♻️ #خشمی که اگر تجربه و ابرازش نکنیم، بیمار میشویم.
❇️ #خشم، #هیجانی است که بسیاری از ما نمیدانیم با آن چه کنیم.
خیلی از ما حتّی نمیتوانیم آن را چنان که هست تجربه کنیم.
گاهی خشم را به صورتِ #اضطراب تجربه میکنیم؛ یعنی قاعدتاً باید خشمگین باشیم امّا آنچه ما را درگیر میکند، احساسِ درماندهکننده و گُنگِ اضطراب است.
گاهی خشم را به صورت #ترس تجربه میکنیم؛ گویی خشمگین شدهایم و کاری کردهایم و حالا کسی قرار است ما را تنبیه کند و از آن میترسیم. ما آن خشم را تجربه نمیکنیم و تنها ترسش به سراغمان میآید و خودمان را دور میکنیم.
خیلی وقتها هم خشم را به صورتِ #احساس گناه تجربه میکنیم.
#جابجایی خشم با احساس گناه دلایل مختلفی دارد.
بسیاری از ما آموختهایم که خشم بد است و خشمگین شدن، ما را تبدیل به آدم بدی میکند.
برای همین در موقعیت خشم، احساس شرم و گناه به سراغمان میآید.
گاهی خشمگین شدن را به طور کلی بد نمیدانیم امّا خشم به کسانی را آنقدر بد میدانیم که به جایش خودمان را متهم میکنیم.
گاهی هم خشمگین میشویم اما آنقدر نمیتوانیم ابرازش کنیم که خودمان را سرزنش میکنیم و ناتوانیمان در کاری کردن برای آن باعث احساس گناهمان میشود.
ممکن است درگیر #عواطف مختلفِ ناخوشایندی به جای خشم بشویم.
اما باید بدانیم که مسئله اصلی خشم است؛ خشمی واقعی که حق داریم و حتی باید تجربهاش کنیم.
نباید از خشمگین شدن بترسیم، باید در مورد آن #حرف بزنیم و باید #راهی برای #ابراز آن پیدا کنیم تا بیمار نشویم.
#خادم #امیری
#مشاور#کودک و #نوجوان
#رفتاردرمانگرخانواده
#نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی
#عضو سازمان نظام روانشناسی
👆👆👆
♻️با افزایش آگاهی و یادگیری مهارتهای ارتباطی سالم بهزیستی را بیاموزیم
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان به آیدی زیر پیام دهید 👇👇👇
@kh_amiri90
♻️انواع اختلالات در #گفتار
#موتیسم #خاموشی
#دیسفونی
#فقرکلامی
#تکلم زیر زبانی
👆👆👆
کتاب #برنامه #مداخله #آموزشی #بهنگام در #دوران #کودکی
#خادم #امیری #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی
#مدرس #دانشگاه #مهارتهای دهگانه زندگی #برندینگ #فرزند_پروري #والدگری مثبت
❇️طبق تحقیقات 👈👈با یادگیری #مهارتهای #صحیح و اصولی #مدیریت #رفتاری با فرزندان تا 90 درصد از آسیبهای دوران کودکی و نوجوانی میتوان پیشگیری کرد...
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان #مهارتهای #فرزند_پروري به آیدی زیر پیام دهید
👇👇👇
@kh_amiri90
🔰#علائم اختلال #اضطراب_فراگیر👆👆
♻️با افزایش #آگاهی و شناخت به موقع علائم، تشخیص، پیگیری و درمان باعث بهبودی علائم اضطرابی در کودکان شویم.
