#مهارت‌ابرازاحساس‌وبیان‌نیاز #بخش‌چهارم شناسایی احساس‌ها ✳️ احساس شما چه می‌گوید؟ تصور کنید احساس شما خودش می‌توانست صحبت کند ، چه چیزی می‌گوید؟ اجازه دهید واژه‌ها بی‌اختیار و بلافاصله بدون هرگونه فشارآوردن یا قضاوت درمورد آن‌ها جاری شوند. ممکن است سرنخ‌های مهمی درزمینه‌ی ماهیت احساس خود پیدا کنید. مثل واژه‌های: فقدان ناعادلانه غمگین بد و... یا ممکن است تنها شاهد سکوت باشید، یا عبارتی را بشنوید که معنای آن برای شما نامفهوم است. ✳️ می‌خواهید چکار کنید؟ وقتی این احساس را دارید به‌سوی چه عملی کشیده می‌شوید؟ خودتان را مشغول انجام چه کاری می‌بینید : دویدن درآغوش‌گرفتن زدن پنهان کردن گریه کردن لرزیدن فریاد زدن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ در عالم خیال تصور کنید درحال انجام کدام هستید، محدودیتی برای خودتان قائل نشوید و‌کاری به دنیای واقعی نداشته باشید. فعالیتی که هنگام داشتن احساس ناشناخته تجسم می‌کنید سرنخ خوبی برای شناخت ماهیت آن احساس است. مثلا اگر می‌خواهید کسی را درآغوش بگیرید یا آرام‌کنید، احتمالا احساس همدلی، پشیمانی، عشق را دارید. اگر می‌خواهید گریه کنید، یا پنهان شوید یا روی خود را برگردانید احتمالا احساس غم، افسردگی یا اضطراب می‌کنید. ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾

🏴 روز زیارتی امام رضا علیه السلام 🎙سید بن طاووس در کتاب الإقبال بالأعمال الحسنه، در ذیل اعمال روز ۲۳ ذی القعده آورده است که: 🔰در بعضی از کتاب‌های دانشمندان غیر عرب دیده‌ام که زیارت امام رضا(ع) در روز ۲۳ ذی القعده، از نزدیک یا دور، به وسیله یکی از زیارات معروف یا آنچه که شبیه زیارت است، مستحب است. 🏴البته باید یادآور شد که در روایتی، امام رضا (علیه السلام) در این روز به شهادت رسیده‌اند از این رو زیارت امام، ثواب ویژه‌ای دارد. 🏳چهارشنبه مصادف با ۲۳ ذی‌القعده روز زیارتی امام رضا(علیه السلام) است #السلام_علیک_یا_علی_بن_موسی_الرضا 🔰 @ofogh_howzah

#مهارت‌ابرازاحساس‌وبیان‌نیاز #بخش‌پنجم ✳️ شناسایی احساس ها 🔶 آن احساس چه تجربه‌ای از گذشته رابه یاد شمامی‌آورد؟ آیا همین احساس را قبلاً داشتید؟ اجازه دهید ذهنتان به گذشته برود و به مواقعی تمرکز کندکه احساس‌های مشابهی داشته‌اید. با چه کسی بودید؟ چه اتفاقی رخ داد ؟ آیا قادر بودید آن احساس را شناسایی کنید؟ در بیان این احساس در گذشته ناکام بودید، یا چگونه آن را بیان کردید؟ برخی اوقات از طریق جستجوی یک الگوی تکراری در زندگی خود می‌توانید به راحتی احساس‌ها را بشناسید. ☑️ مثلا خانومی احساس مریضی و آشفتگی می‌کرد ، شوهرش به ماموریت رفته بود و صدها کار بر سر او ریخته بود که باید انجام می‌داد اما هیچ‌انگیزه یا انرژی برای انجام آن‌ها نداشت. این خانوم به گذشته‌ی خود فکر کرد و به یادآورد، وقتی که در خوابگاه بود و دوستش از پیش اورفت چنین احساسی داشت. این خانوم دریافت احساس تنهایی می‌کند، هرچند همسرش برای ماموریت رفته و او را رها نکرده‌است. ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾

دوستان و‌همراهان گرامی شناخت احساس یک راه مهم برای داشتن روابط بهتر است. این سوالات شما را کمک می‌کند در هر موقعیت احساس مورد نظر خود را شناسایی کنید تا بتوانید سایر افراد خانواده را از احساس خود مطلع کنید. شناخت احساس‌ها به ویژه برای کودکان و‌نوجوانان یک راه برای فهمیدن خودشان و دیگران و برقراری ارتباط صحیح است. تمرین شناخت احساس‌ها به نوعی تقویت هوش هیجانی است.

