♻️سؤالات متداول درباره انتخاب #دوست در #نوجوانی ❇️چرا #نوجوانان دوست دارند بیشتر #وقت خود را با #دوستان بگذرانند و کمتر به بودن با خانواده ارزش قائل می‌شوند؟ این مسئله امری طبیعی در این دوران محسوب می‌شود چرا که نوجوانان در گذار از کودکی به بزرگسالی نیاز به استقلال بیشتری را در خود حس می‌کنند و به دنبال یافتن هویتی جدا و مستقل از والدین خود هستند. به همین خاطر تلاش می‌کنند تا از طریق گروه دوستان به تعریف جدیدی از خود برسند و شخصیت دلخواه خود را شکل دهند. به همین خاطر تمایل بیشتری به #گذراندن اوقات در کنار هم سن و سالانشان دارند و کمتر به جمع‌های خانوادگی علاقه نشان می‌دهند. اگر بتوانید در این زمان #انعطاف بیشتری از خود نشان دهید و ارتباط #صمیمانه خود را با فرزندتان حفظ کنید به مرور تعادل به زندگی شما بازخواهد گشت و فرزندتان با گذر زمان و دست‌یابی به هویت دلخواه گرایش بیشتری به بودن در کنار شما خواهد داشت. ♻️ چگونه می‌توانم فرزندم را از دوستان #ناباب دورنگه دارم؟ در این سنین برای آنکه بیشترین تأثیرگذاری را داشته باشید لازم است که نوع #نظارت خود را بر فرزندتان تغییر دهید و همانند یک کودک با او برخورد نکنید. #امر و نهی‌های مستقیم و افراطی باعث می‌شود که نوعی #مقاومت در فرزندتان ایجاد شده و او هیچ‌گونه پذیرشی نسبت به حرف‌های شما نداشته باشد. در این وضعیت بیش از هر زمان دیگری احتمال دارد که به سمت دوستان ناباب گرایش پیدا کنید. در نتیجه تلاش کنید تا نظارت #غیرمستقیم را در پیش بگیرید. برای مثال #ارتباط خود را با دوستان فرزندتان #تقویت کنید و یا با خانواده‌های دوستان فرزند خود ارتباط برقرار کنید. این کار باعث می‌شود که بتوانید کنترل بیشتری بر این روابط داشته باشید. ❇️با #یادگیری مهارت‌های #والدگری مثبت ارتباط بهتری می‌توانید با فرزندان خود داشته باشید. #خادم #امیری #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی 💚به جمع ما بپیوندید 💚 ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند

🔰#خودگویی_درونی (افکار خودآیند) #سمی... ♻️ اغلبِ ما به خوبی از #قضاوت‌ها و #انتقادهای سریع ذهنمان آگاهیم. ♻️به نظر می‌رسد $ذهن آمادۀ #فرصتی است که از ما #انتقاد کند، خطاها و ضعف‌هایمان را به رخ بکشد و به صدها روش به ما #برچسب بزند که «به قدر کافی خوب نیستی». ❇️ یکی از جنبه‌های ضروری #شفقت‌به‌خود چگونگی #جدا کردن خویشتن از همۀ این خودگویی‌های تند است. 🍀ما نمی‌توانیم به طرزی #معجزه‌آسا ذهنمان را از این خودگویی‌ها منع کنیم (اگر تابه حال این کار را امتحان کرده‌اید، می‌دانید چه می‌گویم). ✳️به #یقین می‌توانیم #تفکر مثبت‌تر را یاد بگیریم و آگاهی #غیرقضاوتی را #تمرین کنیم؛ اما این کارها ذهنمان را از قضاوت یا انتقاد بازنمی‌دارد. ✳️ما نیازمند #یادگیری #مدیریت و #کنترل #ذهن خود و تمرین #مداوم راهکارهایی هستیم تا در مقابل منتقد درونی آسیب رسان و تفکرات منفی و بازدارنده (که از یک سو به #عزت_نفس ما و از سوی دیگر به جسم و روح ما لطمه‌های جبران ناپذیری وارد کرده و می کند.) #مقاومت و ایستادگی کنیم... #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #عزت_نفس #خودسازی #موفقیت #انتخاب #تغییر ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏻👇🏼 #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #خادم #امیری ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان #رایگان