. #پرسش_و_پاسخ 💠 #سوال سلام بر شما استاد گرامی شب شما بخیر صدای من بعد از چند دقیقه خواندن خش میگیره، مشخصات یک پزشک گوش و حلق و بینی رو میخواستم، ببینم مشکلی وجود داره یا خیر؟ ممنونم از شما #پاسخ #دکتر_فراهانی 👇 سلام و عرض ادب خدمت شما. خش‌دار شدن صدا پس از چند دقیقه خواندن ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله: 🌐1. استفاده نادرست از تارهای صوتی. 🌐2. خشکی گلو و کمبود آب‌رسانی. 🌐3. تحریک یا التهاب تارهای صوتی به دلیل رفلاکس معده یا آلرژی. 🌐4. وجود مشکل ساختاری در حنجره یا تارهای صوتی. برای بررسی دقیق‌تر، مراجعه به یک پزشک متخصص گوش، حلق و بینی ضروری است. در کنار آن، پیشنهاد می‌کنم نزد پزشکی بروید که تجربه درمان مداحان یا قاریان را داشته باشد. 🔴اقدامات پیش از مراجعه: ❇️1. آب کافی بنوشید: مصرف آب ولرم قبل و بعد از خواندن کمک می‌کند تارهای صوتی مرطوب بمانند. ❇️2. از نوشیدنی‌های تحریک‌کننده پرهیز کنید: قهوه، چای پررنگ، و نوشیدنی‌های سرد ممکن است خشکی گلو را تشدید کنند. ❇️3. گرم‌کردن صدا: قبل از شروع خواندن، حتماً صدای خود را با تمرینات ساده گرم کنید. ⭕️راهنمایی بیشتر: اگر شرایط اضطراری نیست، بهتر است ابتدا با مراقبت‌های اولیه و تنظیم استفاده از صدایتان شروع کنید. #مجمع_حضرت_یاس_کبود #آموزش_مداحی رایگان .............. سلام‌استاد وقت بخیر #سوال 🔰 در رابطه با تغذیه مقوی قبل مداحی صحبت کردید امروز، خواستم بپرسم تو ماه مبارک‌رمضان که روزه هستیم اگر قبل افطار مراسم داشته باشیم چه کنیم؟ #پاسخ 🔰 سلام و وقت بخیر! 🌐در ماه مبارک رمضان که روزه هستید، مخصوصاً وقتی مراسم مداحی یا روضه‌خوانی دارید، نیاز است که بیشتر مراقب وضعیت بدنی و انرژی خود باشید، چرا که روزه‌داری ممکن است بر توانایی جسمی و صدای شما تأثیر بگذارد. در این شرایط، پیشنهادهایی برای حفظ انرژی و جلوگیری از خستگی و کمبود صدا قبل از افطار به شما می‌کنم: 💠1. آب‌رسانی قبل از روزه‌داری: از شب قبل، سعی کنید به میزان کافی آب بنوشید تا بدن شما در طول روز دچار کمبود آب نشود. آب‌رسانی مناسب به پیشگیری از خشکی گلوی شما کمک می‌کند. در ضمن، خوردن غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند میوه‌ها و سبزیجات نیز مفید است. 💠2. شام سبک در سحر: در وعده سحر، بهتر است غذاهای سبک و مقوی بخورید که هم انرژی‌زا باشند و هم شما را از احساس سنگینی و ضعف در طول روزه‌داری حفظ کنند. می‌توانید از پروتئین‌های سبک مانند تخم‌مرغ، لبنیات یا حبوبات و همچنین غلات و میوه‌های حاوی فیبر استفاده کنید. از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید تا معده شما در طول روز سنگین نشود. 💠3. استراحت کافی: اگر روزه دارید و قرار است قبل از افطار مراسم مداحی داشته باشید، مهم است که استراحت کافی در طول روز داشته باشید تا انرژی شما در ساعات پایانی روز حفظ شود. اگر امکانش هست، یک خواب کوتاه در طول روز می‌تواند بسیار مفید باشد. 💠4. گلو و دستگاه تنفسی: برای محافظت از صدای خود و جلوگیری از خشکی گلوی ناشی از روزه‌داری، می‌توانید از چای گیاهی گرم و مرطوب‌کننده قبل از مراسم استفاده کنید (البته بعد از افطار). همچنین، اگر در حین روزه‌داری نیاز به تمرین تنفس و صدا دارید، سعی کنید از تمرینات تنفسی سبک و کوتاه‌مدت استفاده کنید تا بدون فشار، نفس‌تان تقویت شود. 💠5. غذای مناسب در افطار: بعد از افطار، برای احیای انرژی و تقویت صدای خود، از غذاهای مقوی استفاده کنید. مصرف خوراکی‌هایی که شامل پروتئین، سبزیجات و غلات هستند، برای بازسازی انرژی بدن مفید خواهند بود. همچنین، نوشیدن آب به تدریج برای آبرسانی به بدن بسیار مهم است. 💠6. توجه به تنظیمات صدای خود: در ماه رمضان که ممکن است بدن شما کمی ضعیف‌تر از معمول باشد، باید مراقب صدای خود باشید. سعی کنید تا جایی که ممکن است از فشار آوردن زیاد به صدا جلوگیری کنید و اگر احساس خشکی یا اذیت در گلو دارید، از آب‌نمک یا محلول‌های مناسب برای گلو استفاده کنید. همچنین، مهم‌ترین نکته این است که به بدن خود گوش بدهید و اگر احساس کردید که انرژی کافی ندارید یا صدای شما دچار مشکل شده، بهتر است که به سلامتی خود اهمیت بدهید و از فشار بیش از حد جلوگیری کنید. .

