🔴 ... برای بچه #وحشت‌آور است! 💠 بچه، هم به پدرش علاقه دارد، هم به مادرش. فرزند نسبت به پدر و مادر، مثل کسی است که او را روی #میز گذاشته باشید و دو میز را کنار هم بچسبانید. یک پای بچه به این میز، و یک پا به آن میز چسبیده باشد. اگر این دو میز را از هم دور کنند، این بچه شقّه می‌شود! اگر این دو میز را تکان بدهند، بچه که یک پایش روی این است و یک پایش روی آن، رنگش می‌پرد، لرزش پیدا می‌کند، رنج می‌کشد. این یک واقعیت است. 💠 این چیزهایی که پدر و مادر، پیش خودشان خیلی #ساده به آن نگاه می‌کنند، برای بچه، یک حال #وحشت_آوری ایجاد می‌کند. مثلاً فرض کنید خانم از آقا فاصله می‌گیرد، به او رو نمی‌کند، اعتصاب می‌کند، با او حرف نمی‌زند و شوهر هم با زن، حرف نمی‌زند. این مثل اینست که دو میز، یک متر فاصله گرفته باشند. وای به حال بچه! 💠 اگر زن و مرد، بنایشان بر انس و الفت با یکدیگر باشد، مثل میزی است که با هم جوش خورده است. این بچه، یک احساس آرامشی بر روی این میز دارد، #اضطراب ندارد؛ لذا از نظر اخلاقی و روحی، سالم رشد می‌کند. اما وقتی این دو تا به ستیز می‌افتند، بچه ممکن است در آینده به یک ضددین تبدیل شود. 💠 بسیاری از این آدم‌هایی که دین اختراع می‌کنند یا با دین مبارزه می‌کنند، ریشه‌اش در #جدایی‌های پدر و مادرشان هم هست.

#تربیت_کودک هميشه كودک نيست كه به مادر می چسبد، بلكه مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه ای از فرزندشان جدا شوند.(فرزندشان چه کودک باشد چه بزرگسال) ⭕️ #مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در کنار او نباشد ، خطری او را تهديد می کند . ⭕️ مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگی نمی دهد چون : 👈هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مشكلات را حل می کند . ⭕️ مادر چسبنده ، به دلیل نگرانی و #اضطراب همیشگی ، لذتی از رابطه با فرزندش نمی برد . ⚠️ #چسبندگی يک اختلال ارتباطی است ، نه مهربانی #تربیت کودک #وابستگی 🌹🌹🌹🌹🌹

#اضطراب ⛔️ به كودک اضطراب و استرس وارد نكنيد! ❌ « زود باش كار دارم»، «زود بگو باید برم»، «بدو دیرم شده» و...استرس را در جان كودک می نشاند. این وظیفه شماست كه زمان را طوری تنظیم كنید كه مجبور به عجله كردن نباشید. #تربیت_کودک #عجله کردن 🏴🏴🏴🏴🏴

#تربیت_کودک هميشه كودک نيست كه به مادر می چسبد، بلكه مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه ای از فرزندشان جدا شوند.(فرزندشان چه کودک باشد چه بزرگسال) ⭕️ #مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در کنار او نباشد ، خطری او را تهديد می کند . ⭕️ مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگی نمی دهد چون : 👈هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مشكلات را حل می کند . ⭕️ مادر چسبنده ، به دلیل نگرانی و #اضطراب همیشگی ، لذتی از رابطه با فرزندش نمی برد . ⚠️ #چسبندگی يک اختلال ارتباطی است ، نه مهربانی!! اگر دچار اینگونه ارتباط هستید حتما در صدد اصلاح رابطه باشید. #تربیت_کودک #افراط در محبت 🏴🏴🏴🏴🏴

✨به نام خداوند زیبا آفرین ✨ 📌راهکارهای کاهش #استرس و #اضطراب: 1️⃣محرک های خود را پیدا کنید: ♦️در اختلالات اضطرابی، معمولاً محرک‌های خاصی وجود دارد که باعث ایجاد اضطراب در فرد می‌شوند. 🔅این محرک‌ها می‌تواند دیدن یک شخص باشد یا ممکن است چیزی باشد که موقعیت وحشتناکی را که قبلاً اتفاق افتاده، برایتان یادآوری کند. 🔅هنگامی که با یکی از محرک‌های خود مواجه می‌شوید، از تکنیک‌های آرام‌سازی استفاده کنید تا ذهن خود را از آن مورد و اضطراب ناشی از آن دور کنید. #مهارتهای_زندگی #مهارت_ارتباط_موثر #موانع #استرس #پیدا_کردن_محرک‌ها 🌸🌸🌸🌸🌸

