#همسرانه 💋همسرت رو ببوس تا آرامش بگیره 💋برای رسیدن به #آرامش همسرتان را زیاد ببوسید، #بوسه ذهن را آرام می کند. 💋تنفس در بوسیدن عمیق تر می شود. عظلات چشم شل شده و در راحت ترین حالت قرار می گیرند 💋این کار بهترین تکنیک برای قطع ارتباط با دنیایی پرهیاهو و آرام شدن است. @fatemi24

❤️🍃❤️ #تکنیک_سکوت 🤫 در #روابط_زناشویی ✅ گاهی اوقات #سکوت بهترین پاسخ است. ‼️همیشه قرار نیست در مقابل هم جبهه بگیریم و #جدل کنیم. ‼️ قرار نیست هر وقت هر اتفاقی افتاد تلاش کنم تا نشان بدهم حق با من است! ✅گاهی باید سکوت کنم تا به #آرامش برسم و بعدا منطقی صحبت کنم! سکـــــــ🤫ــــــــوت بموقع به شما محبوبیــــــ❣ـــــــت خواهد بخشید. 💕💕💕

🔻دوستانِ خداوند🔻 ✍ دوستانِ خداوند، خالی از #ترس و #اندوه هستند، و به مقامِ #تسلیم و پذیرش رسیدند. 😌 اونها پیشاپیش، هر اتفاق و تقدیری رو پذیرفتند. و جریانِ هستی رو، با تمامِ فراز و فرودهاش تسلیم هستند: 🕋 أَلَا إِنَّ أَوْلِیَاءَ اللهِ لَا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَ لَا هُمْ یَحْزَنُونَ (یونس/۶۲) 💢 آگاه باشید! که دوستان و اولیای خدا، نه ترسی بر آنهاست، و نه اندوهگین می‌شوند. 😨😰 ترس، برای کسی است که نمی‌پذیره، و همیشه در فکرِ حفظِ خودش هست. 👈 امّا اون کسی که جان و مال و همه چیزش رو به #خدا فروخته، و تمامِ وجودش رو تسلیمِ #خدا کرده، دیگه از چی بترسه؟! ⁉️ 🤔 برای از دست دادن چه چیزی نگران باشه؟! ☝️ این یک درسِ بزرگ برای همه‌ی ماست. #ترس و #غم، یک بیماری نفسانی است که جلوی رشدِ آدم رو می‌گیره.😔💔 نشاطِ آدم رو میکُشه. سرزندگی و شادابی رو از آدم می‌گیره.😔 #افسردگی میاره‌. ❌ خیلی‌ها فکر می‌کنند اگر بترسند، محفوظ می‌مونند. ابداً اینطور نیست. 👈 چون ذاتِ این دنیا، از ناامنی ساخته شده. هر لحظه، ممکنه یه اتّفاقی بیفته. 👈 توی این #دنیا برای هیچ چیز، هیچ تضمینی وجود نداره. تار و پودِ دنیا اینطوری بافته شده. ☝️ تنها راهِ برخورداری از #امنیتِ حقیقی، فهمیدنِ همین مساله، و پذیرفتنِ ناامنیِ دنیاست. ❌ معنای این جمله که اولیاء خداوند، هیچ ترس و اندوهی ندارند، این نیست که اونها دردسر و بلا و مصیبت نمی‌کشند، 👈 بلکه به معنای #تسلیم و پذیرشی است که در وجودشون معجزه میکنه، و اونها رو در امنیتی الهی فرو می‌برَه. #آرامشِ اونها از اینه که آماده‌ی پذیرشِ هر اتفاقی هستند. و جریانِ حیات رو با تمامِ ماجراهاش پذیرفتند.😌 👈 چون خوب میدونند که هیچ کس با کشیدنِ حفاظ‌های ذهنیِ موهوم به دورِ خودش، محفوظ نمی‌مونه. 👈 چون جریانِ زنده‌ی هستی، کارِ خودش رو در هر وضعیت و موقعیتی به پیش می‌بره. ✔ تنها حفاظتِ واقعی، پناه خودِ #خدا است. ✔ و پناهِ خدا، پذیرفتنِ جریان زندگی است، نه فرار از اون. 😇😌 این تسلیم و پذیرش و رام بودن، #امنیت حقیقی به ارمغان میاره، و ترس‌های روانی رو از وجودِ آدم می‌گیره. @fatemi24

