✅تکنیک سوم رفتار با ( افراد زور گو و متخاصم😤😠) 🔴 قاطع باشید 🔺افراد زورگو ميخواهند با افکار و عقايدشان شما را تحت تاثیر قرار دهند. ⬅️ براى آنها مشخص کنید که : قصد تغییر رفتارتان را نداريد. اعتمادبه نفس شما نقش مهمى در اين زمینه دارد.✔️ 🔺 وقتى اين افراد ببینند که شما از خودتان مطمئن هستید و به افکارتان پايبنديد، بلاخره دست از تحمیل عقايدشان برميدارند. 🔴اما باید به این نکته توجه داشته باشید : ❌حرفهايى که ميزند را ناديده نگیريد. ⬅️ درعوض ديدگاهها او را تحسین کنید. اما بگويید : که بااين حال ترجیح ميدهید کارها را با رويکرد خودتان انجام دهید. 🟥 براى برخورد با رفتار دفاعى او آرام اما قاطع عمل کنید. #افراد_دشوار 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

✅تکنیک چهارم رفتار با (افراد متخاصم و زورگو😠😤) 🟠 با احترام برخورد کنید و مؤدبانه با آنها صحبت کنید 😌 🟠 همه دنبال احترام هستند، اينطور نیست❓ پس چرا بايد فرد متخاصم و زورگو از اين قاعده مستثنى باشد❓ 🟧 درست است که رفتارشان موج منفى ميفرستد و حتى ممکن است رابطه شما را با آنها خراب کند اما دلیلى هم ندارد که با آنها با بى ادبى رفتار کنید. 🔸به آنها احترام بگذاريد و بعد به آرامى و مودبانه به فرد زورگو بگويید که: وقتى سعى ميکند رفتارهاى شما را کنترل کند چه احساسى پیدا ميکنید. 🔸به او بفهمانید که اظهارنظرهاى گستاخانه او احساسات شما را جريحه دار ميکند. 🔸جلب توجه آنها به اين موضوع باعث ميشود کمى به رفتارها وحرفهايشان بیشتر فکرکنند. 🟠رفتار مثبت شما شايد بتواند به رفتار رياست مأبانه ى آن ها پایان دهد.👌 #افراد_دشوار 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

❌دخالت خانواده ها در زندگی زوجین: دخالت خانواده ها،هم از طرف خانم و هم آقا می تواند به زندگی مشترک زوجین آسیب جدی بزند. ⬅️ و گاهی باعث برهم خوردن آرامش زندگی زوج و حتی به طلاق می انجامد. ✅ که خود زوجین می توانند با تعیین کردن حد و حدودی از این دخالت ها جلوگیری کنند. #طنز_روانشناسی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

✅ تکنیک پنجم رفتار با (افراد متخاصم و زورگو 😠😤) ✖️نقش قربانی را بازی نکنید افراد زورگو همواره به‌دنبال افراد ضعیف و آسیب‌پذیر می‌گردند تا با زورگویی بتوانند از آنها سوءاستفاده کنند. مثلا تمایل دارند به‌سراغ کسانی بروند که درباره‌ی ظاهر خودشان اعتماد به نفس کافی ندارند و به نقاط ضعف آنها حمله می‌کنند. یا در مواردی نیز به‌سراغ افراد شاخص می‌روند تا از این طریق برای خود اعتبار و اعتماد به نفس فراهم کنند. ✖اگر زخم‌زبان‌ها یا آزارهای افراد زورگو بر شما اثری نداشته باشد، آنها به هدف‌ خود نمی‌رسند و شما از جایگاه قربانی خارج می‌شوید. پس: 👈 برای مواجهه با افرادی که شما را مورد تمسخر قرار می‌دهند باید راهکارهای برخورد با تمسخر دیگران را یاد بگیرید: ✔️خشم و عصبانیت خود را کنترل کنید و سریع عصبانی نشوید. ✔️اگر کسی با نیش و کنایه از شما تعریف کرد، اصلا به روی خودتان نیاورید و فقط تشکر کنید به‌شیوه‌ای که تیرش به هدف نخورد. ✔️ اگر کسی به شما بی‌ادبی و اهانت کرد، طوری رفتار کنید که گویی چیزی نشنیده‌اید و او را نادیده بگیرید. ✔️اگر کسی مدام از اشتباهی که قبلا مرتکب شده‌اید، صحبت می‌کند و سعی دارد روحیه‌تان را تخریب کند، به‌هیچ ‌عنوان واکنش نشان ندهید و به او بگویید که این موضوع دیگر برای‌تان کوچک‌ترین اهمیتی ندارد. ✔️وقتی گاف می‌دهید، خونسردی خودتان را حفظ کنید و بهانه دست افراد قلدر و زورگو ندهید. #افراد_دشوار 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

