ویس #بزرگ_شدن_فولیکول و #تقویت_تخمک ها 🌻@eslahesabk🌻

روشهای #تعیین_جنسیت (روش دکتر طاهره مختاریان) داشتن فرزند سالم آرزوی هر زوجی میباشد و نوع جنسیت در درجه دوم اهمیت قرار دارد . با اجرای این دستورات 90 درصد موفقیت اعلام شده است . دستورات غذایی : مواد غذایی مصرفی برای انتخاب جنسیت پسر بر اساس بالا بودن سطح یونی سدیم و پتاسیم است . در صورتیکه که خانمی مشکلات مربوط به محدودیت مصرف نمک نداشته باشد بهتر است غذاهای نمکدار مصرف نماید زیرا نمک منبع فراوانی از سدیم است . رژیم غذایی فوق برای مصرف خانم ها تنظیم شده ونیازی به اجرای آن توسط آقایان وجود ندارد . یک الی سه ماه قبل از تصمیم به بارداری خانم ها میتوانند از دستورات غذایی فوق استفاده نمایند . در صورتیکه برای بارداری عجله ای وجود داشته باشد حداقل زمان اجرای دستورات غذایی چهار الی شش هفته قبل از تصمیم به بارداری است . لازم به ذکر است که شما می توانید رژیم غذایی فوق را به شکل هفتگی استفاده کنید ونیازی نیست که همه این مواد غذایی در طول یک روز مصرف شود . مصرف بسیار زیاد و پرخوری باعث موفقیت بیشتر شما نخواهد شد . 1- تخمه آفتاب گردان و بادام هندی 2- مصرف غذاهای شور از قبیل خیارشور و چیپس 3- مصرف خرما – کشمش و برگه زردآلو 4- هویج- سیب زمینی – گوشت مرغ سه بار در هفته و تخم مرغ – میگو- ذرت – کاهو 5- استفاده از میوه های شیرین از چند روز مانده به زمان مقاربت (موز-توت فرنگی-سیب- طالبی- گیلاس- زردآلو- انگور) 6- مرکبات و میوه جات 7- گوشت قرمز هشت عدد متوسط و حبوبات (افنجان ) هفته ای یک بار میل گردد . مصرف گوشت قرمز نسبت به قبل کمی محدود تر شود . 8- میگو 9- نان و برنج و ماکارانی نسبت به قبل محدودتر باشد اما ممنوعیتی برای مصرف آنها وجود ندارد مصرف مواد غذایی که باید مصرف آنها محدود گردد : مواد غذایی که سرشار از کلسیم ومنیزیم است بهتر است کمتر استفاده . 1- شیر و فراورده های لبنی ( شیر- ماست- پنیر- خامه- دوغ) 2- ماهی- خاویاروساردین 3- کاکائو- قهوه- مخمرآبجو(ماءالشعیر) 4- کدو- کلم- جوانه گندم- سویا- چغندروشلغم 5- سرکه و آبغوره(برای ترش کردن غذاها از لیموترش تازه یا آب نارنج استفاده گردد ) 6-مصرف شیرینی و شکلات و قندو شکر محدود گردد .( زیرا قندهای مصنوعی بدن را اسیدی میکند اما قندهای طبیعی مثل خرما – عسل- ... بدن را قلیایی می کند ) از آنجا که مصرف غذایی خانمها محدود است بسیاری خانمها سوال می کنند که برای صبحانه چه ماده غذایی را میتوانند مصرف نمایند ؟ مصرف عسل طبیعی – گردو- کره – پنیر به مقدار کم- خرما *مصرف لبنیات محدودیت دارد نه ممنوعیت مصرف یعنی نسبت به قبل مصرف لبنیات را کم کنید . در ماههای قبل از حاملگی استفاده از حمام و سونا جکوزی و دوش با آب بسیار داغ برای مرد توصیه نمیگردد. مردان باید از پوشیدن لباسهای زیر تنگ و شلوارهای تنگ پرهیز نمایند . کشیدن سیگارو مصرف مشروبات الکلی توصیه نمیشود. رژیم غذایی آقایان: رژیم غذایی دارای پروتئین بالا – فسفر بالا و غذاهای دارای طبیعت گرم و ویتامین ث فراوان می تواند تعداد اسپرمها و حرکت و شکل نرمال اسپرمها را افزایش دهد . (میگو- مرغ- تخم مرغ- خاویار – فندق-پسته- بادام- گردو-عسل- فلفل سیاه- کنجد- موز- خرما – زعفران – حلواشکری- . *مصرف میوه هایی که به رنگ قرمز هستند دارای طبیعت بسیار سرد میباشد و برای آقایان مجاز نمیباشد . *مصرف نوشابه و ماءالشعیر غیرمجاز میباشد . *مصرف دوغ و ماست بسیار محدود گردد اما مصرف پنیر برای مرد اشکالی ندارد . *شیرهم به شکل شیرعسل و شیرموز برای مرد اشکالی ندارد . *کشک هم دارای طبیعت سرد می باشد و به شکل رقیق و کم مصرف شود جداول اندازه گیری دمای بدن به صورت دقیق پرشود. بعداز اینکه در ماه سوم تاریخ حاملگی برحسب زمان تخمک گذاری تعیین شد و اقدام گردید لطفا رژیم را ادامه دهید و تا مشخص نمودن حاملگی رژیم قطع نگردد. در ماه اول رژیم از روز اول تا سوم پریود دم کرده تخم هویج روزی یک لیوان استفاده شود .این جوشانده در ماههای بعد لازم به تکرار نیست .(فقط برای زن ) 🌻@eslahesabk🌻

#درمان_تنبلی_تخمدان 🌻@eslahesabk 🌻

ادامه ... #درمان_تنبلی_تخمدان 🌻@eslahesabk 🌻

#رژیم_نابارودی #تقویت_تخمدان (نهار): شنبه : میگو با دورچین هویج یامیگو پلو یا بادمجان کبابی و حلیم بادمجان یکشنبه : هویج پلو یا خوراک به دوشنبه : خوراک بلدرچین یا خرما پلو سه شنبه :جغور بغورجگریاگوشت باسیبزمینی چهارشنبه : فلافل تند یا اجیل پلو پنجشنبه : ابگوشت گوسفندی با نخودزیاد جمعه : کباب یا فیله توضیحات : با نهار زیتون یا خیارشور بدون سرکه و یا ترب فقط برای مرد مصرف شود . برای طبخ غذاها از ادویه های نظیر فلفل سیاه، زردچوبه،اویشن، زیره،زعفران، دارچین ، جوز هندی ، هل و سیر استفاده شود . برای طبخ از روغن زیتون و کنجد ویا روغن کرمانشاهی یا زرد استفاده شود . برای خرما پلو یا اجیل پلو یا مرصع پلو از مویز بدون هسته و دارچین و کنجد و جوزهندی بیشتر استفاده شود . سعی شود از دورچین هایی مثل هویج و بروکلی و سیبزمینی و پیازچه ابپز دور خوراکها استفاده شود . سبزیجات گرم مثل تره پیاز سیر ریحان نعناع برای اقایان در کنار غذا استفاده شود . با غذا اگر ماست استفاده شد باید موسیر باشد و ماست را با اویشن زیاد مخلوط کنید. نوشیدن دوغ ممنوع هست ، اما اگر مصرف شدباید با اویشن و پودر موسیر مخلوط شود. 🌻@eslahesabk🌻

#تنبلی_تخمدان #حکیم_حصاری 🌻@eslahesabk🌻

🌻🌻🌻 یه پست کامل راجب جوانه 🌼 طرز تهیه جوانه: ۱. ابتدا جوانه مورد نظر( ماش، گندم، شبدر و ...) رو خوب میشوریم، و به مدت ۲۴ ساعت میزاریم خیسیده بشه درطول این مدت، باید ۲ تا ۳ بار آبش رو عوض کنیم. بهتره در جای تاریک، مثل کابینت قرار داده بشن. ۲. بعد از ۲۴ ساعت، اونها رو در سبد آبکش کرده. سپس سبد رو روی ظرف نیمه آب قرار میدیم. ۳. سپس یک پارچه روی جوانه ها میزاریم و پارچه