🌻#مواد_غذایی_افزایش_دهنده_پروژسترون:
زرده تخم مرغ_پنج انگشت_فلفل ها_ماهی_زردچوبه_بوقلمون_بلدرچین_نارگیل_برنج قهوه ای_جو دوسر_میگو_لوبیا_کلم بروکلی_آجیل_تخم کدو_مرکبات_جوانه گندم
🌻 مکملهای افزایش دهنده پروژسترون:
امگا۳_کورکومین_منیزیم_ویتامین سی_کلسیم_زینک
💥نکته: پروژسترون باعث #حفظ_ضخامت_آندومتر میشه
💥نکته: کمبود پروژسترون در بدن باعث #لکه_بینی میشه
✅ سه راهکارغیردارویی مؤثربرای درمان کمبود هورمون پروژسترون :
1- کنترل استرس
2- مصرف مواد غذایی غنی از رویzinc
3 - افزایش مصرف مواد غذایی دارای ویتامین‌های گروهBو ویتامینC
#پروژسترون
#هورمون
#لکه_بینی
🌻@eslahesabk🌻
...ادامه
#لیست_مطالب
#آداب_انعقاد_نطفه
#آمادگی_برای_فرزند
#یوگا_کیست_تخمدان
#تنفس_شکمی_خوابیده
#بیماری_های_قلب_خون_عروق
#بیماری_های_مجاری_ادراری_جنسی
#بیماری_های_غدد_کبد_طحال_
#بیماری_های_گوارشی
#بیماری_های_زنان
#لیست_ماماهای تاجیک
#سردرد_قبل_پریود
#نازک_شدن_دیواره_رحم
#کاهش_وزن
#آمنوره_ثانویه
#سخنرانی_های_استاد_جمشید_خدادادی
#مامایی
#قمر_در_عقرب
کتاب #طب_الثقلین
#رژیم_۱۵روزه
#رژیم_گیاهی_پاکسازی
#کورپوس_لوتئوم
مجموعه #پیک_شفا استاد سید محمد موسوی
#تقویت_کننده‌های_میل_جنسی_مردان
#تقویت_تخمدانهای_بانوان
#دختر_زایی
#دختر
#دختردار_شدن
#رژیم_پسرزایی
کتاب #مزاج_انواع خیراندیش
#کم_کاری_تیروئید
#سوجوک
#مواد_غذایی_افزایش_دهنده_پروژسترون
#ویتامین_دی
#تصفیه_خون
#متفورمین_گیاهی
#تدابیر_فرزندآوری ❤️
#بره_موم
#روزه
#رمضان
#میوم
#لایو_ذخیره
#لایو_تنبلی_تخمدان
#لایو_اصلاح_سبک
#کتاب_روازداه
#روغن_نخود
#نیروی_جنسی
#حلوای_اقدام
#آهن
#تدابیر_دوره_قاعدگی
#درمان_یائسگی_زودرس
#یائسگی_زودرس
#نارسایی_زودرس_تخمدان
#استروژن
#تخمک_گذاری
#بیماری_مردان
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان
#هفته_به_هفته_بارداری
#لاغرشو
#زگیل_تناسلی
#زخم_دهانه_رحم
#تدابیر_تابستان
#دستپخت
#بارداری_سالم
#زایمان
🌻@eslahesabk🌻
...ادامه
#لیست_مطالب
#آداب_انعقاد_نطفه
#آمادگی_برای_فرزند
#یوگا_کیست_تخمدان
#تنفس_شکمی_خوابیده
#بیماری_های_قلب_خون_عروق
#بیماری_های_مجاری_ادراری_جنسی
#بیماری_های_غدد_کبد_طحال_
#بیماری_های_گوارشی
#بیماری_های_زنان
#لیست_ماماهای تاجیک
#سردرد_قبل_پریود
#نازک_شدن_دیواره_رحم
#کاهش_وزن
#آمنوره_ثانویه
#سخنرانی_های_استاد_جمشید_خدادادی
#مامایی
#قمر_در_عقرب
کتاب #طب_الثقلین
#رژیم_۱۵روزه
#رژیم_گیاهی_پاکسازی
#کورپوس_لوتئوم
مجموعه #پیک_شفا استاد سید محمد موسوی
#تقویت_کننده‌های_میل_جنسی_مردان
#تقویت_تخمدانهای_بانوان
#دختر_زایی
#دختر
#دختردار_شدن
#رژیم_پسرزایی
کتاب #مزاج_انواع خیراندیش
#کم_کاری_تیروئید
#سوجوک
#مواد_غذایی_افزایش_دهنده_پروژسترون
#ویتامین_دی
#تصفیه_خون
#متفورمین_گیاهی
#تدابیر_فرزندآوری ❤️
#بره_موم
#روزه
#رمضان
#میوم
#لایو_ذخیره
#لایو_تنبلی_تخمدان
#لایو_اصلاح_سبک
#کتاب_روازداه
#روغن_نخود
#نیروی_جنسی
#حلوای_اقدام
#آهن
#تدابیر_دوره_قاعدگی
#درمان_یائسگی_زودرس
#یائسگی_زودرس
#نارسایی_زودرس_تخمدان
#استروژن
#تخمک_گذاری
#بیماری_مردان
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان
#هفته_به_هفته_بارداری
#لاغرشو
#زگیل_تناسلی
#زخم_دهانه_رحم
#تدابیر_تابستان
#دستپخت
#بارداری_سالم
#زایمان
🌻@eslahesabk🌻