🍜 #اصول_تغذیه 16
سلااااام و خداقووووت☺️❤️
قبلا در بحث #ماساژ درمانی یا در بخش مقدماتی #اصول_تغذیه گفتیم که یک خانوم، در دوره های خاص مثل دوره عادت ماهیانه، حتما باید بدونه که قبل از رسیدن به دوره ماهیانه باید تغذیه اش تغییر کنه🍲😊
👈 در حین دوره هم، تغذیهی بانو باید تغییر فاحشی داشته باشه چون کلا ساختارش عوض میشه! ✅
👈 و بعد از دوره هم همین طور . در #بارداری ، در دوران #نفاس ، در دوران #شیردهی هم، همه به همین صورت #تغذیه ها متفاوت هست.👌
🔷برای اینکه با انوع تغذیه در دوره های مختلف آشنا بشیم به یک نوع زمان بندی نیاز داریم🤔
ما زمان بندی رو به 30 روز تقسیم میکنیم📅 👇
🔆 7روز اول مربوط به دوران #عادت_ماهیانه
🔆و 7 روز دوم رو به عنوان شروع دوره پاکی در نظر میگیریم و تغذیه اونن رو بیان می کنیم. 👌
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣2⃣8⃣۩
🍜 #اصول_تغذیه 16
قبلا در بحث #ماساژ درمانی یا در بخش مقدماتی #اصول_تغذیه گفتیم که یک خانوم، در دوره های خاص مثل دوره عادت ماهیانه، حتما باید بدونه که قبل از رسیدن به دوره ماهیانه باید تغذیه اش تغییر کنه🍲😊
👈 در حین دوره هم، تغذیهی بانو باید تغییر فاحشی داشته باشه چون کلا ساختارش عوض میشه! ✅
👈 و بعد از دوره هم همین طور . در #بارداری ، در دوران #نفاس ، در دوران #شیردهی هم، همه به همین صورت #تغذیه ها متفاوت هست.👌
🔷برای اینکه با انوع تغذیه در دوره های مختلف آشنا بشیم به یک نوع زمان بندی نیاز داریم🤔
ما زمان بندی رو به 30 روز تقسیم میکنیم📅 👇
🔆 7روز اول مربوط به دوران #عادت_ماهیانه
🔆و 7 روز دوم رو به عنوان شروع دوره پاکی در نظر میگیریم و تغذیه اونن رو بیان می کنیم. 👌
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣2⃣8⃣۩
هدایت شده از فطرت
🍜 #اصول_تغذیه 16
سلااااام و خداقووووت☺️❤️
قبلا در بحث #ماساژ درمانی یا در بخش مقدماتی #اصول_تغذیه گفتیم که یک خانوم، در دوره های خاص مثل دوره عادت ماهیانه، حتما باید بدونه که قبل از رسیدن به دوره ماهیانه باید تغذیه اش تغییر کنه🍲😊
👈 در حین دوره هم، تغذیهی بانو باید تغییر فاحشی داشته باشه چون کلا ساختارش عوض میشه! ✅
👈 و بعد از دوره هم همین طور . در #بارداری ، در دوران #نفاس ، در دوران #شیردهی هم، همه به همین صورت #تغذیه ها متفاوت هست.👌
🔷برای اینکه با انوع تغذیه در دوره های مختلف آشنا بشیم به یک نوع زمان بندی نیاز داریم🤔
ما زمان بندی رو به 30 روز تقسیم میکنیم📅 👇
🔆 7روز اول مربوط به دوران #عادت_ماهیانه
🔆و 7 روز دوم رو به عنوان شروع دوره پاکی در نظر میگیریم و تغذیه اونن رو بیان می کنیم. 👌
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩1️⃣3⃣2⃣8⃣۩