونز بزنيد و بعد تخم مرغ هارو بشكونيد و روشو با پنير پيتزا كاور كنيد 🧀 بخدا نه مضره نه چاق كننده بعدم بزاريد تو اون توستر /فر/سولاردام هر چي كه داري دماي ١٧٠ مدت ٣٥ ببين طعمش عااااليههههه😋 🍽@eitaagarde🍽

#صبحانه #تاکو_پنیر و تخم مرغ کریسپی 🔺مواد لازم نان ترتیلا یا پیتا یا لواش ۱ عدد روغن مایع یا کره ۱ قاشق غذاخوری قابل حذف پنیر فتا ۱/۲ پیمانه تخم مرغ ۱ عدد آویشن ۱/۲قاشق چایخوری فلفل ۱/۲ قاشق چایخوری اووکادو ابلیمو گوجه پیاز 🍽@eitaagarde🍽

🍞🍳🍎 #ایده_صبحانــه 😋 يك بساطِ #صبحانهِ لذيذ و دلچسب براى شروعِ روزى زيبا و پُر از انرژى - صبحانه، اين مهم ترين وعده ى غذايى را هيچگاه فراموش نكنيم، پس انگيزه بگير، بلند شو و دست به كار شو 👌 🍽@eitaagarde🍽

وافل خونگی تخم مرغ: ۲عدد🥚 شکر: ۲ق غ🍚 آرد : ۲پیمانه🥡 کره: ۱.۳ پیمانه🧈 بیکینک پودر: ۱ ق غ وانیل شکری:۱ ق چ🥄 #صبحانه #وافل ‌🍽@eitaagarde🍽

#صبحانه 🔺مواد لازم نام لواش یا ترتیلا کالباس نگینی ۱۰۰ گرم قارچ ۲ عدد گوجه نگینی ۱ قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده‌ ۱ قاشق غذاخوری فلفل دلمه نگینی ۱ قاشق غذاخوری تخم مرغ ۲ عدد نمک و فلفل و پودر سیر ۱/۲ قاشق چایخوری شیر ۱/۳ پیمانه دمای فر ۱۷۰ درجه به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه 🍽@eitaagarde 🍽

⚡ #صبحانه #لاکچری که اگه یکبار امتحان کنی عاشقش میشی😋 مواد لازم 👇🏻 زیتون ۱۰۰ گرم تخم مرغ ۴ عدد نون بولکی ۲ عدد جعفری و پارمزان گوجه خشک رب انار ۱ ق آبلیمو ½ رب ۱ ق 🍽@eitaagarde🍽