#اصول_تغذیه 41 ✳️مورد بعدی که در زمینه #تغذیه خیلی مهمه ، استفاده از تنفس عمیق هست که اینو در جلسات پیش توضیح دادیم. 🔷 یه مورد ارادی و اختیاری نفس کشیدن هست که خیلی مهمه 🔷 و مورد دوم آن نفس عمیق کشیدن هست یعنی عمق نفس هاتون را ببرید بالا . 👈نفس های عمیق کشیدن و کنترل کردن توسط خودتون باعث افزایش قدرت بدنی میشه و باعث تقویت نیروی بدنی میشه 💪 و خونرسانی بدن را خیلی بالاتر می بره.🌡 🔶در این مدت سعی کنید از آب سرد و مستقیم استفاده کردن از آب سرد خودداری کنین که این یکی از موارد تغذیه ای هست .👌 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣6⃣1⃣4⃣۩

#اصول_تغذیه 42 ✳️در حوزه تغذیه ، تغذیه جسمی به معنای تغذیه خوراکی فقط ملاک نیست👌 🔰و تغذیه روحی نیز خیلی مهمه برای این قضیه . ☢از رنگ های شاد استفاده کنید ، 🏞 در محیطی قرار بگیرید که در اون رنگ های شاد ، گل و گیاه معطر و خوش بو وجود داشته باشه ، روحیه پیدا کنید .🌳💐 🔰👈 این باعث می‌شه که دردها کمتر و خونریزی نسبتاً متعادل بشه و میزان نشاط و شادابی بدن افزایش پیدا کنه.✅ 🏔دیدن تصاویر طبیعت ، طبیعت زیبا ، بسیار کمک کننده هست. 👌 ⚠️دوری از اخبار بد خواندن هم خیلی خوبه❗️ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣6⃣1⃣5⃣۩

┄┅─✵💝✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم بنام‌ دوست گشاییم دفتر صبح را بسم الله النور✨ روزمان را با نام زیبایت آغاز میکنیم در این روز به ما رحمت و برکت ببخش و کمک‌مان کن تا زیباترین روز را داشته باشیم الهی به امید تو 💚 🆔@Fetrat_base

🌷زیارت #امام_زمان (عج) در روز جمعه 🎤با نوای استاد #فرهمند 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. 🆔@Fetrat_base

این زمستان، این سوزِ دلچسب و این هوای نوبرانه تنها کنارِ شما با یک فنجان چای گرم میچسبد! ✳️درود بر همه ی فطرتی هااااا🌹🌹🌹 🆔@fetrat_base

👶🏻 #کودکانه ۱۸۳ 🌟 #۷تا۱۴سالگی 💥#استعدادیابی ۶۲ سرفصل‌های این جلسه: 📌 #مبانی_جامانده ۱ 📌 #تشخیص 📌 #متخصص_کیست؟ 🔰 متخصص واقعی آن کسی نیست که فقط مزاج شناس باشد بلکه باید انسان شناس باشد✅ ⤴️جلسه‌قبلی⤵️جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣8⃣7⃣1⃣۩‌

👆👆فیلم کاسوم حتما ببینید....😔😭 #hero 🆔 @Fetrat_Base

⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫ 🔰ریپلی به جلسه قبل👆

💬5 ֎📋 #بیانات_استاد_زکریا 40 ۩֍ 🌟🌟 دو مدل تربیت🌟🌟 🔹طفل دو جنبه دارد 🔹انسان باید هر دو جنبه راملاحظه کند ✔️ ممکن است چیزی برای یک جنبه طفل خوب باشد و برای جنبه دیگر طفل خوب نباشد🙄 🤔 مثلاً اگر طفلی هم به ناراحتی کبد، هم به ناراحتی معده مبتلا شده باشد🤒😷 ⚠️ مداوای چنین طفلی مشکل است😫 👩‍🔬 طبیب گاهی حیران می شود که چه کار کند😑 👈چون داروهایی که برای کبد خوب است برای معده بد است💊❌ 👈 داروهایی که برای معده خوب است، برای کبد بد است💉❌ ✅طبیب در اینجا خیلی مشکل می تواند انتخاب کند، اما اگر فقط درد معده بود راحت بود، اگر درد کبد به تنهایی بود، راحت بود😕 📜 @Fetrat_Base 📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩6⃣8⃣6⃣۩

