eitaa logo
فاطمه پیوندی، روان‌شناسِ واقعیت‌درمانگر
235 دنبال‌کننده
131 عکس
12 ویدیو
0 فایل
💓 اینجا یاد می‌گیریم چه‌ طور شادی و آرامش را انتخاب کنیم.💓 فاطمه پیوندی ✅ شماره نظام روان‌شناسی: ۱۳۱۱۷۹۵۷ ☎️ برای تعیین وقت مشاوره‌ی آنلاین و حضوری پیام دهید: ۰۹۱۰۶۱۰۸۳۲۸ 🏠 قم، میدان شهید صدوقی، ابتدای خیابان عطاران، ساختمان چکاد، ط دوم، واحد هفتم
مشاهده در ایتا
دانلود
💕🍃 هر مکالمه‌ای می‌تونه فرصتی باشه برای نزدیک‌تر شدن، به شرطی که همدیگه رو نه به عنوان حریف، بلکه به عنوان شریک ببینید. با صبوری و احترام، حتی بحث‌های سخت هم می‌تونن شما رو به هم نزدیک‌تر کنن. 💕🍃 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
💞💞 انتقاد، خراش‌هایی نامرئی روی قلب رابطه. هر بار که از همسرتون انتقاد می‌کنید، انگار دارین یه خط کوچیک روی شیشه‌ی ظریف رابطتون می‌ندازید. شاید اون خط‌ها خیلی به چشم نیاد، ولی وقتی تکرار بشه، شیشه ترک می‌خوره و آخرش می‌شکنه. به جای دیدن عیب‌هاش، خوبی‌هاش رو ببینید و بابت اون‌ها ازش قدردانی کنید. قدردانی همون چیزیه که رابطه رو زنده نگه می‌داره. 💞💞 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
💞💞 عیب‌جویی، دشمن صمیمیته. عیب‌جویی مثل اینه که بین خودتون و همسرتون دیوار بکشید. هر جمله‌ی منفی می‌شه یه آجر که این دیوار رو قطورتر می‌کنه ولی اگه **به جای انتقاد، با احترام و همدلی حرف بزنید،نه تنها دیواری نمی‌کشید بلکه یک پل می‌سازید که شمارو به هم نزدیک‌تر می‌کنه. 💞💞 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
💞💞 حواست به قدرت کلماتت باشه. وقتی از همسرت ایراد می‌گیری، کلماتت می‌تونه مثل یه تیغ رو دلش بشینه. شاید این زخم‌ها دیده نشن، ولی خیلی عمیقن. پس حواست به حرفایی که می‌زنی باشه؛ حرفای محبت‌آمیز عشق و اعتماد رو قوی‌تر می‌کنه. 💞💞 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
💞💞 انتقاد خاموش‌کننده‌ی عشقه. هیچ‌کس کامل نیست، ولی انتقاد کردن کاری می‌کنه که همسرت حس کنه دوست‌داشتنی نیست. این حس به مرور زمان شعله عشق رو سرد و خاموش می‌کنه. به جای ایرادگیری و انتقاد دائمی سعی کن نکات مثبتش رو ببینی و بهش بگی. 💞💞 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
💞💞 یک راه بهتر از انتقاد اگه چیزی در رفتار همسرت اذیتت می‌کنه، به جای انتقاد، با لحن آروم و مهربون خواسته‌‌ی خودت رو بگو. مثلاً به جای اینکه بگی «چرا همیشه خونه به‌هم‌ریخته‌ست؟» بگو «خیلی خوشحال می‌شم اگه در مرتب کردن خونه کمکت کنم.» 💞💞 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
