#ماش
#اسپرم
#تخمک_گذاری
ماش غنی از #اسید_فولیک است که مصرف آن برای زنان قبل و در دوران بارداری اهمیت ویژه ای دارد. اسید فولیک از نقایص مادرزادی فرزندتان پیشگیری میکند.
ماش حاوی روی است که به #افزایش_تعداد_اسپرم و #تحرک_اسپرم کمک میکند و برای #تخمک_گذاری موفقیت آمیز ضروریست.
ماش می تواند به سم زدایی بدن کمک کند و سلامت کلی زوج ها را بهبود بخشید؛سلامت و احتمال باروری را افزایش میدهد
◀️هفته ای حداقل ۲ بار جوانه ماش فراموش نشه
#جوانه_ماش
#تعداد_اسپرم
🌻@eslahesabk 🌻
#اقدامات_قبل_از_بارداری
داروی آمادگی رحم
آنهایی که قصد بارداری دارند جهت آمادگی رحم و برای خانمهایی که نازایی دارند برای درمان آن مفید است. ترکیبی از چهار گیاه گزنه کرفس یا تخم کرفس مُقل اَزرَق بذر کتان بوداده است که همه به مقدار مساوی آسیاب میشوند و سپس الک بشوند و مابین چهل تا هشتاد گرم دارو را بیست دقیقه بجوشانند و در جوشانده آن به مدت نیم ساعت بطوری که آب تا ناف برسد بنشینند. زمان آن یک هفته قبل از بارداری است.کسانی که مشکل نازایی دارند و حتی کسانی که مشکل نازایی ندارند در جوشانده آن بشنینند. برای مشکل سقط و مشکلات رحمی و عدم چسبندگی رحم مفید است. یکبار کافی است اگر مشکل حاد باشد دوبار هم میتوانند انجام بدهند.
#تبریزیان
#آمادگی_رحم
https://www.eshia.ir/feqh/archive/text/tabrizian/teb2/94/950128/
🌻@eslahesabk🌻
🌻🌻🌻 ۳ تا نکته
پلی کیستیکا آب میوه نخورید... چون قند خالصه.خودمیوه رو بخورید
دوتامیوه مهم برای آندومتریوزی ها... #انار و #انگور
هروقت میوه میخورید کنارش آجیل هم بخورید.بااینکار مقاومت به انسولین رو میشکنید
#نکته
#پلی_کیستیک
#آندومتریوز
🌻@eslahesabk🌻
🌻🌻🌻 معرفی یه مکمل مهم برای پلی کیستیک
آلگومد
🌼 اثر آنتی اکسیدانی داره
🌼سیستم ایمنی رو تقویت میکنه
🌼 خاصیت ضد التهابی داره
🌼متابولیسم رو افزایش میده
🌼قند خون رو کاهش میده
🌼به کاهش وزن کمک میکنه
🌼سم زدای بسیار قوی
❤️🔥 طریقه مصرف:
روزانه یک یا دوعدد با آب فراوان
❤️🔥نکته:
پلی کیستیکهای لاغر آلگومد رو بعداز نهار مصرف کنند
پلی کیستیکهای چاق، قبل از نهار
(( قیمت یه بسته ۶۰ تاییش حدود ۲۱۰ هزار تومنه))
#مکمل
🌻@eslahesabk🌻
🌻🌻🌻 با کار هورمونهای LH, FSH ,استروژن و پروژسترون آشناشید
✨کار LH: پاره کردن فولیکول و آزادسازی تخمک
✨کار FSH: تحریک رشد فولیکول
✨کار استروژن: رشد بافت داخلی رحم یعنی آندومتر
✨کار پروژسترون: اون ضخامتی که استروژن بوجود میاره رو ثابت نگه میداره
#هورمون
#ضخامت
🌻@eslahesabk🌻
🌻🌻🌻 همه چیز درباره اسید فولیک
✨ اسید فولیک رو از ۳ماه قبل از بارداری تا پایان دوران بارداری مصرف کنید
❓سوال: من ۶ ماهه اسید فولیک میخورم ولی باردار نشدم.همچنان اسید فولیک رو بخورم؟؟
💬 پاسخ: حتما تست بدید.اگر مقدار نرمال بود ادامه بدید. اگر مقدار زیاد بود، یک ماه استراحت کنین و بعد دوباره خوردن اسید فولیک رو شروع کنید.
❓سوال: من که هیچ بیماری ندارم، ودرحال اقدام به بارداری هستم،اسید فولیک ۱ بخورم یا ۵؟؟
💬 پاسخ: ۱ میلی
❓من کم کاری تیرویید دارم، میتونم یدوفولیک بخورم؟؟
💬 پاسخ: بله میتونین. ولی درمورد مقدار لووتیروکسین با متخصص غدد مشورت کنید
💥نکته: در کل برای کم خونی داسی شکل و تالاسمی بهتره اسید فولیک ۵ میلی استفاده بشه
💥نکته: مصرف اسید فولیک ۵ میلی درموارد زیر مجاز است:
🔘 وزن بالای مادر
🔘 سابقه فرزند یا فامیل درجه یک با نقص لوله عصبی
🔘 مادرانی که داروی ضد صرع مصرف میکنند
🔘 مادرانی که سابقه دوقلویی دارند
🔘 مادران مبتلا به تالاسمی یا بیماری دیابت
#نکته
#مکمل
#اسید_فولیک
🌻@eslahesabk🌻
🌻🌻🌻 #مقاومت_به_انسولین داری یانه؟؟
قدت رو تقسیم بر ۲ کن
دور شکمت باید اندازه نصف قدت باشه
💥اندازه دور شکم رو اول صبح با شکم خالی میگیرن
💥علائم مقاومت به انسولین:
پرادراری
ضعف
افت قند
مدام گشنه بودن
#اصلاح_سبک
🌻@eslahesabk🌻
🌻🌻🌻 ممنوعیات و محدودیت های ذخیره پایین:
دارچین
نعنا
چای پررنگ و غلیظ
چای سبز
گوشت گاو و گوساله
ترشیجات
قهوه
غذاهای مانده
#ذخیره
🌻@eslahesabk🌻