✨به نام هستی بخش زیبا آفرین ✨ 📌راهکارهای کاهش #استرس و #اضطراب: 2️⃣به اندازه کافی بخوابید: ♦️کمبود خواب با اختلالات اضطرابی بسیار رایج و همچنین نگرانی بیش از حد رابطه مستقیم دارد. 🔅با بی‌خوابی و یا کم خوابی هورمن استرس، #کورتیزول در بدن شما می‌تواند سر به فلک بکشد که همین امر می‌تواند موجب ایجاد #حملات_اضطرابی عمومی شود. 🔅علاوه بر این هورمن، درون مغز هر فردی #آمیگدال وجود دارد که دقیقاً مرکز عاطفی مغز است و نقش مهمی را در هنگام خواب بازی می‌کند. ‼️هنگامی که فرد دچار بی‌خوابی و یا کم‌خوابی می‌شود و برنامه منظمی برای خواب خود ندارد، این هورمن بهم ریخته و در نتیجه فرد به بی‌ثباتی عاطفی دچار خواهد شد که در پی این اتفاق پاسخ به محرک‌ها و عوامل منفی در ذهن بیشتر و اضطراب تشدید پیدا خواهد کرد. #مهارتهای_زندگی #مهارت_ارتباط_موثر #موانع #استرس #خواب_کافی 🌸🌸🌸🌸🌸

✨به نام هستی بخش زیبا آفرین ✨ 📌راهکارهای کاهش #استرس و #اضطراب: 3⃣هرگز وعده‌های غذایی را #حذف نکنید: ♦️ممکن است در هنگام اضطراب به شدت دچار حالت تهوع شوید به طوری نتوانید غذایی بخورید. 🔅مشابه خواب کافی، نبود غذای کافی، می‌تواند بدن شما را در حالت وحشت قرار دهد که برای #سلامت‌روان بسیار خطرناک است. 🔅حذف یک وعده غذایی می‌تواند باعث #کاهش_قندخون شود که بدن را مجبور به تولید #اپی‌نفرین می‌کند که به #آدرنالین نیز معروف است. #مهارتهای_زندگی #مهارت_ارتباط_موثر #موانع #استرس #غذای_کافی 🌸🌸🌸🌸🌸

▫️چیزهایی که مخفی کردنش آسیبی به ازدواج نمی‌زند گاهی برخی افراد از روی صداقت مسائلی را در خواستگاری مطرح می‌کنند که گفتنش لزومی ندارد و گاهی حتی باعث ایجاد ترس و نگرانی در طرف مقابل می‌شود. مثلاً گفتن اینکه در گذشته چه گناهان و خطاهایی مرتکب شده‌اید، چند تا خواستگار داشته‌اید و به خواستگاری چند نفر رفته‌اید، قبلاً به کسی علاقه‌مند بودید و... لازم نیست. همچنین گفتن چیزهایی که به صورت موردی و طبیعی هر فردی ممکن است با آن مواجه شود، لزومی ندارد مثل سفید شدن چند تار مو، عصبانیت‌های موردی، بی‌نظمی‌های موردی، ضعف در برخی از مهارت‌های زندگی و... ؛ زیرا گفتن چنین چیزهایی تنها باعث نگرانی و ایجاد ترس در طرف مقابلتان شده و ممکن است فرد مقابل اینگونه برداشت کند که مشکل بزرگی وجود دارد. #مهارتهای_زندگی #مهارت_انتخاب_همسر #خواستگاری #کتمان #اضطراب 🌹🌹🌹🌹🌹 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❗️ژاپن و نتیجه سبقت در تکنولوژی غربی به گزارش بلومبرگ 20% زندانیان زن ژاپنی پیرزن‌هایی هستن که دزدی می‌کنن تا به زندان برن و از تنهایی دربیان! نگهبان‌های زندان تبدیل به پرستارهایی شدن که معمولا مدت زیادی تو این کار دووم نمیارن! مبتنی بر ترندگذاری «ریچارد واتسون» که آینده‌ی جهان را برای سازمان‌ملل تا سال ۲۰۵۰ ترسیم کرده، اضطراب و تنهایی، نتیجه‌ی لیبرالیسم و تکنولوژی‌های غربی و دو اَبَرمشکل برای بسیاری از کشورهای جهان تا سال ۲۰۵۰ میلادی خواهد بود! ـــــــــــــــــــــــ ☠️ واقعیت غرب #سبک_زندگی_غربی #تکنولوژی #اضطراب #تنهایی #ژاپن 🏴🏴🏴🏴🏴

