امروز یکی از دوستان یک سوالی مطرح کرد درمورد مطالبی که دیشب خدمتتون عرض کردم. گفت من الان میدونم که اولویتم چیزی غیر از درس هستش، اما شرایطش برام فراهم نیست که برم سراغ اون اولویت، تکلیف چیه؟ 🧐 ⚜ محتوا: #آموزشی #اولویت_بندی 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

این اتفاق ممکن برای هر دانش آموز و دانشجویی بیفته 😕 چیزی که مهمِ مدیریت این موضوع هست، باید پلنB داشته باشی ✅ حتما گوش کن 😉 ⚜ محتوا: #آموزشی #اولویت_بندی 🌱 فانوس •||• @fanos1401

• خب نوبتیم باشه ،نوبت اینه که از الگوهای اهمالکاری براتون بگیم و اینکه هر کسی بیشتر دچار کدوم الگو میشه☺️ باوری غلطی که بین مردم هست اینکه فکر میکنن اهمالکاری همون تنبلیه😬 اما باید بدونیم تنبلی یه نوعی از اهمال کاریه و هر تنبلی ای اهمال کاری نیست و هر اهمال کاری هم تنبلی نیست (وارد منطق شدیم که👀) از بین ۶ تا الگویی که برای اهمالکاری تقسیم بندی کردن،فقط یه موردش به تنبلی مربوط میشه🙄 حالا این ۶ مورد چیا هستن؟🤔 بیا تا بهت بگم🚶 ۱_کمال گرایی ۲_رویا پردازی ۳_دل نگرانی ۴_بحران سازی ۵_سرپیچی ۶_ به افراط رسوندن حالا براتون از هر کدومشون بیشتر توضیح میدیم تا متوجه شین شما کجای این داستان وایسادین💁‍♀ ⚜ محتوا: #روانبین #فصل۳قسمت۷ #اهمال_کاری 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

الگوی اول🧶 کمال گرایی : اهمالکارای کمال گرا هیچ کاریو شروع نمیکنن مگر اینکه مطمئن باشه همه چی قراره عالییی و بی نقص پیش بره👌💯 حالا حتی اگه راضی به شروع کار بشن،انقدر به جزئــــیات دقت میکنن تا اصل داستـــان تبدیل به فرع میشه😐 این حالتم که میگن همه چی باید عالی و بی نقص پیش بره، استرس و اضطرابی بهشون میده که مدام کارو عقب میندازن🥺 حتی بعید نیست کلااا بیخیال داستان بشن و شروعش نکنن😶‍🌫 برای همینه که میگن کمال‌ گرایی و اهمال کاری، دو تا برادر جدا نشدنی از همن🤝🔒 حالا یه سوال شما شامل این دسته از افراد هستین؟ اگر جوابتون بله بود دنبال راه حل های علمی برای بهبود و اصلاح کمال گراییتون باشید 👌🌱 ⚜ محتوا: #روانبین #فصل۳قسمت۸ #اهمال_کاری 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

خدا نکنه استاد با آدم لج باشه 🤦🏻‍♂😅 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🛎#زنگ_تفریح 🌱 @fanos1401 •|• فانوس🌱

• الگوی دوم🧶 رویا پردازی : رویاپرداز ها هم میتونن از اون اهمال کارای قهار باشن🤨 چون بیشتر از اینکه عمل کنن، فکر میکنن🧐 یه مثال کلی میزنم که براتون ملموس تر بشه💁‍♀ رویا پردازها با خودشون میگن اگه یه موضوع خیلی جذاب رو برای پایان نامم انتـــخاب کنــم ... 😍 با فلان اســتاد کار کنــــم و از فلانی و فلانی راهنمایی بگیرم ... نتیجـــــه ی پایان نامـــم خیلی خوب از آب در میاد،☺️ بعدش میتونم پایان ناممو بفرستـــــم به فــلان ژرنال، همین میشه یه رزومه عالییی و احتـــمال پذیـــرش مـن از فلان دانشگاه رو میبره بالا...😌😎 ولیییی، وقتی پای عمل کردن و قدم برداشتن به سمت این موضوع میاد میدون رو خالی میکنن و نتیجه رو واگذار میکنن به خدا🙄😶 دوست عزیز،با حلوا حلوا گفتن دهن شیرین نمیشه ها😉 خدا وقتی کمکت میکنه که توام یه حرکتی زده باشی و تلاش کنی. از ما گفتن بود... ⚜ محتوا: #روانبین #فصل۳قسمت۹ #اهمال_کاری 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

