#ذخیره #پلی_کیستیک ممکنه بجای ۳ الی ۴ تا فولیکول هر ماه ۷الی ۸ تا فولیکول بیاره رو سطح تخمدان و به این حالت میگیم تخمدان پلی کیستیک و این فولیکولها،وقتی به یک قط چند میلی میرسن هورمونی از خودشون ترشح میکنن به اسم آنتی مولرین یا همون amh که به اشتباه به عدد ذخیره معروفه خب هر فولیکول مقدار مشخصی amhترشح می‌کنه پس طبیعیه در تخمدان پلی کیستیک این عدد می‌ره بالا چون تعداد فولیکول ها زیاد تر هستند 🌻@eslahesabk🌻

#تخمک #فولیکول #ذخیره حالا عکس این حالت هم اتفاق میافته، یعنی بجای اینکه ۳ الی ۴ تا فولیکول بیاد روی سطح تخمدان ا الی ۲ تا فولیکول میاد بالا ، و در نتیجه طبیعیه که amhکمتری ترشح میشه پس در اینجا نمیشه بگیم ذخیره شما پایین اومده و شما باردار. نمیشی نه شما فولیکول داری ولی بخاطر عملکرد نامناسب تخمدان تعداد کمتری به سطح تخمدان میآیند✅✅✅ 🌻@eslahesabk🌻

در مورد #مکمل ها برای خانمها و آقایان ✅بهترین مولتی ویتامین اقدام برای بارداری : پرگناکر یا پره ناتال فرمولا ✅تقویت بدن و کمک به لقاح وباروری خانم ها :فرتیلکر آقایان: فرتیلمن ✅تقویت کیفیت تخمک:: کو کیوتن۱۰،اوابوست ،ژل رویال ،جلبک سبز یا اسپیرولینا، جنسینگ ✅افزایش شکل نرمال اسپرم: فرتیل اید و ویتامین ای ✅افزایش حرکت اسپرم: سلن پلاست و موتالیتی بوست ✅افزایش تعداد اسپرم:کانت بوست و اسپیمن دی اس #مکمل #اصلاح_سبک #پلی_کیستیک #ذخیره #اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

