🎀 #عقب افتادن #قاعدگی 🎀
🎾 با ورزش و بدون استفاده از دارو🎾
🍃 روبه سقف بخوابید و پاها رو کمی جمع کرده و باسن رو دوسانت از زمین جداکنید. گودی کمر رو به زمین فشار و تمام عضلات شکمی و رحم و مقعد رو درانقباض قرار دهید. سپس بعداز30 ثانیه آزاد و دوباره انقباض.
🍃 این حرکت باعث ریزش میشه
🍃 10ست به بالا انجام شود
#بازشدن_پریود
🌻@eslahesabk🌻
#تخمدان_پلی_کیستیک
#پلی_کیستیک #استرس
#تنبلی_تخمدان #کبد_چرب
1⃣ داشتن کبد چرب
👈علائم کبد چرب:
▪️ چربی خون بالا
▪️ ترک های افقی روی زبان
▪️حالت تهوع بعد از خوردن غذاهای چرب
▪️داشتن شکم بزرگ بیشتر در آقایان
▪️ علاقه نداشتن به غذاهای چرب
🟡 درمان کبد چرب:
✅ رژیم غذایی درست
✅ استفاده از خورشت امام صادق ع
( به میزان یک سوم روغن زیتون و دو سوم سرکه)
✅ مصرف سنا در صورت نداشتن بواسیر
✅ استفاده از سبزی کاسنی
✅استفاده از داروی مرکب یک و مرکب ده
🟡 یکی از دلایل کبد چرب:
⭕️ پایین بودن سوخت و ساز بدن است و چون فرد معده ضعیفی دارد باید:
✅ داروی هاضوم استفاده کند
✅ غذایش را کم کند مثلا روزی دو بار و یا یکبار بیشتر غذا مصرف نکند
✅ قبل و بعد از غذا نمک دریا استفاده کند.
📣📣 چربی خون اگر درمان نشود، در رگها رسوب کرده و موجب سکته خواهد شد.
2⃣ استرس و افسردگی:
👈کسانی که مدام در معرض فشارهای درونی قرار دارند هم دچار بیماری تخمدان پلی کیستیک می‌شوند.
🟡علل استرس و افسردگی:
▪️ داشتن سبک زندگی نامناسب، مثلا تماشای فیلم اکشن در وقت غذا خوردن که هم لذت خوردن غذا را کم میکند و هم موجب پرخوری میشود که به مرور زمان شخص دچار استرس میشود.
▪️ نداشتن خواب کافی بعلت شب بیداری بخاطر تماشای تلویزیون و یا استفاده بیش از حد از گوشی که امواج آن با امواج اعصاب تداخل دارد و ایجاد استرس می کند زیرا باعث میشود که مغز فرمان درست را به تخمدانها صادر نکند و شخص دچار بیماری گردد.
▪️ گاهی گناه موجب استرس میشود زیرا سودا آور شدید است و استرس زا می‌باشد.
🟡درمان #استرس:
✅ داشتن تغذیه درست و استفاده از غذاهای گرم و تر
✅ بو کردن حنا و یا حنا به سر گذاشتن
✅ استفاده از قطره بنفشه کنجدی که موجب زیاد شدن گردش خون و گرم کردن هیپوفیز و هیپوتولوزوم میشود.
✅ استغفار کردن و کنار گذاشتن گناه
✅ مشاوره با مریض و رفتن به کلاس اخلاق
✅ بو کردن عطریات گرم
3⃣#لکه_بینی و قاعدگی کم
👈علت آن داشتن تخمدان سرد و بلغمی است.
( زیرا بلغم موجب غلظت خون میشود)
✅درمان باید ریشه ای باشد یعنی رفع بلغم شود.
✅ حمام کردن ناشتای داغ و طولانی
✅ سرمه کشیدن
✅ مصرف دوسین
✅ استفاده از سویق جو
🟡 توصیه های لازم برای باز شدن قاعدگی:
✅ حنا ا بستن به سر
✅ حنا مالی زیر شکم
✅ حجامت عام
✅حجامت ساقین هر ده روز یکبار به مدت یک ماه
✅ مصرف داروی صاف کننده خون
✅مصرف سکنجبین که با رازیانه باشد
✅ خوردن کاسنی
✅ چرب کردن زیر شکم با روغن سیاه دانه و زنجبیل
✅ بادکش زیر شکم
✅استفاده از داروی ابهل
✅استفاده از داروی آمادگی رحم
✅ مصرف گل سنجد
🟡 درمانهای بعد از قاعدگی:
بعد ا ز درمان و پریود شدن برخی از مسائل در دوره های قاعدگی باید رعایت شود
❌ در دوران قاعدگی پرهیز از سردیجات
✅ استفاده از کاچی و ادویه کاچی زمان پریود
✅ خوردن روزانه یک قاشق مربا خوری از ترکیب انیسون و رازیانه به مدت دو ماه
🟡داشتن فعالیت مثل:
▪️ باغداری
▪️ پیاده روی
▪️ خواندن نمازهای مستحبی
#طب_اسلامی
#استاد_علیزاده
#لکه_بینی
#بازشدن_پریود
🌻@eslahesabk🌻