eitaa logo
اصلاح مزاج و اصلاح سبک(بارداری سالم )
18.5هزار دنبال‌کننده
998 عکس
545 ویدیو
234 فایل
بسم الله الرحمن الرحیم   رَبِّ لاتَذَرْنِي فَرْداً وَأَنْتَ خَيْرُالْوارِثِينَ برای سلامتی وظهورآقا امام زمان(عج)صلوات نذرمطالب هدیه به روح *شهید روح الله عجمیان* کانال نذره ، تبلیغ و تبادل × @Misprimavera @ya_mahi313
مشاهده در ایتا
دانلود
🌻🌻🌻 ۶ کاری که تنبلی تخمدانت رو بدتر میکنه⛔️ ⚠️ ورزش خیلی زیاد ⚠️ کافیین زیاد ⚠️ فستینگ یا روزه داری ⚠️ رژیم کم کالری یا کم کربوهیدرات ⚠️ کمبود خواب ⚠️ استرس 🔘 کافیین؛ هورمون استرس یا همون کورتیزول رو زیاد میکنه و سطح استرس رو بالا میبره 🔘 ورزش زیاد یعنی؛ ورزش بالای یک ساعت با شدت زیاد 🔘 فستینگ یعنی؛ بالای ۱۲ ساعت چیزی نخوردن 🔘 رژیم کم کالری یعنی؛ کالری زیر ۱۳۰۰ 🔘 رژیم کم کربوهیدرات یعنی؛ مثل بچه ها ۴ قاشق برنج بخوری و سیب زمینی لب نزنی 🔘 کمبود خواب یعنی؛ تا ۲ صبح تازه میخوابی. خواب عامل مهم تنظیم هورمونه 🔘 اگه نمیدونی استرس یعنی چی؛ یعنی همون چیزی که باعث میشه با کوچیکترین صدا عصبانی شی، تپش قلب بگیری. درطول روز به یه مسئله ای چندین بار فکر کنی و آشفته ت کنه 🌻@eslahesabk🌻
🌻🌻🌻 ها رازیانه ژل رویال نان سفید و بدون سبوس 🌻@eslahesabk🌻
🌻🌻🌻 سوال و جواب های کوتاه: سوال و جواب مخصوص پلی کیستیک ها پلی کیستیکها برای ریزش موی شدید چه مکملی استفاده کنند؟؟ پلی کیستیکها میتونن و بخورن؟؟ قرص LDبرای تنبلی تخمدان موثره؟؟ برای پلی کیستیک شدید بادکش خوبه؟؟ 🌻@eslahesabk🌻
🌻🌻🌻 نقاشی ساده از و فرق و ( تنبلی تخمدان) اسلایدهارو به ترتیب عدد نگاه کنید 🌻@eslahesabk🌻