❇️ خلاصه کتاب 🌹 #قورباقه ات رو قورت بده (قسمت #چهارم ) 🌹 #یادگیری آگاهانه از مهم ترین علل #پیشرفت یاد گرفتن #مهارت های ان کاری است که می خواهید به ان دست یابید ، یادگیری_مداوم در ان رشته است و #ارتباط با افراد موفق در ان زمینه و #مشورت گرفتن از ان هاست - و مهم ترین مانع پیشرفت و رسیدن به موفقیت #باورهای_غلط و #محدود کننده است - مثلا آرنولد جوانی لاغراندام تصمیم می گیرد وارد رشته پروش اندام بشه و بعد 8 سال با روزی 6 ساعت کار توانست به موفقیت های عالی دست یابد ، او با خود نگفت من استعداد ندارم یا ... باورهای غلط حتی مانع #فکر کردن به #اهداف میشه چه برسه به حرکت و تلاش در ان زمینه... ✅ اکثر مردم (80%)وقتی به کاری دست می یابند ،به فکر پیشرفت در ان کار ها نیستند چرا که باورهای غلطی در باره خود یا کارشان دارند یا از منطقه امن خارج نمی شوند و حاضر نیستند از #تلویزیون و معاشرت های غیرضروری و اتلاف عمرشان در شبکه های اجتماعی دوری کنند و به دنبال دانلود فیلم ها و شرکت در دوره های #آموزشی و #مهارتی در کار خود نیستند. ✅ غالب مردم از سر کارشان که می ایند می خوابند و بعد هم چند ساعت با تی وی و شبک های اجتماعی و ... تلف می کنند و حاضر نیستند دوساعت #آموزش ببینند. ✳️ دونکته مهم : 1️⃣ برای انکه بتوانید #زمان خود را به بهترین نحو مدیریت کنید باید اهداف واضح و #شفاف و #مکتوب داشته باشید - یک کاغذ بردارید و #فهرستی 10 هدف مهم زندگی خود و یکسال آینده خود را بنویسید و بعد سوال مهم را ازخودتام بپرسید : کدام هدف برای من بیشترین تاثیر در موفقیت را دارد؟ درو ان را خط بکشید. سپس مهم ترین #مهارت هایی که در ان زمینه را لازم است به دست اورید را بنویسید و هروز #تلاش کنید در ان مهارت ها قوی شوید. مثال :من می خواهم در یک رشته ای استاد شوم - مهرت های لازم : تندخوانی - تایپ10 انگشتی - مهارت مقاله نویسی- مهارت مطالعه جانبی و عادت به ان - مشورت از اساتید مختلف - مطالعه درس همان روز -مهارت تدریس - اسفاده از صوت های اساتید مختلف - باید هر 40 روز یک مهارت را انجام بدهید تا ان مهارت در شما به عنوان #عادت ایجاد شود و سپس مهارت دوم را خود ایجاد کنید. مثال دیگر : کارگری که با دیپلم کار میکرده ور روز از ساختمان ساز ها سوال می کرده که چگونه ساختمانی رو می سازند ؟ لوله کشی را به چه کسی و چگنه انجام م یدهند ؟ پایه ساختمان را چگونه و با چه کسانی می سازند ؟ حلا او چندیم میلیون درامد دارد . 2️⃣ برای رسیدن به #هدف ممکنه چندین سال طول بکشه و این مهم نیست (5 تا 10 سال) #یادگیری_مداوم #افکار_محدود کننده #اهداف_واضح #مهارت های لازم #تلاش #عادت #خلاصه_کتاب @eshq313 🌺🌺🌺

❇️ خلاصه کتاب 🌹 #قورباقه ات رو قورت بده (قسمت #ششم - اخرین قسمت ) 🌹 ✅5 ایده برای مبارزه با #تاخیر در #انجام_کارها : 1️⃣ کارهای روزانه خود را از قبل #برنامه ریزی کنید ، بدون نوشتن #فهرست کاری رو انجام ندین ، 2️⃣ روی کار خود #متمرکز بشین و مدام به خودتان بگویید : باید به سر کار برگردم.( تلقین) 3️⃣ کارهایتان را #اولویت بندی کنید و بر مهم ترین ان #متمرکز شوید . 4️⃣دائم به خودتان بگویید (همین #الان این کار را انجام بده ) این جمله شما رو تحریک ممی کنه و با شروع کارتان کار روی ریل می افته دائم به خودتان بگویید : برگرد سر کار – هر موقع خواستید کارتان رها یا استراحت کنید . 5️⃣کارهای #بزرگ و سنگین را به چندین قسمت کوچک تقسیم کنید(فهرست ان ها را تهیه کنید) و در ابتدا فقط یک قسمت کوچک مثلا 10 دقیقه یا دوساعت وقت بزراین ، چه بسا با انجام همان قسمت انگیزه ادامه کار را پیدا کنید. وبا تقسیم کارهای بزرگ دیگر انها بزرگ نخواهند بود و بعد انجام ان سراغ بعدی بروید و از تمرکز خود دست نکشید. ✳️نکته : اگه به شما بگن اگر این هفته را تا ساعت 5 عصر کار کنی و کار های #بیهوده دوری کنید یه سفر پاریس مجارنی می روید ، چگونه کار خواهید کرد ، ایا راحت با دیگران صحبت می کنید ؟ یا راحت قهوه می خورید و شبکه های اجتماعی را دنبال خواهی کرد ؟ بلی – برای #پیشرفت و موفقیت باید از این لذت ها واهی گذشت و ما می توانیم ... #موفقیت #مبارزه با تسویف ( باشه بعدا انجام میدم ) #برنامه ریزی #تمرکز بر کار @eshq313 🌺🌺🌺

✅ چگونه #عادت کنیم یا چگونه #در زمینه ای #پیشرفت کنیم ؟؟ ✍️ یکی از راه های موفقیت برای آدم های مقید به حلال و حرام #نذر کردن برای انجام کاری به مدت 40 روز تا براتون #عادت بشه مثلا من نذر می کنم 40 روز هر شب نیم ساعت در زمینه کاری که علاقه دارم #مطالعه کنم یا #مقاله بخونم یا ... شنیدم آیه الله جوای املی برای اجبار خودشون به مطالعه از این روش استفاده کردند ، البته در ابتدا نیم ساعت بعد سه ماه یا شش ماه میتونید بیشترش کنید ، فقط حواستون باشه که نذر که می کنید بگین شب هایی که کار #مهم تری پیش اومد لازم نباشه به نذرتون عمل کنید تا دچار سختی زیاد نشید. #موفقیت @eshq314 🌺🌺🌺

🌹خلاصه کتاب #خودشناسی - قسمت دوم (آخرین قسمت )🌹 💢 تاثیر #باور در زندگی : ✅ افرادی که باور دارند از بقیه #باهوش ترند عملکرد #بهتری از خود نشان می دهند هر چند باهوش نباشند . افرادی که فکر می کنند به خواب کمتری نیاز دارند ، در کم خوابی ها از خودشان عمکرد بهتر ینشان می دهند . ✅ بسیاری از افراد #ضعف های خود را می بینند و #توانایی خود را نمی بینند لذا همیشه از خود در مقابل دیگران از ضعف ها و مشکلات خود می گویند. مثلا از نظر اقتصادی یا جسمی یا حافظه یا خوش تیپی یا استعداد ها و تلاش های خود را نمی بینند. ✅ ما می توانیم براساس #مثبت_اندیشی راجع به کار مان – استعداد هایمان و ... بسیار #پیشرفت کنیم ، وقتی چیزی را باور نداشته باشی #تلاش نمی کنی یا تلاشت به اندازه ای نیست که موفق شوی ولی اگر چیزی را باور داشته باشی حتی اگر استعداد ان را نداشته باشی به خاطر باورت انقدر تلاش می کنی تا در ان کار جزو موفق ها شوی . #باور_خوب ( دیدن #توانایی و #استعداد) #عملکرد_بهتر #باور_ضعیف #عملکرد_ضعیف #موفقیت @eshq313 🌺🌺🌺