🔴 #ایستاده_در_غبار_مشکلات 💠 گاهی یک بچّه‌ی #خردسال، بخاطر نداشتن یک خوراکی یا اسباب بازی گریه می‌کند امّا وقتی خواهر، برادر یا بچّه‌‌های هم‌سن و سال خودش را به او نشان می‌دهیم و می‌گوییم نگاه کن آنها هم ندارند و #گریه نمی‌کنند تحمّلش بالاتر می‌رود مخصوصاً اگر بچّه‌هایی که هم‌بازی او هستند به او دلداری دهند که "ببین ما هم نداریم بیا با هم #بازی کنیم" از داد و قال کردن دست می‌کشد. چرا که می‌بیند دیگران نیز #مثل خودش از آن چیز محروم هستند و لذا آرام می‌گیرد. 💠 یکی از فرمولهای خوبی که به زن و شوهر کمک می‌کند تا در زندگی، سختی‌ها و فشارها را #تحمّل کنند این است که سختی‌های بزرگ‌تر دیگران مخصوصاً افراد #متدیّن مثل اهل بیت علیهم‌السلام، اولیاء خدا، شهدا و نیز اطرافیان و اقوام خود را تصوّر کنند. 💠 این تکنیک اوّلاً به ما یاد می‌دهد سختی‌ها جنبه‌ی #امتحان الهی دارند و عمومی و همه‌گیر هستند. ثانیاً در ما انگیزه‌ی #صبوری ایجاد کرده و می‌آموزد که می‌توان مثل هزاران زن و شوهر دیگر در #غُبار مشکلات یا بدرفتاری و بدخُلقی همسر، ایستاد و زندگی را به زیبایی ساخته و #مدیریّت کرد‌. 💠 اصل وجود سختی‌ها برای #رشد انسان‌ها طرّاحی شده است. لذا بجای آسایش باید دنبال #آرامش بود که تنها راه کسب آن فقط یاد خداست. بجای معامله با همسر، با خدا معامله کنید تا افکار، گفتار و رفتارتان #زیبا شده و آستانه‌ی استقامت و صبرتان بالا رود. @fatemi24 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔴 #پرخاشگری_همسر 💠 یک راه حل برای #پرخاشگری‌های بی‌مورد همسر این است که از او بخواهید تمام انتقادات خود را نسبت به شما روی #کاغذ بنویسد و به شما بدهد. 💠 بعد از خواندن #انتقادات به هیچ وجه در صدد دفاع از انتقاداتش برنیایید چون نتیجه‌ی عکس می‌گیرید حتی اگر حق با شماست صبوری کنید و گارد نگیرید. فقط به او با خوشرویی بگویید #سعی می‌کنم عیبهایم را برطرف کنم. 💠 انتقادات او را چندین دفعه با دقّت بخوانید و خود را جای او بگذارید تا بتوانید او را درک کنید. 💠 این‌کار او را از لحاظ روحی تخلیه کرده و به او #آرامش نسبی می‌دهد. 💠 مهم‌تر اینکه این‌کار برای رشد و بالا رفتن #سعه‌ی_صدر شما تمرین بسیار مفیدی است و یقیناً با استقبالِ شما از انتقاداتش، #محبوبیّت خاص و ویژه‌ای پیدا خواهید کرد.

امام رضا(ع): بنده مؤمن، هیچ بهره ای نبرده است که بهتر از #همسر_خوب و شایسته ای باشد که هنگام حضور شوهر، مایه ی خوشحالی او و در غیاب شوهر، نگهدار ناموس و مال او باشد. ❇️ حضرت زهرا(س) چگونه برای علی (ع) مایه #آرامش بود؟ 💠 امام علی(ع): وقتی به خانه می آمدم و به زهرا نگاه می کردم، همه ی غم و اندوهم برطرف می شد. هرگز کاری نکردم که فاطمه از من خشمناک شود، فاطمه نیز هرگز مرا خشمناک نساخت. #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

': #خانوم خونه میدونی که: یه نوازش ساده برای #آرامش همسرجان وقتی که نگرانه یه گفت و گوی صمیمی و خوردن یک فنجان چای کنار همدیگه باعث میشه پایه های زندگی مشترک #محکم تر بشه😍☺️😉 . . . ❣❣❣ . . . #عاشقانه‌ #همسرانه #مادرانه #خانواده_بهشتی ┏━━🍃🌺🍃━━┓ @fatemi24 ┗━━━🍂

#یک_مهارت_برای_کسب_آرامش 💠 #غرور داشتن در رابطه زناشویی را متوقف کنید. 💠 #معذرت‌خواهی، روح بزرگ شما را نشان می‌دهد و حس بهتری به‌ زندگی‌تان می‌دهد. 💠 لذت #آرامش را با فرو بردن #خشم و معذرت‌خواهی از همسر به خود و همسرتان هدیه دهید!