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان #خانواده #اختلالات #معنادرمانی #فرزند_پروري #مهارتهای_زندگی
به آیدی زیر پیام دهید 👇👇👇
@kh_amiri90
❇️ #دلنوشته...1🍃
♻️زندگی مثل زمین فوتبال میمونه
اگر پاس کاری بین اعضای تیم #خانواده
#صادقانه
#بامحبت قلبی
#کلام نرم
#همکاری
#احترام به خواسته های همدیگه
#همدلی و شنیدن همدیگه
#ارزش قائل شدن برای همدیگه باشه
👈👈تعاملات #مثبت میشه و نشاط و #رضایت و #صمیمیت درونی افراد بیشتر میشه و باعث پیشرفت همدیگر تو همه زمینههای
#اخلاقی #رفتاری #معنوی #کاری میشوند
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
ولی اگر
پاس اعضای خانواده به همدیگه
#تلافی کردن
#بروز حس خشم
#توقعات زیادی
#رنجش
#عدم صداقت
#خیانت
#بی توجهی به احساسات و خواستههای همدیگه باشه
👈👈زمین زندگی پر از
تنش، ناراحتی، سختی و اتفاقات ناگواری خواهد شد
که
آرامش در کانون خانواده از بین میرود و لذتی از زندگی نخواهند برد...
✅ #خوشبختی واقعی در میان خانواده هست
بیهوده آن را در باغ همسایه های موقتی و زودگذر جستجو نکنید.
#خادم #امیری #دلنوشته 1
#مشاور#کودک و #نوجوان
#رفتاردرمانگرخانواده
#نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی
👇🏼 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏼
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://t.me/FekrekhubOHalekhub
کانال #تلگرام #فکرخوب_حالخوب
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://chat.whatsapp.com/DBkmer6agNTFImlETlMre7
کانال #واتساپ #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
Kh.Amiri:
👇🏼 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏼
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://t.me/FekrekhubOHalekhub
کانال #تلگرام #فکرخوب_حالخوب
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://chat.whatsapp.com/DBkmer6agNTFImlETlMre7
کانال #واتساپ #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://www.instagram.com
/fekrekhubohalekhub
کانال #اینستا #فکرخوب_حالخوب
راهکارهای پیشنهادی برای درمان #لجبازی
1-حتما #سطح اطلاعات خود را درباره هر مرحله از #رشد_کودک بالا ببرید.
2- #نیازهای اصلی و روانشناختی کودک را بشناسید.
3- راه های اصلی و صحیح #تغییر_رفتار_منفی را بشناسید.
4- از تحقیر، تهدید و محدودیت و مقایسه کردن کودکتان با دیگران خودداری کنید.
5-هیچگاه با #پرخاشگری و #خشونت با کودکتان صحبت نکنید.
6. با افزایش #آگاهی خود در مورد مراحل رشدی کودک ارتباط بهتری میتوانید با آنها داشته باشید.
7. #خودمراقبتی خود را در اولویت قرار دهید. اضطراب و افسردگی خود را درمان کنید.
8.ارتباط خود با #همسرتون را اصلاح کنید.
9. برای سلامتی جسمی و فکری و روحی خود ارزش قائل شوید.
10. در زمینه مسائل خانوادگی تون از روانشناسان کمک بگیرید.
🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃
👇🏼 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏼
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://t.me/FekrekhubOHalekhub
کانال #تلگرام #فکرخوب_حالخوب
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://chat.whatsapp.com/DBkmer6agNTFImlETlMre7
کانال #واتساپ #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://www.instagram.com
/fekrekhubohalekhub
کانال #اینستا #فکرخوب_حالخوب
پیوسته به خودتان یادآوری کنید:
🍃 گرچه این وضعیت #دشوار است،
🍃 گرچه حکمت آن را درک نمیکنم
🍃 گرچه منصفانه نیست
اما
✅ نگرش #مثبتم را حفظ میکنم
میدانم که
✅این وضعیت نمیتواند مرا به عقب براند. #منتظر میمانم تا
✅خداوند مرا به سوی دیگر اوضاع رهنمون سازد که
✅ #موقعیت #بهتری برایم در پی خواهد داشت.
