🔆چگونه وضعیت روانی مثبت مان را افزايش دهيم؟ ⚪️۱ – شكرگزار باشيد. ⚪️۲ – تحرك داشته باشيد. ⚪️۳ – تغذيه سالم داشته باشيد. ⚪️۴ – هميشه در حال يادگيری باشيد. ⚪️۵ – با طبيعت در تماس باشيد. ⚪️۶ – خود و ديگران را ببخشيد. ⚪️۷ – با خودتان خلوت كنيد. ⚪️۸ – در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. ⚪️۹ – قدرت خنده را جدي بگيريد. ⚪️۱۰ – به حيوانات غذا بدهيد. ⚪️۱۱ – اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. ⚪️۱۲ – با گياهان صحبت كنيد. ⚪️۱۳ – در حق ديگران دعاي خير كنيد. ⚪️۱۴ – به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي و ... بپردازيد. ⚪️۱۵ – كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد. ⚪️۱۶ – مراقبه داشته باشید. ⚪️۱۷ – جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. ⚪️۱۸- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. ⚪️۱۹- با افرادي که بیشتر مثبت نگر هستند، در ارتباط باشيد.. 🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹 #مثبت_اندیشی #مهارت_زندگی #مهارت_فردی 🌹@familycounselingandfamilytherapy

👈اگه‌ می‌خوای‌ بدونی‌ چقدر ثروتمندی‌؛ شروع‌ به‌ شمردن‌ چیزهایی‌ توی‌ زندگیت‌ بکن‌ که با پول نمیشه‌ اونها رو خرید🧐✅ #انگیزشی #مثبت_اندیشی #رضایت_از_زندگی 🍃@familycounselingandfamilytherapy ┄┅┄┅┄ ❥❥ ┄┅┄┅┄

🌹همین الآن، حس خوب رو تجربه کن😉 🌙هرآنچه که برای دیگران می‌خواهی ... چند برابرش به تو باز میگرده ... 🌙 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای جوونها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای گرفتارها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای بیمارها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای بی خونه ها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای سربازها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای بی‌پول ها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای بی بچه ها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای بیکارها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای خسته ها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای تنها مونده ها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای بدهکارها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای عزیز از دست داده ها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای مادرها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای پدرها 🌿خدایا دعای خیر میکنم برای بچه‌ها 🌿خدایا تو حواست به تک تک بنده هات هست، من بنده هاتو به خودت میسپارم با آرزوی خیر و خوشی... #مثبت_اندیشی #سبک_زندگی 🌱@familycounselingandfamilytherapy