رو با آب اسپری میکنیم تا نمدار بشه. بعد میتونیم روی سبد، درب قابلمه رو بزاریم. توجه کنید پارچه باید همیشه نمدار باشه و آب درون ظرف، نباید به سبد برسه. ۴. بعد از ۳ روز، جوانه ها آماده میشن و میتونین نوش جان کنین توجه کنید که جوانه ها نباید سبز بشن🌱 ۵. جوانه ها رو در یک ظرف درب دار، در یخچال نگهداری کنید. جوانه ها معمولا تا یک هفته قابل استفاده هستند 💥 نکته: نیازی نیست جوانه از دانه جدابشه، همه رو باهم باید مصرف کنید 💥 نکته: اگه توی پریودی معدتون حساس میشه، میتونید جوانه رو بعداز پاکی بخورید 💥 نکته: جوانه گندم حدود یکی دوروز دیرتر از جوانه ماش رشد میکنه. ⚜جوانه مناسب گروه پلی کیستیک.... #جوانه_ماش ⚜جوانه مناسب برای ذخیره پایین ها... #جوانه_گندم ⚜جوانه مناسب برای آندومتریوزی ها... #جوانه_ماش و#جوانه_ارزن ⚜جوانه مناسب برای کسانیکه ضخامتشون کمه... #جوانه_گندم #جوانه 🌻@eslahesabk🌻

#حلوای مخصوص #گرم_کردن_رحم و رفع #عفونت سبوس گندمو تفت بده با روغن حیوانی داخلش خرما رازیانه دارچین زنجبیل کنجد ارده شیره خرما شیره ی انگور توت هر ادویه ی گرمی که تو خونه داری بریز مثل حلوا درست کن هم باعث ازبین رفتن عفونت میشه هم رحمتو گرم میکنه دستورتهیه از نکات خانم #تاجیک هست 🌻@eslahesabk🌻 #اصلاح_سبک #گرم_کردن_رحم

#آشپزی 🌼🌼طرز تهیه #قهوه هسته خرما اول هسته ی خرما رو خیس بدید، سفیدی هارو حتما بشورید. سه بار هم تفت داده بشه چون بایکبار تفت دادن مثل قهوه نمیشه. زیاد تفت بدید میسوزه. اول یکم تفت بدید بزارید کنار نسوزه، دوباره تفت بدید بزارید سرد بشه. باز تفت بدید تا سه باربشه. خوب قهوه ای بشه ولی اصلا نسوزه که تلخ بشه وقتی دارید تفت میدید خود به خود میشکنه از بس ترد میشه. انگار از وسط میترکه با یکبار تفت اینجوری نمیشه تو بار سوم میشه حواستون باشه با آسیاب خانگی اصلا پودر نمیشه. با آسیاب صنعتی باید پودر شه که دون دون نباشه بعدش مثل قهوه استفاده کنید. گرمی هم هست و پرخاصیت👏 حتی میتونید توی حلواهاتون از پودرش استفاده کنید. خاصیتشو زیاد میکنه👍 #اصلاح_سبک #پلی_کیستیک #ذخیره #قهوه_هسته_خرما 🌻@eslahesabk🌻

#اصلاح_سبک سلام به همه دوستان، قول داده بودم بیام نکات ریزی که رعایتش تاثیر زیادی داره بنویسم تا همه با هم رعایت کنیم. 🔶نکته ی اول اصلاح سبک هست که تو بحث تغذیه تقریبا همه مون داریم انجام میدیم، یعنی: 🔹قند و شکر حذف، 🔹لبنیات گاوی حذف، 🔹روغن های صنعتی حذف، 🔹محصولات کارخونه ای که مواد نگه دارنده دارن حذف. 🔹سوپر فودها که ارزش غذایی بالایی دارن هم بیشتر مصرف میکنیم،مثل: جوانه ها، بادام درختی،شیر بادوم، کلم ها، خرما، کنجد، جو پرک و... اما اصلاح سبک فقط تغذیه نیست سه مورد هم اضافه کنید بهش: 🔹اول ورزش که همه میدونید و انجام میدید، یه توصیه برای اونایی که امکان ورزش ندارن این هست که هر یک ساعت یک دقیقه درجا بزنن. ولی مداوم و همیشگی باشه . 🔹دوم که خیلی مهمه خواب .