💚ما را به دوستانتان معرفی کنید💚
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://t.me/FekrekhubOHalekhub
کانال #تلگرام #فکرخوب_حالخوب
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://chat.whatsapp.com/DBkmer6agNTFImlETlMre7
کانال #واتساپ #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://www.instagram.com
/fekrekhubohalekhub
کانال #اینستا #فکرخوب_حالخوب
❇️جهت دریافت #مشاوره_خصوصی در زمینه کودک و نوجوان و خانواده به آیدی زیر پیام دهید. 👇
@kh_amiri90
♻️عواقب #بدقولی والدین
🍃پدر و مادرها باید هنگام #قول دادن به فرزندتان به خوبی #فکر کنند
چون بدقولی و زیرقول زدن پدر و مادر صدمات و #تاثیرات منفی در زندگی فرزندشان دارد.
♻️ #عاقبت #بدقولی والدین چیست؟
#بدقولی و دروغ
چنانچه شما چیزی به فرزندتان می گویید و به آن عمل می کنید به آن ها یاد می دهید که باید روی حرف هایی که می زند بایستد
اما
چنانچه شما عکس این انجام دهید به نظر آن ها شما یک آدم دروغگو هستید.
البته ممکن است شما فرصت نداشتید که قولی که به آن ها داده اید عمل کنید
ولی بچه ها نمی توانند به خوبی این شرایط را تحلیل کنند و تلاش می کنند با یک برداشت ساده شما را دروغگو می پندارد.
❇️بهتر است به خاطر بیاورید چند بار در زندگی شما اتفاق افتاده است که یک نفر به شما قول بدهد و به آن عمل نکند؟
یادتان می آید که آن هنگام چه حالی داشتید و چقدر از این کار او عصبی شدید؟
در حقیقت شما نیز با انجام بدقولی این حس را در فرزندان خود به وجود بیاورید.
❇️با افزایش #آگاهی و بهبود #عملکرد رفتاری و #خودمراقبتی میتوانیم بهتر با فرزندان خود تعامل داشته باشیم.
💚 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 💚
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://t.me/FekrekhubOHalekhub
کانال #تلگرام #فکرخوب_حالخوب
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://chat.whatsapp.com/DBkmer6agNTFImlETlMre7
کانال #واتساپ #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://www.instagram.com
/fekrekhubohalekhub
کانال #اینستا #فکرخوب_حالخوب
#دلنوشته 2
☘ #آرام باش آنچه برایت پیش می آید
و☘ آنچه برایت #رقم می خورد
💚به دست #بزرگترین #نویسنده #عالم ثبت شده است
❇️ او که #بدون #اذنش #برگی هم #نمی افتد...
✳️#دعا کن و با خدا از آرزوهایت سخن بگو
برآورده شدن آرزو هایت
مستجاب شدن دعایت...
فقط یک نگاه خدا را نیاز دارد
✅ #امیدوار باش به آینده ای که خدا زودتر از تو آنجاست
✅ #اعتماد داشته باش به #بخت نیکی که پس از صبرت سرخواهد زد
برای خدا که کاری ندارد
که تو چی میخوای و خواسته ات چقدر بزرگ است
✅تو #بسپار به خدا تلاش خودت را بکن
و به این فکر نکن که چطوری قرار است برآورده بشود
هر خواسته ای داری از خداوند بخواه
و به اجابتش مطمئن باش💚
#خادم #امیری
#مشاور#کودک و #نوجوان
#رفتاردرمانگرخانواده
#نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی
#عضو سازمان نظام روانشناسی
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⛔️ #دروغ هایی که بسیاری اوقات ما به خودمان میگوییم...
1️⃣ من #قربانی #گذشتهام هستم:
شما قربانی گذشتهتان نیستید، اما به خاطر گذشتهتان، قربانی زمان حالتان میشوید.
البته فعالیتهایی که قبلا انجام دادید بر شما تأثیر میگذارد، اما #وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بیپایان آنچه که دیگر گذشته است، میتواند به اشتباهات بیشتری منجر شود.
