#قاعدگی #پریود #بهداشت_پریود اما سبک زندگی صحیح برای داشتن یک #قاعدگی طبیعی شامل چه مواردی است؟ ۱) رعایت بهداشت فردی: رعایت بهداشت فردی در زمان قاعدگی از اهمیت بالایی برخوردار است و چند نکته سالم را شامل می‌شود. 🔸از پدهای بهداشتی و تمیز استفاده شود و هر ۴ تا ۶ ساعت پد حتی با وجود پر نشدن تعویض گردد (چون به عاملی برای عفونت بدل می‌شود). 🔸در اوایل قاعدگی و در زمان اوج خونریزی از لباس‌هایی استفاده گردد که کمر، شکم، باسن و پاها را به خوبی پوشانده و گرم نگه دارد، به خصوص خانم‌هایی که درد قاعدگی دارند. 🔸از لباس‌های نخی و غیرپلاستیکی استفاده شود. 🔸از پوشیدن لباس‌های تنگ مانند جین‌های تنگ، لگ‌ها و … خودداری شود. 🔸لباس‌های کوتاه نپوشید، شکم و کمر و پاهای شما در معرض باد کولر نباشد. 🔸با آب سرد خودتان را نشویید. 🔸حدالامکان به جای دستمال کاغذی از یک پارچه نخی تمیز برای خشک کردن خود در دستشویی استفاده کنید. ۲) رعایت نکات منطبق با محل زندگی از آنجایی که امروز کف اکثر خانه‌ها سرامیک و سنگ و …می‌باشد، رعایت نکات زیر چه در زمان قاعدگی و چه غیر از آن بسیار ضروری است: 🔹پرهیز از نشستن روی سنگ و سرامیک و محل‌های سرد و مرطوب در منزل 🔹راه رفتن با پاپوش یا صندل بر روی سنگ و سرامیک به خصوص در ایام سرد سال ۳) رعایت نوع و میزان ورزش: اگر خانمی در تمام سیکل قاعدگی (از زمان خونریزی فعلی تا زمان خونریزی بعدی) که هم دوران خونریزی و هم دوران پاکی را دربرمی‌گیرد متناسب با مزاج و شرایط و توان بدنی خود، ورزش منظم روزانه انجام دهد، اما در زمان خونریزی شدت و میزان ورزش را کم کند، یک سیکل قاعدگی منظم چه از نظر کیفی و کمی خواهد داشت. از طرفی ورزش افراطی و بیش از حد سنگین ممکن است منجر به اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس شوند. مثلاً بانوانی که تنبلی تخمدان دارند یا فاصله قاعدگی آن‌ها طولانی است، عموماً کسانی هستند که ورزش در زندگی آن‌ها جایگاهی ندارد و عموماً دچار اضافه وزن و چاقی هستند. در حالی که ورزش متعادل روزانه به خیلی از این افراد کمک کرده و بازه قاعدگی آ‌‌نها منظم شده است. ۴) نوع تغذیه مصرفی: مبحث تغذیه از دو جنبه قابل بررسی است این که چطوری غذا بخوریم و دوم این که چه غذاهایی بخوریم! پس رعایت آداب غذاخوردن در زمان سیکل قاعدگی (زمان خونریزی+زمان پاکی) بسیار واجد اهمیت است. پس اگر غذای خوبی بخوریم اما ندانیم که آن غذا را چطوری بخوریم، به مشکل برخواهیم خورد و در نهایت چیز خوب و مفیدی تحویل بدن نخواهیم داد و نباید از آن انتظار سیکل قاعدگی منظم هم داشته باشیم، پس: 🔸درهم خوری نکنید (سوپ و خورش و چلو کباب و … با هم خورده نشود)، یک نوع غذا را برای خوردن انتخاب کنید. 🔸همراه غذا سالاد، ماست و نوشیدنی مصرف نکنید. 🔸غذا را خوب بجوید تا به یک شیرابه قابل هضم بدل گردد؛ پس مرحله جویدن را حذف نکنید ❌پرهیزات غذایی : هر فردی باید در زمان سیکل قاعدگی خود براساس ویژگی‎های فردی و مزاجی خود غذاهای مناسبی را مصرف کند. پس رعایت نوع غذای مصرفی چه در زمان قاعدگی و چه قبل و بعد از آن، منجر به یک خونریزی منظم و طبیعی خواهد شد. اما تمام بانوان حوالی قاعدگی یعنی پنج روز الی یک هفته قبل از قاعدگی تا بعد اتمام خونریزی ملزم به رعایت یک سری نکات هستند: ❌پرهیز از مصرف غذاهای کارخانه‌ای: مواد غذایی کنسرو شده، فست فودها، انواع سس‌ها، نوشابه و دلستر. ❌پرهیز از مصرف غذاهای مولد خون غلیظ: لازانیا و ماکارونی، خیار و گوجه، ماهی، ماست. ❌پرهیز از مصرف چاشنی‌های ترش در غذاها و کلاً پرهیز از ترشیجات، میوه‌های ترش، سرکه، لواشک‌های ترش. ❌پرهیز از مواد غذایی شور و ادویه‌جات تند. ❌پرهیز از مصرف غذاهای نفاخ مثل حبوبات و سبزی خوردن و سبزی های خام. ❌پرهیز از مصرف غذاهایی با مزاج سرد. ❌پرهیز از خوردن غذاهای با هضم سنگین و غلیظ مثل کله پاچه، حلیم و… . ❌پرهیز از مصرف شکلات، قهوه، نسکافه، کاکائو. ❌پرهیز از غذاهای مولد سودای غیرطبیعی یا زیاد: گوشت گاو، غذای مانده، قارچ، عدس، بادنجان، کلم خام. ✅توصیه‌های غذایی: ▫️مصرف میوه‌هایی چون گلابی، سیب، انجیر، به پخته. ▫️مصرف بادام پوست کنده (بادام را در آب‌جوش بریزید تا پوست آن جدا شود)، ▫️مویز به عنوان میان وعده ▫️مصرف غذاهایی با هضم آسان مثل زرده تخم‌مرغ نیم برشت، آبگوشت یاده بدون چربی با گوشت گوسفند یا بلدرچین مصرف نوشیدنی‌هایی چون آب هویج، آب زردک، آب سیب و شیر بادام. ▫️اگر از درد قاعدگی رنج می‌برید، حتماً چند روز قبل از قاعدگی از زردک یا هویج (به صورت پخته، مربا کم شیرین) استفاده کنید. ▫️زنانی که قاعدگی خود را عقب می‌اندازند، بهتر است که «به» را در رژیم غذایی خود قرار دهند (مربای به، رب به، خورش به)؛ مصرف «به» پیش از غذا باعث یبوست است ولی پس از غذا می‏‌تواند باعث برطرف شدن یبوست ‏شود ادامه .... #دکتر_کردافشاری 🌻@eslahesabk🌻

