چرا هر وقت می‌خوام با همسرم درباره یک موضوع صحبت کنم، مکالمه‌مون به جرّ و بحث یا دعوا کشیده می‌شه؟🤦‍♀🤦‍♂ این سوال رو خیلی‌ها از خودشون می‌پرسن، و واقعاً هم مسئله رایجیه. اما چرا این اتفاق می‌افته؟ دلیلش معمولاً به نحوه‌ی بیان ما، انتظاراتی که داریم و فضایی که برای گفت‌وگو ایجاد می‌کنیم برمی‌گرده. موافقید امروز بیشتر راجع بهش صحبت کنیم؟ #همسرانه #همسرداری #زوجین #زوج‌درمانی #روابط #روابط_عاطفی #روابط_همسران #عاشقانه #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

💕 زمان و مکان مناسب انتخاب کنید. گاهی وقتا زمان و مکان گفت‌وگو رو درست انتخاب نمی‌کنیم. مثلاً وقتی همسرتون خسته است یا حواسش جای دیگه‌ست، احتمال اینکه مکالمه به سمت تنش بره خیلی بیشتره. سعی کنید یه وقت مناسب پیدا کنید که هر دو آرامش دارید و آماده شنیدنید. 💕 گفت‌وگو رو با لحن مثبت شروع کنید. خیلی مهمه که مکالمه رو با لحن خوب و مثبت شروع کنید. مثلاً به جای گفتن: «چرا همیشه این کارو می‌کنی؟» بگید: «می‌تونیم درباره فلان موضوع با هم حرف بزنیم؟ نظر تو برام مهمه.» اینطوری طرف مقابل احساس حمله نمی‌کنه و آماده‌تر می‌شه که با شما صحبت کنه. 💕 روی احساسات خودتون تمرکز کنید، نه سرزنش کردن همسرتون. وقتی حرف می‌زنید، به جای اینکه انگشت اتهام رو به سمت همسرتون بگیرید، از حس و نیاز خودتون بگید. مثلاً بگید: «وقتی این اتفاق می‌افته، احساس می‌کنم نادیده گرفته می‌شم و دوست دارم بیشتر بهم توجه بشه.» این نوع بیان، به جای ایجاد تنش، باعث همدلی می‌شه. 💕 گوش دادن فعال رو تمرین کنید. مکالمه دوطرفه است. وقتی همسرتون حرف می‌زنه، واقعاً گوش بدید. وسط حرفش نپرید و سعی نکنید فوراً جواب بدید. گاهی وقتا ما انقدر می‌خوایم حرف خودمون رو ثابت کنیم که یادمون می‌ره شنیدن طرف مقابل چقدر مهمه. 💕 انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید. گاهی توقع داریم که همسرمون دقیقاً همون‌طور که ما می‌خوایم عمل کنه یا فوراً تغییر کنه. اما واقعیت اینه که آدم‌ها متفاوتند. به جای اصرار بر تغییر فوری، روی راه‌حل‌هایی تمرکز کنید که هر دو راحت‌تر باهاش کنار بیاید. 💕 مشاجره به معنی شکست نیست‌. اگر بحثی پیش اومد، به جای اینکه اونو به یه مشکل بزرگ تبدیل کنید، بهش به چشم یه فرصت نگاه کنید. مثلاً: «اینکه داریم درباره این موضوع حرف می‌زنیم یعنی برامون مهمه. بیاییم آروم‌تر ادامه بدیم.» #همسرانه #همسرداری #زوجین #زوج‌درمانی #روابط #روابط_عاطفی #روابط_همسران #عاشقانه #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

💕🍃 هر مکالمه‌ای می‌تونه فرصتی باشه برای نزدیک‌تر شدن، به شرطی که همدیگه رو نه به عنوان حریف، بلکه به عنوان شریک ببینید. با صبوری و احترام، حتی بحث‌های سخت هم می‌تونن شما رو به هم نزدیک‌تر کنن. 💕🍃 #همسرانه #همسرداری #زوجین #زوج‌درمانی #روابط #روابط_عاطفی #روابط_همسران #عاشقانه #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi