#بسم_الله_الرحمن_الرحیم 🌸
#بهاری_زندگی_کنیم 🌸
#رمضان_كريم🌸
توصیه‌ها✅ و پرهیزات⛔️ ماه مبارک رمضان
📝افراد لاغر از مصرف ادویه‌ها در ماه مبارک رمضان پرهیز کنند.
📝حتما ۲ ساعت بعد از سحر بیدار بمانید تا غذایتان هضم شود. با خوابیدن بلافاصله بعد از سحر عمل هضم در معده مختل شده و خلط مضر تحویل کبد و سایر اندام‌ها داده می‌شود.
📝مصرف شیرینی‌های طبیعی و آبمیوه‌های طبیعی مثل: آب سیب، آب هویج یا زردک، تنقلات طبیعی مثل: مویز، انجیر، پسته، بادام و.... توصیه می‌شود.
📝فالوده خیار و سکنجبین، فالوده هندوانه و سکنجبین، کاهو و سکنجبین به عنوان میان‌وعده در رفع عطش مؤثر است.
📝یک قاشق چای‌خوری تخم خرفه + یک لیوان دوغ ۲ ساعت بماند، بعد صاف کرده، تخم خرفه را با یک لیوان عرق کاسنی یا شاهتره میل کنید. در رفع عطش مؤثر است.
📝۲ قاشق غذاخوری خاکشیر + ۱ قاشق مرباخوری تخم بالنگو + ۱ تا ۲ لیوان آب هر شب میل شود.
📝به جای آب در کل ماه مبارک، عرق کاسنی و شاهتره میل کنید.
📝حتما در طول روز استراحت کنید.
#ماه_رمضان #تدابیر_ماه_رمضان #آبمیوه‌های_مفید_در_ماه_رمضان #تشنگی #عطش_در_ماه_رمضان #عرق_کاسنی #عرق_شاهتره #سکنجبین #تخم_خرفه
┅═✧❁ @elalhabibk ❄️ ❁✧═┅
#بسم_الله_الرحمن_الرحیم 🌸
#بهاری_زندگی_کنیم 🌸
#رمضان_کریم🌸
🌙ماش و ماه رمضان
🍛در ماه مبارک رمضان از غذاهایی که ارزش غذایی بالایی دارند و خون خوبی در بدن تولید می‌کنند، استفاده کنید. مثل ماش که سرد و خشک است و مقوی عصب.
🍛روزه برای بینایی مضر است و ماش مقوی قوه‌ی باصره (بینایی) است.
🍛ماش در درمان سردردهای گرم و تب‌های گرم مؤثر است.
🍛افرادی که غلبه صفرا دارند، کمی آب انار ترش یا سماق به غذاها اضافه کنند.
🍛در سوءمزاج‌های صفرا، جو پرک یا پوست کنده، خرفه و اسفناج هم در آش ماش اضافه شود.
🍛سرد مزاجان همراه ماش کمی ادویه گرم مثل دارچین، زیره، فلفل و یا زنجبیل میل کنند.
#ماه_رمضان #تدابیر_ماه_رمضان #خواص_ماش #ماش_و_ماه_رمضان #بینایی #روزه #روزه‌داری #مقوی_عصب #سردرد_گرم #تب_گرم
┅═✧❁ @elalhabibk ❄️ ❁✧═┅