⁉️دعوای والدین چه بلایی بر سر کودکان می‌آورد؟ ❌ دعوای #والدین یکی از آسیب‌زننده‌ترین اتفاقات برای بچه‌هاست؛ تا حدی که #اضطراب کودک در محل مشاجره والدین را برابر با #ترس سربازان در منطقه جنگی می‌دانند. در این مطلب می‌خواهیم نگاهی کوتاه به آسیب‌های این #دعوا و #مشاجره بر کودکان داشته بشیم. 💠یکی از نیازهای اساسی کودکان، دریافت #حس_امنیت است و #خانواده و پدر و مادر اصلی‌ترین منبع این حس امنیت هستند. وقتی پدر و مادر دعوا می‌کنند، کودک با خود می‌گوید این پدر و مادری که به خود رحم نمی‌کنند و با هم مجادله می‌کنند، چطور می‌خواهند از من مراقبت ‌کنند؟ این خشونت رفتاری والدین اول از همه اعتماد کودک را از بین می‌برد و اساسی‌ترین نیازش که امنیت است را خدشه‌دار می‌کند؛ چون افرد اصلی که باید از آن‌ها امنیت دریافت کند، ناایمن رفتار می‌کنند... #مهارتهای_زندگی #مهارت_تربیت_فرزند #دعوای_والدین #نیاز_به_امنیت #احساس_ترس #خانواده_نا_ایمن #مراقبت #مشاجره 🏴🏴🏴🏴🏴

▫️نقش افسردگی و اضطراب در زندگی زوجین افسردگی و اضطراب به دلیل طیف وسیع علائم اهمیت بسزایی در بهداشت روانی و بهداشت عمومی کشورها دارد. در واقع امکان دارد در پی افسردگی و اضطراب اختلالات خُلق، هیجان و رفتارهایی که ایجاد می‌شوند برخوردهای میان زوج را به صورت دائم افزایش دهند. به دنبال ایجاد تحریک پذیری و پرخاشگری مسائل ساده و پیش افتاده به جنجال‌های بزرگ تبدیل می‌شود که امکان دارد به جدایی هم منجر شود، از جهتی دیگر افسردگی و اضطراب بر گرایش‌ها، تمایلات و توانایی‌های جنسی افراد تأثیرگذار است. بنابراین امکان دارد به دلیل سردشدن روابط زناشویی احتمال جدایی افزایش یابد. بنابراین در صورت وجود افسردگی و بهم ریختن خُلق و خوی یکی از طرفین زندگی زوج به خوبی، خوشی، گرم و با محبت طی نمی‌شود؛ بلکه بیشتر با دعوا،برخورد و کشمکش‌هایی که گاهی به عواقب ناخوشایند منجر می‌شود نیز پیش می‌رود. بلافاصله در این مواقع برچسب نزنید که تو افسرده یا فلان هستی،بدانید عمل کنید. دراین زمینه حتما به دنبال درمان باشید. #مهارتهای_زندگی #مهارت_همسرداری #بهداشت_روانی #اختلالات #اضطراب #افسردگی #جدایی #آثار #درمان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌ 🌹🌹🌹🌹🌹

استفاده از رسانه‌های اجتماعی باعث افزایش اضطراب نوجوانان می‌شود 🔸یک بررسی در انگلیس نشان می‌دهد که استفاده بیشتر از این رسانه‌ها با میزان اضطراب و افسردگی مرتبط است. 🔸اطلاعات منتشرشده از سوی نظام سلامت این کشور نشان می‌دهد که تعداد کودکان و نوجوانانی که از خدمات بهداشت روانی کمک می‌گیرند، در سال‌های اخیر افزایش یافته است. 🔸تحقیقات جدید دانشگاه آکسفورد نیز نشان می‌دهد که میزان استفاده از رسانه‌های اجتماعی توسط نوجوانان، با میزان اضطراب و افسردگی آنها ارتباط مستقیم دارد. 🔸این مطالعه نشان داد دختران بیشتر از پسران مشکلات سلامت روانی را گزارش می‌کنند و افزایش خواب و ورزش می‌تواند به تنهایی به سلامت روانی این گروه سنی کمک خوبی کند. #مهارتهای_زندگی #مدیریت_رسانه #سلامت_روانی #فضای_مجازی #رسانه‌های_اجتماعی #اضطراب #افسردگی #تنهایی 🌹🌹🌹🌹🌹