💬6 ֎📋 #بیانات_استاد_زکریا 40 ۩֍ ✨در تربیت هم اگر طفل فقط جنبه شیطانی داشت🔥 🔸 انسان از راه ترساندن 🔸 و تهدید کردن 🔸 و دستگیری وارد می شد و این را کنترل می کرد ✨اگر هم تنها جنبه فرشتگی و مَلَکی داشت👸 🔸 او را تشویق و ترغیب می کرد و کافی بود. 🤔اما مشکل این است که این طفل هم فرشته است، هم شیطان و باید با انسان دو شخصیتی مدارا کرد💎 🔆 اگر انسان توانست شخصیت فرشته ای طفل را به دست بگیرد،کارش راحت تر می شود😊 🌀 چون در این حالت هر چه آرام آرام پیش می رود، طفل احترام پذیرتر می شود 🌀 و تذکر که می خواهید به او بدهید، با اشاره های لطیف هم می توانید به او بدهید 🌀یک برخورد کوچک، یک سر درد مختصر او را بیدار می کند و برایش کافی است 🌹استادزکریا🌹 📜 @Fetrat_Base 📜 ┗🔅▬▬▬►🌟┛ 📃۩6⃣8⃣7⃣۩

┄┅─✵💝✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم برخیز و سلامی کن ولبخند بزن که این صبــح نشانی زغم وغصـه ندارد. لبخنـد خـدا در نفس صبح عیان است بگذار خـدادست به قلبـــ💗ـــت بگذارد. الهی به امید تو ســلام یکشنبه تون پراز لبخند الهی به امید تو💚 🆔@Fetrat_base

🎥 ببینید | اثر خون ⁉️ چرا حاج قاسم آرزو کرد الان شهید شود؟! _____________ 🔰 بازنشر مجموعه پرجاذبه میراث سلیمانی، برش‌هایی زیبا از زندگانی سردار #حاج_قاسم سلیمانی تا سالروز شهادت ایشان 📚 منبع: کتاب سلیمانی عزیز 🆔 @Fetrat_Base

⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫ 🔰ریپلی به جلسه قبلی مبحث: 🔅 #بانوی_دوست_داشتنی 💁🏻💍💓

🍜 #اصول_تغذیه ۴۳ 🔷اما از دیگر مواردی که در دوره ماهیانه باید رعایت بشه👇 ⛔️پرهیز از حمام رفتن در این سه ، چهار روز اول به شدت توصیه میشه و دلیل اون اینه که باعث ایجاد کیست تخمدان میشه⛔️ ❌ نباید آب کل بدن رو بگیره و نباید زیردوش آب رفت.🚿 ❌آب نباید به عمق داخل رحم سرایت کنه که این اصلا خوب نیست 👈در مجاری نافی ، ناف که چیز زائدی به نظر میرسه در اون نباید آب نفوذ کنه برای همین میگن که حمام نروید و در طشت آب ننشینید👌 💢اگر احساس کردید که روده های خشکی دارید و دارید یبوست پیدا می کنید، می تونید از قطره های روغن برای این قسمت استفاده کنید. 🔆👈 برای رفع کردن حالت خشکی مربوط به روده ها روغن هایی مثل روغن گل #بنفشه پایه کنجدی، یک یا دو قطره داخل ناف بچکانید ⬅️چون اگر دفع سخت باشه برای دفع فشار به خودتون میارید و وقتی فشار به روده ها بیاد مستقیما به پشت رحم فشار میاره و خونریزی بیشتر ، فشار بیشتر و درد بیشتر خواهد شد😰 👈و همین فشارها به روده ها که وارد بشه به پشت کمر فشار میاره و پهلوها و کمر به اصطلاح قسمت صلبی کمر در انتهای ستون فقرات دنبالچه خیلی فشار میاره و اون هم خوب نیست .❌ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣6⃣3⃣7⃣۩

🍊سلام و صد درود بر شما عزیزانم🌹 ❄️ دوشنبه تون بخیر روز خوبی داشته باشید 🗓۱۴۰۰/۱۰/۶ 🍊چقدر خوبه که دوباره ❄️طلوع یک روز جدید رو میبینیم، 🍊امروز یک روز از عمر ماست، ❄️عمری که نمیدونیم مدتش چقدره... 🍊پس قدر لحظه لحظه ش را میدونیم، ❄️خدایا ممنونم که یک روز دیگه 🍊به من فرصت زندگی و عاشقی دادی ، ❄️خدایا شکرت🙏 🌺🌿🌺🌿🌺 🆔‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Fetrat_base

👶🏻 #کودکانه ۱۸۴ 🌟 #۷تا۱۴سالگی 💥#استعدادیابی ۶۳ سرفصل‌های این جلسه: 📌 #مبانی_جامانده ۲ 📌 #عدم_نتیجه و #علت آن 📌 #قاعده_حکمت 🔰 هر آن چیزی که میدانید،علم تان می‌شود و عمل به علم تان شما را نجات میدهد یعنی در تربیت فرزندان وقتی میدانید با هر تیپ شخصیتی چگونه رفتار کنید،دیگر نگویید؛ حال ندارم با او درست رفتار کنم!! در این شرایط دچار اثر وضعی اشتباه و عدم عمل ِ علم تان خواهید شد✅ ⤴️جلسه‌قبلی ⤵️جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣8⃣7⃣2⃣۩‌