✅تکنیک ششم رفتاربا (افراد متخاصم و زورگو😠😤) 🔵 گاهی در مقابل آنها بایستید 🔹گاهی‌اوقات، واقعا لازم است در برابر افراد زورگو بایستید و با آنها مقابله کنید. ⬅️ منظور از مقابله، دعوای فیزیکی نیست، می‌توانید با گفتارتان در برابر چنین افرادی مقاومت نشان بدهید. 🔹 این دسته از افراد معمولا انتظار برخوردهای سرسختانه را ندارند. 🔹 با آنها گفت‌وگو کنید و به آنها نشان بدهید که آنچه در قبال دیگران انجام می‌دهند، زورگویی است. 🔹 با این حرف‌ها سعی کنید آنها را متوجه رفتار زشت‌شان کنید تا در جایگاهی قرار بگیرند که مجبور به دفاع از حرکات و رفتارهای خود بشوند. 🔹 بیشتر افراد زورگو در مواجهه با این برخورد، جا می‌زنند و عقب‌نشینی می‌کنند. 🔷 باید مطمئن بشوید که شیوه‌ی صحبت کردن‌تان درست است.✔️ 🔹 برای مواجهه با افراد زورگو آمادگی لازم را کسب کنید. باید حرف‌هایتان را واضح بیان کنید. ⬅️ اگر از قبل بدانید چه باید بگویید، کارتان راحت‌تر می‌شود و در طول بحث دچار اضطراب نخواهید شد. 🟦 به آنها حمله نکنید. ✖️ سعی کنید مطمئن و آرام با افراد زورگو بحث کنید. ✖️اگر نتوانید محکم و مطمئن حرف بزنید، توپ به زمین شما می‌افتد و آنها دوباره قدرتمند می‌شوند. 🟦 از احساسی شدن و تحت تأثیر قرار گرفتن نیز بپرهیزید.✖️ 🟦کلی‌گویی نکنید. نباید به این افراد بگویید که «دست از سرم بردار» یا «این‌قدر زور نگو».✖️ 🔵 شفاف صحبت کنید و دقیق بگویید چه چیزی شما را رنجانده است. #افراد_دشوار 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

🌸در این شب زیبـا از خدای مهربان بـراتـون: یک حـس قشنگـــــ🌼 یک شـادی بـی دلیل 😍 یک نـفس عطر خــدا✨ دنیا دنیا آرزوهای خوب❤️ و آرامـش خـواسـتـارم همراهان جان 🥰 شبتون در آغوش اَمن خــدا خوش 🙏    #شب_بخیر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

🌸روزمون رو را آغاز میکنم 💕با نام زیبایت خدای مهربانم 🌸برای بهترین اتفاقات قشنگ و خوب امروز 💕 🌸بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ🌸 💕الهـی به امیـد تو همراهان بی نظیر سلا✋م صبحتون بخیر🌼 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