#ذخیره #ذخیره_تخمدان توجه کنید که این موارد برای  افرادی هست که ذخیره تخمدان پایین دارن .    قند و شکر * میوه شیرین کم بخور                          *شیر کلا حذف  نهایتا کمی ماست و پنیر محلی  *غذای فریز شده و کنسرو حذف                                              * رنگ مو حذف   بیسکویت و کیک حذف  - مربا ، پفک و چیپس حذف                * سوسیس و کالباس و کنسرو حذف گوشت گوساله و گاو حذف                                                 * بال و گردن و کتف مرغ حذف حتما بادمجان؛ سردیجات؛ ترشیجات؛ عدس به حداقل برسانید       * قهوه و چای کم تر مصرف کنید  خیلی گشنهنمونید  و 10 شب به بعد چیزی نخور اصلا یا نهایت هویج یا مغزها 10 به بعدو 12 شب حتما خواب  روزی 2 ق مربا خوری عسل                                                 *سردی جات کم یا با مصلح 3 عدد هویج در روز  و فلفل دلمه و کلم بروکلی                    *کنار هر وعده جوانه گندم یا ماش حکم دارو   1 ساعت قبل غذا 1 لیوان آب  ( درروز 10 لیوان آب )                    *روغن فقط زیتون و کنجد سیب زمینی - تخم مرغ . حبوبات . دل و سنگدان                       * نان فقط سنگک و بربری                  *پروتئین حتما باشه تو وعده                                                 * حبوبات * سالاد : هویج رنده شده با گوجه و جوانه   * اگر از خیار یا کاهو استفاده میکنید برای ازبین بردن سردی ها حتما از پونه؛ نعناع؛فلفل سیاه استفاده کن .  در روز فقط 6 عدد خرما یا مویز یا انجیر مجاز هستید ( 1 عدد خرما معادل 5 عدد کشمش یا 5 تا سنجد هست ) دمنوش رازیانه اگر خیلی گرم نیست طبع شما .  ژل رویال اصل خیلی خوبه و هر صبح  بعد بیداری خورده شود و 10 دقیقه بعد یک لیوان آب ولرم . و شب نیز  خورده شود یا دو عدد تخم مرغ                                 *شیره و ارده عسل و کره گوسفندی                              *کلا روزی 2 تا 3 ق مربا خوری عسل انواع مغزها مخصوصا بادام ( مغز فقط خام ) : بادام 30 عدد حتما بزارید تو آب و صبح پوست قهوه ای رو بکنید و بخورید . (حکم دارو ) 3 عدد انجیر * 3 عدد خرما  * 5 عدد کشمش یا مویز * 3 عدد سنجد 20 عدد انواع مغز به غیر بادام       * کنجد قهوه ای خوبه       * میوه 3 عدد کلا روزی 45 دقیقه رقص و ورزش تنفس شکمی حتما روزی 3 بار  و هر بار 20 تا 30 و آخر شب قبل خواب حتما ماساژ با روغن سیاه دانه و وازلین  رحم و تخم دان و بعد حوله گرم روی رحم . شدت ماساز شدت بیشتری داشته باشه ماساژ بدن و گردش لنفاوی بدن خیلی  آرام(  کل بدن )  کلسیم ( کنار لبنیات نخور ) – یک روز در میان ویتامین e یک روز در میان بعد ناهار امگا 3.6.9 یک روز در میان بعد ناهار مکمل ها ( هر نوعی یا برندی  ) 1 روز در میان 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻🌻استروژن و کیفیت فولیکول 🌻یکی از هورمونهایی که مستقیما روی کیفیت فولیکول تاثیر داره استرادیول (استروژن )هست . 🌻کمبود استروژن باعث کاهش ضخامت آندومتر میشه ❓از کجا بفهمیم استروژن کافی داریم ؟ 💬با یک آزمایش خون ساده قبل از موعد تخمک گذاری 🌻مغزها و مواد غذایی حاوی فیتواستروژن : 🌼مغز کدو ،آفتاب گردان ، کنجد، گردو ، پسته، بادام زمینی 🌼توت فرنگی ،زردآلو ،هلو،خرما، برگ زردآلو 🌻جوانه های حاوی فیتو استروژن : 🌼جوانه یونجه ،جوانه لوبیا 🌻حبوبات حاوی فیتو استروژن : 🌼لوبیا سفید ،لوبیا سیاه ،دانه سویا ،تخم کتان ،جو دوسر ،بلغور جو،گندم ،چاودار #نکته #هورمون #اصلاح_سبک #استروژن #پلی_کیستیک #ذخیره 🌻@eslahesabk🌻

جوانه مناسب گروه پلی کیستیک.... جوانه ماش جوانه مناسب برای ذخیره پایین ها... جوانه گندم جوانه مناسب برای آندومتریوزی ها... جوانه ماش و ارزن جوانه مناسب برای کسانیکه ضخامتشون کمه... جوانه گندم #جوانه #پلی_کیستیک #ذخیره #آندومتریوز 🌻@eslahesabk🌻

نحوه استفاده جوانه ها ⛔️آبغوره و آب نارنج به شدت سردن به نظرم استفاده نکنید و در مصرف فلفل سیاه هم خیلی احتياط کنید من خودم نمی‌خورم به خاطر طبعم دکتر طب سنتی منع مصرف داده #جوانه #پلی_کیستیک #ذخیره #اصلاح_سبک 🌻@eslahesabk🌻

جوانه عدس سرده و سودا زا مصرف نشه #ذخیره #اصلاح_سبک #پلی_کیستیک #جوانه 🌻@eslahesabk🌻

اهمیت جوانه ها در اصلاح سبک زندگی #اصلاح_سبک #پلی_کیستیک #ذخیره #جوانه 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻🌻 سوال جوابهای کوتاه: چرا #ژل_رویال برای #فیبروم بده؟؟ آیا باید بین خوردن مکملها وقفه ایجاد بشه؟؟ چرا آندومتریوز درمان قطعی نداره؟؟ آزمایش amh حتماباید روز سوم پریودی باشه؟؟ #مکمل های ذخیره پایین کدوما هستن؟؟ برای #خونریزی طولانی چی بخورم؟؟ اینوفولیک برای #ذخیره پایین مناسبه؟؟ #سوال #آندومتریوز #ژل_رویال #مکمل #آزمایش #پلی_کیستیک #ذخیره 🌻@eslahesabk🌻

#حلوای_اقدام مناسب چه افرادی است #اصلاح_سبک #ذخیره #تنبلی_تخمدان #پلی_کیستیک #حلوا 🌻@eslahesabk🌻