💞💞 زبان عشق چیه و چرا مهمه؟ تا حالا براتون پیش اومده که یک عالمه برای همسرتون تلاش کنید اما اون حس کنه توجهی از سمت شما نگرفته؟ یکی از دلایلش میتونه این باشه که زبان عشق شما دو نفر متفاوته. این تفاوت هیچ اشکالی نداره و کاملا قابل حله و قدم اول برای حل اون، فهمیدن معنای زبان عشقه. زبان عشق یعنی راهی که آدم‌ها عشق رو درک و دریافت می‌کنن. در زندگی زناشویی، شناخت زبان عشق همسرتون مثل یک نقشه گنج می‌مونه؛ چون وقتی زبان عشقش رو بدونید، می‌تونید کاری کنید که عمیقاً حس دوست داشته شدن داشته باشه. 💟 زبان‌های عشق پنج نوع هستن: 💖 کلمات محبت‌آمیز و تاییدکننده ⏰ وقت گذاشتن با کیفیت 🎁 هدیه دادن 🪠 خدمت کردن 🫂 تماس فیزیکی حالا بیاید هر کدوم از زبان‌های عشق رو با هم بررسی کنیم. 💞💞 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
💞 کلمات محبت‌آمیز و تاییدکننده برای کسانی که زبان عشق‌شون کلمات تایید و تمجیده، جمله‌های ساده‌ای مثل «دوستت دارم»، «چقدر بهت افتخار می‌کنم» یا حتی یک تعریف کوچک می‌تونه قلبشون رو گرم کنه. این افراد از طریق کلمات محبت‌آمیز، حس می‌کنن دیده شدن و ارزشمند هستن. پس حتماً هر روز بهشون یادآوری کنید که چقدر خاص و مهم هستن. جملاتی که میتونید چیزی شبیه این 👇جملاته: «خیلی خوشحالم که تو زندگمی.» «چقدر این کار رو عالی انجام دادی!» «ممنونم که همیشه حواست به خانواده‌مونه.» این‌ها جملات ساده‌ای هستن که شبیه معجزه‌ان و قلک عشق همسرتون رو لبریز از مهر می‌کنن‌. 💞💞 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
وقت گذاشتن با کیفیت بعضی‌ها وقتی احساس عشق می‌کنن که شما وقت ویژه‌ای براشون بذارید؛ وقتی که بدون گوشی، بدون حواس‌پرتی، فقط برای همدیگه باشید. برای این افراد، وقت باکیفیت یعنی «من مهم‌ترین آدم دنیای تو هستم.» «بیا امشب با هم شام بخوریم و فقط حرف بزنیم.» «چطوره آخر هفته بریم یه جای آروم قدم بزنیم؟» مهم نیست چه کاری می‌کنید، فقط حضور کامل شما ارزش داره. «بیا امشب با هم شام بخوریم و فقط حرف بزنیم.» «چطوره آخر هفته بریم یه جای آروم قدم بزنیم؟» مهم نیست چه کاری می‌کنید، فقط حضور کامل شما ارزش داره. 💞💞 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🎁 هدیه دادن هدیه برای بعضی‌ها یعنی «به یادم بودی.» لازم نیست هدیه گرون باشه؛ حتی یک یادداشت کوچیک یا یه شکلات ساده می‌تونه نشون بده بهشون اهمیت می‌دید. برای بعضی‌ها هدیه نشونه‌ای ملموس از عشقه که حس خاص بودن رو بهشون می‌ده. هدیه‌های کوچک ولی معنادار خیلی اثرگذارن. 💞💞 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🧹 خدمت کردن برای بعضی‌ها، عشق یعنی کمک کردن و حمایت عملی. وقتی برای کارهایی که براشون سنگینه وقت می‌ذارید، حس دوست داشته شدن می‌کنن. این افراد از طریق کارهای محبت‌آمیز، عشق رو می‌فهمن، نه فقط کلمات. «صبحونه آماده کردم که تو یه کم بیشتر بخوابی.» «من لباس‌ها رو شستم، تو فقط استراحت کن.» یه خدمت ساده می‌تونه کلی خوشحال‌شون کنه. 💞💞 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi
🫂 لمس و تماس فیزیکی برای کسانی که زبان عشق‌شون تماس فیزیکیه، لمس‌های ساده مثل گرفتن دست، در آغوش کشیدن یا نوازش کردن، بزرگ‌ترین نشونه عشقه این افراد از طریق لمس فیزیکی احساس امنیت و عشق می‌کنن. با همین تماس‌های کوچک، رابطه‌تون رو عمیق‌تر کنید. 💞💞 | عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi