قبل از اینکه بریم سراغ راه حل، اول باید تکلیفمون رو با خودمون روشــــن کنیـــم و اولویتمــون رو مشخص کنیم💡 تابوهای ذهنیت رو بشکن 🪓 ⚜ محتوا: #آموزشی #اولویت_بندی 🌱 فانوس •||• @fanos1401

➕ دو راه حل برای گروه اول، کسایی که درس براشون نسبت به فعالیت جانبی که انجام میدن اولویت داره ⚜ محتوا: #آموزشی #اولویت_بندی 🌱 فانوس •||• @fanos1401

➕ راهکار برای گروه دوم، کسایی که فعالیتی غیر از درس براشون اولویت هستش ⚜ محتوا: #آموزشی #اولویت_بندی 🌱 فانوس •||• @fanos1401

امروز یکی از دوستان یک سوالی مطرح کرد درمورد مطالبی که دیشب خدمتتون عرض کردم. گفت من الان میدونم که اولویتم چیزی غیر از درس هستش، اما شرایطش برام فراهم نیست که برم سراغ اون اولویت، تکلیف چیه؟ 🧐 ⚜ محتوا: #آموزشی #اولویت_بندی 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

این اتفاق ممکن برای هر دانش آموز و دانشجویی بیفته 😕 چیزی که مهمِ مدیریت این موضوع هست، باید پلنB داشته باشی ✅ حتما گوش کن 😉 ⚜ محتوا: #آموزشی #اولویت_بندی 🌱 فانوس •||• @fanos1401

• خب نوبتیم باشه ،نوبت اینه که از الگوهای اهمالکاری براتون بگیم و اینکه هر کسی بیشتر دچار کدوم الگو میشه☺️ باوری غلطی که بین مردم هست اینکه فکر میکنن اهمالکاری همون تنبلیه😬 اما باید بدونیم تنبلی یه نوعی از اهمال کاریه و هر تنبلی ای اهمال کاری نیست و هر اهمال کاری هم تنبلی نیست (وارد منطق شدیم که👀) از بین ۶ تا الگویی که برای اهمالکاری تقسیم بندی کردن،فقط یه موردش به تنبلی مربوط میشه🙄 حالا این ۶ مورد چیا هستن؟🤔 بیا تا بهت بگم🚶 ۱_کمال گرایی ۲_رویا پردازی ۳_دل نگرانی ۴_بحران سازی ۵_سرپیچی ۶_ به افراط رسوندن حالا براتون از هر کدومشون بیشتر توضیح میدیم تا متوجه شین شما کجای این داستان وایسادین💁‍♀ ⚜ محتوا: #روانبین #فصل۳قسمت۷ #اهمال_کاری 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

الگوی اول🧶 کمال گرایی : اهمالکارای کمال گرا هیچ کاریو شروع نمیکنن مگر اینکه مطمئن باشه همه چی قراره عالییی و بی نقص پیش بره👌💯 حالا حتی اگه راضی به شروع کار بشن،انقدر به جزئــــیات دقت میکنن تا اصل داستـــان تبدیل به فرع میشه😐 این حالتم که میگن همه چی باید عالی و بی نقص پیش بره، استرس و اضطرابی بهشون میده که مدام کارو عقب میندازن🥺 حتی بعید نیست کلااا بیخیال داستان بشن و شروعش نکنن😶‍🌫 برای همینه که میگن کمال‌ گرایی و اهمال کاری، دو تا برادر جدا نشدنی از همن🤝🔒 حالا یه سوال شما شامل این دسته از افراد هستین؟ اگر جوابتون بله بود دنبال راه حل های علمی برای بهبود و اصلاح کمال گراییتون باشید 👌🌱 ⚜ محتوا: #روانبین #فصل۳قسمت۸ #اهمال_کاری 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

خدا نکنه استاد با آدم لج باشه 🤦🏻‍♂😅 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🛎#زنگ_تفریح 🌱 @fanos1401 •|• فانوس🌱

• الگوی دوم🧶 رویا پردازی : رویاپرداز ها هم میتونن از اون اهمال کارای قهار باشن🤨 چون بیشتر از اینکه عمل کنن، فکر میکنن🧐 یه مثال کلی میزنم که براتون ملموس تر بشه💁‍♀ رویا پردازها با خودشون میگن اگه یه موضوع خیلی جذاب رو برای پایان نامم انتـــخاب کنــم ... 😍 با فلان اســتاد کار کنــــم و از فلانی و فلانی راهنمایی بگیرم ... نتیجـــــه ی پایان نامـــم خیلی خوب از آب در میاد،☺️ بعدش میتونم پایان ناممو بفرستـــــم به فــلان ژرنال، همین میشه یه رزومه عالییی و احتـــمال پذیـــرش مـن از فلان دانشگاه رو میبره بالا...😌😎 ولیییی، وقتی پای عمل کردن و قدم برداشتن به سمت این موضوع میاد میدون رو خالی میکنن و نتیجه رو واگذار میکنن به خدا🙄😶 دوست عزیز،با حلوا حلوا گفتن دهن شیرین نمیشه ها😉 خدا وقتی کمکت میکنه که توام یه حرکتی زده باشی و تلاش کنی. از ما گفتن بود... ⚜ محتوا: #روانبین #فصل۳قسمت۹ #اهمال_کاری 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

قرار پنجشنبه ها، با طعم کتاب 🥰 کتاب فاطمه علی است 💫 -خدایا! تو را به محبوب ترین بندگانت قسم که به گنهکاران درگاهت رحم کنی. خداوندا! تو رابه برترین بندگانت... بارالها! تو را به علی... عایشه این مناجات ها را از پیامبر(ص) شنید و بعد از دعا پرسید:مگر خداوند فرشته ای بلند مرتبه یا پیامبری والا مقام مانند شما ندارد که او را برای آمرزش گناهان، به علی قسم می دهی؟! در پاسخ همسر فرمودند:هرچه در ملکوت خدا نظر کردم، بنده ای برتر از علی نیافتم که خدا را به مرتبهء او قسم دهم. #معرفی_کتاب #فاطمه_علی_است 🌱 @fanos1401 •|• فانوس 🌱

سلام ظاهرا کنکور فرهنگیان فقــط در اردیبهشت(نوبت اول کنکور) برگزار میشـــه و تیــرماه برای فرهــنگیان نیست. یکشنبه ثبت نام نوبت اول کنکور شروع میشه، کنکوری ها سعی کنید حتما ثبت نام کنید، حتی اگر دارید برای کنکور تیر میخونید، تجربه ی خوبیه ✅ 🌱 @fanos1401 •|•  فانوس 🌱

آرام جان :)🍀 #آرامش 🌱 @fanos1401 •||• فانوس 🌱