❤️#هر_دو_بخوانیم 💔#خیانت ✍بعد از #ازدواج با یک فرد، باید همیشه یادتان باشد که ممکن است در زندگی با اشخاصی زیباتر از او رو به رو شوید. اما #تعهد و مسئولیت پذیری یعنی چشم بستن بر هوا و هوس های بعدی و #احترام گذاشتن به انتخابی که قبلا داشته اید. بعد از ازدواج، ما دیگر حق داشتن رابطه های #موازی نداریم و این بهایی است برای داشتن یک فرد دائم که به ما #آرامش و #امنیت می دهد و با او می توانیم یک زندگی را بسازیم و فرزند داشته باشیم، می پردازیم. بعد از ازدواج تمام زن های دنیا برای مردها میشوند انسان و نه زن، و برای خانم ها تمام مردهای دنیا میشوند انسان و نه مرد، تمام شد و رفت.

#سیاست #همسرداری 🚺مهربان باشید چیزی که #زن دارد و مرد را تسخیر می کند ،#مهربانی اوست نه سیمای زیبایش زن مهربان میتواند #خشگمین ترین مردان را آرام کند 💟معذرت خواهي كنيد اگر اشتباهي كرديد #معذرت خواهي كنيد، و نگران غرورتان نباشيد ،مهم نیست اگر انسانی برای کسی که #دوستش دارد، غرورش را از دست بدهد؛ اما فاجعه است اگر به خاطر حفظ غرور، کسی را که دوست دارد از #دست بدهد! 💟با درايت باشيد اگر همسر شما از شما #ناراحت است ، تنها توسط خود شما به #آرامش ميرسد ، تمام تلاشتان را بكنيد تا اين شما باشيد تا #همسرتان را به آرامش مي رسانيد. 💟مسئول باشيد میزان #حماقت انسانها رو میشه از میزان استفادشون از دو کلمه ی #همیشه و هرگز فهمید، بيشتر به فكر راه #حلي باشيد تا سرزنش كردن. 🚺عاشق باشيد هیچکس #تصادفی برای کسی فرستاده نمی‌شود، مثل يك #معجزه به همسر خود نگاه كنيد. 💞@fatemi24

#سیاست #همسرداری 🚺مهربان باشید چیزی که #زن دارد و مرد را تسخیر می کند ،#مهربانی اوست نه سیمای زیبایش زن مهربان میتواند #خشگمین ترین مردان را آرام کند 💟معذرت خواهي كنيد اگر اشتباهي كرديد #معذرت خواهي كنيد، و نگران غرورتان نباشيد ،مهم نیست اگر انسانی برای کسی که #دوستش دارد، غرورش را از دست بدهد؛ اما فاجعه است اگر به خاطر حفظ غرور، کسی را که دوست دارد از #دست بدهد! 💟با درايت باشيد اگر همسر شما از شما #ناراحت است ، تنها توسط خود شما به #آرامش ميرسد ، تمام تلاشتان را بكنيد تا اين شما باشيد تا #همسرتان را به آرامش مي رسانيد. 💟مسئول باشيد میزان #حماقت انسانها رو میشه از میزان استفادشون از دو کلمه ی #همیشه و هرگز فهمید، بيشتر به فكر راه #حلي باشيد تا سرزنش كردن. 🚺عاشق باشيد هیچکس #تصادفی برای کسی فرستاده نمی‌شود، مثل يك #معجزه به همسر خود نگاه كنيد. 💞@fatemi24

