#معرفی_کانال_گروه https://youtube.com/@YogawithMahak?si=Br1ly9bR0nsHH1r4 یکم لباس های نامناسب داره برای همین من دوست ندارم تمام ویدئو هارو بارگذاری کنم ولی کلا برای باروری هست یوگاهاش فیلترشکن میخواد 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #باروری بهبود باروری 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #باروری بهبود باروری 🌻@eslahesabk🌻

#احکام سلام بر خودم واجب دونستم که با توجه به مخاطب کانال که خانمها هستن هر هفته یکی از احکام رو بگذرام #بی_تفاوت_نباشم ✔️

درمان مشکلات ناباروری خانم ها از نگاه طب سنتی ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر یوسفی در مورد عواملی مانند تنظیم نبودن عادت ماهانه، بسته بودن مسیر رحم که باعث ناباروری در خانم ها می شود صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv #چسبندگی_رحم 🌻@eslahesabk🌻

📣📣📣📣📣📣📣📣📣 مههههههههههههههههههههههههههم توجه 📢توجه📢 توجه 📢توجه سلام علیکم و رحمة الله با عرض تسلیت و آرزوی قبولی عزاداری‌های ماه محرم و صفر و دعا برای تعجیل در فرج مولانا صاحب الزمان احتراماً به استحضار می‌رساند که طبق وعده قبلی اوقات خاص استجابت دعا استخراج در کانال اعلام می‌شود یکشنبه نهم مهرماه از ساعت یک و هفت دقیقه بعدازظهر تا دو و چهل و هشت دقیقه بعدازظهر از اوقات خاص استجابت دعا می باشد این زمان خصوصا برای شفای بیماری‌ها و دعا برای سلامتی بدن و صحت مزاج زمان خاصی می باشد اوج این زمان برای استجابت دعا یک و پنجاه و هفت دقیقه بعدازظهر می باشد کسانی که بیماری دارند یا صحت بدنی برایشان مهم است از این زمان بهره ببرند خشنودی قلب مقدس امام زمان و تعجیل در فرج ایشان صلوات 🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐🪐 ارتباط با ما در پیام رسان 09905431130 @Doaherz آیدی پاسخگویی @talieyehagholyaghin

با عرض سلام و احترام با توجه به اختلاف ساعات شهرهای ایران و با توجه به اینکه ساعت استخراجی بر اساس شهر قم می باشد با مطالعه فایل بالا ساعت استجابت دعا در شهر خودتان را به دست آورید اگر در سفر عتبات هستید در نجف و کربلا سی دقیقه به زمان شروع و پایان اضافه کنید تا زمان استجابت دعا در این دو شهر به دست بیاید. التماس دعا