❇️ خلاصه کتاب 🌹 #قورباقه ات رو قورت بده (قسمت #چهارم ) 🌹 #یادگیری آگاهانه از مهم ترین علل #پیشرفت یاد گرفتن #مهارت های ان کاری است که می خواهید به ان دست یابید ، یادگیری_مداوم در ان رشته است و #ارتباط با افراد موفق در ان زمینه و #مشورت گرفتن از ان هاست - و مهم ترین مانع پیشرفت و رسیدن به موفقیت #باورهای_غلط و #محدود کننده است - مثلا آرنولد جوانی لاغراندام تصمیم می گیرد وارد رشته پروش اندام بشه و بعد 8 سال با روزی 6 ساعت کار توانست به موفقیت های عالی دست یابد ، او با خود نگفت من استعداد ندارم یا ... باورهای غلط حتی مانع #فکر کردن به #اهداف میشه چه برسه به حرکت و تلاش در ان زمینه... ✅ اکثر مردم (80%)وقتی به کاری دست می یابند ،به فکر پیشرفت در ان کار ها نیستند چرا که باورهای غلطی در باره خود یا کارشان دارند یا از منطقه امن خارج نمی شوند و حاضر نیستند از #تلویزیون و معاشرت های غیرضروری و اتلاف عمرشان در شبکه های اجتماعی دوری کنند و به دنبال دانلود فیلم ها و شرکت در دوره های #آموزشی و #مهارتی در کار خود نیستند. ✅ غالب مردم از سر کارشان که می ایند می خوابند و بعد هم چند ساعت با تی وی و شبک های اجتماعی و ... تلف می کنند و حاضر نیستند دوساعت #آموزش ببینند. ✳️ دونکته مهم : 1️⃣ برای انکه بتوانید #زمان خود را به بهترین نحو مدیریت کنید باید اهداف واضح و #شفاف و #مکتوب داشته باشید - یک کاغذ بردارید و #فهرستی 10 هدف مهم زندگی خود و یکسال آینده خود را بنویسید و بعد سوال مهم را ازخودتام بپرسید : کدام هدف برای من بیشترین تاثیر در موفقیت را دارد؟ درو ان را خط بکشید. سپس مهم ترین #مهارت هایی که در ان زمینه را لازم است به دست اورید را بنویسید و هروز #تلاش کنید در ان مهارت ها قوی شوید. مثال :من می خواهم در یک رشته ای استاد شوم - مهرت های لازم : تندخوانی - تایپ10 انگشتی - مهارت مقاله نویسی- مهارت مطالعه جانبی و عادت به ان - مشورت از اساتید مختلف - مطالعه درس همان روز -مهارت تدریس - اسفاده از صوت های اساتید مختلف - باید هر 40 روز یک مهارت را انجام بدهید تا ان مهارت در شما به عنوان #عادت ایجاد شود و سپس مهارت دوم را خود ایجاد کنید. مثال دیگر : کارگری که با دیپلم کار میکرده ور روز از ساختمان ساز ها سوال می کرده که چگونه ساختمانی رو می سازند ؟ لوله کشی را به چه کسی و چگنه انجام م یدهند ؟ پایه ساختمان را چگونه و با چه کسانی می سازند ؟ حلا او چندیم میلیون درامد دارد . 2️⃣ برای رسیدن به #هدف ممکنه چندین سال طول بکشه و این مهم نیست (5 تا 10 سال) #یادگیری_مداوم #افکار_محدود کننده #اهداف_واضح #مهارت های لازم #تلاش #عادت #خلاصه_کتاب @eshq313 🌺🌺🌺

❇️ خلاصه کتاب 🌹 #قورباقه ات رو قورت بده (قسمت #ششم - اخرین قسمت ) 🌹 ✅5 ایده برای مبارزه با #تاخیر در #انجام_کارها : 1️⃣ کارهای روزانه خود را از قبل #برنامه ریزی کنید ، بدون نوشتن #فهرست کاری رو انجام ندین ، 2️⃣ روی کار خود #متمرکز بشین و مدام به خودتان بگویید : باید به سر کار برگردم.( تلقین) 3️⃣ کارهایتان را #اولویت بندی کنید و بر مهم ترین ان #متمرکز شوید . 4️⃣دائم به خودتان بگویید (همین #الان این کار را انجام بده ) این جمله شما رو تحریک ممی کنه و با شروع کارتان کار روی ریل می افته دائم به خودتان بگویید : برگرد سر کار – هر موقع خواستید کارتان رها یا استراحت کنید . 5️⃣کارهای #بزرگ و سنگین را به چندین قسمت کوچک تقسیم کنید(فهرست ان ها را تهیه کنید) و در ابتدا فقط یک قسمت کوچک مثلا 10 دقیقه یا دوساعت وقت بزراین ، چه بسا با انجام همان قسمت انگیزه ادامه کار را پیدا کنید. وبا تقسیم کارهای بزرگ دیگر انها بزرگ نخواهند بود و بعد انجام ان سراغ بعدی بروید و از تمرکز خود دست نکشید. ✳️نکته : اگه به شما بگن اگر این هفته را تا ساعت 5 عصر کار کنی و کار های #بیهوده دوری کنید یه سفر پاریس مجارنی می روید ، چگونه کار خواهید کرد ، ایا راحت با دیگران صحبت می کنید ؟ یا راحت قهوه می خورید و شبکه های اجتماعی را دنبال خواهی کرد ؟ بلی – برای #پیشرفت و موفقیت باید از این لذت ها واهی گذشت و ما می توانیم ... #موفقیت #مبارزه با تسویف ( باشه بعدا انجام میدم ) #برنامه ریزی #تمرکز بر کار @eshq313 🌺🌺🌺