💎چگونه انسان به #آرامش می‌رسد وقتی باور شما به مهربانی خدای‌ تعالی قوی شد، درجات ایمانتان بالا می‌رود. هرچه باور قوی‌تر، #ایمان بیشتر. ایمان یعنی آرامش. آرامش انسان بیشتر است. تمام دنیا خراب شد، این شخص آرامش دارد. مثلاً می‌گویند: جنگ شد؛ ولی این شخص آرامش دارد. - گرانی شد. این شخص آرامش دارد. - قحطی شد. این شخص آرامش دارد. مثل گرد و غباری در هوا یا خار و خاشاکی روی آب نیست که هر نسیمی او را این‌طرف و آن‌طرف ببرد. یک بار به چپ ببرد، یک بار به راست ببرد. یا موج بیاید و او را ببرد. به یک ثبات و آرامش رسیده است. 💠استاد حاج آقا زعفری‌زاده ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏 @fatemi24

🍃🌸 ꧁༼﷽༽꧂🌸🍃 💓🌟اگر زن و شوهر در زندگے به یڪدیگر #اعتماد نداشته باشند نتیجه اش نداشتن #آسایش و #آرامش در زندگیست. 💕🌟اصل اولے در زندگے مشترک داشتن #اعتماد متقابل است. بر این اساس است ڪه #تعهد ازدواج بین دو نفر محڪم مے شود. 💞🌟البته طرفین هم #نباید ڪارے ڪنند ڪه اعتماد طرف مقابل از بین برود. یکی از چیزهایے ڪه اعتماد را از #بین مے برد ،#دروغ گفتن است. دیگری ڪاریست ڪه باعث ایجاد #سوء ظن مے شود و . . . ❣️🌟اگر اعتماد از بین برود زندگے لبه #پرتگاه مے رود. @fatemi24

⚜🍃⚜🍃⚜🍃⚜ 🍃 ⚜ 🍃 #آقایان_بخوونن 💕وقتی خانمت گلایه ای میکنه قصدش #جنگیدن با شما نیس! قصدش کشتی کج که نیست! که همه تلاشتو میکنی #شکستش بدی!! 💕اون فقط داره درد دل میکنه. هیچ #منطقی تو حرفاش نیس. حرفاش بهم ربط ندارن. چون فقط داره #تخلیه انرژی و روانی میشه. اون داره با حرف زدنش از شما #انرژی مثبت، تایید و #ارامش میگیره. سعی نکن ازش ببری! چون اون وقت ازش #باختی!! 💕چون برای #مبارزه نیومده. برای #همدردی اومده. به حرفاش گوش بده و وقتی مثلا میگه چن وقته بیرون نرفتیم. براش تعداد دفعاتی که بردیش بیرون رو مثال #نزن!! 👈 بگو راس میگی! حق با توئه! دلت گرفته. نیست؟ 💕همین یه جمله #ارومش میکنه. اون وقت این #ارامش دوباره به خودتون هدیه میشه. ‎✼═══┅💖💖┅═══✼ ‎✼═══┅💖💖┅═══✼ @fatemi24

࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ 💢 هیچ کس اونقدر که تو به خودت فکر میکنی، به تو فکر نمیکنه، در واقع ما اونقدر که خودمون گمان می‌کنیم، برای دیگران مهم هستیم؛ نیستیم.! 💢 پس چرا تمام عمرمون رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنیم که حتی بهمون فکر هم نمی‌کنند؟! 💢 لطفاً خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن و با #آرامش زندگیت رو کن و راهی رو برو که بهت حس خوبی میده و مورد رضایت خدا هم هست. #پندانه JOiN👇 🍃🌸 @fatemi24

🎀 #سیاست اگر همسرتان عادت به #قهر کردن دارد، بهتر است در برابر این #رفتار او عکس‎العمل منفی نشان ندهید چراکه رفتار متقابل وضعیت را بحرانی‎تر می‎کند. سعی کنید در ابتدا از او #عذرخواهی نموده و در #آغوش بفشاریدش اگر رفتار بالا جواب نداد ، بهتره روال عادی زندگی را دنبال کنید و اهمیتی به قهر او ندهید، در عوض با او شوخی کنید و در آرامش با او صحبت کنید تا به #آرامش برسید. همچنان مراقب طولانی شدن قهر باشید که بزرگ‎ترین سمّ زندگی است @fatemi24

🌸 تا می تونی در حق مردم دعا كن 🌸 حتی اگر به تو ظلم کردن 🌸 با این کار ، 🌸 علاوه بر اینکه به آرامش می رسی 🌸 هم رزق و روزى رو ، 🌸 به طرف تو سرازير مى‌ كنه 🌸 هم زندگیت رو ، 🌸 پر از خیر و برکت می کنه 🌸 هم کینه و دشمنی و حسادت رو ، 🌸 از قلبت دور می کنه @fatemi24 #آرامش #دعا

