🍜 #اصول_تغذیه 40 ✳️یکی دیگه از مواردی که در دوره عادت ماهیانه باید دقت بشه اینه که برای اینکه میزان خونریزی رو کنترل کنیم ، خوردن #سویق_عدس برای این کار خیلی مناسبه👌 🔸شاید یه مقداری طعم #سویق عدس جذاب نباشه ولی قبل از هر وعده غذایی به میزان یک قاشق مرباخوری یا یک قاشق غذاخوری باید خورده بشه 😊 اگر میزان خون ریزی زیاد هست دو وعده در روز و اگر عادی هست بصورت یک وعده خورده بشه..✅ سویق عدس 👈 خونریزی رو بسیار کم میکنه 👈و فوق العاده برای افزایش خونسازی بدن علی الخصوص برای خانوم هایی که کم خونی دارن بسیار مفید و لازمه✅ ⚠️البته در این دوره یادتون باشه که در دو یا سه روز اول که خونریزی زیاده سویق عدس خورده بشه و اگر خونریزی زیاد نیست بهتره خورده نشه چون باعث بند اومدن خون هم ممکنه بشه☑️ ⬅️پس سویق عدس خورده بشه اما زمانی مثل روز چهارم به بعد اما اگر خونریزی زیاده از همون روز اول میتونید میل کنید که خونریزی کم بشه👌 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣6⃣0⃣7⃣۩

֎📋 #استغفار_هفتاد_بند ۱۱۩֍ 🌹استغفار هفتاد بند امیر المومنین🌹 ❤️#بند_یازدهم❤️ اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُکَ لِکُلِّ ذَنْبٍ نَهَیْتَنِی عَنْهُ فَخَالَفْتُکَ إِلَیْهِ أَوْ حَذَّرْتَنِی إِیَّاهُ فَأَقَمْتُ عَلَیْهِ أَوْ قَبَّحْتَهُ لِی فَزَیَّنْتُهُ لِنَفْسِی فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِی یَا خَیْرَ الْغَافِرِینَ. 📝ترجمه ی بند یازدهم: بار خدایا ! 🙏💕 از تو آمرزش میطلبم 🙏😢 از هر گناهی که مرا از آن نهی کردی و من مخالفت تو نمودم؛ 😔 یا مرا از آن بر حذر داشتی و من بر ارتکاب آن ایستادگی کردم😰 یا آن را برایم زشت شمردی❌ و من آن را برای خود زینت دادم؛ 😞 پس بر محمد آل محمد درود فرست 🥀 و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان!🍃🌹 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣6⃣0⃣8⃣۩

✴️آقا تو بیا و آبرو داری کن گندم زدگان خاک را یاری کن 🌾 یک جمعه بیا با نفس نرگسی ات🌼 این باغچه را دوباره گل کاری کن 🌺🌸🌼🌻🌹🥀🌹🥀🌺🌸🌻 ✨✨ @Fetrat_Base

✨این دعا در زمان #غیبت برای شناخت و به دست آوردن #معرفت و #بصیرت خوانده میشود ✅ 💎امروز روز بصیرت هاست 💎روز شناختها و معرفت هاست پس بیایید امروزمان را با این دعا شروع کنیم👇 اَللَّهُمَّ عَرِّفْنِي...🙏

إِنَّ اللهَ لاَ یُغَیِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى یُغَیِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ... 💢خداوند هیچ قومی را دگرگون نخواهد کرد تا زمانی که آن قوم حالشان را تغییر دهند! ⚠️ 🔆 #همه_رأی_میدهیم ✌️ 💎 #مجلس_قوی ⛔️ #نه_به_یاران_روحانی 🆔 @Fetrat_Base

سلاااام آدینه بخیر ☺️🌹 همینطوری یهویی یاد اون شعره "" ناگهان چقدر زود دیر می‌شود... "" افتادم 🙂 چقدر با مفهومه ها!! مثلا ما برای چهار سال آیندمون یه روز میریم پای #صندوق و #رأی میدیم 💠حواسمون رو جمع کنیم که بعدا نگیم: ناگهان چقدر زود دیر می‌شود! 🙂 #درست_انتخاب_کنیم مجمع های انقلابی هر شهر لیست افراد انقلابی رو منتشر کردن... اون لیست رو پیدا کنیم و به افراد صالح #رأی بدیم ✔️

😅😅😅 بفرمایید ماهم چند دقیقه دیگه میایم جا بگیرین برامون 😂😜🙈

✍ #توییت استاد پناهیان امروز ثواب رأی خود را برای تمام شهدا و سلیمانی عزیز نیت کنید.

🔷 امروز 🔅ناب ترین دعاهایم را بر تار خورشید و عرش کبربایی به ودیعه می‌گذارم تا همای سعادت بر زندگی‌تان لانه کند🙏🙏 🌷به نام خداوند بخشنده مهربان🌷 🆔 @Fetrat_Base

🧒🏻 #بازی_های_کودکانه 58 🔆 #کاردستی اینم از بازی امروزمون 😍☺️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1⃣6⃣0⃣9⃣۩