🔰 با #اضطراب #مقابله کنيم يا از آن #فرار کنيم؟ ♻️هرکسی با اضطراب‌هايش به روشی برخورد می کند::: 🍃بعضی ترجيح می دهند از کنار آن #رد شوند. 🍃برخی سعی می‌کنند از آن #دوری يا به عبارتی #فرار کنند. 🍃و برخی هم ترجيح می‌دهند با اضطراب‌هايشان #رودررو شوند و با آنها #مقابله کنند. ☘اول از همه بايد گفت فرار و اجتناب از موقعيت‌های اضطراب‌زا نه‌تنها اضطراب را بهتر نمی‌کند بلکه آن را تشديد هم می‌کند. 🍀انسان از هرچه فرار کند ترسش از آن #بيشتر می‌شود. به قول آن ضرب‌المثل معروف: 💚 «در #بلا بودن #به از #بيم بلاست»💚 ✅يعنی وقتی با ترس‌ها و اضطراب‌ها #مواجه شويم، می بينيم آنقدر هم که گمان می کرديم ترسناک نبوده و همين اضطراب‌ها را کم می کند. ✅پس بهترین حالت، #مقابله با اضطراب است. #اضطراب #شناخت درمانی #مدیریت #استرس #خادم #امیری #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #مدرس #دانشگاه #مهارت‌های #دهگانه زندگی #برندینگ #فرزند_پروري #معنادرمانی ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان ❇️جهت دریافت مشاوره در زمینه #کودک و #نوجوان #مهارت‌های #فرزند_پروري #معنادرمانی به آیدی زیر پیام دهید 👇👇👇 @kh_amiri90