💚خوب امروز روز اوله مدرسه هستش ✅به خودمون قول بدیم که #خشم مون را #بهتر کنترل کنیم و بیشتر مراقب نحوه ارتباطمون با بچه هامون باشیم... ❇️یه راهبرد برای کنترل خشم نوجوان مون اینه که 🍃بیش از حد بر خطاها و رفتارهای اشتباه شون تمرکز نکنیم.... ✅ به جاش بیشتر بر #موفقیت ها، #پیشرفت ها و #کارها و #رفتارهای خوبش توجه نشان بدیم و ❎ از تنبیهات لفظی مثل داد و فریاد و تحقیر و دشنام، ایراد، انتقاد و مقایسه کردن هم سعی کنیم حدالامکان استفاده نکنیم... ✅ و به جا و به موقع بهشون #پاداش و #جایزه بدیم... . ☘🍃☘🍃 ✅ در کنارمون باش کلی #آموزش‌های #علمی و #کاربردی داریم.... https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @FekrekhubOHalekhub کانال #فکرخوب_حالخوب @kh_amiri90 https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c 😉میتونی سؤالات خودت را اینجا بپرسی👆 www.instagram.com. valedeine_agah_1400

🍃هر موقع حس کردین به حال خوب نیاز دارین ✅توصیه میکنم حتما 15 دقیقه پست هاے کانال رو بخونین و فایلهای آموزشی که تو کانال بارگذاری شده را گوش بدین حالتون را دگرگون میکنه 😉😉 ☘🍃☘🍃 ✅ در کنارمون باش کلی #آموزش‌های #علمی و #کاربردی داریم.... https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c @FekrekhubOHalekhub کانال #فکرخوب_حالخوب www.instagram.com. valedeine_agah_1400

یه نکته خیلی خیلی مهم درمورد یادگیری بچه هامون بدونیم، خیلی میتونه بهمون کمک کنه وقتی مطلبی رو میخونن یا یاد میگیرن: 🌱همون لحظه 👈 ۱۰۰ درصدشو یادشون میمونه 🌱بعد از ۲۰ دقیقه 👈 حدود ۶۰ درصدشو یادشون میمونه 🌱بعد از یک ساعت 👈 حدود ۴۵ درصد .🌱بعد از چند روز خیلی مقدار ناچیزی از مطالب یادشون میمونه . حالا چیکار کنیم ⁉️🤔 😊طبق این زمان باید ۵ مرتبه مرور کنن👇 ✅مرور اول : همون روز ( حدود ۲۰ دقیقه یا نیم ساعت بعد) ✅مرور دوم : فردا ✅مرور سوم : یک هفته بعد ✅مرور چهارم :ده روز بعد ✅مرور پنجم : یک ماه بعد 🧐خوب حالا وظیفه من مادر چیه؟؟ ❎انتظار نداشته باشم همون موقع همه مطالب جدید را خوب یاد گرفته باشه و همه را خوب تحلیل کنه و جواب بده ✅ برحسب یادگیری و توانایی بچه هامون ازشون انتظار داشته باشیم و نکته مهمتر اینکه ✳️ براشون با کمک خودشون برنامه ریزی کنم و بهشون یاد بدم چطوری درسها را نکته برداری و مرور کنن، اینطوری بهشون ماهیگیری یاد میدم و مهمتر از همه‌ اینکه اعتمادبه‌نفس بچه هام را هم بالا میبرم ☘🍃☘🍃 ✅ در کنارمون باش کلی #آموزش‌های #علمی و #کاربردی داریم.... ☺️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @FekrekhubOHalekhub کانال #فکرخوب_حالخوب @kh_amiri90 https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c 😉میتونی سؤالات خودت را در مورد مهارت‌های صحیح فرزندپروری و.... اینجا بپرسی👆 www.instagram.com. valedeine_agah_1400