#بهداشت_پریود #پریود #قاعدگی ...ادامه ۵) رعایت اصول خوابیدن: همانطور که در بالا اشاره شد، سیکل قاعدگی طبیعی نتیجه ارتباطات، تعاملات و سلامت اعضایی مثل مغز، تخمدان، رحم و کبد است که یک ارتباط هورمونی ریز و دقیق بین این چرخه تعاملاتی برقرار است و در واقع سیکلی است که تحت تأثیرهورمون‌ها قرار دارد. و خواب شبانه جز مواردی است که روی سیستم هورمونی، به شدت تأثیرگذار است، پس کسانی که خواهان سیکل قاعدگی منظم هستند، باید به مقوله خواب خود بسیار اهمیت دهند. چون خواب خوب به بازدهی و رفرش شدن بدن کمک شایانی می‌کند و پیامد آن داشتن بدنی سالم، تعاملات موثر و در نتیجه قاعدگی منظم و طبیعی است. در مبحث خوابیدن، تنها مدت زمان خوابیدن مثلاً ۸ ساعت کفایت نمی‌کند بلکه زمان خوابیدن هم بسیار اهمیت دارد. پس: ✅بهترین زمان خواب ۱۰ الی ۱۱ تا ۶ و ۷ صبح است و خواب روز باید از برنامه زندگی فرد بالغ تقریباً حذف شود مگر در صورت خستگی آن هم به مدت یک ربع الی ۲۰ دقیقه ۶) کنترل حالات روحی و روانی: حالات روحی و روانی بانوان در داشتن یک سیکل قاعدگی طبیعی بسیار مهم است. و به تجربه ثابت شده زمانی که خانم‌ها دچار استرس و اضطراب و عصبانیت می‎شوند در آن زمان سیکل قاعدگی نامنظمی را هم تجربه‌ می‎کنند، ویژگی‌های کمی و کیفی خون قاعدگی آن‌ها تغییر می‎یابد و ….پس بهتر است: ▪️حالات روحی و روانی اعتدال داشته باشد و خانم‌ها در این زمان از استرس، غم و ناراحتی به دور باشند. ▪️حال روحی مناسب به کاهش علائم قاعدگی از جمله درد شکم و سردرد نیز کمک می‌کند ▪️عکس‌العمل خود به کنش‌های محیطی را کنترل کنیم عده‌ای نیز قبل قاعدگی دچار اختلالات خلقی، پرخاشگری و افسردگی می‎گردند که باید این شرایط را مدیریت کنند و تدابیر لازمه را جهت کنترل آن به کار ببندند. در واقع عوامل ناراحت کننده محیطی همیشه در محیط وجود دارد و قابل تغییر نیست، بنابراین ما باید به خودمان یاد دهیم که عکس العمل مناسبی از خود بروز دهیم، زیادی ناراحت نشویم، زیادی غصه نخوریم، زیادی دچار استرس و هم و غم بیخود نشویم. پس کسی که عکس‌العمل خود را به کنش‌های محیطی کنترل می‌کند، بالطبع از سیکل قاعدگی منظمی هم برخوردار خواهد بود ۷) نداشتن یبوست و کیفیت دفع مزاج یبوست عامل بسیار مهمی است که حتی به «ام الامراض» نیز لقب گرفته است و باید در زندگی روزمره عادت نشود، کسانی که یبوست مزاج دارند بیشتر دچار دردهای قاعدگی می‌شوند، بسیاری از دردهای قاعدگی با برطرف شدن یبوست مزاج بهبود پیدا می‌کند از جمله راهکارهای ساده و کم عوارض برای رفع یبوست عبارتند از: 🔸انجیر را تازه استفاده کنید و در صورتی که در دسترس نیست هر شب شش عدد انجیر خشک را خیسانده و روزی سه بار نیم ساعت قبل از غذا دو عدد از آن را میل کنید. 🔸هویج را بپزید و وسط صبحانه و شام میل کنید. 🔸خاکشیر را در آب گرم خیسانده و صبحا ناشنا مصرف و نیم الی یک ساعت بعد از آن چیزی خورده نشود. 🔸چرب کردن قسمت تحتانی شکم با روغن زیتون با کرچک نیز، اجابت مزاج را آسانتر می‌کند. تبصرات و تدابیر حمام کردن در زمان قاعدگی حمام کردن در زمان قاعدگی تنها با رعایت شروط زیر مجاز است: 🌱حمام در حد دوش گرفتن مختصر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای با آب ولرم رو به گرم باشد. در اوایل و خصوصاً روز اول و دوم قاعدگی که خونریزی شدیدتر است این حمام بهتر است به روزهای بعد موکول شود. نکته: در اوایل قاعدگی چون دهانه واژن‌ بیشتر از حد معمول باز است، منجر به جذب آب از طریق رحم شده (اصطلاح آب کشیدن) و فرد را مستعد عفونت به ویژه عفونت‌های رحمی می‌سازد. همچنین استحمام، به ویژه در روزهای اولیه قاعدگی، باعث افزایش میزان خونریزی نیز می‌شود. 🌱در صورت سیکل قاعدگی منظم و مشخص بودن زمان قاعدگی، یک روز قبل از قاعدگی به حمام رفته که در روز اول به حمام احتیاجی پیدا نکنید. 🌱ناحیه تناسلی زیاد شستشو داده نشود و از دوش واژینال پرهیز گردد. 🌱از وان و جکوزی نیز استفاده نشود. #دکتر_کردافشاری https://kmehrtebco.ir 🌻@eslahesabk🌻