شاید روز نهم یادم بره یادآوری بذارید 👆

مشکلات رحمی عدم بارداری ضخامت دیواره‌ی رحم #ضخامت_رحم #نازکی_رحم اندازه طبیعی در ضخامت دیواره‌ی رحم در زمان‌های مختلف از هر ماه قاعدگی متفاوت است. اما در برخی موارد به‌دلیل صحیح نبودن سبک تغذیه و سبک زندگی در برخی از خانم‌ها دیواره‌ی رحم نازک یا ضخیم‌تر از حد طبیعی می‌شود که این امر مشکلات بسیار زیادی را برای بانوان ایجاد می‌کند. دوران قاعدگی 2 تا 4 میلی‌متر 0.1± مرحله تکثیر 5 تا 7 میلی‌متر ±0.1 مرحله تخمک گذاری 11 میلی‌متر ±0.1 مرحله ترشحات 16 میلی‌متر ±0.1 بانوانی که دیواره‌ی رحم نازکی دارند و نمی‌توانند باردار شوند بعد از اتمام پریود شروع به مصرف آب انار تازه بکنند به‌مدت ۲۱ روز هرروز صبح بعد از صبحانه یک الی یک و نیم لیوان آب انار تازه استفاده نمایند. سپس فاصله دهند تا دوران قائدگی تمام شود چون در دوره‌ی پریودی انار شدت خونریزی را خیلی زیاد می‌کند و دوباره بعد از اتمام قائدگی این دستور را بعد از آخرین روز پریودی انجام دهند. تا ۲۱ روز در دوران پریودی بدون مشورت با پزشک معالج‌شون استفاده نکنند. لازم به ذکر است که همراهان عزیز توجه داشته باشند بدون انجام تحلیل‌های مربوطه و سونوگرافی و ... سرخود هیچ داروی گیاهی را مصرف نکنند و حتما زیرنظر پزشک متخصص طب سنتی یا حکیم حاذق و طبق نظر آن‌ها دارو مصرف کنند. #رحم #پریود #پریودی #پریودی_دردناک #آندومتریوز #بارداری #انار #بارداری_سالم #نازایی #نازایی_زنان پروفسور ابراهیم ساراچ‌اوغلو 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا بهبود سلامت رحم و باروری 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا چالش بیست روزه یوگا برای #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک ⛔️آقایون روز اول چالش یوگا PCOS: ژست کودک⁠⠀ ⠀ این روز یکی از چالش های ما است! اماده ای؟ خوب، بیایید با ژست کودک درست وارد آن شویم.⠀ ⠀ چرا دوستش دارم:⠀ 🧘🏾‍♀️ فوراً آرام می شود و زمینه ساز می شود⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ فرصتی برای درون نگری فراهم می کند⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ به آرامی قسمت پایین کمر، ران ها، باسن، جلوی مچ پا و قفسه سینه را کشیده می شود. 🧘🏾‍♀️ مکانی عالی برای استراحت در هر زمان در طول تمرین یوگا فعال تر⁠⠀ ⠀ چگونه این کار را انجام دهیم: ⠀ 1. روی دست ها و زانوهای خود بیایید 2. انگشتان شست پا را به هم و زانوهایتان را باز کنید 3. باسن خود را به سمت پاشنه پا فشار دهید⁠⠀ 4. دستان خود را به سمت جلو دراز کنید و پیشانی خود را روی زمین قرار دهید⁠⠀ 5. تا زمانی که می خواهید در اینجا نفس بکشید⁠ 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا چالش بیست روزه یوگا برای #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک ⛔️آقایون روز 2 چالش یوگا PCOS: گربه/گاو⁠⠀ ⠀ روز 2 اینجاست! و امروز در حال بررسی گربه/گاو هستیم.