🔰 با #اضطراب #مقابله کنيم يا از آن #فرار کنيم؟
♻️هرکسی با اضطراب‌هايش به روشی برخورد
می کند:::
🍃بعضی ترجيح می دهند از کنار آن #رد شوند.
🍃برخی سعی می‌کنند از آن #دوری يا به عبارتی #فرار کنند.
🍃و برخی هم ترجيح می‌دهند با اضطراب‌هايشان #رودررو شوند و با آنها #مقابله کنند.
☘اول از همه بايد گفت فرار و اجتناب از موقعيت‌های اضطراب‌زا نه‌تنها اضطراب را بهتر نمی‌کند بلکه آن را تشديد هم می‌کند.
🍀انسان از هرچه فرار کند ترسش از آن #بيشتر می‌شود.
به قول آن ضرب‌المثل معروف:
💚 «در #بلا بودن #به از #بيم بلاست»💚
✅يعنی وقتی با ترس‌ها و اضطراب‌ها #مواجه شويم، می بينيم آنقدر هم که گمان می کرديم ترسناک نبوده و همين اضطراب‌ها را کم می کند.
✅پس بهترین حالت، #مقابله با اضطراب است.
#اضطراب
#شناخت درمانی
#مدیریت #استرس
#خادم #امیری
#نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی
#عضو #سازمان #نظام #روانشناسی
#مدرس #دانشگاه #مهارت‌های #دهگانه زندگی #برندینگ #فرزند_پروري #معنادرمانی
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه
#کودک و #نوجوان #مهارت‌های #فرزند_پروري #معنادرمانی به آیدی زیر پیام دهید
👇👇👇
@kh_amiri90
هدایت شده از [والدین_آگاه_فرزندان_توانمند]
استاد خادم_امیری
http://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
مقابله_با_استرس_والد_فرزندان_متوسطه.pdf
حجم:
2.46M
📗کتاب📗 #مقابله با #استرس #والدین
#کتابی #کاربردی و #مفید
❇️برای افزايش آگاهی خود وقت بگذاریم و روزانه به طور پیوسته و مرتب مطالعه کنیم❇️
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
♻️ #تربیت_کودک
🔰 #بلوغ_زودرس
☘اگر فرزند #کودک و #نوجوان را در معرض انواع #سموم_محرک در اجتماع قرار بدهیم او را دچار #بلوغ_زودرس می کنیم.
☘یعنی نوجوان قبل از به دست آوردن #توان #مقابله با اژدهای نفس خود باید به مقابله با او بپردازد.
☘قبل از اینکه عقل به #قدر_کافی تقویت شود باید بتواند #انتخاب_درستی بکند و بر هیجانات جنسی خود غلبه کند؛
یعنی او را در یک #پیکار_نابرابری قرار می‌دهیم که در اغلب موارد برنده معلوم است.
☘به همین خاطر نوجوان امروز ما، #تمرکز کافی بر ذهن خود #ندارد،
☘ به وظیفه اصلی خود در این سنین که همان درس خواندن و علم آموزی است #نمی‌پردازد،
☘ چون هم تمرکز از او گرفته شده و هم دوست دارد وقت خود را بر سیرکردن #غریزه‌های_حیوانی خود بگذارد، در حالی که این غرایز در واقع #سیری‌ناپذیر هستند.
❇️با افزایش #آگاهی خود در زمینه مهارت‌های اصولی فرزندپروری و ارتباطی با فرزندانمان و نظارت #غیرمستقیم بر اعمال و رفتارهای آنان می‌توانیم جلوی آسیب‌های جدی را بگیریم.
☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃
ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏼
#مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده
#نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی
#عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #خادم_امیری
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
@fekrekhubohalekhub
❇️جهت دریافت #مشاوره
@kh_amiri90
هدایت شده از [والدین_آگاه_فرزندان_توانمند]
استاد خادم_امیری
http://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
مقابله_با_استرس_والد_فرزندان_متوسطه.pdf
حجم:
2.46M
📗کتاب📗 #مقابله با #استرس #والدین
#کتابی #کاربردی و #مفید
❇️برای افزايش آگاهی خود وقت بگذاریم و روزانه به طور پیوسته و مرتب مطالعه کنیم❇️
☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان
زمان:
حجم:
1.32M
📗نام #داستان :
دایناسور کوچولوی نگران
❇️گروه سنی: ب
🔰هدف :
#مقابله با #ترس و #اضطراب در کودکان
📣گوینده :فهیمه محمدی
☘🍃☘🍃
https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c
کانال آموزشی #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند
@FekrekhubOHalekhub
کانال #فکرخوب #حال_خوب
@kh_amiri90
هدایت شده از [والدین_آگاه_فرزندان_توانمند]
استاد خادم_امیری
http://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f
مقابله_با_استرس_والد_فرزندان_متوسطه.pdf
حجم:
2.46M