کنار مزارت یک شبه علی پیر شده بلند شو خانومم نماز شبت دیر شده 🎙 #علی_اکبر_حائری #️⃣ #شهادت_حضرت_زهرا #️⃣ #فاطمیه #️⃣ #استودیویی #️⃣ #احساسی کنار مزارت یک شبه علی پیر شده بلند شو خانومم نماز شبت دیر شده به خدا سختمه بی تو میبینی فاطمه تنهام پهلوونت زمین خورده داره میلرزه زانوهام چهل تا غریبه زندگیمو آتیش زدن نمیشم حریف بغض و گریه های حسن پاشو زینب پریشونه روضه میخونه وا اماه شبایی که حسین تشنه است کی بهش آب بده زهرا هر چی فاتحه میخونم نمیگیره دلم آروم همه رفتن علی تنهاست چقدر دلتنگتم خانوم خدایا به دادم برس دنیام زیر خاکه برا چی زنده بمونم زهرام زیر خاکه و اینم اجرای سید رضا نریمانی👇 https://eitaa.com/emame3vom/112771

. #نوحه_سنتی #حضرت_زهرا سلام_الله_علیها #فاطمیه رفتی ای زهرا، پیش پیغمبر         علیِ تنها، گشته تنها تر فاطمه جانم – فاطمه جانم هستی ام بودی، می روی تنها         رحمی کن بر من، آخر ای زهرا فاطمه جانم - فاطمه جانم          از کفم رفتی، ای امید دل           زندگی بی تو، شد به من مشکل     فاطمه جانم – فاطمه جانم گشتی آسوده، آخر از غم ها           تو شدی راحت، من شدم تنها فاطمه جانم – فاطمه جانم    من نشانه از، میخ در جویم         می روم با چاه، درد دل گویم فاطمه جانم – فاطمه جانم بغض خود پنهان، در گلو دارم           چشم زینب را، پیش روی دارم فاطمه جانم – فاطمه جانم هستی ام بودی، رفتی از دستم      تو چرا رفتی، من چرا هستم فاطمه جانم – فاطمه جانم رفتی ای زهرا، پیش پیغمبر         علیِ تنها، گشته تنها تر فاطمه جانم – فاطمه جانم تو کفن پوشی، من سیه پوشم       ناله های تو، مانده در گوشم فاطمه جانم – فاطمه جانم از رخ بابت، من خجل باشم         تو شدی کشته، زنده من باشم فاطمه جانم – فاطمه جانم گریه بر طفلِ، بی گنه کردم         تو کتک خوردی، من نگه کردم فاطمه جانم – فاطمه جانم طعمۀ آتش، بیت داور شد            قتل فرزند و قتل مادر شد فاطمه جانم – فاطمه جانم 👇