2️⃣ زمانی که فلان چیز را داشته باشم، خوشحال خواهم بود:
خوشحالی فقط با رسیدن شما به هدفتان به دست نمیآید.
#احساس لذت و #رضایت ناشی از بسیاری از اهداف، موقت و زودگذر است.
سعی کنید بدون وابستگی به هدفهای غیرضروری، شاد باشید.
3️⃣ این کار را بعدا انجام خواهم داد:
ما هیچ وقت نمیدانیم که در واقع چقدر زمان داریم.
ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی که برای کارهایی که میخواستید انجام دهید، ندارید.
اگر در انتظار لحظهی مناسب و ایدهآل هستید که همه چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید این لحظه هیچ گاه از راه نخواهد رسید!
4️⃣ هیچ کس مرا نمیفهمد:
اغلب افراد در جهان چنین تفکری دارند و شما تنها نیستید.
اولا فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درکتان نمیکنند.
ثانیا #متفاوت بودن خوب است و گاهی #گوش دادن به فردی با عقیدهای متفاوت، به شما کمک میکند تا خودتان را بهتر بفهمید.
👇🏼 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏼
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://t.me/FekrekhubOHalekhub
کانال #تلگرام #فکرخوب_حالخوب
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://chat.whatsapp.com/DBkmer6agNTFImlETlMre7
کانال #واتساپ #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://www.instagram.com
/fekrekhubohalekhub
کانال #اینستا #فکرخوب_حالخوب
☘️🍃☘️🍃☘️🍃☘️🍃
🔰 *هفت رفتاری که فرزندت را با آن فلج میکنی*...
✅ *دستش نباشید*
✴️از همون بچگی عادتش بدین که چیزی رو دستش ندین و روی میز یا جای دیگه ای بزارین تا خودش بیاد برداره اگر نمیاد نزدیکش بذارید تا اینجوری مسئولیتپذیر بشه.
✅ *زبانش نباشید*
✴️به جاش سلام نکنید،خداحافظی نکنید،شعرنخونید و اجبار ش نکنید که این کارا رو انجام بده و اگه دوست نداشت انجام بده سرزنشش نکنید.
✅ *حامی افراطی نباشید*
✴️درسته که بعضی مواقع باید از کودکان حمایت کنیم ولی اگه همیشه و همه جا بخواهیم این کار رو بکنیم خیلی اشتباهه؛ برای این که یاد بگیره از حقش دفاع کنه با بازی و نمایش بهش یاد بدین.
✅ *بلندش نکنید*
✴️وقتی زمین میخوره یا یه آسیب خیلی کوچیک میبینه فوراً بلندش نکنید و بذارید خودش تلاش کنه و از جا بلند شه ولی باهاش همدردی کنید.
(البته اگه به شدت زمین نخوره)
✅ *کنترل گر نباشید*
✴️اگه همه کارا و رفتارهای کودک مثل بازی کردن، تمیزی اتاقش، رفت و آمدش و.... رو بیشتر از حد کنترل کنید از خودش ناامید میشه.
✅ *پاهاش نباش*
✴️بچه بالای دوسال رو نباید مرتب حمل کنید و اینطرف و اونطرف ببرید بلکه باید به راه رفتن تشویقش کنید.
✅ *به جاش تصمیم نگیر*
✴️توی نیمی از تصمیم گیری ها اجازه بدین کودک انتخاب گر باشه مخصوصاً کودک بالای ۳ سال؛ مثلاً میتونی تو انتخاب غذا و رنگ لباس و.... از کودک نظرخواهی کنید.
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://t.me/FekrekhubOHalekhub
کانال #تلگرام #فکرخوب_حالخوب
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://chat.whatsapp.com/DBkmer6agNTFImlETlMre7
کانال #واتساپ #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://www.instagram.com
/fekrekhubohalekhub
کانال #اینستا #فکرخوب_حالخوب