دست از مقایسه کردن زندگی خودت بردار 👀 چمن خونه‌ی همسایه همیشه سبزتر دیده میشه.این خیلی وقتا ممکنه خطای دید باشه، گاهی اطلاعات کافی نداشتن تو، و فقط با نگاه کردن به ظاهر چمن،نمیتونی پی ببری که اونا چقدر برای سبز بودن چمن حیاط شون،زحمت کشیدن🤷🏻‍♂️! +فقط بدون که تو حق نداری باطن زندگی خودت رو با ظاهر زندگی بقیه مقایسه کنی. چون باعث میشه که چشمات رو ، روی چیزهایی که داری ببندی و نداشته‌هات رو تابلو کنی بزنی روی دیوار زندگیت #مهارتهای_زندگی #مهارت_خودآگاهی #نیمه_خالی_لیوان #اعتماد_به_نفس #مقایسه_نداشته‌ها 🌹🌹🌹🌹🌹

▫️قضاوت‌ها در دنیای ما دنیای "قضاوت‌ها" تنها به این نکته توجه می‌شود که دیگران بر اساس نظر ما چگونه‌اند؟ فردی در ترافیک جلوی ما بپیچد «احمق» ما که جلوی دیگران می‌پیچیم «زرنگ» کسی جواب تلفن ما را ندهد «بی‌معرفت» ما که جواب ندهیم «گرفتار» فرد بلندتر از ما «دراز» کوتاه‌تر از ما «کوتوله» همسری که زیاد محبت بخواهد «وابسته» ما بیشتر بخواهیم، طرف مقابل می‌شود «بی احساس» فردی لیوان آب ما را واژگون کرد «کور» پای ما به لیوان دیگری خورد «شعور» ندارد لیوان را سر راه قرار داده است؛ و... دنیای قضاوت‌ها یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس نیازها و ارزش‌های خودمان. 📚 ارتباط بدون خشونت #مهارتهای_زندگی #مهارت_خودآگاهی #مهارت_ارتباط_موثر #نیازها_ارزش_ها #تحلیل_ها #قضاوت‌ها 🌹🌹🌹🌹🌹

♨️ کمالگرایی 🌻درحالی‌که ممکن است کمال‌گرایی به شما نوید موفقیت و رضایت دهد، باعث خستگی روحی و جسمی و همچنین ناکامی می‌شود و هرگز احساسِ «به‌اندازه‌ی کافی خوب و بسنده‌بودن» نخواهید داشت. #مهارتهای_زندگی #مهارت_خودآگاهی #کمال‌گرایی #احساس_خوب 🌹🌹🌹🌹🌹

☘️درمان معنوی (خدا سو)به عنوان یک رویکرد نوین، به جنبه‌های انسانی و عاطفی فرد توجه بیشتری دارد و می‌تواند به بهبود خودآگاهی و پذیرش خود کمک کند. 🌱درمان معنوی باعث می‌شود که افراد با نگرش مثبت‌تری به زندگی نگاه کنند و به درک بهتری از خود و جایگاه خود در جهان دست یابند. ✅این رویکرد نه تنها بر سلامت روانی بلکه بر سلامت عاطفی و اجتماعی افراد نیز تأثیرگذار است. #مهارتهای_زندگی #مهارت_خودآگاهی #معنویت_درمانی #جنبه_انسانی #جنبه_عاطفی #مثبت_اندیشی #سلامت_روان 🌹🌹🌹🌹🌹

⛔️مواظب باشد شخصیت خودتان را لگدمال نکنید... ✅سعی کنید اگر از خودتان انتقادی دارید رفتارتان را به صورت جزئی، موقتی و سطحی نقد کرده، اما شخصیت خود را تأیید نمایید. 💯خوبی ها و نکات مثبت خودتان را بیش از نکات منفی ببینید. 💯اگر چنین باشد، امیدمان برای اصلاح خودمان بیشتر می شود.💯 #مهارتهای_زندگی #مهارت_خودآگاهی #شخصیت_دادن #نیمه_پر_لیوان #کمال_گرایی 🌹🌹🌹🌹🌹

✨ کلید موفقیت و خودآگاهی ✨ 💡برای رسیدن به موفقیت، ابتدا خودتان را بشناسید! نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید و بر اساس آن‌ها هدف‌گذاری کنید. به یاد داشته باشید: ✅ شکست‌ها فرصتی برای یادگیری هستند. ✅ افکار مثبت، انرژی شما را بالا می‌برد. ✅ هر موفقیت کوچک را جشن بگیرید. موفقیت یک سفر است! با خودآگاهی، هر روز را فرصتی برای رشد ببینید! 💪🌟 #مهارتهای_زندگی #مهارت_خودآگاهی #روانشناسی_فردی #نقاط_قوت_ضعیف #کلید_موفقیت 🌹🌹🌹🌹🌹

