#تقویت_مغز #مغز 🦋روزی یک لیوان #شیر_بادام 🦋#نارگیل خشک روزانه ۱۰۰ گرم 🦋#انجیر خشک رورانه تا ۷ عدد 🦋#مویز روزانه تا ۲۱ عدد 🦋#عسل زیرزبانی صبح‌ها یک ق م 🦋پودر #فندق و #گردو یک روز در میان یک ق م (در سر درد مصرف نشود) 🦋#پیاده_روی روزانه و ورزش‌های سبک 🌻@eslahesabk🌻

#تقویت_کبد #کبد #پاکسازی_کبد 😊تدابیر #پاکسازی و اصلاح و تقویت #کبد ️🤔 کبد داروها و خوراکی های #شیرین را به خوبی می پذیرد. پس چیزهایی مثل #مویز، #انجیر و #فندق بسیار مطلوب کبد واقع خواهند شد. مخصوصاً #فندق که برای تمام انواع کبدها مناسب است. زیرا گرمی بیش از حد ندارد، مفتح، باز کننده مجاری و منافذ کبد است و خلط خوبی در بدن تولید میکند. ️🤔همان طور که اشاره شد،کبد شیرینی را دوست دارد و مواد غذایی شیرین را به سوی خود جذب می کند. اما مصرف زیاد این مواد باعث ایجاد انسداد در کبد می شود؛ به خصوص اگر شیرینی جات غلیظ باشند مثل شیرینی جات قنادی ها بنابراین کسی که التهاب و ورم در کبد دارد، باید از این شیرینی جات پرهیز کند، چرا که این مواد خلط سنگین  تولید می کنند و انسداد در کبد ایجاد می کنند. بهترین شیرینی ها #مربای_به و #سیب و #رب_سیب و #رب_به   می تواند باشد. ️🤔 #روی_هم_خوری یعنی هنوز غذای اول هضم نشده غذای بعدی وارد بدن شود و عدم رعایت ترتیب در غذاخوردن برای کبد بسیار مضر است و همچنین #درهم_خوری، هم مضر است. مثلاً شما به مهمانی میروید چای، میوه، تنقلات و... بعد شام می خورید،که برای معده و کبد مضر است. ️🤔.مصرف #آب_سرد به صورت ناشتا و یا بلافاصله بعد از حرکت های سنگین مثل حمام، جماع و ورزش، کبد را ناگهانی #سرد می کند و باعث ایجاد بیماری های فراوان می شود. اگر فرد می خواهد در این حالت آب بنوشد، باید به او توصیه کرد که آب خیلی سرد ننوشد و نیز به یکباره لیوان آب را سر نکشد. بلکه جرعه جرعه و کم کم از آن بنوشد. نوشیدن آب در میانه شب و بین خواب هم صحیح نیست و بسیار مضر است بهتر است از #آب_سیب و شربت هایی که درون ان #زعفران ،#گلاب #زرشک ،#عناب می باشد و پایه شیرینی ان #عسل باشد استفاده کرد .  🌻@eslahesabk🌻

...ادامه #پسردار_شدن #غذاهایی با طبع گرم مانند #آش‌های سبک و ساده که در آن‌ها #برنج و #گوشت و سبزی‌های گرم مثل #تره، #پیاز، #نخود، #دارچین، #فلفل و #زیره استفاده شده باشد نیز مفید است. #حلیم_گندم و برنج به‌همراه  کمی دارچین و فلفل نیز بهتر است مصرف شود. #زرده تخم پرندگان مانند #کبک و #بلدرچین و ادویه‌هایی مثل زعفران، #بذر #کرفس، #انیسون و #بذر_شلغم مفید هستند. همچنین #حلوایی که با شکر یا #شیره_انگور پخته شده باشد و #مربای_زنجبیل نیز توصیه می‌شود. #مغز_پسته، #گردو و #فندق، سبزی‌هایی مانند #کرفس، #نعنا، #شاهی، #پیاز، #تره، #سیر تازه و میوه‌هایی مانند #انجیر، #انگور شیرین، #روغن_کنجد، #روغن_بادام_شیرین در غذاها و نوشیدنی‌های شیرین مانند #شیره_انگور و #شربت_عسل بسیار مفید می‌باشند. نکات مهم در طب سنتی ایرانی باید تغییر در رژیم غذایی هم پدر و هم مادر حداقل سه ماه قبل از بارداری بر حسب مزاج آنان انجام شود. ⛔️این نکته نیز فراموش نشود که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید. 🔺زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی در عملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد.🔻 همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید. 🌻@eslahesabk🌻