#آشپزی #آندومتریوز #نان بدون #گلوتن • 1/4 قاشق چایخوری پودر سیر • 1 فنجان آرد بادام • 1/4 فنجان آرد نارگیل • 1/2 قاشق چایخوری نمک • 3/4 فنجان دانه چیا، آسیاب شده • 1 فنجان آب 🔹خواص دانه چیا: ✔️حاوی فیبر،پروتئین،امگا۳،کلسیم،منگنز،منیزیم،فسفر ✔️ویتامین های اصلی مثل:آ ، ب1 (تیامین) ، ب2 (ریبوفلاوین) ، C (اسید اسکوربیک) ، E ، کولین و فولات (اسیدفولیک). Chia همچنین حاوی ویتامین های B3 ، B5 ، B6 ، B15 ، B17 ، D ، K ، اینوزیتول و PABA است. مواد معدنی اصلی بور ، کلسیم ، مس ، ید ، آهن ، منیزیم ، منگنز ، فسفر ، پتاسیم ، سیلیکون ، سدیم ، استرانسیوم ، گوگرد و روی هستند. همچنین دارای آمیلوز و الکترولیت زیادی است. و همچنین حاوی 18 از 22 اسید آمینه ، از جمله 9 اسید آمینه ضروری است. ✔️نقش یک فول ویتامین طبیعی را دارد ،.نقش آن برای داشتن پوست و مو سالم، درمان بیماری های جسمی و جنسی ، تقویت گوارش ، درمان بیماری های زمینه آیی مانند کبد چرب و دیابت و ... بسیار چشمگیر است ✔️همچنین بدن را به سمت تعادل طبع میبرد و بسیار قوی در درمان بیماری های استخوانی و غضروفی و عضلانی ، و عصبی موثر واقع میشود ✔️و به دلیل تقویت بالای سیستم دفاعی بدن ترکیب آن با ژل رویال و عسل یکی از بهترین معجون های تقویتی بدن و تقویت ذهن می‌باشد ، و همچنین یکی از بهترین مکمل ها برای داشتن پوست و مو سالم و زیبا است (هانیه ناصری) 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #دسر #آندومتریوز بدون #گلوتن مواد لازم : • 2 عدد آووکادو، بدون هسته بزرگ • شوید تازه 4 قاشق غذاخوری • 1 حبه سیر • 2 قاشق غذاخوری پونه کوهی تازه • 1/2 فنجان شیر نارگیل، پر چرب • 1/4 فنجان آب لیمو • فلفل سیاه 1 عدد • 1/2 قاشق چایخوری نمک معدنی • 1/2 فنجان آب پونه ، نارگیل، آووکادو و شوید مفید برای رحم . 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #دوقلوزایی سیب زمینی شیرین به عنوان #آنتی_اکسیدان قوی و در متون طب سنتی برای دوقلوزایی تجویز می‌شود . بدون #گلوتن • 1 قاشق چایخوری پودر سیر • نیم کیلو سیب زمینی شیرین • 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه • 1 قاشق چایخوری پاپریکا • 1/2 قاشق چایخوری نمک • 1 1/2 قاشق غذاخوری روغن زیتون مواد سس: °ارده °آبلیمو °سیر °نمک °آب °بادام درختی °جعفری 🌻@eslahesabk🌻

#ورزش #آندومتریوز ⛔️آقایون ❌عالم محضر خداست ❌ 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #نان #پیتزا بدون #گلوتن #فاریناتا نان محلی نخودی پیتزای سالم مواد لازم : دو پیمانه آرد نخود آبگوشتی دو عددپیاز قرمز (دلخواه) آب نمک روغن زیتون سبزی معطر زيتون هم به دلخواه میتونید بریزید داخلش (دلخواه) در کنارش با سبزی تازه ی کاسنی میل کنید . ✔️میتونید تو این ترکیب مثلا از زردک استفاده کنید از بروکلی ،آووکادو خودتون خلاقیت به خرج بدید مدت زمان پخت ۴۵ دقیقه #مقویات_رحم #اسپرم 🌻@eslahesabk🌻