⠀ ⠀ چرا من آن را دوست دارم:⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ گرم کردن ملایم⠀ 🧘🏾‍♀️ صبح بدن سفت و بدخلق من را از خواب بیدار می کند. 🧘🏾‍♀️ بازوها، سینه و هسته را به آرامی تقویت می کند. 🧘🏾‍♀️ من را دوباره به نفسم وصل می کند⠀ ⠀ چگونه این کار را انجام دهیم: ⠀ 1. روی دست ها و زانوهای خود بیایید 2. نفس بکشید، ستون فقرات خود را قوس دهید⁠⠀ 3. بازدم کنید، ستون فقرات خود را گرد کنید⁠⠀ 4. تکرار کنید 5. تا زمانی که می خواهید به تنفس و حرکت در فضای خود ادامه دهید 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا چالش بیست روزه یوگا برای #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک ⛔️آقایون روز 3 چالش یوگا PCOS: Low Lunge⁠⠀ ⠀ ما سه روز دیگه هستیم چه احساسی دارید؟ امروز، ژست مورد علاقه خود را انجام می دهیم (به دیگران نگویید).⁠⠀ ⠀ چرا من آن را دوست دارم:⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ دردهای قاعدگی را متوقف می کند ⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ کشش باسن و چهار سر⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ دردهای قاعدگی را متوقف می‌کند (آیا قبلاً گفتم؟ صادقانه نمی‌توان آن را اغراق کرد.)⁠⠀ ⠀ چگونه این کار را انجام دهیم: ⠀ 1. روی دست ها و زانوهای خود بیایید 2. پای راست خود را به جلو ببرید و آن را در قسمت بیرونی دست راست خود قرار دهید 3. ستون فقرات خود را دراز کنید و شانه های خود را به عقب و پایین بچرخانید 4. تا زمانی که می‌خواهید در اینجا نفس بکشید، سپس از طرف دیگر این کار را تکرار کنید 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا چالش بیست روزه یوگا برای #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک ⛔️آقایون روز چهارم چالش یوگا PCOS: نیمه تقسیم⁠⠀ ⠀ شنبه شاد! زمان ژست چهارم ماست، نیمه تقسیم.⠀ ⠀ چرا من آن را دوست دارم:⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ کمر را کش می دهد⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ عضلات همسترینگ را دراز می کند 🧘🏾‍♀️ به من یادآوری می کند که کارهای سخت تر را به قطعات قابل کنترل تقسیم کنم (این نیمی از تقسیم است، آن را دریافت می کنید؟)⁠⠀ ⠀ چگونه این کار را انجام دهیم: ⠀ 1. از پایین لانژ (به پست دیروز مراجعه کنید)، شروع به حرکت دادن باسن خود به عقب در حالی که پای جلوی خود را صاف می کنید و پای عقب خود را خم می کنید، کنید.⁠⠀ 2. در صورت لزوم دست های خود را روی زمین قرار دهید، پای جلویی خود را خم کنید.⠀ 3. در اینجا تا زمانی که می خواهید نفس بکشید، سپس از طرف دیگر این کار را تکرار کنید.⠀ ⠀🌻@eslahesabk🌻