بچه ها خواب اگر تنظیم نشه شما همه ی موارد تغدیه رو هم رعایت کنید بی فایده س، بدون خواب منظم شبانه هیچ چیز اثر نمیکنه. اصل خواب صحیح رو من بهتون میگم از ساعت ۹ تا ۱۲ شب هست اگر پیج دکتر حسن اکبری رو دارید حتما برید پست هاشون درباره خواب صحیح رو ببینید. ایشون میگن کسی که ۹ شب میخوابه تا ۳ نیمه شب دیگه تو کل روز نیازی نداره بخوابه و فقط یه چرت قیلوله براش مفیده. اما چون شرایط زندگی امروز جوریه که نمیشه به همه گفت ۹ شب بخوابید بقیه دکتر ها ساعت ۱۰ یا ۱۱ رو پیشنهاد میکنن چون حتی ۱ ساعت از این ۳ ساعت رو هم اگه آدم خواب باشه باز کمی تاثیر داره براش . پس با توجه به شرایط کاری همسرتون ساعت خوابتون رو تاجایی که امکان داره براتون به ۹ نزدیک کنید . هر چه نزدیک تر سودش بیشتر . البته اگه خانواده همکاری نمیکنن جنگ و دعوا و تنش و استرس درست نکنید ،سعی کنید خودتون فقط رعایت کنید باز اگر نشد ساعت خواب خانواده رو ۵ دقیقه ۵ دقیقه بکشید عقب تا به ۱۱ برسه . پس اینم از خواب که از همه ی موارد مهمتر هست . 🔹نکته ی بعدی که از خواب هم مهمتر هست مدیریت استرس هست. درباره ی این موضوع انقدر مهمه بعدا مفصل صحبت میکنم، فقط اینجا بگم که اگر ما نتونیم ذهنمون رو کنترل کنیم بیماری ها درمان نخواهند شد. تو توصیه های بعدی میگم چجوری افکارتون رو مدیریت کنید که به بارداری و درمان شدن و پریود شدن بدون دارو فکر نکنید و ذهنتون درگیر این موضوعات نباشه. پس تا اینجا شد رعایت اصول تغذیه سالم، خواب مناسب، ورزش و مدیریت استرس .رعایت کل اینها میشه اصلاح سبک زندگیمون. 🔰یه نکته توی بحث تغذیه غذاهایی که برای قوای جنسی هر دو نفر توصیه شدن هست. ما گاهی چون فقط خودمون مشکل داریم و آزمایش همسرمون نرماله از تقویت همسرمون غافل میشیم و فقط فکر درمان خودمون هستیم اما همیشه این رو بدونید اگر یه اسپرم خیلی قوی باشه تخمک ضعیف رو هم حتی میتونه بارور کنه. پس سه تا غذا رو توی برنامه ی هفتگی تون حتما برای خودتون و همسرتون قرار بدین. ♦️ پیاز سفید رو توی روغن زیتون تفت بدید ،یه خورده که سبک شد پیاز بهش تخم مرغ محلی اضافی کنید. این تخم مرغ رو در هفته سه بار خودتون و همسرتون بخورید. حالا شام یا صبونه هر کدوم که دوست دارید. ♦️غذای بعدی نخوداب هست که جهش اسپرم ها رو بیشتر میکنه و خیلی برای قوای جنسی خانم و آقا مفیده اصلا هم سخت نیست، نخود رو خیس میدید که نفخش گرفته بشه بعد از شب تا صب نخود رو با آب و کمی پیاز و نمک و زردچوبه میذارید میپزه یه قاشق هم برنج میریزید که نفخش رو بگیره ،اگه زیرش خیلی کم باشه تا نماز صب آماده س. صبونه ی بسیار مقوی براتون هست که البته اگه دوست داشتین ناهار یا شام میتونید بخوریدش ولی حداقل دو یا سه بار در هفته بخورید. ♦️چیزی هم که هر روز ناشتا می‌خورید ولی خیلی مؤثره سویق کامل هست. اگه سویق کامل در دسترس نبود سویق گندم و سویق جو رو با هم مخلوط کنید همون میشه. هر روز ناشتا یک قاشق ازش بخورید به همسرتون هم بدید. فقط چون پودره یه قاشق رو یه جا نذارید تو دهنتون خدای نکرده خفه بشید، بریزید کف دستتون و کم کم مزمزه کنید با زبون تا تموم بشه اگرم نمی‌تونید با یه قاشق روغن زیتون ترکیب کنید خمیری بشه و میل کنید. 