✅ چگونه #عادت کنیم یا چگونه #در زمینه ای #پیشرفت کنیم ؟؟ ✍️ یکی از راه های موفقیت برای آدم های مقید به حلال و حرام #نذر کردن برای انجام کاری به مدت 40 روز تا براتون #عادت بشه مثلا من نذر می کنم 40 روز هر شب نیم ساعت در زمینه کاری که علاقه دارم #مطالعه کنم یا #مقاله بخونم یا ... شنیدم آیه الله جوای املی برای اجبار خودشون به مطالعه از این روش استفاده کردند ، البته در ابتدا نیم ساعت بعد سه ماه یا شش ماه میتونید بیشترش کنید ، فقط حواستون باشه که نذر که می کنید بگین شب هایی که کار #مهم تری پیش اومد لازم نباشه به نذرتون عمل کنید تا دچار سختی زیاد نشید. #موفقیت @eshq314 🌺🌺🌺

🌹خلاصه کتاب #خودشناسی - قسمت دوم (آخرین قسمت )🌹 💢 تاثیر #باور در زندگی : ✅ افرادی که باور دارند از بقیه #باهوش ترند عملکرد #بهتری از خود نشان می دهند هر چند باهوش نباشند . افرادی که فکر می کنند به خواب کمتری نیاز دارند ، در کم خوابی ها از خودشان عمکرد بهتر ینشان می دهند . ✅ بسیاری از افراد #ضعف های خود را می بینند و #توانایی خود را نمی بینند لذا همیشه از خود در مقابل دیگران از ضعف ها و مشکلات خود می گویند. مثلا از نظر اقتصادی یا جسمی یا حافظه یا خوش تیپی یا استعداد ها و تلاش های خود را نمی بینند. ✅ ما می توانیم براساس #مثبت_اندیشی راجع به کار مان – استعداد هایمان و ... بسیار #پیشرفت کنیم ، وقتی چیزی را باور نداشته باشی #تلاش نمی کنی یا تلاشت به اندازه ای نیست که موفق شوی ولی اگر چیزی را باور داشته باشی حتی اگر استعداد ان را نداشته باشی به خاطر باورت انقدر تلاش می کنی تا در ان کار جزو موفق ها شوی . #باور_خوب ( دیدن #توانایی و #استعداد) #عملکرد_بهتر #باور_ضعیف #عملکرد_ضعیف #موفقیت @eshq313 🌺🌺🌺

هو الحکیم 🔰خلاصه : ۱.نوشتن اهداف به صورت واضح و شفاف بدون محدودیت در هر روز ۲. اولویت بندی اهداف و انتخاب مهم ترین هدف ۳. زمان بندی برای رسیدن به اهداف و تقسیم یک هدف بزرگ به اهداف کوچکتر هر ماه و هر فصل و هر سال تا بعد چند سال به هدف برسین . ۴. قانون علت و معلول . جانشینی و قانون ۵ . گذاشتن تشویق و پاداش برای هر یک از اهداف کوتاه مدت مثل غذای خاص یا بیرون غذا خوردن یا .... ۶. برنامه ریزی چه کارهایی و چه مهارت های باید انجام بدین ؟ هر کدام رو براساس اولویت بنویسید و زمان براش تعیین کنید . #موفقیت #پیشرفت #اعتماد_به_نفس #برایان_تریسی @eshq313 🌺🌺🌺

