نحوه‌ خوندن #نمازشب 🌿[نماز شب یازده ركعت می باشد] 🌿_چهار دو ركعت مانند نماز صبح. 🌿_دو ركعت نماز شفع كه در ركعت اول بعد از حمد (قل اعوذ برب الناس) و در ركعت دوم (قل اعوذو برب الفلق) و یا هر سوره ای كه بخواند. 🌿_و اما نماز وتر كه یك ركعت است بعد از حمد سه مرتبه سوره توحید، یک مرتبه فلق و ناس. 🌿_بعد دعای قنوت كه در آن چهل مؤمن را دعا نموده هركس كه می خواهد. پدر باشد یا مادر؛ دوست باشد یا برادر؛ زنده باشد یا مرده به این نحو (اللهم اغفر لِـ ... فلانی) و به جای فلانی نام مؤمن یا مؤمنه ای برده شود و اگر چهل مؤمن در نظر نیست بطور جمع دعا كند و چهل مرتبه بگوید: (اللهم اغفر للمؤمنین و المومنات) كه می توان با انگشتان خود بشمارد یا دست چپ را به صورت قنوت نگهدارد و با دست راست با تسبیح بشمارد و بعد از آن همان طور كه ایستاده هفتاد مرتبه بگوید: (استغفر الله ربی و اتوب الیه) و بعد هفت مرتبه بگوید: (هذا مقام العائذ بك من النار) این مقام پناه بردن به تو از آتش و معنی این دعا است. بعد سیصد مرتبه بگوید (العفو العفو) كه سه دور تسبیح می شود و گناهانش را به خاطر بیاورد و بعد اگر خواهد دعای دیگری در قنوت بخواند و گرنه به ركوع و بعد دو سجده را انجام دهد و سلام گوید. اینم آموزش خوندن نماز شب.☺️ هرچی به اذان صبح نزدیک‌تر بشه ثوابش بیشتره... ولی اگر میدونید که بیدار نمیشید، قبل خواب بخونید.🌷 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••• #التماس دعا💐

استوری #مادرپلهوشکسته🖤 در بین شعله سوخت پروانه ی علے💔😔 @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🍛 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟87🧐 سلام عصرتون☕️ بخیر🥪 توی طب سنتی برای کم آبی بدن تفاوتهایی قائلن😮 🔷یه آب بدن داریم که مال #پوست بدنه 🔷یه آب بدن داریم که مال #خون هست 🔷و یه مدل دیگه اش مال #چربی هاست و موارد و مدلهای دیگه هم هست. 👈یادمون باشه خودسر، مصرف آب و مایعات رو کم و زیاد نکنید❌ 🔄قبلاً گفتیم که راه شناخت داره و اون میل و رغبت خودمون هست یعنی حس تشنگی یا حس میل به فلان ماده است 👌 ⚠️که اون هم باید به اندازه و متناسب خورده بشه⚠️ ♨️برای هرکمبود آبی یک راهی وجود داره، مثلاً در دفعات قبلی بحث آب دور #معده و #روده رو گفتیم ☢مثلاً برای کمبود آب پوست دست، کرم زدن و روغن زدن رو گفتیم و امروزم چندتا دیگه بگیم🔰 ❄️توی فصل #سرما چون خون توی دستها میمونه و از تحرک میفته، خشک میشه و ترک بر میدارند 👈معمولا هم زخم میشه و شبیه #اگزما میشه ، البته اگه بهش نرسیم. خب اینجا که تشنگی و میل و رغبت هم نداریم☹️ حالا باید چکار کنیم⁉️ این مورد رو قبلا توضیحاتی دادیم ، می‌دونیم این خشکی با آب و مایعات برطرف نمیشه😯 💢دقت کنید با آب خوردن خوب نمیشه، بلکه👈 با گرم کردن و کرم زدن و چرب کردنش از سرمازدگی جلوگیری میکنیم✅ 🔷یه مدل دیگه #یبوست روده هست که با خوردن مایعات برطرف نمیشه اونم وقتی میل و رغبتی نباشه😞 🍾میشه با چرب کردن دور ناف و شکم ، #یبوست رو کاهش داد یا با خوردن چیزهایی که ضدیبوست هستند ✅ ☢مثل ترکیب خیسانده # پرفلوس، با #آلوبخارا و #عناب و #تمبرهندی که شب تا صبح باهم خیس بخورن 👈صبح صاف کرده و ناشتا خورده بشه، اینم یه مدل رفع خشکی است و احتیاجی به آب و مایعات زیاد خوردن

☢مثل ترکیب خیسانده # پرفلوس، با #آلوبخارا و #عناب و #تمبرهندی که شب تا صبح باهم خیس بخورن 👈صبح صاف کرده و ناشتا خورده بشه، اینم یه مدل رفع خشکی است و احتیاجی به آب و مایعات زیاد خوردن نداریم👌 ♨️حتی چکاندن #روغن_بادام درون ناف یا #روغن_بابونه یا امثال آن هم برای این خشکی روده عالیست✅ 🔆👈خب متوجه باشید که هر خشکی در هر عضوی متفاوت هست و تا میل و رغبت به آب نباشد نشان کمبود آب نیست👌 خب دیگه برای امروز بسه . تا #اصلاح_تغذیه بعدی خدانگهدار👋 ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#مقام_عرشی_حضرت_زهرا "س" ۱۶ ✨خستگیِ دنیا از مکاتب و ایدئولوژی‌های گوناگون، اتفاق افتاده است! انقلاب ایران، که هنوز در لابلای تمام تحریم‌ها و تهدیدها، خصوصا تهدیدهای داخلی، هنوز ایستاده و زنده است و زندگی می‌بخشد؛ دوامش را از خزانه‌ی دیگری، دریافت میکند! ✦ رویش‌های انقلاب، درحال شروع خط جدیدی از مقاومتند؛ که بزودی تمدن را جهان تغییر خواهد داد. ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#حدیث_روز 🖤 #امام_علی علیه‌السلام فرمودند: 🍀 أكذِبِ السِّعايَةَ و النَّميمَةَ، باطِلَةً كانَت أو صَحيحَةً 🍃 دوبهم زنی و سخن چينى را دروغ شمار، نادرست باشد يا درست 📖 غررالحكم، حدیث 244 🌈🌸🌈🌸🌈🌸🌈🌸 امروز سه شنبه ۲۳ دی ماه۱۳۹۹ ۲۸ جمادی الاولی ۱۴۴۲ ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چراغ_هدایت روزی یک صفحه از #قرآن_کریم صفحه ی " 247 " سوره ی یوسف جزء سیزدهم ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