🔶نکته ی دوم که همه انجام میدید گرم کردن رحم ست با چند کار ساده 🔹اول روغن مالی هست بچه هایی که میدونن رحم سردی دارن با روغن های گرم هر شب قبل از خواب ۵ دقیقه وقت بذارن و حسابی رحم و تخمدان ها رو ماساژ بدن روغن سیاهدانه بهترین هست ولی یه روغن رو طب سنتی میگه مداوم استفاده نکنید هر چند شبی یه شب با روغن زیتون ماساژ بدین. یا روغن های گرم دیگه، اگه فکر میکنید طبعتون خیلی گرمه و با این روغن ها ممکنه جوش بزنید روغن بابونه یه روغن ملایم و معتدل هست که میتونید استفاده کنید . ولی مداومت و هرشب ماساژ دادن مهمه. #اصلاح_سبک #پلی_کیستیک #ذخیره #اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

#گرم_کردن_رحم #تزریق_واژینال #اصلاح_سبک 🔹یه دستور هم هست برای سلامتی رحم که خواهشا اگه کسی استفاده کرد طبق دستور باشه و اگه شک داره درست انجام میده یا نه انجام نده یا بیشتر بپرسه درباره ش. اونم تزریق واژینال عسل و روغن زیتون هست به شرطی که عسل خیلی کمتر از روغن زیتون باشه ینی هر یک قاشق چای خوری عسل که ریختین ۳ قاشق چای خوری روغن زیتون میریزید نسبتش ۱ به ۳ هست .ینی ۱ واحد عسل ۳ واحد روغن زیتون. این رو هم میزنید مخلوط که شد با یه سرنگ میکشید و مثل اپلیکاتور داخل واژن تخلیه میکنید. قبل از خواب انجام بدین و تا صب بلند نشین از جاتون زیرتون هم زیر انداز بندازین. این کار رو یه شب درمیون انجام بدین. حتی برای آدم های سالم هم میگن یک بار در هفته انجام بدن با نسبت ۱ به ۵ یعنی ۱ واحد عسل ۵ واحد روغن زیتون چون میل جنسی رو بیشتر میکنه و باعث میشه خشکی واژن کم بشه و در سنین بالا دچار خشکی واژن نشین. البته دوستانی که به عسل حساسیت دارن عسل رو حذف کنن و فقط روغن زیتون خالی تزریق کنن. 🔹اونهایی هم که رفتن پیش دکتر سنتی و بهشون گفته بادکش گرم رحم انجام بدن خواهشا حتما انجام بدن چون براشون خوبه که تجویز شده. یه روز در میون ۱۰ دیقه همش وقت میگیره. بادکش گرم باشه حتما و اگه پریود نمیشید خیلی سریع و کمتر از دو هفته بادکش باز میکنه پریود رو هم 🔶نکته ی سوم هم اون موضوعی هست که درباره ش قرار شد بیشتر صحبت کنیم ،آرامش داشتن و کنترل استرس. کسی که میتونه استرسش رو مدیریت کنه و به باردار شدن و... فکر نکنه که خوش به حالش خیلی عالی و زود نتیجه میگیره. اما اگر نمی‌تونید به این فکر نکنید که این ماه باردار شدم یا نشدم میشم یا نمیشم ، از دو تا تکنیک استفاده می‌کنیم که من به اون دو نفر گفتم :تکنیک اول اینکه به هیچ عنوان بیکار نباشید، بیکاری سمه برای انسان اگر درس میخونید که خوبه وقتتون رو با مطالعه پر میکنید اما اگه خانه دار