بسم الله الرحمن الرحیم ✅ چگونه در روز دو ساعت وقت اضافه داشته باشیم ؟ ( این کتاب تقریبا همان کتاب مدیریت زمان برایان تریسی است ) . ⬅️ از هر ۲۰ نفر شاید فقط یک نفر از پتانسیل خود در کار استفاده میکند چون اکثرا استفاده درستی از زمان خود ندارند. ✍ لازمه موفقیت داشتن مهارت استفاده از زمان است. ✍ مهم ترین سرمایه هر انسان زمان و عمر اوست . ( مهارت #مدیریت_زمان) ⬅️ ۲۱ روش و نکته از مدیریت زمان : ✅ داشتن میل و آرزو ؛ ⬅️ انسان های موفق پول بیشتر یا استعداد بیشتر ندارند بلکه مدیریت زمان بهتری دارند لذا اول باید ۱. میل و #علاقه_زیادی به کارآمد شدن و استفاده بیشتر از وقت داشته باشید . ۲. تصمیم بگیرید که این کار رو بکنید ۳. عزم و #اراده_جدی برای ایجاد #عادت مدیریت زمان داشته باشید . هر عادتی نیاز به #تکرار و تمرین دارد چون انسان دوست دارد به حالت قبلی یا #منطقه_راحتی خود برگردد . ۴. داشتن #نظم یعنی هرکاری رو در ساعت خودش انجام دهید چه دوست داشته باشد و چه دوست نداشته باشید . ❇️ مدیریت زمان یعنی قدرت کنترل حوادث . تا زمانی که کارهای خود و حوادث زندگی خود را مدیریت میکنید احساس خوشبختی و احاطه بر زندگی خود دارید . خوشحال و احساس پیشرفت دارید و قانون قدرت کنترل داخلی قوی دارید . ( برخلاف کسانی که قانون کنترل خارجی آنها رو کنترل میکند . ) ⬅️ کسانی که کنترل درونی دارند احساس احاطه بر زندگی دارند مثل رانندگی خودتان ولی کنترل بیرونی یعنی محیط و جو شما رو کنترل میکند مثل اینکه کسی دستش را روی فرمان ماشین شما گذاشته است . ✅ #خود_پنداره : ⬅️به تمام تمام #تصاویر_ذهنی و باورهایی که از خودتان دارید خودپنداره گویند . ❇️ نکته مهم : اگر تمام کتابها و کلاسهای مدیریت زمان رو بروید ولی خودتان رو فردی #موفق یا دارای مدیریت زمانی ندانید نخواهید توانست استفاده درستی از زمانتان داشته باشید. ⬅️ راه های ایجاد #خود_انگاره صحیح : ۱. تلقین و تکرار کلام ( من آدم منظم و دقیق در استفاده از زمانم هستم ) و گفتن آن به #دیگران در هنگامی که از کارهای خود بیان می‌کنید . ۲. خود را به فردی که دارای مدیریت زمان دقیق است #تصویر کنید و خیلی از موقع ها به آن #فکر کنید . ۳. وانمود کردن و شبیه آنها خودتان نشان دهید تا به آن تبدیل شوید. #موفقیت #برایان_تریسی #پیشرفت @eshq313 🌺🌺🌺

بسم الله الرحمن الرحیم ✅ کلماتی از #برایان_تریسی : ۱. باید #اهداف یک ساله و ۵ و ۱۰ و ۲۰ ساله ساله داشت . ( ۱۰ هدفی که در سال آینده میخواهید به آن برسید رو #بنویسید و برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید و مهم ترین آن را انتخاب و اولویت دهید ) ۲. خودمون رو به کارهای آسان و کوتاه و کوچک عادت ندهیم که توان ما در این امور صرف خواهد شد و از کارهای #بزرگ می‌مانیم . ۳. ما باید به عادت های خوب #تغییر_عادت بدیم . ۴. هیچ وقت دیر نیست، هر موقع #تصمیم بگیرید میتوانید ولی باید باور کنید که میتوانید . ۵. انسان های موفق کارهای خود را نیمه رها نمی‌کنند و هر جور شده آن را تمام میکنند . ۶. انسان های موفق اهداف #مکتوب روزانه صبح یا قبل خواب برای فردا دارند . ۷. هر کاری که متناسب با #اهداف نیست یا هر کسی که شما رو از اهدافت دور میکند کنار بگذار هر چند آن کار ارزش داشته باشد . ۸. خود پنداره خودتان را به گونه ای درست کنید که آدمی هستید که دائم در حال #پیشرفت و دارای #مدیریت زمان صحیح و اهداف مکتوب است و از کارهای بیهوده به شدت دوری میکند . ۹. به جای چندین کار بر روی یک کار #متمرکز شوید . ۱۰. یک کار را به چندین کار #کوچک تقسیم کنید . 🌺🌺🌺