🍲#چرا_اصلاح_تغذیه؟ 18🧐 سلام اول عصرتون بخیر 😍✋ ، عیدتون مبارک باشه.💐😍😄😍 🔄جلسه قبل گفتم که #اصلاح_تغذیه به معنای این نیست که فقط #گرمی بخوریم یا فقط #سردی! 😯 🔄 از #تعادل براتون گفتم که توضیحاتش رو امروز براتون میگم 👇 #حکیم_رازی می‌گفت: #تعادل توی انسان یعنی 👈نه احتیاجی به #داغی داشته باشه🔥 👈 نه احتیاجی به #خنکی داشته باشه❄️ 👈 نه احتیاجی به #تندی داشته باشه و نه #شوری و #شیرینی و‌‌ #ترشی و...! 🍰🍬🍩 👈یعنی کسی که واقعا به #تعادل رسیده باشه دیگه میلی به #شیرینی، #شوری، #تندی، #داغی و یا #خنکی نداره..❌ ☝️👈هر کدوم اینها یه مقدار از حدش بگذره این انسانِ #متعادل رو اذیت می‌کنه. 😣 ☢مثلا با خوردن شربتی که شیرینی‌ش یه مقدار زیاد باشه اذیت میشه. 🥃 نمک غذا هم همینطور و...😣 ⚠️ وقتی بدن‌مون در #تعادل هست، میلمون هم تعادل داره ⚠ @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

‍ 🌸🍃 🍃 #کدبانوی_خانه ✅اطلاعاتی در مورد ادویه ها 😍😉👇👇 . ادویه #ابگوشت： زردچوبه , دارچین , فلفل سیاه , جوز هندی , بادیان , میخک . ادویه #ترشی مخلوط و لیته： نعنا خشک , گلپر ,تخم گشنیز , تخم سیاه دانه , زیره سیاه و سبز , کاری , زردچوبه. ادویه #ترشی بادنجان ： فلفل سیاه و گلپر و زردچوبه . ادویه #ماست و خیار ： فلفل سیاه , نعناخشک ریحان , مرزه , ترخان خشک و پودر گل سرخ. ادویه #فلافل： زیره سبز , کاری , زنجبیل, فلفل قرمز , گشنیز و شنبلیله . @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#ترشی لیته فوری و آسون مواد لازم:بادمجون:یک کیلو،هویج:یک کیلو،ساقه کرفس:نیم کیلو،گل کلم :یک عدد متوسط،سیر :۳بوته،فلفل تند به مقدار لازم نمک و‌ زرد چوبه و ادویه ترشی به مقدار لازم سرکه به مقدار لازم @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•

#ترشی @Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•