داشتن خانه بزرگ حق ماست خانه بزرک یعنی آرامش بیشتر یعنی جای بازی بیشتر یعنی باغ و گل و گیاه بیشتر و... 🇮🇷 @fatemi24 #آرامش #خانه_بزرگ

⚜🍃⚜🍃⚜🍃⚜ 🍃 ⚜ 🍃 #آقایان_بخوونن 💕وقتی خانمت گلایه ای میکنه قصدش #جنگیدن با شما نیس! قصدش کشتی کج که نیست! که همه تلاشتو میکنی #شکستش بدی!! 💕اون فقط داره درد دل میکنه. هیچ #منطقی تو حرفاش نیس. حرفاش بهم ربط ندارن. چون فقط داره #تخلیه انرژی و روانی میشه. اون داره با حرف زدنش از شما #انرژی مثبت، تایید و #آرامش میگیره. سعی نکن ازش ببری! چون اون وقت ازش #باختی!! 💕چون برای #مبارزه نیومده. برای #همدردی اومده. به حرفاش گوش بده و وقتی مثلا میگه چن وقته بیرون نرفتیم. براش تعداد دفعاتی که بردیش بیرون رو مثال #نزن!! 👈 بگو راس میگی! حق با توئه! دلت گرفته. نیست؟ 💕همین یه جمله #آرومش میکنه. اون وقت این #آرامش دوباره به خودتون هدیه میشه. ‎✼═══┅💖💖┅═══✼ 🌸🍃 @fatemi24

‌ به آرامش میرسی، اگر هیچکس را برای چیزی که هست و کاری که می‌کند سرزنش نکنی... به آرامش میرسی اگر آستانه تحملت را بالا ببری و بپذیری که آدم‌ها متفاوتند، و قرار نیست همه باب سلیقه‌ی تو باشند... به آرامش میرسی اگر بپذیری رفتار دیگران تا وقتی به روان و آرامش تو آسیبی نمی‌زند، به خودشان مربوط است. آدم‌های امروز آنقدر دغدغه دارند که دیگر حوصله‌ای برای دخالت و قضاوت و سرزنش ندارند. آدم‌ها خودشان مسئول رفتار و انتخاب‌های خودشان هستند. اگر رفتاری آزارت داد، و برخوردی با تفکراتت متفاوت بود، یا کنار بیا، یا فاصله بگیر. فقط همین… #آرامش @fatemi24

「❤️」؛ #آرامش🌱 #خانواده_بهشتی ┏━ .⤳❁ ♥️ ❁⬿.━━┓ @fatemi24 ┗━━━💞

🏖شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ ۱- ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ۲- ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ. ۳- ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ. ۴- ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﺮﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﻮﻡ. ۵- ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺴﯽ، ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺮﺍ ﺗﻨﮓ ﮐﻨﺪ. ۶- ﻣﻼﮎ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺷﺮﺍﻓﺘﻤﺪﺍﻧﻪ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺜﻞ. #آرامش 💟 @fatemi24

💎 اگر آرامش میخواهی ، دیگران را "چک نکن " 💎اگر احترام میخواهی ، در کار دیگران تا خودشان نخواسته اند و حتی اگر خواستند تا می توانی مداخله نکن ؛ 💎اگر هر دو را می خواهی ، فکر نکن موضوعی که آن را درست می دانی باید به دیگران ثابت کنی.... #آرامش

🖤🍃 آخرِ هفته که شد دلت را به دلِ خیابان بزن با بیخیالیِ جاده همراه شو . فراموش کن هفته ات چطور گذشت ، مهم نیست شنبه قرار است چه اتفاقاتی بیفتد و مهم نیست چقدر مشغله رویِ هم تلنبار شده . روزهایِ رفته را به بادِ فراموشی بسپار ... و روزهایِ نیامده را به خدا . چای ات را کمی آرام تر و سرخوش تر از همیشه بنوش آدم نیاز دارد گاهی عینِ خیالش نباشد . آدم نیاز دارد برای یک روز هم که شده به خاطرِ خودش نفس بکشد . #آرامش #طبیعت