((غذا در #ناباروری)) #رژیم_ناباروری ✅صبحانه مرباها: مربای زردک، مربای بالنگ، مربای شقاقل، مربای سیب، مربای گردو، مربای زنجبیل و مربای هویج. چهار مغز: یک قاشق غذاخوری از پودر مخلوط پسته بادام، فندق، گردو در یک لیوان شیر با عسل و دارچین، شیربرنج خصوصاً اگر با آرد نخود درست شود. ✅نهار و شام: حلیم گندم، آبگوشت، جوجه مرغ، گوشت بره با پیاز فراوان، گوشت بلدرچین، میگو، مرغ، ماهی، برنج با خورشت کنگر یا خورشت کرفس، آبگوشت قلم و مصرف مغز استخوان، کوکویی که از نخود، باقلا و پیاز پخته شده در شیر به همراه زرده تخم مرغ و روغن زیتون درست شود، کوکوی تره، حلیم گوشت گنجشک یا بره یا مرغابی، پیازسرخ شده با روغن گاو همراه زرده تخم مرغ، خوردن غذاهای غلیظ نفاخ مثل نخود با پیاز یا گوشت. ✅میوه: انگور، هویج، شلغم، باقلا با دارچین، چغندر، موز، نارگیل، خربزه، انبه، توت، گلابی، انجیر، سیب، به، انار، ✅سبزیجات: ریحان، شنبلیله، تره، نعناع، سیر ✅تنقلات: فندق، پسته، بادام، گردو، و خرما با شیر، حلوا از قند و نشاسته، حلوا با چهار مغز، کنجد #دکتر_کردافشاری https://kmehrtebco.ir 🌻@eslahesabk🌻

