#عکس_نوشته 126 ♨️درایام عادت ماهیانه مصرف #تغذیه_سرد_ممنوع 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣8️⃣4️⃣4️⃣۩

بسم الله الرحمن الرحیم سلام دوستان دیروز یک مطلبی در پُست‌های #بانوی_دوست_داشتنی بحث #اصول_تغذیه براتون گذاشتیم... داستان‌ و ماجرای تغذیه‌های گرم و سرد را قبلاً باز کردیم ولی بحث #هضم‌ها را باز نکرده بودیم... حتماً مطالب را دنبال کنید... آخه خیلی از دوستان نمی‌دونند که غذای گرم صرفاً ملاک نیست... -دمای غذا -تا هضم چندم اثر میذاره -اثری که ما می‌خواهیم توی هضم چندم‌ هست -سنگین است یا سبک -زمان هضمش چقدر است - مضرات و معایب و اثرات مخربش چی هست -مصلحاتش چی هست این موارد باید حتماً بررسی شود... تا گرمی و سردی خوردن درست باشد. 🆔 @Fetrat_Base

اینکه ما توصیه می‌کنیم حتماً #مزاج_شناسی یاد بگیرید ... یکی از مواردش همین است... البته دانایی به ماهیت غذاها را حتما باید با متخصص باسواد و دانا پیگیری کنید... بذارید یک مثال بزنم... در این روزهای #کرونایی توصیه می‌شود که غذاهای گرم بخورید....اما نکاتی را اصللللللااااا رعایت نمی‌کنند و توضیح غلط می‌دهند.... برخی غذاها که ما فکر می‌کنیم ماهیت سرد دارند... اصلابحث سردی‌شان مطرح نیست ...و با برخی غذاهای گرم اصلا گرمای آن مطرح نیست.... ولی چون هضم‌شان سنگین است و عفونت‌زا نباید خورده شوند... مثل خوردن ماکارونی... قورمه سبزی... کوفته‌های پُرمخلفات مثل کوفته تبریزی... این غذاهایی که خیلی طول می‌کشه هضمش.... چون مدت بیشتری در معده و روده می‌مانند تا هضم اول را سپری کنند برای همین عفونت‌زایی می‌کنند... اینم باشه نکته‌ی امروز ... 🆔 @Fetrat_Base

ولی این‌ها را گفتم که هم یک نکته‌ی مهم گفته باشیم و هم تبلیغ دوره #هنرخودشناسی تیم #فطرت را رفته باشیم...☺️ یک نکته دیگم بگم اذیت نشید.... برخی مواد غذایی در هضم‌ کبدی اثر مثبت دارند و برخی در هضم مجاری خونی.... یادتان باشد برای تقویت سیستم ایمنی و مقابله با ویروس... باید تغذیه‌ای داشته باشیم که: اولاً عفونت‌زا نباشند، ثانیاً توی هضم سوم مشارکت داشته باشند... مثل دمنوش یا عصاره یا شربت #بادرنجبویه... 🆔 @Fetrat_Base

سلام خدمت همه بزرگواران...🌹 یه نکته ای رو عرض کنم: ⚠️کلاس خودشناسی هرقدر خلوت تر باشه قطعا بهتره اما به دوستان توصیه میکنیم، حداقل دوره اول رو که قیمت اون هم زیاد نیست رو شرکت کنند⚠️ مطمنا برای همه مفید هست.✅ 💢انشالله با نکاتی که میگیم متوجه میشید که چه مسائل ساده ای خیلی مواقع باعث مشکلات بزرگ میشن که اگر #طبع و #مزاج و نحوه برخورد با افراد در طبایع مختلف رو بلد باشید خیلی از مشکلات حل خواهد شد.😊✅ برای ثبت نام به آیدی زیر مراجعه کنید: 🆔 @Hamraz95

♨️ #چرا_هنر_خودشناسی؟ 🧐 سلام من همش با مادرشوهرم مشکل داشتم😞 هرچی حرف میزد فکر میکردم داره بهم متلک میندازه. حالم بد میشد. البته بگما مطمئن بودم مشکل از زبون تند مادرشوهرمه.😒 چون این حرفای تلخش‌رو به هرکی میزد حتما ناراحت میشد، فقط من نمی‌دونم چرا بقیه راحت رد میشدن اما من نمی‌تونستم بگذرم.😓 تا اینکه همه دردها تلنبار شد و شد یه مشکل بزرگ توی زندگی مشترکم...😭 تا اینکه تصمیم گرفتم #مشاوره بگیرم تا ببینم باید با این زبون تند چطوری برخورد کنم و تازه فهمیدم ای دل غافل!!!!! 😟 ذات مادرشوهرم زبون تند و تیز داره و فهمیدم که ذات خودمم اینه که خیلی حساس و زودرنجم و هر برخوردی رو بهش سوظن دارم.😫 وقتی اینو پذیرفتم دلم‌آرومتر شد 🙂 خلاصه اینکه تونستم با #اصلاح #مزاج و مطالبی که اساتید بهم گفتن حال خودمو خوب کنم! و طرز برخورد صحیح با مادرشوهرم رو یاد بگیرم چون متوجه شدم که هر #طبع و مزاجی برخورد خاص خودش رو میخواد.😊👌 🆔 @Fetrat_Base

بسم الله الرحمن الرحیم سلامی دوباره به شما هم #فطرتی‌های گرام برخی از دوستان سوال می‌کنند که تخفیف این دوره #هنرخودشناسی چگونه است؟! بگذارید توضیح دهم: @Fetrat_Base

تیم #فطرت در ماه‌ها و هفته‌های اخیر برای شما گرامیان هفت #کارگاه، #کارگروه و #کلاس رایگان با عناوین زیر برگزار کرده‌است: 1-کارگاه پرسش و پاسخ با اساتید #فطرت 2- کارگاه #وسواس 3- کارگاه #مجردها 4,5- کارگاه #کنترل_خشم_همسران ۱ و ۲ 6- #کارگاه #کارگرمحوری (ویژه تربیت کودک ۷_۱۴ سال) 7-کارگروه #فن_بیان بانو 8- کارگروه #آرامش_دربلا( در حال برگزاری) شما با شرکت در یکی از این کارگروه‌ها و کارگا‌ه‌های آموزشی با تخفیف 33%از هزینه کل به جای پرداخت 60هزارتومان می‌توانید 40هزارتومان پرداخت کنید.... @Fetrat_Base

انشاءالله که از دوره‌ی #هنرخودشناسی استفاده کنید و از آن بهره کافی و وافی ببرید و بتوانید به #انسان_شناسی در گام اول اشراف پیدا کنید باماهمراه باشید... 🆔 @Fetrat_Base

سوال بعدی که دوستان می‌پرسند : چرا باید مقدمات #انسان_شناسی را یادبگیریم؟! تمام کسانی که در این #کارگروه‌ها و کارگاه‌ها شرکت کردند در جریان هستند که لازمه‌ی برطرف شدن مشکل‌شان باید شناخت نسبت به اطرافیان و خودشان داشته‌باشند؛ در #هنرخودشناسی یاد میگیریم که هم خودمان را بشناسیم .. و شناخت کافی قطعاً باعث استفاده‌ی بهتر از تمامی راه‌حل‌ها و بهترشدن زندگی است... از جمله #اصلاح_مزاج تا پیشگیری از #بیماری‌ها.... آیدی ثبت‌نام: @Hamraz95 باماهمراه باشید... 🆔 @Fetrat_Base