🔸ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺍز مولانا: ﭼﻮﭘﺎنیﺑﻴﭽﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﻛﺸﺖ ﻛﻪ ﺑﺰ ﭼﺎﻻﻙ ﺍﺯ ﺟﻮﻱ ﺁﺏ بپرد نشد که نشد. ﺍﻭ میﺩﺍﻧﺴﺖ ، ﭘﺮﻳﺪﻥ ﺍﻳﻦ ﺑﺰ ﺍﺯ ﺟﻮﻱ ﺁﺏ ﻫﻤﺎﻥ ﻭ ﭘﺮﻳﺪﻥ ﻳﻚ ﮔﻠﻪﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﻭ ﺑﺰ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺁﻥ ﻫﻤﺎﻥ . ﻋﺮﺽ ﺟﻮﻱ ﺁﺏ ﻗﺪﺭﻱ ﻧﺒﻮﺩ ﻛﻪ ﺣﻴﻮﺍﻧﻲ ﭼﻮﻥ ﺍﻭ ﻧﺘﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﺁﻥﺑﮕﺬﺭﺩ ❗️ … ﻧﻪ ﭼﻮﺑﻲ ﻛﻪ ﺑﺮﺗﻦ ﻭ ﺑﺪﻧﺶ ﻣﻲﺯﺩ ﺳﻮﺩﻱ ﺑﺨﺸﻴﺪ ﻭ ﻧﻪﻓﺮﻳﺎﺩﻫﺎﻱ ﭼﻮﭘﺎﻥ ﺑﺨﺖ ﺑﺮﮔﺸﺘﻪ ❗️ ﭘﻴﺮﻣﺮﺩ ﺩﻧﻴﺎ ﺩﻳﺪﻩﺍﻱ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﺎ ﻣﻲﮔﺬﺷﺖ ﻭﻗﺘﻲ ﻣﺎﺟﺮﺍ ﺭﺍ ﺩﻳﺪ ﭘﻴﺶﺁﻣﺪ ﻭ ﮔﻔﺖ : ﻣﻦ ﭼﺎﺭﻩ ﻛﺎﺭ ﺭﺍ ﻣﻲﺩﺍﻧﻢ .❕ ﺁﻧﮕﺎﻩ ﭼﻮﺏ ﺩﺳﺘﻲ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﻮﻱ ﺁﺏﻓﺮﻭ ﺑﺮﺩ ﻭ ﺁﺏ ﺯﻻﻝ ﺟﻮﻱ ﺭﺍ ﮔﻞ ﺁﻟﻮﺩ ﻛﺮﺩ .❗️ ﺑﺰ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﺁﻧﻜﻪ ﺁﺏ ﺟﻮﻱ ﺭﺍ ﺩﻳﺪ ﺍﺯ ﺳﺮ ﺁﻥ ﭘﺮﻳﺪ ﻭ ﺩﺭ ﭘﻲ ﺍﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﮔﻠﻪ ﭘﺮﻳﺪند . ﭼﻮﭘﺎﻥ ﻣﺎﺕ ﻭ ﻣﺒﻬﻮﺕ ﻣﺎﻧﺪ ❗️ ﺍﻳﻦ ﭼﻪ ﻛﺎﺭﻱ ﺑﻮﺩ ﻭ ﭼﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮﻱﺩﺍﺷﺖ⁉️ ﭘﻴﺮﻣﺮﺩ ﻛﻪ ﺁﺛﺎﺭ ﺑﻬﺖ ﻭ ﺣﻴﺮﺕ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭼﻬﺮﻩ ﭼﻮﭘﺎﻥ ﺟﻮﺍﻥ ﻣﻲﺩﻳﺪﮔﻔﺖ : ﺗﻌﺠﺒﻲ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﺗﺎ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﻮﻱ ﺁﺏ ﻣﻲﺩﻳﺪ، ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺒﻮﺩ ﭘﺎﺭﻭﻱ ﺧﻮﻳﺶ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ . ﺁﺏ ﺭﺍ ﻛﻪ ﮔﻞ ﻛﺮﺩﻡ ﺩﻳﮕﺮ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﻧﺪﻳﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺟﻮﻱ ﭘﺮﻳﺪ ‼️ 💢ﭼﻪ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺷﮑﺴﺘﻦ ﻭ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ ﮔﺬﺷﺘﻦ ﻭ ﭘﺮﯾﺪﻥ ﺗﺎﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻣﻌﺒﻮﺩ ﻭ ﻣﻌﺸﻮﻕ ﺭﻗﺺ ﺁﻧﺠﺎ ﮐﻦ ﮐﻪ “ ﺧﻮﺩ ” ﺭﺍ ﺑﺸﮑﻨﯽ ﭘﻨﺒﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﯾﺶ ﺷﻬﻮﺕ ﺑﺮﮐﻨﯽ ﺭﻗﺺ ﻭ ﺟﻮﻻﻥ ﺑﺮ ﺳﺮ ﻣﯿﺪﺍﻥ ﮐﻨﻨﺪ ﺭﻗﺺ ﺍﻧﺪﺭﺧﻮﻥ “ ﺧﻮﺩ ” ﻣﺮﺩﺍﻥ ﮐﻨﻨد #داستانک 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

