❇️ #دلنوشته...1🍃 ♻️زندگی مثل زمین فوتبال میمونه اگر پاس کاری بین اعضای تیم #خانواده #صادقانه #بامحبت قلبی #کلام نرم #همکاری #احترام به خواسته های همدیگه #همدلی و شنیدن همدیگه #ارزش قائل شدن برای همدیگه باشه 👈👈تعاملات #مثبت میشه و نشاط و #رضایت و #صمیمیت درونی افراد بیشتر میشه و باعث پیشرفت همدیگر تو همه زمینه‌های #اخلاقی #رفتاری #معنوی #کاری می‌شوند 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ولی اگر پاس اعضای خانواده به همدیگه #تلافی کردن #بروز حس خشم #توقعات زیادی #رنجش #عدم صداقت #خیانت #بی توجهی به احساسات و خواسته‌های همدیگه باشه 👈👈زمین زندگی پر از تنش، ناراحتی، سختی و اتفاقات ناگواری خواهد شد که آرامش در کانون خانواده از بین می‌رود و لذتی از زندگی نخواهند برد... ✅ #خوشبختی واقعی در میان خانواده هست بیهوده آن را در باغ همسایه های موقتی و زودگذر جستجو نکنید. #خادم #امیری #دلنوشته 1 #مشاور#کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی 👇🏼 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏼 ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://t.me/FekrekhubOHalekhub کانال #تلگرام #فکرخوب_حالخوب ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://chat.whatsapp.com/DBkmer6agNTFImlETlMre7 کانال #واتساپ #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️

♻️۱۰ مورد برای مقابله با #افسردگی: ۱- #هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید. ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر #مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان #ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از #لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم #یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و #کاری انجام دهید.(مثلا #کتاب های الهام بخش بخوانید. از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه #پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت #استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با #افرادی مثبت صحبت کنید. #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان #مهارت‌های #فرزند_پروري #برندینگ به آیدی زیر پیام دهید 👇👇👇 @kh_amiri90

♻️#نگرانی را از خود #دور کنید... ❇️#بزرگ ترین #دشمن #شادکامی، نگرانی است. 🍃نگرانی نیز در نتیجه #فکر کردن به مسایلی پیش می آید که از #کنترل ما #خارج هستند. 🍃وقتی #کاری را انجام داده اید، بدانید کار دیگری نمی توانید برای آن انجام دهید. ✳️#سعی کنید بیشتر #حواس خود را روی کارهایی متمرکز کنید که در #دست انجام دارید نه کارهایی که تصور می کنید ممکن است پیش بیاید. ✳️#مسولیت زندگیتان را به #عهده بگیرید. این را بدانید … ✳️#فقط #شما هستید که #میتوانید خودتان را به جایی که میخواهید برسانید، نه هیچکس دیگری” #خودآگاهی #مسئولیت_پذیری #حق_انتخاب ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏻👇🏼 #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #خادم #امیری ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان #رایگان

❇️ #دلنوشته...1🍃 ♻️زندگی مثل زمین فوتبال میمونه اگر پاس کاری بین اعضای تیم #خانواده #صادقانه #بامحبت قلبی #کلام نرم #همکاری #احترام به خواسته های همدیگه #همدلی و شنیدن همدیگه #ارزش قائل شدن برای همدیگه باشه 👈👈تعاملات #مثبت میشه و نشاط و #رضایت و #صمیمیت درونی افراد بیشتر میشه و باعث پیشرفت همدیگر تو همه زمینه‌های #اخلاقی #رفتاری #معنوی #کاری می‌شوند 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ولی اگر پاس اعضای خانواده به همدیگه #تلافی کردن #بروز حس خشم #توقعات زیادی #رنجش #عدم صداقت #خیانت #بی توجهی به احساسات و خواسته‌های همدیگه باشه 👈👈زمین زندگی پر از تنش، ناراحتی، سختی و اتفاقات ناگواری خواهد شد که آرامش در کانون خانواده از بین می‌رود و لذتی از زندگی نخواهند برد... ✅ #خوشبختی واقعی در میان خانواده هست بیهوده آن را در باغ همسایه های موقتی و زودگذر جستجو نکنید. #خادم #امیری #دلنوشته 1 #مشاور#کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی 👇🏼 کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید 👇🏼 ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://t.me/FekrekhubOHalekhub کانال #تلگرام #فکرخوب_حالخوب ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://chat.whatsapp.com/DBkmer6agNTFImlETlMre7 کانال #واتساپ #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️