🔰یکی از اجزای مهم مهارت خودآگاهی «شناخت احساسات» است. ⁉️ آیا ویژگی های افرادی که احساس خوبی به خود دارند را می شناسید؟ 👈ویژگی افرادی که به احساسات خود آگاهی دارند: 1⃣خصوصیات منفی و نقاط ضعف احساسی خود را می شناسد و سعی می کند آنها را اصلاح نماید. 2⃣خصوصیات مثبت توانایی ها و استعدادهای خود را می شناسد و به آنها افتخار می کند. 3⃣به خود و دیگران احترام می گذارد. 4⃣از برخورد احساسی در زمان تصمیم گیری دوری می کند. 📚منبع: کتاب «با خود غریبه نباشیم»(از تولیدات کاربردی مرکز مشاوره سماح)، ص۱۷ (نویسنده: محمود حسنی نژاد) #مهارتهای_زندگی #مهارت_خودآگاهی #مدیریت_احساسات #روانشناسی_فردی #شناخت_احساسات 🌷🌷🌷🌷🌷

✅ اول از خود شروع کنیم... 👈اگر رابطه‌مان با همسر یا اعضای خانواده ناموفق است، باید به جای تلاش برای تغییر آنها، به درون خود نگاه کنیم و ببینیم چه تغییراتی می‌توانیم ایجاد کنیم تا این روابط بهبود یابد. یعنی قبل از آنکه به سراغ اصلاح طرف مقابلمان برویم باید در وهله اول خصوصیات نادرست خودمان را مورد اصلاح قرار دهیم. 📌این دیدگاه نه تنها به ارتقای کیفیت زندگی مشترک کمک می‌کند، بلکه رشد شخصی ما را نیز تقویت می‌کند. #مهارتهای_زندگی #مهارت_همسرداری #مهارت_خودآگاهی #خانواده_موفق #اصلاح_خود 🌹🌹🌹🌹🌹

  ایده😍 بعضی از شب ها از همسرم می خوام از بیست به هم نمره بدیم به اخلاق و رفتارمون... اینجوری باعث میشه راجع به ضعف هامون با هم صحبت کنیم و حلش کنیم 😊 ايده قشنگی است به شرط اینکه درست انجام بشه، نکنه بخواهیم ابروش رو درست کنیم چشمش رو هم کور کنیم. #مهارتهای_زندگی #مهارت_خودآگاهی #مهارت_همسرداری #رازهای_خانواده_موفق #گفتگو_بدون_تنش 🌹🌹🌹🌹🌹

  ایده😍 بعضی از شب ها از همسرم می خوام از بیست به هم نمره بدیم به اخلاق و رفتارمون... اینجوری باعث میشه راجع به ضعف هامون با هم صحبت کنیم و حلش کنیم 😊 ايده قشنگی است به شرط اینکه درست انجام بشه، نکنه بخواهیم ابروش رو درست کنیم چشمش رو هم کور کنیم. #مهارتهای_زندگی #مهارت_خودآگاهی #مهارت_همسرداری #رازهای_خانواده_موفق #گفتگو_بدون_تنش 🌹🌹🌹🌹🌹

✅آگاهی از شکست ها شکست چراغ راهی برای پیروزی های آینده به شرط پندآموزى و عبرت گیری 👈شکست و عدم موفقیت، تجربه تلخ و اجتناب ناپذیر زندگی بشری است. هر انسانی در طول زندگی به دفعات طعم شکست را می چشد. 📌شکست ها می توانند کوچک و بزرگ باشند. شکست های جزیی یا کوچک برای هر انسانی خواه ناخواه پیش می آید اما شکست های بزرگ ممکن است کمتر رخ دهند. برخی شکست ها در زندگی قابل پیشگیری هستند، اما برخی دیگر غیر قابل اجتناب می باشند. 💡انتظار بر این است که افراد اشتباهات خود را تکرار نکنند و شکست‌های مشابهی نداشته باشند. #مهارتهای_زندگی #مهارت_خودآگاهی #روانشناسی_فردی #اتفاقات_طبیعی #شکست_پیروزی #عبرت_آموزی 🌹🌹🌹🌹🌹

❌نوع واکنش ما به شکست بسیار مهم است. ⭕️در صورتی که شکست های خود را بپذیریم و نقش خود را در بروز آن جدی بگیریم و علل آن را بررسی کنیم؛ احتمال اینکه شکست‌های مشابه در آینده تکرار شود کمتر خواهد بود... 🔻اما اگر شکست خود را نپذیریم و آن را انکار کنیم یا دیگران را مسئول آن بدانیم👈 در این صورت به جای آگاهی از دلایل آن یا یادگیری راهبردهایی برای پیشگیری از آن، محکوم به تجربه شکست هایی مشابه در آینده خواهیم بود. 💡آگاهی از شکست‌ها، پذیرفتن و درس گرفتن از آنها به خودشناسی کمک می کند. #مهارتهای_زندگی #مهارت_خودآگاهی #روانشناسی_فردی #علل_شکست_ها #واکنش_به_شکست 🏴🏴🏴🏴🏴