⚫️إنا لله و إنا إلیه راجعون⚫️ آیت‌الله صافی‌گلپایگانی دعوت حق را لبیک گفت 🔹روح این مرجع تقلید پس از دوره‌ای بیماری، شب گذشته درپی ایست قلبی و موفق نبودن عملیات احیا، به ملکوت اعلی پیوست. عرض تسلیت خدمت امام زمان و رهبر معظم انقلاب و همه‌ مومنین🖤 🆔 @Fetrat_Base

ساعت ۹:۲۷ دقیقه 🕤 🌸🌺 امــــــــام آمــــــد 🌺🌸 پس از ۱۵ سال دوری، در ساعت ۹ و ۲۷ دقیقه و ۳۰ ثانیه پنج‌شنبه ۱۲ بهمن ۱۳۵۷، پای امام خمینی به خاک وطن رسید🌹 #دهه_فجر 🆔 @Fetrat_Base

#همراه_با_اساتید 540 موضوع: #خواب کسی که خوابش زیاده، بخواد خوابش رو کم کنه، باید چیکار کنه؟ مثلا فرض کنید شب ساعت 10 میخوابه بعد میخواد از 4 به بعد بیدار باشه، درس بخونه و اینها کلا میخواد خوابش در همین حد باشه نه بیشتر ولی هی موقع بین الطلوعین و اینا خوابش میبره باید چیکار کنه؟ ظاهرا مدت هاست اینکارو میکنه ولی باز عادت نکرده بدنش وهی خوابش میبره http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 3⃣9⃣0⃣1⃣

📨 #همراه_با_اساتید 540 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ⤴️سوال قبلی ⤵️سوال بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣9⃣0⃣2⃣۩

♥️رهبرمعظم انقلاب: در دهـهٔ فجر بر سَردر هرخانه‌اى پرچم بزنید، پرچم جمهورى‌اسلامى را در سطح شهرها و روستاها به اهتزاز در بیاورید. نشان بدهید که ملّت این خاطره را گرامى مى‌دارد. #دهه_فجر🇮🇷 🆔 @Fetrat_Base

⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫ 🔰ریپلی به جلسه قبلی مبحث: 🔅 #بانوی_دوست_داشتنی 💁🏻💍💓

🍜 #اصول_تغذیه ۵۷ 🔄در جلسات گذشته گفتیم که #هضم غذا در #معده چقدر طول میکشه؟ و توضیح دادیم ، هضم ها چگونه هستند؟ اما برای یادآوری میگیم که 4تا #هضم داشتیم : 🔹1-هضم معده و روده ها 🔹2- هضم کبد وکیسه صفرا هضم مجاری خونی و عروق 🔹3-هضم مغز استخوان 🔹4- هضم بافتی و سلول ها 👈و اگر یادتون باشه گفتیم که، مدت زمانی که طول میکشه تا هضم اتفاق بیفته باید به #معده فرصت بدیم و نباید در اون غذای جدیدی بریزیم . ❌🍲 📝در این جلسه می خواهیم بگیم که ما نوعی #تغذیه برای جسم‌مون داریم که از طریق معده وارد بدن ما نمیشه بلکه از طریق #ریه وارد بدن ما میشه 👈 مثل استنشاق هوای تازه ، هوای خنک. 📌هوای خنک استنشاق کردن برای کسی که #قلب داغ و #کبد داغ داره خیلی خوبه و باعث آرامش میشه.😌 ⚠️ اما در #عادت_ماهیانه هوای خنک بیش از حد ، هوایی که خیلی سرده و دمای اون پایینه، استنشاق اون درد رحم ایجاد می کنه و باعث بیماری میشه.😱 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣9⃣8⃣5⃣۩

🍜 #اصول_تغذیه ۵۷ 📛در زمان عادت ماهیانه نبایدبه قسمت شکمی باد بخوره پس لباس هایی که شکم و ناف پیدا بشه در این زمان نباید پوشید و یا حتما یه شال روی پهلوها و شکم ببندید تا قسمت رحم سردش نشه.✅ 🔷با #تنفس_گیری شکمی ممکنه سرمای بیشتری به رحم فشار بیاره، پس #تنفس_شکمی با اینکه برای بزرگ شدن #ریه ها و تنفس قلبی خوبه ولی برای دوره عادت ماهیانه خوب نیست❌ 🔷 و تنفس سینه ای مکمل تنفس شکمی هست و ما اون رو برای این زمان مناسب می دونیم و همچنین تنفس شانه ای و ترقوه ای که وقتی نفس می کشیم، هوا رو به سمت بالا میدیم. 🔆👈پس در نتیجه هر سه تنفس لازمه زندگی هستند و هر کدوم اثرات خاص خودشون رو دارند و باید حتما رعایت کنید .😊✅ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣2⃣8⃣6⃣۩