#یوگا چالش بیست روزه یوگا برای #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک ⛔️آقایون روز 5 چالش یوگا PCOS: Thunderbolt⁠⠀ ⠀ یکشنبه مبارک! چیزی در مورد یکشنبه ها وجود دارد که باعث می شود من بخواهم سرعتم را کم کنم و فقط نفس بکشم. اگر شما هم همین احساس را دارید، احتمالاً این ژست را دوست خواهید داشت.⁠⠀ ⠀ چرا من آن را دوست دارم:⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ به من یادآوری می کند که نفس بکشم و با خودم بررسی کنم⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ مکانی عالی برای استراحت در هر زمان در طول تمرین یوگا فعال تر⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ کشش چهار ضلعی و جلوی ساق پا / مچ پا⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ آگاهی را به هسته می آورد⁠⠀ ⠀ چگونه این کار را انجام دهیم: ⠀ 1. روی دست ها و زانوهای خود بیایید.⁠⠀ 2. باسن خود را به پاشنه خود برگردانید.⁠⠀ 3. دستان خود را به سمت عقب به سمت زانوهای خود ببرید و تنه خود را بالا بیاورید، شانه ها روی باسن، باسن روی پاشنه پا. 4. تا زمانی که می خواهید در اینجا نفس بکشید⁠⠀ ⠀ 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا چالش بیست روزه یوگا برای #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک ⛔️آقایون روز ششم چالش یوگا PCOS: وضعیت کارکنان⁠⠀ ⠀ امیدوارم هفته شما شروع خوبی باشد! و امیدوارم ژست امروز آن را حتی بهتر کند. تشک خود را باز کنید و بیایید ژست کارکنان را امتحان کنیم.⁠⠀ ⠀ چرا من آن را دوست دارم:⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ گرم کردن کامل بدن به صورت نشسته و ساده⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ آگاهی را به هسته می آورد و تقویت می کند⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ وقتی پاها خم می شوند، ساق پاها را کشیده می شود. ⠀ ⠀ چگونه این کار را انجام دهیم: ⠀ 1. بشین ⠀ 2. پاهای خود را در مقابل خود صاف کنید 3. دستان خود را روی زمین در کنار باسن یا درست پشت آنها قرار دهید⁠⠀ 4. ستون فقرات خود را دراز کنید 5. پاهای خود را خم کنید⁠⠀ 6. تا زمانی که می خواهید در اینجا نفس بکشید⁠⠀ ⠀ 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا چالش بیست روزه یوگا برای #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک ⛔️آقایون روز هفتم چالش یوگا PCOS: خم کناری نشسته⁠ ⠀ چی؟ آیا واقعاً یک هفته کامل این کار را انجام داده ایم؟ پنج های بالا در اطراف! 🙌🏾 من واقعاً کاش می توانستم به یاد بیاورم که در پایان چه چیزی به من خورد... به هر حال، بیایید به سمت خم نشسته برویم.⁠⠀ ⠀ چرا من آن را دوست دارم:⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ حس باز بودن را ایجاد می کند 🧘🏾‍♀️ بدن پهلو را به آرامی کشیده⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ فقط حس خوبی داره! 😜⁠⠀ ⠀ چگونه این کار را انجام دهیم: ⠀ 1. در حالت چهارپایی راحت بنشینید⁠⠀ 2. نفس بکشید، هر دو دست را بالای سر بچرخانید⁠⠀ 3. نفس خود را بیرون دهید، یک دست را پایین بیاورید و در حالی که به پهلو خم می شوید، آن را روی زمین در کنار خود قرار دهید. 4. سینه خود را باز و رو به جلو نگه دارید⁠⠀ 5. در اینجا تا زمانی که می‌خواهید نفس بکشید، سپس در سمت دیگر این کار را تکرار کنید 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا ⛔️آقایون چالش بیست روزه یوگا برای #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک روز هشتم چالش یوگا PCOS: حلقه های نیم تنه نشسته⁠⠀ ⠀ رسما هفته 2 چالش ما است. حال شما چطور است؟ امروز، ما دایره های نیم تنه نشسته را انجام می دهیم. بیایید درست شیرجه بزنیم!⁠⠀ ⠀ چرا من آن را دوست دارم:⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ آگاهی، انرژی و جریان خون را به لگن می رساند. 🧘🏾‍♀️ گرم کردن ساده⠀ 🧘🏾‍♀️ چیزی مراقبه و آرامش بخش در حرکت ریتمیک در دایره وجود دارد. ⠀ چگونه این کار را انجام دهیم: ⠀ 1. روی زمین بنشینید.⁠⠀ 2. کف پای خود را در کنار هم قرار دهید. ⠀ 3. اجازه دهید پاهایتان از یکدیگر دور شوند، به سمت زمین بیفتند.⁠⠀ 4. دستان خود را روی مچ پا، ساق پا یا زانوهای خود قرار دهید.⁠⠀ 5. با بالاتنه دایره های بزرگ درست کنید.⁠⠀ 6. وقتی آماده شدید، در جهت مخالف بروید.⁠⠀ 7. به یاد داشته باشید که نفس بکشید 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا ⛔️آقایون چالش بیست روزه یوگا برای #تنبلی_تخمدان #تخمدان_پلی_کیستیک روز نهم چالش یوگا PCOS: گوزن ⠀ امروز، ما در حال بررسی یک ژست یین یوگا، گوزن هستیم.⁠⠀ ⠀ چرا من آن را دوست دارم:⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ کشش باسن⁠⠀ 🧘🏾‍♀️ اگر به عقب خم شوید، جلوی سینه را به آرامی باز می کند. 🧘🏾‍♀️ یک حرکت متقابل از روش معمول نگه داشتن پاهایمان (چرخش بیرونی) ارائه می دهد. 🧘🏾‍♀️ من را به یاد روزهای تشویقی قدیمی ام می اندازد (کس دیگری این را به عنوان "نشستن تشویق" به خاطر می آورد؟ هر کسی، کسی؟⁠⠀ ⠀ چگونه این کار را انجام دهیم: ⠀ 1. روی زمین بنشینید.⁠⠀ 2. زانوهای خود را خم کنید و کف پاهای خود را در مقابل خود روی زمین قرار دهید.⁠⠀ 3. یک زانو را به پهلو، دور از بدنتان بیاندازید.⠀ 4. زانوی دیگر را به سمت کف پای دیگر به سمت زمین بیاورید.⠀ 5. اگر می خواهید، دستان خود را پشت باسن خود قرار دهید و کمی به عقب متمایل شوید.⁠⠀ 6. در اینجا تا یک دقیقه نفس بکشید. ⠀ 7. از طرف دیگر تکرار کنید 🌻@eslahesabk🌻