...ادامه #پسردار_شدن #غذاهایی با طبع گرم مانند #آش‌های سبک و ساده که در آن‌ها #برنج و #گوشت و سبزی‌های گرم مثل #تره، #پیاز، #نخود، #دارچین، #فلفل و #زیره استفاده شده باشد نیز مفید است. #حلیم_گندم و برنج به‌همراه  کمی دارچین و فلفل نیز بهتر است مصرف شود. #زرده تخم پرندگان مانند #کبک و #بلدرچین و ادویه‌هایی مثل زعفران، #بذر #کرفس، #انیسون و #بذر_شلغم مفید هستند. همچنین #حلوایی که با شکر یا #شیره_انگور پخته شده باشد و #مربای_زنجبیل نیز توصیه می‌شود. #مغز_پسته، #گردو و #فندق، سبزی‌هایی مانند #کرفس، #نعنا، #شاهی، #پیاز، #تره، #سیر تازه و میوه‌هایی مانند #انجیر، #انگور شیرین، #روغن_کنجد، #روغن_بادام_شیرین در غذاها و نوشیدنی‌های شیرین مانند #شیره_انگور و #شربت_عسل بسیار مفید می‌باشند. نکات مهم در طب سنتی ایرانی باید تغییر در رژیم غذایی هم پدر و هم مادر حداقل سه ماه قبل از بارداری بر حسب مزاج آنان انجام شود. ⛔️این نکته نیز فراموش نشود که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید. 🔺زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی در عملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد.🔻 همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید. 🌻@eslahesabk🌻