۳۸مُدَّثِر👇 کُلُّ نَفسٍ بِمَا کَسَبَت رَهِینَهُ 🍁🌱آشنا باش!🌱🍁 شما اگر سیبی را افقی و به سمت مقابل پرتاب کنید، هرگز به‌سمت شما باز نمی‌گردد. اما اگر همین سیب را مستقیم و به‌سوی آسمان پرتاب کنید؛ دیر یا زود به خود شما باز می‌گردد. یادمان باشد خدا دنیا را افقی نیافریده، بلکه کاملا عمودی است، پس آدم ها هر چه می‌کنند به خودشان باز می‌گردد:پس کارهایت را #فقط#فقط برای رضای #الهی انجام بده نه ..... کُلُّ نَفسٍ بِمَا کَسَبَت رَهِینَهُ؛ هر كسى در گرو كارى است كه كرده است. ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#تلنگر پروفسور ﺣﺴﺎﺑﯽ ﻣﻴﮕﻔﺖ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﻩ ﺗﺤﺼﻴﻼﺗﻢ ﺩﺭ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎ ﺩﺭ ﻳﻚ ﻛﺎﺭ ﮔﺮﻭﻫﻲ ﺑﺎ ﻳﻜﺪﺧﺘﺮ ﺁﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﻛﺎﺗﺮﻳﻨﺎ ﻭ ﻫﻤﻴﻨﻄﻮﺭ ﻓﻴﻠﻴﭗ، ﻛﻪ ﻧﻤﻴﺸﻨﺎﺧﺘﻤﺶ ﻫﻤﮕﺮﻭﻩ ﺷﺪﻡ . ﺍﺯ ﻛﺎﺗﺮﻳﻨﺎ ﭘﺮﺳﻴﺪﻡ ﻓﻴﻠﻴﭗ ﺭﻭ ﻣﻴﺸﻨﺎﺳﻲ؟ ﻛﺎﺗﺮﻳﻨﺎ ﮔﻔﺖ ﺁﺭﻩ، ﻫﻤﻮﻥ ﭘﺴﺮﻱ ﻛﻪ ﻣﻮﻫﺎﻱ ﺑﻠﻮﻧﺪ ﻗﺸﻨﮕﻲ ﺩﺍﺭﻩ ﻭ ﺭﺩﻳﻒ ﺟﻠﻮ ﻣﻴﺸﻴﻨﻪ ! ﮔﻔﺘﻢ ﻧﻤﻴﺪﻭﻧﻢ ﻛﻴﻮ ﻣﻴﮕﻲ ! ﮔﻔﺖ ﻫﻤﻮﻥ ﭘﺴﺮ ﺧﻮﺵ ﺗﻴﭗ ﻛﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﭘﻴﺮﺍﻫﻦ ﻭ ﺷﻠﻮﺍﺭ ﺭﻭﺷﻦ ﺷﻴﻜﻲ ﺗﻨﺶ ﻣﻴﻜﻨﻪ ! ﮔﻔﺘﻢ ﻧﻤﻴﺪﻭﻧﻢ ﻣﻨﻈﻮﺭﺕ ﻛﻴﻪ؟ ﮔﻔﺖ ﻫﻤﻮﻥ ﭘﺴﺮﻱ ﻛﻪ ﻛﻴﻒ ﻭﻛﻔﺸﺶ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺳﺖ ﻫﺴﺖ ﺑﺎﻫﻢ ! ﺑﺎﺯﻡ ﻧﻔﻬﻤﻴﺪﻡ ﻣﻨﻈﻮﺭﺵ ﻛﻲ ﺑﻮﺩ ! ﻛﺎﺗﺮﻳﻨﺎ ﺗﻮﻥ ﺻﺪﺍﺷﻮ ﻳﻜﻢ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ ﻓﻴﻠﻴﭗ ﺩﻳﮕﻪ، ﻫﻤﻮﻥ ﭘﺴﺮ ﻣﻬﺮﺑﻮﻧﻲ ﻛﻪ ﺭﻭﻱ ﻭﻳﻠﭽﻴﺮ ﻣﻴﺸﻴﻨﻪ ... ﺍﻳﻦ ﺑﺎﺭ ﺩﻗﻴﻘﺎ ﻓﻬﻤﻴﺪﻡ ﻛﻴﻮ ﻣﻴﮕﻪ ﻭﻟﻲ ﺑﻪ ﻃﺮﺯ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺑﺎﻭﺭﻱ ﺭﻓﺘﻢ ﺗﻮ ﻓﻜﺮ ... ﺁﺩﻡ ﭼﻘﺪﺭ ﺑﺎﻳﺪ ﻧﮕﺎﻫﺶ ﺑﻪ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺷﻪ ﻛﻪ ﺑﺘﻮﻧﻪ ﺍﺯ ﻭﻳﮋﮔﻲ ﻫﺎﻱ ﻣﻨﻔﻲ ﻭ ﻧﻘﺺ ﻫﺎ ﭼﺸﻢ ﭘﻮﺷﻲ ﻛﻨﻪ ... ﭼﻘﺪﺭ ﺧﻮﺑﻪ ﻣﺜﺒﺖ ﺩﻳﺪﻥ ﺍﮔﺮ ﻛﺎﺗﺮﻳﻦ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻓﻴﻠﻴﭗ ﻣﻴﭙﺮﺳﻴﺪ ﭼﻲ ﻣﻴﮕﻔﺘﻢ؟ ﺣﺘﻤﺎ ﺳﺮﻳﻊ ﻣﻴﮕﻔﺘﻢ ﻫﻤﻮﻥ ﻣﻌﻠﻮﻟﻪ ﺩﻳﮕﻪ !! ﻭﻗﺘﻲ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺎﺗﺮﻳﻨﺎ ﺭﻭ ﺑﺎ ﺩﻳﺪ ﺧﻮﺩﻡ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﻛﺮﺩﻡ ﺧﻴﻠﻲ ﺧﺠﺎﻟﺖ ﻛﺸﻴﺪﻡ! ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•