🤔 چرا ساندویچ های دهه ۶۰ خوشمزه تر بودند⁉️ #تربیتی #دهه_شصت 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

#بی_توجهی_قاتل_عشق! ❌ بی‌توجهی❌ سمی که زندگی مشترک را تلخ می‌کند ⭕️ یکی از بزرگترین دشمنان زندگی مشترک بی‌توجهی است، ⭕️هیچ چیز مانند نگاه کردن به همسر و توجه به او زندگی را شیرین نمی‌کند؛ ⬅️اگر همسرتان لباسی پوشید که او را بسیار مرتب و آراسته نشان می‌داد حتما واکنش نشان دهید و او را مورد تمجید و تعریف قرار دهید چرا که تعریف و تمجید در صورتی که به جا و اندازه باشد ✅عشق شما و همسرتان را زیاد می‌کند. #زوجین 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

« گــــــــاهــــــــــے وَقـــــــــتــــــا…. בِلــَــــ♥ـــــم فــَـــقــَــط ـــَــنـــگــیــنـے نــِگــاهــِــتو مـیـخـواב... کــــہ زُل بــِــزَنـــے بــــہ مــَــن.. مَـــــלּ بـــــہ رویِ פֿـــوבَم نــَـــیــــارَم 😉. . » #دلبرانه❤️

#پیام_مشاور 👇👇👇 اینم از پیام دلبرانه ی❤️ امروزمون ✅جهت ارسال برای همسر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

✅ فرمول استراحت جسمی و ذهنی بعد از درس خواندن، موبایل دیدن و فیلم دیدن ممنوع⛔ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

❤یاد بگیر صبر کنی، هرچیزی تو زمان خودش اتفاق میفته ❤ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

🌸دنبال خودت بگرد... 💓در آلبوم های قدیمی 💓 در آینه های ترک خورده 💓در پنجره های غبار گرفته 💓حتی در شیشه ماشین های عبوری... ❣خودت را در عکس ها جاودان کن... مدام به چشم هایت خیره شو،عاشقانه❤️ نباید خودت را فراموش کنی... واقعیت عشق این است که : 👌مهم ترین اتفاق زندگی ات خودت باشی ... ⭕️آن قدر که نگذاری کسی غرورت را له کند. ⭕️مجبورت کند تبدیل به آدمی بشوی که نیستی. ❌هیچ کس آن قدر ارزش ندارد که به خاطرش،خودت را فراموش کنی.... اگر کسی ترا بخواهد، ویرانت نمی کند تا به دلخواهش دوباره بسازد. ✅ در عاشقی همیشه خودخواه باش👌 #انرژی_مثبت 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

🌸در اين شب بهاری بـراتـون دعا میکنم شبی سراسر آرامش داشـتـه بـاشیـد.. و 🌸هـر آنچه از خـوبیهایی کـه آرزو داریـد را خــــدا برای فردای شما قرار دهد همراهان جان🥰 شبتون آرام 🌸 فرداتون بر وفق مراد🙏 #شب_بخیر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

سلا✋م همراهان همیشگی صبح شما به نیکی 🌸 ✨صبح بخیر ✨ تنها یک کلمه نیست❗️ 🟡 عمل و اعتقادی برای خوب زندگی کردن در تمام طول روز است 🟡صبح زمانی است که همه برنامه روزت را تعیین می کنی 🔅پس آن را درست تنظیم کن👌 ✨روز خوبی داشته باشید✨ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