#حدیث‌عاشقی 🌈دنبال یه زندگی بانشاط می‌گردی؟ 📝 یه نسخه‌ی شفا بخش برای خوب شدن رابطه‌ات با همسرت ؟ ✅ امام علی علیه السلام فرمودند: فَدَارِهَا عَلَی کلِّ حَالٍ وَ أَحْسِنِ الصُّحْبَةَ لَهَا لِیصْفُوَ عَیشُک در همه حال، با همسرت مدارا کن و با او معاشرت نیکو داشته باش تا زندگی ات گوارا و با نشاط باشد. 🚹🚺خانوما، آقایون هر دو مخاطب حدیث هستیم، آقایون یه کم بیشتر😉 ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾

🍂🍃🍂🌸🍃🍂🌸🍂🍃 🌼🍂🍃🍁 🌺🍃🍂 🌿 شروع کلاس های مجازی موسسه در تابستان99 ☘️🌷 با بهترین اساتید و دوره ها ☘️🌷 💠 روخوانی روانخوانی صوت و لحن و تجوید قرآن 💠 فن ترجمه ی عربی به فارسی(مقدماتی) 💠 حفظ قرآن 💠 تبیین و تحلیل موضوعی نهج البلاغه 💠 اخلاق. تبیین و شرح چهل حدیث امام خمینی (ره) 💠 زیبانویسی و خوشنویسی ترم اول 💠 تفکر فلسفی ویژه ی دختران نوجوان لطفا برای ثبت نام به ادمین پیام بدید. 🆔 https://ble.ir/znac_ir 🌸🍁 🍃🍂🌸 🌼🍃🍂🍃🍁 🌺🍃🍂🌺🍃🍂🍁

موسسه مربوط به یکی از دوستان حوزوی هست.

همراهان عزیز: برای دسترسی آسان به مطالب کانال هشتگ هر بحث ارائه می شود: #کلام‌ناب : فرمایشات امام خامنه‌ای در حوزه‌ی زن و خانواده #تفسیر : تفسیر آیات مرتبط باخانواده، به‌صورت صوتی و چکیده‌ی هر بحث به صورت متنی #حدیث‌عاشقی : احادیث پیامبر صلی‌الله‌علیه‌وآله و ائمه علیهم‌السلام در رابطه با خانواده. #مهرانه‌ها💝 : دل‌نوشته‌هایی برای خانواده‌ #تفسیر_زندگی : جملات کوتاه برگرفته از تفسیر صوتی #مهارت_گوش‌دادن : اولین مهارت از مهارت‌های پایه #سوال : سوالات پرسیده شده به همراه پاسخ #مهارت‌ابرازاحساس‌وبیان‌نیاز : دومین مهارت از مهارت‌های پایه برای پرسش، مشاوره و طرح نظرات به ⬇️ 🆔 @khane_eshg پیام دهید. کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾

#مهارت‌ابرازاحساس‌و‌بیان‌نیاز #بخش‌ششم ✳️ شناسایی احساس‌ها 🔶🔸 احساس‌های خود را نام‌گذاری کنید: تابه این‌جای کار باید بتوانید به احساس خودعنوانی اختصاص دهید. لیست احساس ها که در پست بعدی ارائه خواهد‌شد ، ازطریق یادآوری واژه‌های موجود برای توصیف احساس‌ها، در زمینه‌ی نام‌گذاری احساس‌تان به شما کمک خواهد کرد‌‌. 🔷 اگر برای نام‌گذاری دقیق احساس خود به چند واژه احتیاج پیدا کردید، متعجب نشوید، بسیاری از احساس‌ها ترکیبی از چندین احساس هستند. 🔹 لیست را به‌دقت بخوانید و‌کنار واژه‌هایی که به بهترین شکل احساس شما را توصیف می‌کنند ، علامت بزنید تا بعدا آن‌ها را بررسی کنید. 🔶🔸 برگه‌ی یادداشت احساس‌ها: برای تمرین، طی یک هفته‌ هر موقع با همسر و فرزندانتان گفتگو کردید یا در مورد آن‌ها فکر کردید و در درون خود احساس خاصی داشتید، آن را یادداشت کنید. این تمرین به شما آموزش می‌دهد تا لحظه به لحظه به احساس‌های خود توجه کنید و آن‌ها را بشناسید. ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾

