eitaa logo
مِــگافیتـــ / بدنسازی آنلاین🏆
18.8هزار دنبال‌کننده
5هزار عکس
2.3هزار ویدیو
7 فایل
یقین داشته بـاشـ😎👊 فاصله تو با یک بدن ایده آل💪👇 ✓مگافیتی شدن میباشد✔ اینجاخیلی ساده با تلاش و برنامه میتونی خیلی زود ب یک بدن فیتنس و فوق العاده برسی👌 ارتباط با مگافیت😊👇 🏟️ @megafit نتایج قهرمانانمون👇 🏋 @mega_star ❗ضمنا ادمین خانم هم داریم❤️
مشاهده در ایتا
دانلود
🎓 👨‍💻 چرخ شکم بزنم چی میشه؟🔙 😉💪 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎓 🎥 یه تمرین قدرتی خارق العاده 😍 🏋🏻‍♂ نام تمرین : پرس سرشانه دمبل تک چرخشی 🔰 عضله تمرینی امروز : سرشانه ، بازو👌 🏋🏻‍♂ 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online
🔹🔶 ‎ 🏋‍♀ تسليم نشويد ،  آغاز⛹‍♂ هميشه ترين مرحله است🥋🥊 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online
🤔👇🏻 📌 چگونه بدون از دست دادن عضله، چربی بدن را کم کنیم؟ - بیش از اندازه کالری مصرفی را کم نکنید. - به اندازه‌ی کافی پروتئین مصرف کنید. - تمرینات با وزنه را ادامه دهید. - تغذیه بعد از ورزش را فراموش نکنید. - در انجام ورزش های هوازی افراط نکنید. - خواب کافی شبانه داشته باشید. 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎓 🎥 اگه سیکس پک میخوای اینارو انجام بده😉 😍 🏋🏻‍♂ نام تمرین : فول شکم 🔰 عضله تمرینی امروز : شکم ، زیر شکم ، راست و چپ شکمی👌 🏋🏻‍♂ 🏆تناسب اندام با فیتنس آنلاین🏆 🎗 @fitness_online
دوستان گلم سلامممممم 😉👌 ساعت ۱۳ درباره 🌟باشگاه مجازی ستارگان مگافیت⭐️ می‌خوام براتون کامل توضیح بدم😉 لطفا آنلاین باشید🌺 (چون سوالات و درخواست خیلی رفته بالا) گفتم اینجا برا همتون توضیح بدم قبلش روی کلمه ستارگان رو سرچ کنید و مطالب رو بخونید 👌
سلامممممم👋 ساعت ۱۳ شد😉 مگافیتی های عزیز چطورید😍 _۱_
. 🚨راستی یه خبر ، 🚨 بنابر درخواست شاگردان ثبت نام در باشگاه مجازی ستارگان مگافیت رو میخواستم توضیح بدم 👇🏻بیا پیام بعدی تا برات توضیح بدم😉 _۲_
یه باشگاه مجازی ویژه و مخصوص کسانی که دنبال تمرینات کاردیو و چربی سوزی هستن😱😱 که چی بشه؟؟؟🤔 که خیلی راحت و حرفه ای خودشون تمرین کنن و به اندام ایده آل برسن💫👌 بیا بعدی هم بخون 😉👇🏻 _۳_
دوستمون پرسیدن چی داره این باشگاه 😳 اونجا معدن کلیپ های فیتنس ، تناسب اندام ، چربی سوزی ، عضله سازی ، پیلاتس ، رقص ورزشی و ساخت عضلات پایین تنه بانوان و ... در زمان های متغیر و طولانیه 😍🌸 درسته خسته شدی اما بعدی هم بخون😊👇🏻 _۴_
که باز چی بشه ؟😳😱🤔 که خودت مربی خودت باشی 👌 بتونی همیشه و هرجا با هر حس و حالی تمرینات رو ببینی و عمل کنی😉 بیا پیام بعدی رو با دقت بخون _۵_