هستین و صبح تا شب بیکار، حتما به یه هنر رو بیارین . شاید باورتون نشده اما بافتنی بافتن خانم ها بسیار توصیه شده و برای روح و جسم خانوم ها هنر هایی مثل بافتنی و خیاطی خیلی مفیده. الانم که زمستونه اگه خیاطی و هنرهای اینچنینی رو بلدید که بسم الله شروع کنید و وقتتون رو پر کنید. اگرم بلد نیستین خیاطی ، بافتنی بسیار راحتتره، کافیه میل داشته باشین و یه کاموا زمستون هم هست و آقایون نیاز به کلاه و شالگردن دارن شروع کنید و وقت خودتون رو پر کنید با کارهای هنری ک بلدید یا میتونید یاد بگیرید. تکنیک دوم که باید با اراده انجامش بدید در ذهن شماست. شما که حداقل یک سال اقدام کردین و باردار نشدین، پس حالا سه ماه به خودتون استراحت بدین . یکی از دوستام قرار بود بعد از سه ماه بره ivf اون سه ماه رو قرار گذاشتیم استراحت بده به بدنش و فقط دو کار انجام بده اول اینکه بدنش رو با این کار ها تقویت کنه ثانیا تعداد رابطه ش رو زیاد کنه. ینی در کل سیکلش نه فقط روزهای تخمک گذاری، ینی از وقتی پاک شد تا پریود بعدیش دائما رابطه داشته باشه. که اگر گرمی جات رو به همسرش زیاد بده ،تنبلی هم نکنه😜و اون دستور تخم مرغ رو هم ۳ بار در هفته به همسرش بده و روغن مالی رو هم هر دوشون برای هم انجام بدن میل جنسی همسرشون بیشتر میشه و این سه ماه میتونن بیشتر از قبل رابطه داشته باشن. توی هفته ی تخمک گذاری یک شب در میون و توی باقی هفته ها حداقل دوبار در هفته رابطه داشته باشین. پس قرارمون شد سه ماه قصد باردار شدن نداشته باشیم و به فکر تقویت قوای جنسی خودمون و همسرمون باشیم. و بعد از این سه ماه برای خودمون یه قرار درمان قوی بذاریم . 🔶نکته ی چهارم که اصل کاره و مهمتر از همه س ایمان به لطف و مهربونی خداس. ارتباطمون رو با خدا قوی‌تر کنیم. آرامش ما در گرو این رابطه س. وقتی که یه تکیه گاه محکم مثل خدا داشته باشیم که میدونیم مهربونه و هیچوقت جز صلاح ما برامون چیزی نخواسته و اگر الان میگه صبر کن صلاح ما در صبره و هر وقت به ما سلامتی و فرزند بده اون زمان صلاح ما در مادر شدن خواهد بود، دیگه چه استرسی باید داشته باشیم؟ وقتی خدا حواسش به ما هست و بهتر از ما میدونه چی برامون خوبه و به نفعمونه دیگه باید نگران چی باشیم دقیقا؟ همه چیز رو میتونیم بسپریم بهش با خیال راحت ،حتی خودمون رو هم به خودش می‌سپاریم.این آرامشی که در ارتباط با خدا هست هیچ جای دیگه ای به دست نمیاریم. آدم ها وقتی نوجوون هستن فکر میکنن برای خدا نماز میخونن اما وقتی بزرگ میشیم میبینیم ما برای خودمون نماز میخونیم، این خدا نبوده که به نماز ما نیاز داشته این ما هستیم که به ارتباط با خدا نیاز داریم. اگه تا الان نمازمون دیر و زود میشد قرار بذاریم سه ماه نماز اول وقت بخونیم ،چون تاخیر نماز باعث تاخیر در مراحل مختلف زندگیمون میشه یا ازدواج رو تاخیر میندازه یا بچه دار شدن رو یا همه چیزو. #اصلاح_سبک #پلی_کیستیک #ذخیره 🌻@eslahesabk🌻