‌ 🔰#خشم #والدین چه تأثیراتی بر کودکان دارد⁉️ ‌ ‌ 1⃣ #اضطراب و #استرس: بچه ممکنه دچار اضطراب و استرس شدید بشن🥲 ‌ ‌2⃣ اعتماد به نفس #پایین: احساس ناامنی و کم شدن اعتماد به نفس در بچه ها میشه😟 😶‍🌫 ‌ 3⃣ مشکلات #رفتاری: رفتار های پرخاشگرانه و نافرمانی کردن از شما زیـاد میشه🙃✋ 4⃣ مشکلات #اجتماعی: بچه ها به سختی روابط اجتماعی سالم بر قرار میکنن... 🥴 👀 ‌ 5⃣ #افت_تحصیلی: تمرکـز بچه ها کم میشه و عملکـرد ضعیفی در مدرسه خواهند داشت ‌ 6⃣ #الگوپذیری_منفی: از شما الگو برداری میکنم و رفتار های نامناسب از خودشون بروز میدن🤝 ‌ 7⃣ احساس #گناه و #شرم: بچه ها احساس گناه و شرم میکنن به خاطر تنش‌های خانوادگی...🙇‍♀ 8⃣ مشکلات سلامت #جسمی: مشکلات جسمی ناشی از استرس هست مثل سردرد و مشکلات گوارشی... 🤦‍♀ ‌☘🍃☘🍃 ✅ در کنارمون باش کلی #آموزش‌های #علمی و #کاربردی داریم.... 😉 https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c 🧐میتونی سؤالات خودت را در زمینه مهارت‌های #زندگی و #فرزندپروری_آگاهانه و.... اینجا بپرسی👆 www.instagram.com. valedeine_agah_1400 😊اگرم مشاوره #خصوصی خواستی چه #حضوری یا #تلفنی اینجا در کنارتم👇 @kh_amiri90

❇️ برای مراقبت از سلامت روان خودتون برنامه ریزی کنین و با افرادی وقت بگذرونین که: ۱ بدون این که به شما احساس بدی بدند، پاسخ نه رو قبول می کنن ۲ سعی نمی‌کنن شما رو کنترل کنن ۳ شمارو تحت فشار قرار نمیدن که طبق خواسته ی اونا رفتار کنین ۴ در کنارشون احساس امنیت و فهمیده شدن دارین ۵ از رشد فردی و اهدافتون حمایت می کنن ۶ قدردان کارهایی که براشون انجام میدین هستن ☘🍃☘🍃 ✅ در کنارمون باش کلی #آموزش‌های #علمی و #کاربردی داریم.... 😉 https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند 👆 https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed 🧐میتونی سؤالات خودت را در زمینه مهارت‌های #زندگی و #فرزندپروری_آگاهانه و.... اینجا بپرسی👆 😊اگرم مشاوره #خصوصی خواستی چه #حضوری یا #تلفنی اینجا در کنارتم👇 @psycologist_khademamiri90

📗#فرزندپروري ام از زمانی #تغییر کرد که عمیقاً درک کردم فرزندم #یکبار، فقط یکبار کودک خواهد بود! و من "#نقش_اصلی فیلم کودکی اش" هستم! و از خودم پرسیدم، اگر این فیلم را ببینم، این نقش را دوست خواهم داشت؟؟ 🧐 ☘🍃☘🍃 ✅ در کنارمون باش کلی #آموزش‌های #علمی و #کاربردی داریم.... 😉 https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed 🧐میتونی سؤالات خودت را در زمینه مهارت‌های #زندگی و #فرزندپروری_آگاهانه و.... اینجا بپرسی👆 😊اگرم مشاوره #خصوصی خواستی چه #حضوری یا #تلفنی اینجا در کنارتم👇 @psycologist_khademamiri90

