4ـ جایگاه والدین در رشد اعتماد به نفس.mp3
8.42M
✳️ جایگاه والدین در رشد اعتماد به نفس
@FekrekhubOHalekhub
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
😘امیدوارم همه عزیزان #مشارکت_فعال داشته باشند
اشتراک افکار باعث رشد #شخصی میشه و بیشتر به نقاط قوت و ضعف خودمون پی میبریم و بهتر میتونیم زندگی مون و بچه هامون رو مدیریت کنیم
در کنارتون هستیم با #عشق👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed
✳️کارهایی برای شروع یک زندگی #جدید و قشنگ :
۱- #سحرخیز تر بشین.
۲- #راستگو باشین.
۳- درروز چند بار #نفس عمیق بکشین.
۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدین.
۵- #مدیتیشن کنین و روتین داشته باشین.
۷- ورزش کنین و رژیم بگیرین.
۸- سالم غذا بخورین و استراحت کنین.
۹- سفر برین.
۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنین.
۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شین.
۱۲- بنویسید. نقاشی بکشین. بخونین.
۱۳- از موبایل فاصله بگیرین. آدمای سمی رو حذف کنین.
۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنین.
۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونین.
۱۶- هفته ای یکبار شنا کنین.
۱۸- زبان یاد بگیرین.
۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرین.
۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنین.
۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرین.
۲۲- علایقتونو بنویسین. به رویاهاتون فکر کنین.
۲۳- گذشته رو رها کنین. توی حال زندگی کنین.
۲۴ - از خوشی هایکوچیک غافل نشین.
۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشین.
@FekrekhubOHalekhub
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
🌹🌹#اندیشکده_بانوان_آگاه 👇
https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed
کارگاه مهارت ارتباط سازنده با نوجوان🌱✅
اهمیت دوران کودکی و نوجوانی در شکل گیری شخصیت
اصول تربیت و مدیریت رفتاری موفق کودک و نوجوان
دوره های اصلی رشد
انواع محدودیت ها
والد موفق کیست؟
ویژگی های والد موفق
در کلینیک مشاوره و روانشناسی سیمای ایران🧠💫
آدرس🌐:خیابان صفاشهر خیابان عزیزی پلاک ۲۵
شماره تماس📞: ۰۹۱۰۲۵۱۰۰۵۷
❌❌❌ظرفیت محدود میباشد❌❌❌
‼️ویژه سنین ۹ تا ۱۵ سال‼️
❤️❤️رایگان❤️❤️
⏰ روز سه شنبه ۱۷ مهرماه
مدرس:سرکارخانم خادم امیری
@fekrekhubohalekhub
💚سلام دوستان
خیلی خوش اومدید به گروه #اندیشکده_مادران_آگاه ☺️
✅ #تبادل_اندیشه برای داشتن #حال_خوب و #بهبود_روابط😉
💚امیدوارم در این گروه کنار هم بتونیم بهترینها را برای خودمون و بچه هامون رقم بزنیم
💚 در این گروه #ویس یا #متن یا #مقاله و... کلی آموزش های علمی و کاربردی
گذاشته میشه شما گوش کنین و نکته برداری کنین 😊
📗هر چقدر #آگاهی مون را افزایش بدیم حال خودمون و خونوادمون و #رابطه هامون بهتر میشه و زندگی مون رنگ و بوی سرزندگی و شادابی میگیره😍
#اندیشکده_مادران_آگاه
https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed
✅#والدین_آگاه
✅#فرزندپروری_آگاهانه
🍃در جامعه والدین زیادی رو میبینیم که
از فرزندان خردسال چهار و پنج ساله شون توقع دارن آداب اجتماعی رو کاملا بلد باشن،
مثل یک بزرگسال رفتار کنن،
آروم یه گوشه بشینن، شیطنت نکنن،
کنجکاو نباشن و کاملا پخته رفتار کنن....
🍃از اون طرف والدین زیادی رو میبینیم که
با فرزند بزرگسال و عاقلشون طوری برخورد میکنن که گویی هنوز یک خردسال نیازمنده، برای استقلالش ارزشی قائل نمیشن
و توقع دارن همچنان به والدین بچسبه،
در انتخابهای مهمش مطیع والدین باشه
و در یک کلام تا آخر عمر بچه کوچیک و حرف گوش کن خانواده باقی بمونه!!
❇️در حالی که #والد_آگاه در هر سنی مطابق همون سن برخورد میکنه
و انتظار داره و به این شکل #اجازه_رشد_نرمال رو به فرزندش میده....
