✍ یه جا تو کتاب "رشد و افزایش عزت نفس"، دکتر متیو مک‌کی(McKay) می‌پرسه؛ چطور از همون بچگی عزت نفس بچه رو داغون می‌کنیم!؟ و بعد جواب میده. ☘ به سادگی و با ارسال پیغام "یه روز ولت می‌کنم و میرم"... 📗دکتر مک‌کی میگه؛ مهم‌ترین اتفاقی که حس ارزشمندی یه بچه رو می‌تونه نابود کنه اینه که بچه احساس کنه یه روز قراره ترکش کنن. ☘رها شدن انقدر واسه یه بچه وحشتناکه که به معنای تهدید زندگیشه. واسه همین از همون بچگی و با منطق بچه‌گانه‌ش همه اتفاقات رو بر علیه خودش تفسیر می‌کنه. مثلا؛ 🔰وقتی بچه‌ای رو خیلی سخت و بی‌دلیل و بدون توضیح دادن تنبیه می‌کنن، منطق هیجانی بچه بهش میگه: " حتما من خیلی بدم که اونها اینطور من رو زدن!"... @fekrekhubohalekhub 🔰وقتی مراقب اصلی بچه اغلب غایبه و حواسش به نیازهای بچه نیست!، بچه به این نتیجه می‌رسه که ارزش دوست داشته شدن رو نداره و با خودش میگه؛ "اگه دوستم داشتن که ترکم نمی‌کردن، حالا که من رو دوست ندارن، لابد من دوست داشتنی نیستم دیگه". 🔰 وقتی بچه محرومیت رو تجربه می‌کنه یا ازش سواستفاده میشه، نسبت به والدینش احساس خشم می‌کنه ولی بعد از احساس خشم، احساس گناه می‌گیره و با خودش میگه؛ "من باید عاشق پدر و مادرم باشم، حالا که از اونها متنفرم، پس من آدم خوبی نیستم و بدم". 🔰 به دنبال طلاق وقتی تماس بچه با والدی که قرار نیست پیش اون بمونه قطع میشه، منطق هیجانی بچه بهش میگه؛ "من اون رو از خودم روندم، اون چون از من متنفره ما رو ترک کرد. پس من آدم بدی هستم". @kh_amiri90 🔰 وقتی بچه به خاطر رفتارها یا ظاهرش به شدت توسط اطرافیان مورد انتقاد قرار می‌گیره با خودش میگه؛ "بابا همیشه میگه من چاقم، پس من حتما زشتم"؛ "مامان همیشه میگه من تنبلم و آدم‌های تنبل بی‌ارزشن، پس من یه آدم تنبل بی‌ارزشم". 🔰وقتی والدین از روی خشم بچه رو تهدید می‌کنن که؛ "از دست تو یه روز سر به بیابون می‌ذارم و یه روز بلند میشی میبینی من نیستم!" بچه با خودش به این نتیجه می‌رسه که لابد من خوب نیستم که می‌خوان من رو ول کنن و برن و این ماجرا یه احساسی رو در اونها می‌سازه به نام؛ احساس عمیق بد بودن. احساس عمیق بد بودن یه یادگاری از دوران بچگیه که یه خاطره کهنه رو با خودش حمل می‌کنه و همون بچه وقتی بزرگ شد با پیغام منفی اطرافیان به خودش میگه؛ لابد من خوب نیستم که اونها این مدلی با من رفتار می‌کنن. ♻️ خلاصه که: حرفهای امروز ما و احساسی که به بچه‌هامون میدیم تبدیل به صدای درونی اونها خواهد شد. ✅ مراقب باشیم چه پیامی رو برای همه عمر به بچه‌هامون هدیه میدیم. ☘🍃☘🍃 @FekrekhubOHalekhub کانال #فکرخوب #حال_خوب کانال #آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @kh_amiri90

❎دروغ ریشه هر چیزی را خشک میکند! 📗یکی تعریف می کرد: کنار سی و سه پل اصفهان نشسته بودم . نگاهم به دختر بچه سه یا چهار ساله خارجی افتاد که از پدر و مادرش اندکی فاصله گرفته بود و داشت مرا نگاه میکرد 🍃بقدری چهره زیبا و بانمکی داشت که بی اختیار با دستم اشاره کردم به طرفم بیاید، اما در حالتی از شک و ترس از جایش تکان نخورد. دو سه بار دیگر هم تکرار کردم اما نیامد @fekrekhubohalekhub 🍃به عادت همیشگی ، دستم را که خالی بود مشت کردم و به سمتش گرفتم تا احساس کند چیزی برایش دارم ! 🍃بلافاصله به سویم حـرکت کرد!! 🍃در همین لحظه پدرش که گویا دورادور مواظبش بود بسرعت به سمت من آمد و یک شکلات را مخفیانه در مشتم قرار داد ! بچه آمد و شکلات را گرفت! به پدرش که ایتالیایی بود گفتم من قصد اذیت او را نداشتم! ❇️او گفت میدانم و مطمئنم که میخواستی با او بازی کنی،اما وقتی مشتت را باز میکردی او متوجه میشد که اعتمادش به تو بیهوده بوده است! ❇️کار تو باعث می گردید که بچه ، دروغ را تجربه کند و دیگر به کسی اعتماد نکند. ✅مراقب رفتارهایمان باشیم... @FekrekhubOHalekhub کانال #فکرخوب #حال_خوب کانال #آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @kh_amiri90