🥸"#نگاه_مکعبی" چیست؟ 🟩نگاه مکعبی یا شش جهتی یک اصطلاحه؛ یعنی آدم هر عملی را میخواد انجام بده، از #چند جهت به آن نگاه کنه... 👈ما آدم ها معمولا از همان یک جهتی که اول به ذهنمان میاد کاری را انجام میدیم یا نمیدیم، ولی در نگاه مکعبی سعی میکنیم از چند زاویه ی دیگر هم به قضیه نگاه کنیم. 〰️مثلا دوست دارم فلان چیز رو به دوستم بگم، نگاه مکعبی میگه: ✅اثراتش رو هم بررسی کن، اگه بگی، اثراتش و عواقبشش چیه؟ شاد میکنه یا ناراحت؟ یا مثلا رفتار یکی ناراحتم میکنه‌، تو ذهنم اول میگم: قطع رابطه یا برخورد باهاش. 〰️نگاه مکعبی میگه: ✅عجله نکن، شاید فلان مشکل رو داشته که با تو بد برخورد کرده. شاید حواسش نبوده، شاید فشار کارش زیاده بهم ریخته... ✳️نگاه مکعبی نیاز به "#مکث_قبل_از_عمل" داره... سخته، ولی نهایتا کارهامان تو شبانه روز پخته تر میشه، احتمال اشتباه میاد پایین و موفق‌تر میشویم!! ☘🍃☘🍃 ✅ در کنارمون باش کلی #آموزش‌های #علمی و #کاربردی داریم.... 😉 https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed 🧐میتونی سؤالات خودت را در زمینه مهارت‌های #زندگی و #فرزندپروری_آگاهانه و.... اینجا بپرسی👆 😊اگرم مشاوره #خصوصی خواستی چه #حضوری یا #تلفنی اینجا در کنارتم👇 @psycologist_khademamiri90

✳️ #خودباوری و #اعتماد به نفس 👨🏻‌🏫خودباوری یکی از ویژگی‌های روانی است که شخص در آن به‌دلیل تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در انجام کارها به‌طور موفقیت‌آمیز، اعتماد و باور دارد. اعتماد به نفس نقش کلیدی در موفقیت فرد دارد. ✏️راه‌های افزایش اعتماد به نفس: 1️⃣ سعی کنید خودتان را در مسائل مختلف با دیگران مقایسه نکنید. 2️⃣سلامت جسمی خود را با کمک تغذیه سالم و ورزش حفظ نمایید. 3️⃣سعی کنید مهارت های خود را در زمینه های کاربردی افزایش دهید. مثلا: تقویت فن بیان و ارتباط با دیگران. 4️⃣در زمینه‌ای که علاقه دارید به مطالعه کتاب و شنیدن سخنرانی بپردازید. 5️⃣هیچ وقت خودتان را تحقیر نکنید و کاری انجام ندهید که بخاطر آن معذرت خواهی کنید. 6️⃣نقاط ضعف خود را شناسایی و اصلاح نمایید، نقاط قوت را شناسایی و تقویت نمایید. 7️⃣مهارت نه گفتن در روابط اجتماعی را در خودتان ایجاد یا تقویت نمایید. ☘🍃☘🍃 ✅ در کنارمون باش کلی #آموزش‌های #علمی و #کاربردی داریم.... 😉 https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed 🧐میتونی سؤالات خودت را در زمینه مهارت‌های #زندگی و #فرزندپروری_آگاهانه و.... اینجا بپرسی👆 😊اگرم مشاوره #خصوصی خواستی چه #حضوری یا #تلفنی اینجا در کنارتم👇 @psycologist_khademamiri90

🍃☘🍃 🤥 #دروغگویی در بچه‌ها #7 یکی دیگه از واکنش‌هایی که ممکنه منجر به دروغگویی در کودک بشه، #عصبانیت شدید والدین هست! احتمالاً برای همه‌ی شما پیش اومده که کودک یه کار بدی انجام داده، شما عصبانی میشید و با خشم و پرخاشگری ازش میپرسید "تو کردی؟" میگه "نه من نبودم" حتی میگه "بخدا من نبودم" و اینجا شما عصبانی تر میشید چون فکر می‌کنید "هم کار بدی انجام داده هم داره قسم دروغ میخوره" "وای چه بچه‌ی بدیه و مستحق تنبیهه" بیا پست بعدی👇 #دروغگویی کانال #والدین_آگاه_فرزندان_توانمند @fekrekhubohalekhub 😍 همین الان عضو شو!👆 در کنارتم با کلی #آموزش‌های #علمی و #کاربردی