#کم_خونی #خونساز #تدابیر_خونساز ✅هر شب 40 عدد مویز را در سرکه انگور خانگی بخیسانید به طوری که سرکه روی مویز ها را بپوشاند، صبح مویزها و سرکه را با هم در پارچه ای ریخته و فشار دهید، شیره خارج شده از آن میل شود. یک ماه تا چهل روز انجام شود. ✅شربت شیره انگور: سرکه انگور خانگی را با شیره انگور به نسبت 1 به 14(شیره انگور 14 برابر سرکه باشد) مخلوط کرده و با هم بجوشانید تا چند قل بخورد.با کمی آب رقیق کرده بنوشید.روزانه 6-5 مرتبه استفاده شود. ✅هفته ای 2 بار هر بار 1/5 کیلو استخوان راسته گوسفند را بدون گوشت و مغز حرام با نمک و پیاز و زردچوبه در دیگ زودپز با آب فراوان حدود 8 ساعت بپزید تا استخوان ها کاملا نرم شوند. عصاره آن را بگیرید و تفاله را دور بریزید. 3 استکان تا 3 لیوان در طول روز بنوشید یا در غذاهای خود بریزید. ✅شربت فواکه خونساز: آب انگور، آب به، آب آناناس، آب سیب، آب داخل نارگیل، آب انبه، لیموشیرین، هر کدام 250گرم عرق بید مشک، کاکوتی، بادرنجبویه، گل گاوزبان، گزنه، عرق شاه اسپرم و ریحان هر کدام نیم لیتر، همه را با هم مخلوط کرده و 10 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانید، شکرقرمز یا شکر سفید یا عسل مخلوط کرده 10 دقیقه دیگر بجوشانید. سپس نصف قاشق چای خوری زعفران ساییده به آن افزوده و 10 دقیقه دیگر بجوشانید. روزانه 3 – 1 استکان یا لیوان میل شود. ✅شربت بذرها: تخم شربتی، بالنگو، فرنجمشک، کاسنی، کرفس، اسفرزه، جعفری، شوید، سیاه دانه، زیره سیاه، قدومه، بارهنگ، شبدر، رازیانه، تره، یونجه، ریحان، شنبلیله، شاهی، شلغم، هویج را با عسل مخلوط کرده و معجون بسازید یا با آب جوش و شکر قرمز شربت شود. ✅شربت عسلاب: روزی 2 بار، هر بار یک قاشق غذاخوری عسل مرغوب طبیعی را در یک لیوان آب جوش حل کرده بنوشید. ✅انجیر + آلوبخارا: 5 عدد انجیر + 10 عدد آلوبخارا شب در آب خیسانده، صبح ناشتا میل شود. ✅تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم فرنجمشک، خاکشیر هر کدام یک قاشق چایخوری با گلاب و عرق بیدمشک و شکر سرخ بهتر است که صبح ها مصرف شود. ✅آب هویج با عسل روزانه 2-1 استکان، آب انار تازه با ترنجبین ( 3 قاشق مربا خوری در یک لیوان آب انار ) ✅فالوده سیب: 3 -2عدد سیب رنده شده با عرق بیدمشک و یک قاشق مرباخوری تخم خرفه نیم کوب شده و عسل. اگر در طول روز از 15 -10 عدد سیب به صورت فالوده، مربا، آب سیب یا لواشک سیب استفاده شود بسیار موثر و کمک کننده است #دکتر_کردافشاری https://kmehrtebco.ir 🌻@eslahesabk🌻