✅ ثروتمند زندگی کنیم ، بجای آن که ثروتمند بمیریم❗️ ⬅️ چارلی چاپلین تعریف می کند : با پدرم رفتم سیرك .   توی صف خرید بلیت یه زن وشوهر با چهاربچشون جلوی ما بودند كه با هیجان زیادی در مورد شعبده بازی هایی که قرار بود ببینند، صحبت می کردند… 🌀وقتی به باجه بلیت فروشی رسیدند، متصدی باجه، قیمت بلیت ها رابه آن ها اعلام کرد . ناگهان رنگ صورت مرد تغییر کرد و نگاهی به همسرش انداخت . معلوم بود که مرد پول کافی نداشت . و نمی دانست چه بکند و به بچه هایی که با آن علاقه پشت او ایستاده بودند، چه بگوید . ناگهان پدرم دست در جیبش برد و  یک اسکناس صددلاری بیرون آورد و روی زمین انداخت. ❗️ سپس خم شد و پول را از زمین برداشت به شانه مرد زد و گفت: ببخشید آقا، این پول از جیب شما افتاد❗️ مرد که متوجه موضوع شده بود، همان طور که بهت زده به پدرم نگاه می كرد، گفت: متشکرم آقا. مرد شریفی بود، ولی درآن لحظه برای این که پیش بچه ها شرمنده نشود، کمک پدرم را قبول کرد❗️ بعد از این که بچه ها به همراه پدر و مادرشان داخل سیرک شدند، من و پدرم آهسته از صف خارج شدیم و به طرف خانه برگشتیم❗️ 💯 و من در دلم به داشتن چنین پدری افتخار کردم. ❣آن زیباترین سیرکی بود که به عمرم ندیدم ❗️ ✅ ثروتمند زندگی کنیم ، بجای آن که ثروتمند بمیریم ❗️ #داستانک 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

⭕️ تنبيه كلامی كودكان به چه صورتی باشد❓ ⛔️ زمانی كه كودک رفتاری برخلاف هنجارهای موجود در خانه انجام دهد؛ پدر و مادر در حد كلامی با گفتن👇 ⭕️ “از آن رفتار شما ناراحت شدم“ ⭕️“از برخورد شما عصبانی هستم” ⭕️ “كار شما كار خوبی نیست” و در كنار آن👇 ❗️ اخمی كنند ❗️ترش رویی كنند ❗️یا موقتا ارتباط عاطفی صمیمانه را كمرنگ كنند ✅ در زمان انجام كارهای گفته شده، "رفتار كودک" مورد سرزنش قرار گیرد نه "شخصیت وی"👌 #تربیت_فرزند 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

🌸 آرامش اگه عکس بود 🌸 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

❌عصبانيت ❌ را هم می‌شود محترمانه منتقل كرد❗️ اگر به جای «تـو» از «مـن» استفاده كنيم‼️ تو نمی‌فهمی❗️ درکم نمی‌کنی❗️ تو عذابم می‌دهی❗️ تو همه چیز را تحمیل می‌کنی❗️ تو اعصاب من رو داغون می‌کنی و... ✅👇👇 مـن عصبانی هستم❕ حال من خوب نیست❕ من نمی‌توانم این تصمیم را قبول کنم❕ برای من سخت است با این مساله کنار بیایم❕ ⬅️ در این صورت آتش جنگ را شعله‌ور نکرده‌اید و بدون 🔻تخریب و سرزنش🔺 طرف مقابل ، حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده‌اید. #مهارت_ارتباطی 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

💞من همانم که تویی از همه عالم جانش💞 #دلبرانه❤️ 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

#پیام_مشاور 👇👇👇 اینم از پیام دلبرانه ی❤️ امروزمون ✅جهت ارسال برای همسر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

✅ارزش تو بیشتر از این حرفهاست رفیق😉 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

⭐️شب قشنگترین ✨اتفاقیست کـه ⭐️تکـرار می شـود ✨تا آسمان زیبـایی اش ⭐️را بـه رخ زمـین بکشـد 🌸همراهان بی نظیر 🌸 شامگاهتـون پـر از زیبایی ، آرامش و نــور 🥰 #شب_بخیر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

☀️صبح آمده است آوازی آشنا در گوشم می نوازد‌ ✨زندگی آغاز شد ، برخیز ...!✨ امروز با یک لبخند به کل هستی😍 سلامی بفرستیم به نشانه عشق❤️ و زندگی 🌼 همراهان جان 🌸 سلا🖐م صبح جمعه تون بخیر🥰 😊اولین روز تابستون تون شاد😊 #صبح_بخیر 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