#جوشانده_انجیر_هویج درمان نازایی در یک ظرف تعداد ۶ الی ۱۵ عدد انجیر خشک (ترجیحا انجیر سفید) را در ۷۵۰ میلی‌لیتر آب در حال جوش اضافه کنید. به مدت ۱۵ دقیقه اجازه دهید که بجوشد. در ظرف دیگری همزمان با آن تعداد سه عدد هویج متوسط را ابتدا عمودی برش دهید و سپس خرد نمایید و دقیقا عین انجیر به آب در حال جوش دیگری اضافه کنید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بجوشد. سپس اجازه دهید این دو تا ظرف را که به کمی گرم‌تر از ولرم رسیدند روی هم اضافه نمایید. و صبح تا شب این را به اندازه دو لیوان مصرف کنید. به مدت ۲۱ الی ۲۵ روز مصرف کنید و هفت روز صبر کنید و دوبارع ۲۱ الی ۲۵ روز مصرف کنید در کل پس از حدود ۵۰ روز استفاده کردن جوشانده انجیر که باعث افزایش بسیار تخمک ها میشود و جوشانده هویج که باعث شکستن تخمک ها میشوند باعث میشوند بارداری راحت و آسانی را داشته باشید. ✔️تبصره ۱- مقدار آب هردو جوشانده باید دقیقا هم اندازه باشد. ✔️تبصره۲- باید جداجدا جوشانده و سپس روی هم اضافه شوند. طبق گفته پروفسور ابراهیم ساراچ‌اوغلو بیش از ده‌ها هزار زن نازا با این دستور باردار شده‌اند. لازم به ذکر است که این روش در تنظیم ترشح هورمون‌ها در بانوان هم بسیاااار موثر است و می‌تواند به تنهایی تنظیم قاعدگی و تنظیم ترشح هورمون‌ها را نیز انجام دهد. #تنظیم_هورمون #تنظیم_پریود #نازایی 🌻@eslahesabk🌻

#پیاز_درمانی پروفسور دکتر ایبراهیم آدنان ساراچ‌اوغلو دو روز پس از اتمام پریود دو عدد پیاز متوسط یا چهار عدد پیاز زرد را بشکنید و در پانصد میلی‌لیتر آب به مدت پنج دقیقه بجوشانید و هر روز دویست و پنجاه میلی‌لیتر از آن را بنوشید (حتما گرمتر از ولرم باشد تا واکن‌های شیمیاییش مواد موثره را در سطح عالی نگه داشته باشند) و یک روز در میان این کار را انجام دهید. این روش یکی از بهترین راه‌های درمان رحم و تخمدان پلی‌کیستیک و یا تمام کیست‌ها در بانوان می‌باشد و بعد از مدتی قطعا همه‌ی کیست‌ها از بین می‌روند. حتی این روش بنا به گفته پروفسور ساراچ‌اوغلو در درمان کیست‌های شکلاتی یا اندومتریوما نیز بسیار موثر است. در ضمن با استفاده از پیاز با این روش نامنظمی عادت ماهیانه نیز اصلاح و برطرف می‌شود. یادتان باشد که دویست و پنجاه میلی‌لیتر را جرعه جرعه بخورید و یک‌بار سر نکشید و مثلا در حدود ۵ ساعت زمان مصرف نمایید. #کیست_تخمدان #کیست_شکلانی #کیست_آندومتریوز #تخمدان_پلی_کیستیک 🌻@eslahesabk🌻

مراقبت های بعد از عمل #واریکوسل @eslahesabk🌻

#آزواسپرم #میکروتسه #تسه استحال #اسپرم از بیضه 🌻@eslahesabk🌻

امکان عود بعد از عمل #واریکوسل چقدر است ؟ 🌻@eslahesabk🌻

#تیروئید #تیروئید_کم_کار 🌻@eslahesabk🌻

اصلاح سبک هستی و صورتت لاغر شده؟ #چاق_کننده_صورت #جوان_کننده سالاد چاق کننده صورت : جوانه های : گندم، جو ، ماش ، عدس ، یونجه ،نخود ، لوبیا سفید تقویت #سیستم_ایمنی #کلاژن_ساز طبیعی جلوگیری از پیری زودرس پوست رفع تیرگی پوست 🌻@eslahesabk🌻