#اسپرم داروها و توصیه های موثری در طب اسلامی جهت تقویت اسپرم، حتی اسپرم صفر وجود داره مانند داروی ترکیبی تین فیل یا باه مردان معجون خرنوب معجون کور پودر کاسنی یا معجون کاسنی استفاده موضعی از روغن سیاهدانه شبها بدون شام نخوابد بلکه شام مقوی و مفصل بخورد. ▫️دستور غذایی (یک یا دو ماه): 1- خوردن خاگینه (روغن زیتون+ پیاز سفید+تخم مرغ محلی + گوشت چرخ کرده گوسفندی به دلخواه) هرروز صبح به عنوان صبحانه 2- یک لیوان مخلوط شیر گاو محلی با عسل هر شب 3- ناشتا یک قاشق مرباخوری عسل (مخلوط سی گرم ژل رویال (عسل ملکه) با نیم کیلو عسل خوب) با هفت عدد سیاه دانه. 4- زیاد خوردن خرما، انجیر و هویج. 5-تخم زردک ،شیره انگور..نخود..به شیرین هلیم.گوشت کبابی..طبخ گوشت باشیر تخم مرغ باگوشت... شام شیروخرما حجامت انتهای ستون فقرات حجامت دو ساق پا #طب_اسلامی 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی_کانال_گروه ایشون محقق طب سنتی اسلامی هستن از شاگردی و کار در مطب دکتر روازاده سال ۹۴شروع کردن آموزشهای دکتر روازاده و خیراندیش و آقای کریمی و آموزشهای رایحه سیب طب اسلامی و آموزشهای متفرقه مامایی و زنان رو بصورت مجازی یاد گرفتن گروه زیر نظر دکتر اشرفی هست ایشون راهنمایی می کنن در اغلب موارد درمان با خانم اشرفی هست https://eitaa.com/joinchat/3630694594C07661de0cb سوالی دارید در زمینه قبل و بارداری میتونید توگروه بپرسید 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی_کانال_گروه بسمه تعالی گروه پرسش و پاسخ بانوان عزیز🌱 زمان ارسال سوال ساعت ۱۱ الی ۱۱.۵ 🌹 پاسخ به ۱۰ سوال به طور رایگان 💫 روزانه به جز روزهای تعطیل خانم جلیل زاده کارشناس مامایی لینک گروه پرسش و پاسخ فرشته ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/3129278586C923b793544   بچه ها بعضی ها خیلی سوالات تخصصی از من می‌پرسید 😅 این خانم تا جایی که میدونم قطعا #ماما هستن چون آدرس مطب حضوری هم گذاشتن و سر فرصت هم جواب میدن ، خودمم تو گروهشون نگاه میکنم سوال جوابارو برای یافتن اطلاعات سوالات تخصصی یا دیدن آزمایش و سونو و پرسیدن در مورد دارو رو از ایشون بپرسید 🌻@eslahesabk🌻

مقاله ی جالبیه تاثیر واضح مکمل #بره_موم در #تعداد_اسپرم و #تحرک_اسپرم در ۱۲ هفته #ناباروری_مردان 🌻@eslahesabk🌻