♦️ مسافرخسته 😓 مسافری خسته كه از راهی دور می آمد ، به درختی رسید و تصمیم گرفت كه در سایه آن قدری اسـتراحت كند غافـل از این كه آن درخت جـادویی بود ، درختی كه می توانست آن چه كه بر دلش می گذرد برآورده سازد...❗️ وقتی مسافر روی زمین سخت نشست با خودش فكر كرد كه چه خوب می شد اگـر تخت خواب نـرمی در آن جا بود و او می تـوانست قـدری روی آن بیارامد❗️ فـوراً تختی كه آرزویـش را كرده بود در كنـارش پدیـدار شـد ‼️ مسافر با خود گفت : چقدر گـرسـنه هستم. كاش غذای لذیـذی داشتم... ناگهان میـزی مملو از غذاهای رنگارنگ و دلپذیـر در برابرش آشـكار شد. پس مـرد با خوشحالی خورد و نوشید... بعـد از سیر شدن ، كمی سـرش گیج رفت و پلـك هایش به خاطـر خستگی و غذایی كه خورده بود سنگین شدند. خودش را روی آن تخت رهـا كرد و در حالـی كه به اتفـاق های شـگفت انگیـز آن روز عجیب فكـر می كرد با خودش گفت : قدری می خوابم. ولی اگر یك ببر گرسنه از این جا بگـذرد چه⁉️ و ناگهان ببـری ظاهـر شـد و او را درید..🧐 ⬅️ هر یك از ما در درون خود درختی جادویی داریم كه منتظر سفارش هایی از جانب ماست.❕ ❇️ ولی باید حواسـمان باشد ، چون این درخت افكار منفی🤨 ترس ها😖 و نگرانی ها😣 را نیز تحقق می بخشد. 📌 بنابر این مراقب آن چه كه به آن می اندیشید باشید... مردم اشتباهات زندگی خود را روی هم می ریزند و از آنها غولی به وجود می آورند که نامش ✨تقدیر✨ است. #داستانک 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

آدمها رو ذخیره نکنیم برای روز مبادا ❗️ اگر برای کسی نصفه و نیمه ایم و او تمامش را برایمان خرج میکند تووی آب نمک نخوابانیمش ❗️ هی بگوییم اگر هیچکس نباشد این آدم هست که تمامِ خودش را پای من میگذارد ❗️ 👈آدمها یک روز ته می‌کشند ‌ بی اینکه بفهمید و زمانی به خودتان می‌آید که دیگر هیچ راهی برای بازگرداندن آدمی نیست که احساسش را صادقانه خرجتان کرده بود 😔 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

♦️راه‌هایی برای دور کردن سایه عمیق اضطراب بر زندگی چرا مضطرب می‌شویم❓ ⭕️اضطراب⭕️ اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند. ⭕️اضطراب می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و سلامت عمومی داشته باشد. ⭕️این وضعیت می‌تواند به شکل‌های مختلف نمایان شود، از جمله : ▫️اختلالات خواب، ▫️تغییرات در الگوی مدفوع، ▫️سردرد ▫️تنگی نفس. ⭕️ اگر اضطراب را کنترل نکنید، ممکن است به نتایج منفی از جمله: ▪️افسردگی ▪️افزایش خطر ناراحتی جسمی و ▪️خودکشی منجر شود. ⭕️ برای مقابله با اضطراب، روش‌هایی مانند: 🟢 رفتار درمانی 🟢نفس عمیق 🟢ورزش 🟢مدیتیشن 🟢مشاوره با متخصص و ذهن آگاهی می‌تواند مفید باشد. ✅شناسایی علت یا عوامل اضطراب و از بین بردن یا کمرنگ کردن آن ها،در این بین نقش اساسی دارد. #اضطراب 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚

زخم‌های روانی باعث می‌شود که افراد همیشه مضطرب باشند😣 خاطرات تلخ و عواطفی که در آن لحظات سخت تجربه کردند را مدام به خودشان یادآوری کنند.😖 این احساسات ناخوشایند تحت کنترل فرد نیستند و از بین هم نمی‌روند 👈 به همین دلیل است که افراد به درمان نیاز دارند تا هم خودشان به سمت سلامت روان حرکت کنند و هم اطرافیانشان را تحت تاثیر قرار ندهند. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 💚https://eitaa.com/ems_psy💚