انتخاب تو کدومه؟؟؟ #تناسب _اندام #تمرین #ورزش مکانی برای تغییر وسلامتی 👇👇👇 https://eitaa.com/fitnas_anerhjYi

رفع گودی کمر #ورزش #فیتنس #حرکت-اصلاحی مکانی برای تغییر وسلامتی 👇👇👇 https://eitaa.com/fitnas_anerhjYi

دوستان توجه کنید که خیلی از ماها بخاطر گودی کمرمون هست که شِکم،جلو میاد، گودی کمر رو رفع کنید،شکم هم اوکی میشه.‌‌

جهت دریافت برنامه تمرینی ،در باشگاه و منزل ،👇👇 @tanasob2004

#موزیک #تمرین #ورزش مکانی برای تغییر وسلامتی 👇👇👇 https://eitaa.com/fitnas_anerhjYi

میلاد امام زمان،مهدی موعود بر همه شما مبارک🌷 #تمرین #ورزش مکانی برای تغییر وسلامتی 👇👇👇 https://eitaa.com/fitnas_anerhjYi

🔥 ساق پاهات رشد نمی‌کنه؟ شاید داری اشتباه تمرین می‌کنی! همه دوست دارن ساق پای حجیم و قدرتمند داشته باشن، اما بیشتر افراد با تمرینات اشتباه وقتشون رو ⏳ هدر میدن. تو این ویدیو ۲ نکته طلایی ✨ رو بهت میگم که میتونه بازی رو برات تغییر بده! 💪 دیگه وقتشه ساق‌ پاهات رو مجبور به رشد ۲برابری کنی

واقعیت دنیا👌 #تمرین #ورزش مکانی برای تغییر وسلامتی 👇👇👇 https://eitaa.com/fitnas_anerhjYi

آرایشی، بهداشتی، سلامتی نمایندگی محصولات MNd،جوان ساز بلک بری ،دنتالند ،الن بیوتی دراینجا زیبایی رابه شما هدیه میکنیم جهت ارتباط با ما @mayam_76 مشاور ه پوست ومو به صورت رایگان وآنلاین https://eitaa.com/salamtpostmo

کردی #موزیک #تمرین #ورزش #بدنسازی #فیتنس مکانی برای تغییر وسلامتی 👇👇👇 https://eitaa.com/fitnas_anerhjYi

🔰 مصرف آب حین تمرین 🔰 📌 هر 15 - 10 دقيقه يكبار نصف ليوان آب بنوشيد 🔸 افزایش انرژی 🔸 دفع سموم و مواد زائد 🔸 سلامت کلیه ها و مثانه 🔸 بهبود کیفیت تمرین و بدن 🔸 جذب ویتامین به سرعت برای دریافت برنامه روی ایدی زیر بزنید 👇 @tanasob2004