#مهارت‌ابرازاحساس‌و‌بیان‌نیاز لیست احساسات عکس را ذخیره کرده و از آن در شناسایی احساسات خود کمک بگیرید. ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾

#حدیث‌عاشقی ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت امام جواد علیه السلام حدیث عاشقی ما با حدیث گهربار ایشان مزیّن می‌گردد. 🔶 آرزوی خوشبختی بچه هام رو دارم، راهی هست که بدونم حتما خوشبختشون می‌کنه؟ 🔶 اگر فسادی بین جوان‌ها ببینم خیلی غصه دار میشم، آخه مگه ما مسلمان نیستیم.... برای این دردهای ما امام جواد علیه السلام درمان خیلی مهمی دارند: 🔸دختردارها و پسردارها هردو دقت کنید: ✅ قالَ عليه‌السلام: مَنْ خَطَبَ إلَيْكُمْ فَرَضيتُمْ دينَهُ وَ أمانَتَهُ فَزَوِّجُوهُ، إلاّ تَفْعَلُوهُ تَكْنُ فِتْنَةٌ فِى الاْرْضِ وَ فَسادٌ كَبيرْ. (کافی، ج۵، ص۳۴۷) هر كه به خواستگارى دختر شما آيد و به تقوا و تديّن و امانتدارى او مطمئن مى‌باشيد با او موافقت كنيد، وگرنه سبب فتنه و فساد بزرگى بر روى زمين خواهيد شد. 🔷 شاید بگید این که به دختردارها مربوطه که سخت نگیرن . اما 🔷 پسر دارها حواستون به تربیت پسرتون باشه، تقوا و دین داری و امانت داری یادش بدین، این حدیث یه دنیا حرف داره برای تربیت پسرا. دین داری فقط به ظاهر نیست، پسری اگه تقوا داشته باشه حتی همسری که دوستش نداره رو‌هم با خوبی اکرام میکنه و اگه بهش یاد بدیم امانت دار خوبی باشه، دختری که پدرش به دست این پسر امانت سپرده رو به بهترین وجه مراقبت می‌کنه. لطفا پسرهای متدین، باتقوا و امانت‌دار تربیت کنید نه پسرهای بی‌مسئولیت و لوس که ادای دینداری دارن. ❓چندتا پسر اینجوری می‌شناسین؟آفرین به مادرها و پدرهای این پسرا👏 ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾

#کلام‌ناب به مناسبت سالروز ازدواج دو نور آسمانی بشنوید: ✅ کمک به ازدواج جوانان ✅ نقض سنت‌های غلط ✅ خانواده، سنت الهی ✅ هزاران الگو ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾

#کلام‌ناب وفاداری محبت به وجود می‌آورد محبت هم که آمد همه چیز درست خواهد شد مقام معظم رهبری ۸۱/۹/۱۵ ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾

باسلام خدمت همه ی همراهان گرامی امیدواریم خانه‌هایتان پراز عشق و صمیمیت باشد. عذر مارا بابت تاخیر چندوقته پذیرا باشید. هر بخش از مطالب که بیشتر موردپسند شماست را با ما درمیان بگذارید و ما را در ارائه‌ی مطالب بهتر یاری فرمایید. ادامه‌ی مطلب مهارتهای پایه از فردا در کانال قرار می گیرد. از تمام دوستانی که در این مدت با پیام‌های انرژی‌بخش‌ خودشان ما را مورد لطف قرار داده‌اند سپاسگذاریم. ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