بهبود #فیبروم رحم 🌻@eslahesabk🌻

#اصلاح_روغن ✔️ اینقدر کنجد و روغن کنجد نخور. . ١-کنجد هضم سختی دارد. ٢-مصرف مداوم کنجد و روغن کنجدسبب ضعیف شدن معده می‌شود. ٣-اگر مغز ضعیفی دارید کمتر کنجد بخورید. ۴-کنجد می تواند سبب واکنش حساسیت شود و ضایعات پوستی ایجاد کند ۵-کنجد کالری بالا دارد پس چاق کننده است. دکتر الهام پارسا 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #سوپ_بروکلی مواد لازم : پیاز روغن زیتون کدو سبز هویج بروکلی بادام هندی شیر بادام نمک و فلفل سیر آب لیمو آب سبزیجات 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #خورشت_هویج_قیصی ۲ عدد پیاز کوچک 3 حبه سیر 200 گرم گوشت گوسفند 5 عدد هویج 10 عدد قیصی 1 ق ق رب گوجه فرنگی زعفران به مقدار دلخواه ادویه شامل زردچوبه. کاری.فلفل سیاه. زنجبیل.دارچین نمک به مقدار لازم روغن زرد گاوی به مقدار لازم 2 کاسه آب سرد به مقدار لازم مرحله 1 ابتدا هویج ها را به صورت خلالی خرد کرده و در قابلمه تفلون با کمی روغن تفت داده و با شعله ملایم و درب بسته به مدت یک رب اجازه میدهیم تا نیم پز شده و تغییر رنگ بدهد. مرحله 2 پیازهای خرد شده را اضافه میکنیم و درب را دوباره میبندیم.بعد از ده دقیقه درب ظرف را برمیداریم. مرحله 3 سیر خرد شده ریز را به همراه گوشت اضافه میکنیم. مرحله 4 بعد از تفت و تغییر رنگ گوشت ،ادویه ها را اضافه می نماییم و تفت داده تا بوی عطر ادویه ها به مشام برسد.بعد قیصی ها را اضافه مینماییم.دو کاسه آب سرد هم اضافه نمایید و ابتدا شعله گاز را زیاد کرده تا به جوش آید. بعد از به جوش امدن شعله را کم میکنیم تا خورشت به آرامی پخته و به روغن بیوفتد. مرحله 5 اوخر پخت ،رب را در روغن تفت داده و به خورشت اضافه میکنیم.ترجیحا این خورشت در آخر کار نباید آب داشته باشد.زعفران را هم در اوخر پخت اضافه میکنیم تا عطر و طعم آن حفظ شود.به دلیل وجود قیصی خورشت طعم ترش مزه ای دارد و به دلیل وجود هویج طعم شیرینی دارد.برای شیرین تر شدن خورشت در صورت تمایل میتوانید از 2 قاشق ق شکر قهوه ای در اواخر پخت استفاده کنید. 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #نان بدون #گلوتن موادلازم تخم مرغ۳ عدد کره بادام زمینی۱۵۰ گرم معادل۲/۳ پیمانه(جایگزین هرکره مغزی و ارده هم میتونه جایگزین باشه) بکینگ پودر۵ گرم معادل۱ قاشق مرباخوری نمک کمی مغزیجات برای روی نان کمی کافیه تخم مرغ و‌کره به همراه نمک و بکینگ پودر رو حدود ۷ تا ۸ دقیقه با همزن بزنید و بین کار یکبار کاسه رو دور گیری کنید که نان شما بوی تخم مرغ نگیره😍قالب رو کاغذ روغنی بندازید و مواد نان رو داخلش بریزید و برای ۳۵ تا۴۰ دقیقه توی فر با دمای۱۸۰ درجه قراربدید 😉 کالری کل این نان۱۰۰۰ تاست که تقسیم بر تعداد برشهای شما میشه😎 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #کیک کاپ کیک هویج و گردو🥕سالم و رژیمی مواد لازم هویج بزرگ ۱ عدد تخم مرغ کوچک ۲ عدد گردو ۳عدد جودوسر پرک ۱پیمانه معادل۹۰گرم‌(معادل۷قاشق غذاخوری ) شیره خرما یا انگور۱/۴ پیمانه معادل ۶۵ گرم (معادل۵ قاشق غذاخوری) بکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری پودردارچین ۱/۲قاشق چای خوری روغن نارگیل۲قاشق غذاخوری هویج و پوست میگیریم و رنده میکنیم و بعد همه مواد به جز گردو رو توی مخلوط کن میریزیم و در اخر و گردو خورد شده رو اضافه میکنیم و هم میزنیم و تو قالب میریزیم😍😍 دمای فر ۱۸۰ درجه و مدت پخت۲۰ دقیقه🥕😍 امیدوارم این کاپ جذاب و بپزی و لذت ببری😍😍😍 #کاپ_کیک_هویج_گردو 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #نان بدون #گلوتن نان برگر بدون آرد ،بدون فر ،با۱۵ گرم پروتئین😍😍😍 موادلازم دانه چیا۳ قاشق غذاخوری تخم مرغ ۱ عدد نمک بکینگ پودر ۱/۴ قاشق مرباخوری روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری برای درست کردن نان برگر دانه چیا رو اسیاب میکنیم و بعد نمک،بکینگ پودر و تخم مرغ و روغن زیتون و بهش اضافه میکنیم و هم میزنیم ،قالبمونو چرب میکنیم و از مواد داخلش میریزیم و روشو با کنجد و سیاه دونه تزیین میکنیم😍 اگر قالب ندارید میتونید از رینگ استفاده کنید یا ❌کاغذ فویل رو چند لایه تا بزنید تا به ارتفاع رینگ دربیاد و دور یک ظرف گرد که مدنظرتونه بپیچید و منگنه کنید و برای خودتون رینگ درست کنید❌ ودر اخر اگر اینم نشد دستتونو چرب کنید کل مواد نان و به شکل برگر دربیارید و توی تابه داغ بزارید🛑 کمی اب توی تابه میریزیم و درب تابه رو میزاریم و ۴ تا ۵ دقیقه زمان میدیم ،حرارتم باید کم باشه و بعد نان ما امادس😍توي مايكروفر هم ميشه پخت روی قدرت ۶۰۰ بین ۱ تا۱/۵ دقیقه با فواصل ۳۰ ثانیه ای😍😍 با هرچیزی میتونید میل کنید ولذت ببرید😍😍 امیدوارم درست کنید . 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #حلوا حلوای رژیمی وجذاب😍🌺 مواد لازم برای یک دیس کوچک حلوا🤩🥰 شیره خرما یا توت یا انگور نصف لیوان معادل۱۶۰ گرم ارده ۱/۳لیوان معادل۷۴ گرم آردگندم سبوسدار ۱ لیوان معادل۱۳۵ گرم (میتونید از هر اردی استفاده کنید) گلاب ۳ قاشق غذاخوری پودر هل۱/۲قاشق مرباخوری آب جوش ۱/۵لیوان زعفران دم کرده ۱قاشق غذاخوری پودر بادام برای تزییین ۲ قاشق غذاخوری ❌نکته مقدارشیرینی این حلوا به ذائقه بستگی داره این مقدار حلوا با این مقدارشیره ،یک شیرینی ملایم داره اگر شما شیرینتر دوست دارید مقدار شیره و زیاد کنید😁 اگر دوست دارید حلوا رنگ تیره داشته باشه تا ۲۵ دقیقه اردو باید تفت بدید من چون رنگ زعفرانی و دوست داشتم کمتر تفت دادم🥰 بحث زیبای کالری😅 کل این دیس ۱۳۹۲ کالری داره که تقسیم بر تعداد قطعات بشه کالری هر قطعه به دست میاد😄 ✅درتابستان از خرما کمتر استفاده بشه شیره ی توت از همه بهتره چون قند کمتری داره و بعد شیره انگور ❌در پیج ایشون آموزش های آشپزی جالبی بود 👇👇 کلیک کن رو آدرس پیج 🌻@eslahesabk🌻