گیاهان دارویی با خاصیت تقویت باروری: جعفری ،سیر ،بابونه آلمانی،زعفران،مرزنجوش ،دانه هویج،شاهتره گیاهان دارویی با خاصیت ضد باروری: زردچوبه😐😐 ،فلفل سیاه ،بومادران ،پنج انگشتی ،گلپر، رازیانه ، دانه شوید و ... #ناباروری_مردان #اصلاح_سبک_آقایون من شخصا نمیدونستم زردچوبه بده🤦‍♀ 🌻@eslahesabk🌻

#ناباروری_زنان #اصلاح_تغذیه غذاهای موثر بر دستگاه تناسلی زنان و تاثیر آن مقاله :بررسی علل ناباروری زنان و توصیه‌های غذایی در طب ایرانی، زینب مستاجران) 🌻@eslahesabk🌻

مقاله :مقایسه اثر رژیم گیاهی گرده خرما با رژیم دارویی لتروزول+تاموکسیفن در درمان زنان نابارور مصرف گرده خرما باعث افزایش تعداد و اندازه فولیکول‌ها و ضخامت آندومتر می‌شود. هرچند افزایش این فاکتورها در مقایسه با گروه دریافت‌کننده دارو لتروزول+ تاموکسیفن کمتر بود، اما تفاوتی در موفقیت ایجاد بارداری بین دو گروه وجود نداشت #گرده_خرما #ناباروری 🌻@eslahesabk🌻

#ویتاگنوس #پنج_انگشت کانال آموزشی دکتر الهام اختری: سوال: سلام خسته نباشید و عرض ادب به خانوم دکتر عزیز بنده ۲۴ سلام هست و متاهل هستم و فرزندی ندارم. من دچار مشکل نازکی دیواره رحم هستم، طبق سونوگرافی‌روز ۲۵ دوره‌ عادتم ذخامتم ۶.۸ میلی‌متر بوده. و در این مدت فقط با‌کمک‌مصرف قرص دوفامد عادت شدم که حجم‌خون ریزی کمتر از حالت عادی بود. دکتر بنده گفتن که تا زمانی که قصد بارداری ندارم مشکلی‌نیست که اقدام به درمان این مشکل‌کنم و فقط قرص ویتانگوس مصر‌ف کنم. اگر تا زمانی که قصد بارداری ندارم درمان انجام ندهم مشکلی پیش نمی‌اید؟ و درمان این بیماری امکان‌پذیر است و درمان چیست؟ همینطور‌ دارای پلی‌کیستیک هم هستم. #رحم ویتاگنوس داروی خوبی است مصرف کنید. @drakhtari 🌻@eslahesabk🌻

#ویتاگنوس #پنج_انگشت کانال آموزشی دکتر الهام اختری: سوال: سلام وقتتون بخیر ببخشید خانم دکتر برای من داروی فیت آیرون و ماء الجن افتیمونی و ویتاگنوس برای مشکل تنبلی تخمدان نوشتن من روز دومه دارم میخورم این داروها رو و ببخشید اسهال شدید گرفتم الان باید چیکار کنم سه روز تحمل کنید برطرف می‌شود. #تنبلی_تخمدان @drakhtari 🌻@eslahesabk🌻

#ویتاگنوس #پنج_انگشت کانال آموزشی دکتر الهام اختری: سوال: سلام خانم دکتر وقتتون به خیر من ۳۵ ساله و مجرد هستم، برای بی نظمی قاعدگی و مشکل هورمونی و کیست تخمدان قطره ویتاگنوس رو مدت ۶ ماهه مصرف میکنم، از نتیجه ش خیلی راضی هستم. سوال من اینه ک شنیدم ویتاگنوس و عرق رازیانه رو هم زمان نباید مصرف کرد و باعث قطع قاعدگی میشه، آیا این حرف درسته؟ و سوال آخر اینکه مصرف مدام ویتاگنوس مشکلی نداره؟ #تنبلی_تخمدان ویتاگنوس داروی خوبی است و در تنبلی تخمدان پر کاربرد است. وقتی ویتاگنوس میل می‌کنید نیازی به مصرف رازیانه ندارید. به ازای دو دوره‌ی سه ماهه مصرف ویتاگنوس، توصیه می‌شود یک تا دو سیکل میل نشود. @drakhtari 🌻@eslahesabk🌻