#مهرانه‌ها💝 از گل و گیاه خوشت میاد؟ سرسبزی رو دوست داری؟ بلدی گل بکاری؟ رویاهاتو بکار!☘🍀 عجیب به نظر می‌رسه؟ اگه رویاهات رو از قبل تو یه خاک مناسب کاشته باشی، سبز شدنش محال نیست.🌱 ‌خانه همون مزرعه‌ی حاصل‌خیز من و توست. این زمین نیاز به تقویت داره، باید بهش برسیم، اگه رهاش کنیم، بایر میشه، تا بشه دوباره سبزش کرد زمان میبره. عشق و محبت، صداقت و صمیمیت، یکرنگی و یکدل بودن خاک مزرعه‌مون رو حاصل‌خیز می‌کنه.😌 برای خانه‌هاتون بهترین محصول رو آرزو دارم‌.💐💐💐💐 ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾

#مهارت‌ابرازاحساس‌و‌بیان‌نیاز #بخش‌هفتم پس از کسب مهارت شناسایی احساس که مرحله‌ی مهمی از برقراری ارتباط است نوبت به بیان و ابراز احساس می‌رسد، چه بسا احساس خود را درست تشخیص دهیم اما بیان مناسبی نداشته باشیم. این بخش کمک می‌کند احساسات خود را درست بیان کنیم. ✳️ ابراز احساس‌ها 🔶🔸 کلمه‌ی عاطفی مناسب(واژه‌ی کلیدی) "کلیدی‌بودن" به معنی مناسب بودن برای بیان عاطفه موردنظر است. اولین گام در بیان احساس‌ها، انتخاب یک واژه‌ی کلیدی است که حالت عاطفی شما را توصیف می‌کند: افسرده عصبانی مقصر نگران و.... به لیست احساس ها مراجعه کنید. 🔶🔸 واژه‌های مشخص‌کننده یک کلمه نمی‌تواند هیجان شما را مشخص سازد و شدت احساس‌های شما را شرح دهد. مدت، زمینه و هرگونه اطلاعاتی را که به همسرتان کمک خواهدکرد احساس شما را دقیقا بفهمد، به او بگویید. 1⃣ تعریف: احساسی که دارید را تعریف کنید. ممکن است دریافت و تعریف شما از یک احساس با همسرتان متفاوت باشد. مثلا: خانومی موقعی که از کلمه‌ی "آشفته" برای بیان احساسش استفاده می‌کند، منظورش این است که احساس عصبانیت و ناراحتی می‌کند. اما همسرش موقعی که نگران و هراسان است از این کلمه استفاده می‌کند. پس برای روشن شدن منظورتان کلمه‌ی کلیدی احساس‌تان را تعریف کنید. ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾

برای مرور و مطالعه‌ی مهارت ابراز احساس و بیان نیاز به این مطلب مراجعه کنید.

#حدیث‌عاشقی باعرض تسلیت شهادت امام سجاد علیه السلام، حدیث عاشقی رو از فرمایشات این امام شریف به گوش جان می سپاریم. امام سجاد عليه‏ السلام : اَلْقَوْلُ الْحَسَنُ يُثْرِى الْمالَ وَ يُنْمِى الرِّزْقَ وَ يُنْسِئُ فِى الاَجَلِ وَ يُحَبِّبُ اِلَى الاَهْلِ وَ يُدْخِلُ الْجَنَّةَ؛ گفتار نيك: ثروت را زياد و روزى را فراوان مى‌کند، مرگ را به تأخير می‌اندازد، " انسان را در خانواده محبوب می‌كند" و به بهشت وارد می‌نمايد. ✅ گفتار نیک خیلی مهمه، هرکس دنبال محبوبیت در خانواده هست، کلامش رو تغییر بده. ✅ این نسخه برای همه‌ی اعضای خانواده کارسازه، برای تربیت بچه ها هم آموزش خوب حرف زدن به بچه ها بهترین کار هست. ✅ همسران عزیز لطفا باهم حرف بزنید و حرف‌های خوب هم بزنید، سرانه‌ی ارتباط کلامی تو کشور ما خیلی پایینه. ارتباط با ما 🆔 @khane_eshg کانال خانه‌ی عشق 🌾https://eitaa.com/joinchat/1327956014C8476870202🌾