☘🍃☘🍃
✳️جهت دریافت #مشاوره خصوصی
@psycologist_khademamiri90
👇لینک عضویت در کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند 👇
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅اگر میخواهید کودک را از پوشک بگیرید، این بازی ها را بیاموزید
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
@psycologist_khademamiri90
🔰چگونه با کودک خجالتی🥺 رفتار کنیم؟
1. ایجاد محیط امن:
- فضایی آرام فراهم کنین تا کودکتون احساس راحتی کنه و بتونه احساساتش را بیان کنه. 🏡✨
2. تشویق به ابراز احساسات☺️😔😳:
- به کودک کمک کنین تا احساساتش را با کلمات بیان کنه. پرسشهای ساده و باز میتونه اون رو تشویق کنه.
3. تمرینهای اجتماعی:
- موقعیتهای اجتماعی را در خانه تمرین کنین. بازیهای نمایشی میتونن به کودک کمک کنن تا راحتتر با دیگران ارتباط برقرار کنه. 🎭
4. تشویق به فعالیتهای گروهی:
- کودک را به شرکت در فعالیتهای گروهی مانند ورزش یا کلاسهای هنری تشویق کنین. 🤝🏆
5. مدلسازی رفتار:
- خودتون رفتارهای اجتماعی مثبت را نشون بدین و به عنوان الگو عمل کنین.
6. تحسین و تشویق: 👏
- هر بار که کودک قدمی در جهت بهبود رفتار اجتماعی خودش برمیداره، اون را تحسین کنین. 🌟
این راهکارها میتونن به کودک خجالتی کمک کنن تا اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنه و در موقعیتهای اجتماعی راحتتر عمل کنه.
☘🍃☘🍃
😉پرورش لبخندهای کوچک با جادوی روانشناسی
💫به کانال ما بپیوندید💫
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند 👆
https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed
😉اینجا میتونی نظراتو حرفهاتو را راحت بزنی☝️
جهت دریافت #مشاوره_خصوصی 👇
@psycologist_khademamiri90
.
جلسه اول مینی دوره 👇
https://eitaa.com/razekodakanshad/5608
جلسه دوم مینی دوره 👇
https://eitaa.com/razekodakanshad/5614
جلسه سوم مینی دوره 👇
اhttps://eitaa.com/razekodakanshad/5625
جلسه چهارم مینی دوره 👇
https://eitaa.com/razekodakanshad/5632
اگر تست رو هم پر نکردی بزن روی لینک👇
https://survey.porsline.ir/s/Dak17lZm
@FekrekhubOHalekhub
وضعیت نگرانکننده «سلامت روان» در سطح جهان
👤دکتر فریبرز درتاج با اشاره به روز جهانی «سلامت روان»، مصادف با ۱۰ اکتبر که با شعار «جنبش: حرکت برای سلامت روانِ خود» نامگذاری شده است، به تشریح وضعیت سلامت روان در دنیا پرداخت و اظهار کرد: در حال حاضر، وضعیت سلامت روان در جهان نگرانکننده است، به طوریکه براساس تحقیقات، اختلالات روانی به یکی از علل اصلی ناتوانی در سراسر جهان تبدیل شدهاند.
بسیاری از افراد به خدمات درمانی دسترسی ندارند و ننگ اجتماعی در برابر بیان و ابراز مشکلات روانی همچنان وجود دارد. در برخی کشورها بحرانهای اقتصادی، اجتماعی و جنگ نیز سلامت روان را بیشتر تحت تأثیر قرار دادهاند تا جایی که شیوع اختلالات اضطرابی و افسردگی در سالهای اخیر افزایش یافته است.....👇
https://www.migna.ir/news/65203
❇️ برای مراقبت از سلامت روان خودتون
برنامه ریزی کنین و با افرادی وقت بگذرونین که:
۱ بدون این که به شما احساس بدی بدند، پاسخ نه رو قبول می کنن
۲ سعی نمیکنن شما رو کنترل کنن
۳ شمارو تحت فشار قرار نمیدن که طبق خواسته ی اونا رفتار کنین
۴ در کنارشون احساس امنیت و فهمیده شدن دارین
۵ از رشد فردی و اهدافتون حمایت می کنن
۶ قدردان کارهایی که براشون انجام میدین هستن
☘🍃☘🍃
✅ در کنارمون باش کلی #آموزشهای #علمی و #کاربردی داریم.... 😉
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند 👆
https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed
🧐میتونی سؤالات خودت را در زمینه مهارتهای #زندگی و #فرزندپروری_آگاهانه و.... اینجا بپرسی👆
😊اگرم مشاوره #خصوصی خواستی چه #حضوری یا #تلفنی اینجا در کنارتم👇
@psycologist_khademamiri90
😉📣😉 #چالش
❇️اگه قرار باشه یه روزی برگردی به گذشته، چیو از ذهنت حذف میکنی؟
جوابتون را میتونین اینجا ارسال کنین👇
https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed
🌹💚🌹#روزجهانی_دختر
بر گل دختران عزیزم مباااااارک
با آرزوی بهترین ها و توفیق روز افزون در تمام مراحل زندگی تون
@FekrekhubOHalekhub