. #تصنیف #زمینه #حضرت_ام_البنین سلام الله علیها از روضه ی بشیر تا با خبر شدم بشکسته بودم و بشکسته تر شدم دنیا به حال من خون گریه میکند هم بی حسین شدم هم بی پسر شدم جسم عزیزان مرا در خون کشیدند گلهای یاسم را همه از ساقه چیدند دست علمدار مرا از تن بریدند خیلی حزینم_ام البنینم ۲ از سرشب تا صبح،گریه شده کارم این غم دل آشوب،می دهد آزارم "من امّ بی بنینم،ام البنینم" ......... خیلی دلم شکست،از دیدن رباب اشک دو دیده اش،من را کند عذاب بغض سکینه را،دیدم به چشم خود میسوزم از غم ِ، طفل نخورده آب گفتند شرمنده شده ساقی طفلان گفتند مشک آب او شد تیرُباران طفل رباب از تشنگی گردیده بی جان با غم عجینم،ام البنینم ۲ داروندارم را،نذر حسین کردم روضه گرفتم با،این دل پر دردم "من امّ بی بنینم،ام البنینم" ...... باور نمیکنم این زینب من است باور نمیکنم پیشانیش شکست آتش به جان زند،قد خمیده ش بند دلم‌ ازین،درد و بلا گسست گفتند رفته زینبم راه اسارت گفتند که دارایی او رفته غارت ای وای من ای وای من از این جسارت زارو غمینم،ام البنینم ۲ وِیلی عَلی شِبلی،ناله ی جان سوزم گریه به عباسم، روضه ی هر روزم "من امّ بی بنینم،ام البنینم #وفات_حضرت_ام_البنین #هاشم_محمدی_آرا .👇

. #حضرت_ام_البنین یکپارچه در بقیع فریاد شدی احیاگر گریه های سجاد شدی تا آن که قیام گریه کردی برپا چون صاعقه ویرانگر بیداد شدی #سیدهاشم_وفایی✍ .

﷽ #شور #حضرت_رقیه بند اول نبض من تو دستای رقیه زندگیمه بابای رقیه هر چیزی که دارم توی دنیا قربونِ  داداشای رقیه ماه رقیه دختر شاه رقیه کردی با عمه تو روز یزید و سیاه رقیه مددی رقیه سرآمدی رقیه توی خیمه تو گل سر سبدی رقیه زجر و خولی آخه نیستن عددی رقیه تاج و تخت یزید و به هم زدی رقیه یا رقیه مدد مولاتی بند دوم زندگیمه تو دست رقیه جبرئیله پا بست رقیه خونوادگی عشق شو داریم بابامم شده مست رقیه جان رقیه جانان رقیه هستی تو دختر نازه حضرت سلطان ؛ رقیه قبلتی رقیه سیدتی رقیه دوست دارم صدات کنم من عمتی رقیه توی شام کردی عجب قیامتی رقیه نوه ی حیدری با صلابتی رقیه یا رقیه مدد مولاتی 📝 : #حسین_عیدی ✍ #شب_سوم_محرم .👇👇

📝 | کربلایی حسین عیدی 🎤 | کربلایی #حسین_ستوده

. 📙وامحمدا .... #زینبیه #سیده_زینب #۱ بمیرم و نبینم این حرم اسیر غربته چیکار کنم؟ تو خیمه ها دوباره حرف غارته اسارته اسارته اسارته اسارته خاک به سرم اومدن برای غارت حرم خاک به سرم این مصیبت نمیشه باورم خاک به سرم الهی واست بمیره مادرم یه نفر رو به مدینه داد بزنه وامحمدا...۳ کی اتیش به خیمه ها میخواد بزنه وامحمدا ....۳ وامحمدا زینب تنهاست.... وامحمدا این عاشوراست... #۲ دوباره خیمه ها پر از صدای هلهله شده دوباره خیمه ها پر از سنان و حرمله شده دله همه پر از غم و مصیبت و گله شده درده حسین کاش بازم به خیمه برگرده حسین پاشو ببین خیمه ها اسیره نامرده حسین دختره تو گوشه ی خرابه دق کرده حسین یه نفر جای رقیه داد بزنه اِی عمو بیا....۳ منو زجر بی حیا میخواد بزنه اِی عمو بیا...۳ وا محمدا زینب تنهاست وا محمدا این عاشوراست... #محمدصادق_باقی_زاده کمیت ✍ #سوریه