#ویتاگنوس #پنج_انگشت کانال آموزشی دکتر الهام اختری: سوال: باسلام خانوم دكتر عزيز سوالي داشتم اگر بدون دارو بخواهم هورمون استروژن را كاهش دهم از چه منابع غذايي استفاده كنم.استروژنم بالاست،دارو هم بدتر باعث بي نظمي قاعدگي ام ميشود...در تخصص سركار هست آيا؟يا از پزشك زنان سوال كنم با تشكر🙏 #استروژن در گیاهان دارویی داروهای زیادی موجود است که حاوی فیتواستروژن یا استروژن گیاهی هستند. مثلا سویا اگر زیاده‌روی شود عامل افزایش استروژن است. استروژن زیادی دردسر ساز است و از اختلالات قاعدگی تا سردرد و یبوست به همراه دارد. نخوردن چای پررنگ، قهوه، گوشت گوساله، کم کردن مصرف گندم به خاطر گلوتنی که دارد، امساک در مصرف شیرینی‌ها و قندها به همراه ورزش مرتب و قرص ویتاگنوس کمک کننده است. @drakhtari 🌻@eslahesabk🌻

#ویتاگنوس #پنج_انگشت کانال آموزشی دکتر الهام اختری: سوال: سلام شبتون بخیر طاعاتتون قبول ببخشید سوالی داشتم درباره قرص ويتاگنوس آیا این قرص عوارضی دارد ؟ به مدت یکسال استفاده کردم آیا مصرف آن را قطع کنم؟ #ویتاگنوس عوارض خاصی در مصرف طولانی‌مدت ویتاگنوس گزارش نشده است. در مواردی تاثیر خوب ان در کنترل چاقی در مصرف بیش از یک سال و کنترل بهتر بیماری نیز گزارش شده است. @drakhtari 🌻@eslahesabk🌻

#پنج_انگشت #ویتاگنوس گیاهی اشتها آور، مقوی، ضد نفخ است. مفید در کسی که قاعدگیش را عقب می اندازد. در واقع مصرف این گیاه می تواند جریان طبیعی قاعدگی را برقرار نماید. پنج انگشت می تواند میل جنسی زنان را افزایش دهد. دم نوش این گیاه در کاهش درد قاعدگی موثر است. ویتاگنوس دارویی است که فرآورده همین گیاه است. برای مصرف این دارو با پزشکتان مشورت کنید. @drakhtari 🌻@eslahesabk🌻

#ویتاگنوس مقاله : اثرات ویتاگنوس ضد دیسمنوره  نتایج پژوهش نشان داد که شدت درد در گروه تجربی به میزان 70 درصد کاهش یافت.استنتاج: قطره ویتاگنوس می تواند به عنوان یک داروی موثر با کم ترین عوارض جانبی برای درمان دیسمنوره اولیه مورد استفاده قرار گیرد #قاعدگی #درد_قاعدگی 🌻@eslahesabk🌻

#ویتاگنوس #پلی_کیستیک تأثیر قرص ویتاگنوس بر تعداد و اندازه فولیکول در زنان نابارور مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک: یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده سه‌سوکور با دارونما نتیجه‌گیری: استفاده از قرص ویتاگنوس به همراه لتروزول در مقایسه با لتروزول به‌تنهایی می‌تواند موجب بهبود کیفیت فولیکول‌ها شود. 🌻@eslahesabk🌻

⛔️این #ویتاگنوس در بعضی موارد دیدم به لکه بینی افتادن حالا از دکتر اختری پرسیدم ببینم جریان چیه چرا به لکه بینی میندازه چون نوشته عوارض نداره و بعد یه شرکت دیگه اگنوگل رو داره اون و نوشتن سازگار تره فلورا تاجیک هم بیمارانش گفتن اگنوگل رو میگه جای ویتاگنوس 🌻@eslahesabk🌻

#تخمک_گذاری 🌻@eslahesabk🌻