🟢جلسه هشتم #هدایت_تحصیلی 🔰انتخاب رشته براساس : ✅علاقه مندی ✅توانمندی 🙋‍♂️به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده @FekrekhubOHalekhub کانال #فکرخوب #حال_خوب کانال #آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @kh_amiri90

✳️ بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم فرزندم یک مهمان است در خانه ام  و روزی از خانه ام  می رود. ♻️روزها با سرعت عجیبی میگذرد و او به زودی از من جدا میشود... ☘ به خودم گفتم: کدام مهمتر است؟ نظم خانه یا اینکه فرزندم به خوبی از من یاد کند؟ کدام مهمتر است؟ خانه یا اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟ ✅ این باعث شد اولویتم را تغییر دهم، بعد از این مهمترین چیز نزد من آرامش خاطر من و اوست... ♻️شروع کردم به پیاده کردن نقشه ام، و طبعا مجموعه کمی از قوانین مهم را انتخاب کردم و خود را ملزم به اجرای آنها دانستم و مابقی چیزها را بدون هیچ قید و شرطی رها کردم. ♻️ از عصبی شدن و داد و فریاد زدن کم کردم و به آرامش رسیدم، از وسواس هایم گذشتم و به خانه ای راضي شدم که مقداری بهم ریخته و نامنظم است و کمی شلختگی در آن به چشم می خورد.. و اما... ✅✅فرزندی را تحویل گرفتم که آرامش دارد و از من و خشم هایم نمی نالد و رابطه ای قوی و زیبا بین ما حاکم گشته است چون می دانم... ❇️او مهمان زودگذر خانه من است.❇️ ✳️کودک عزیزم امیدوارم مهمانی خانه من زیباترین مهمانی زندگیت باشه... 🍃☘🍃☘ ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط👇🏻 #مشاور #کودک #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #مهارت‌های #زندگی #فرزند_پروري #برندینگ #معنادرمانی #رفتاردرمانی #شناخت_درمانی #نویسنده #مترجم #کتب #مقالات_علمی #روانشناسی #دارای #پروانه_اشتغال_تخصصی #عضو #رسمی #سازمان #نظام #روانشناسی @FekrekhubOHalekhub کانال #فکرخوب #حال_خوب کانال #آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @kh_amiri90

💚سلام دوستان لطفاً به گروه #اندیشکده_مادران_آگاه ☺️ ملحق بشید ✅ #تبادل_اندیشه برای داشتن #حال_خوب و #بهبود_روابط 💚امیدوارم در این گروه کنار هم بتونیم بهترینها را برای خودمون و بچه هامون رقم بزنیم 💚هر روز در این گروه یه #ویس یا #متن یا #مقاله و... رایگان گذاشته میشه شما گوش کنید و نکته برداری کنید ممنونم 📗هر چقدر #آگاهی مون را افزایش بدیم حال خودمون و خونوادمون و #رابطه هامون بهتر میشه و زندگی مون رنگ و بوی سرزندگی و شادابی میگیره #اندیشکده_مادران_آگاه https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed

💚سلام دوستان خیلی خوش اومدید به گروه #اندیشکده_مادران_آگاه ☺️ ✅ #تبادل_اندیشه برای داشتن #حال_خوب و #بهبود_روابط😉 💚امیدوارم در این گروه کنار هم بتونیم بهترینها را برای خودمون و بچه هامون رقم بزنیم 💚 در این گروه #ویس یا #متن یا #مقاله و... کلی آموزش های علمی و کاربردی گذاشته میشه شما گوش کنین و نکته برداری کنین 😊 📗هر چقدر #آگاهی مون را افزایش بدیم حال خودمون و خونوادمون و #رابطه هامون بهتر میشه و زندگی مون رنگ و بوی سرزندگی و شادابی میگیره😍 #اندیشکده_مادران_آگاه https://eitaa.com/joinchat/3452502952C1548df25ed

💚 احساس خوب مهمترین علامتی هست که نشون میده مسیر هدف هات رو داری درست میری ♥️ @FekrekhubOHalekhub کانال #فکرخوب #حال_خوب

. 🍀یه کار ساده که می‌تونه یه مادرِ خسته رو نجات بده ☘ اگه این روزا حس می‌کنی خسته‌ای، بی‌انرژی، یا یه کم داغون... فقط یه کار کوچیک رو امروز انجام بده: ⏳ ۱۰ دقیقه بدون موبایل نه برای بچه، نه کار خونه، نه همسر… فقط برای خودِ تو مثلاً: – یه چای داغ با خیال راحت بنوش ☕ – یه پیاده‌روی کوتاه تو کوچه یا پارک داشته باش 🚶‍♀️🍃 – یا فقط کنار پنجره بایست و یه نفس عمیق بکش 🌬️🪟 💚 قراره کم‌کم از خودمون مراقبت کنیم تا بتونیم بهتر مراقب بچه‌هامون باشیم... #مادر_خوب #حال_خوب @fekrekhubohalekhub @psycologist_khademamiri90