قرار پنجشنبه ها، با طعم کتاب 🥰 کتاب فاطمه علی است 💫 -خدایا! تو را به محبوب ترین بندگانت قسم که به گنهکاران درگاهت رحم کنی. خداوندا! تو رابه برترین بندگانت... بارالها! تو را به علی... عایشه این مناجات ها را از پیامبر(ص) شنید و بعد از دعا پرسید:مگر خداوند فرشته ای بلند مرتبه یا پیامبری والا مقام مانند شما ندارد که او را برای آمرزش گناهان، به علی قسم می دهی؟! در پاسخ همسر فرمودند:هرچه در ملکوت خدا نظر کردم، بنده ای برتر از علی نیافتم که خدا را به مرتبهء او قسم دهم. #معرفی_کتاب #فاطمه_علی_است 🌱 @fanos1401 •|• فانوس 🌱

سلام ظاهرا کنکور فرهنگیان فقــط در اردیبهشت(نوبت اول کنکور) برگزار میشـــه و تیــرماه برای فرهــنگیان نیست. یکشنبه ثبت نام نوبت اول کنکور شروع میشه، کنکوری ها سعی کنید حتما ثبت نام کنید، حتی اگر دارید برای کنکور تیر میخونید، تجربه ی خوبیه ✅ 🌱 @fanos1401 •|•  فانوس 🌱

آرام جان :)🍀 #آرامش 🌱 @fanos1401 •||• فانوس 🌱

#خارج_از_موضوع_کانال رفقای فانوسی عزیز 🙌 امیدوارم حال دلتون خوب باشه😊 ممنونتون میشم ۲ دقیقه وقتتون رو به من بدید 🙏🏼 برم سراغ اصل مطلب، حدود دو سال پیش با چندتا از رفقا تصمیم گرفتیم در حد توانمون تلاش کنیم تا حالِ دلِ بعضی از بنده های خوبِ خدارو خوب کنیم، مخصوصا بچه هایی که به خاطر فقر و شرایط خانوادگیشون زندگی براشون خیییلی سخت میگذره. 😕 خلاصه یک گروهی شدیم و هرکسی یک گوشه ی کارو گرفت، اسم گروه رو هم گذاشتیم یاور، به عنایت خدا و همراهی بنده های خوبش سعی کردیم یاوری باشیم برای بنده های مظلومِ خدا...😇 سنگ کوچک هم برداشتیم، چندتا خانوادرو در منطقه خودمون (جنوب شرق تهران) بعد از تحقیق و کارشناسی تحت پوشش گرفتیم و سعی کردیم گره های زندگیشون رو باز کنیم 🍃

هر کدوم از این خانواده ها مشکلات زیادی توی زندگیشون دارند از بیماری و سوءتغذیه بچه ها گرفته تا مشکلات فرهنگی و اجتماعی. ماهم در حد توان سعی کردیم مسائل درمانی، آموزشی، اقلام غذایی، وسایل زندگی مثل یخچال و بخاری و... رو براشون فراهم کنیم و کنارشون باشیم. ❣ منبع درآمد ما برای این خانواده ها صدقاتی هست که خیرین به صورت ثابت هرماه برای ما واریز می کنند. این صدقات از ۳۰ تومن در ماه هست به بالا. 💰 در حال حاضر با توجه به افزایش هزینه ها، برطرف کردن نیازهای این خانواده ها برای ما سخت شده، از طرفی هم خانواده های بسیار نیازمندی به ما مراجعه میکنند و درخواست کمک دارند ولی به خاطر کمبود ورودی مالی یاور نمیتونیم کمکشون کنیم 😢

تصمیم گرفتم این موضوع رو با شما عزیزان درمیون بذارم، تا شماهم اگر دوست داشتید یه نمکی توی این آش بریزید، در حدی که در توانتون هست. اگر یار هستید بسم الله... 🤝 برای آشنایی با گروه یاور این دوتا پست کانال یاور رو ببینید، اگر دوست داشتید عضو کانال هم بشید 😌👇 🔸 پست اول 🔹 پست دوم